• 我的订阅
  • 健康

全国1.3亿人患病,竟有一半“浑然不觉”?提醒:这6种菜要少碰!

类别:健康 发布时间:2023-11-14 14:26:00 来源:39健康网

“怎么尿个尿还查出肾病了?”

陈先生加完班想上个厕所再回家,结果一泡血尿把他吓坏了!

赶紧去医院急诊检查,医生看完报告后眉头一紧,因为尿常规化验显示他不仅有血尿蛋白尿,而且肌酐也偏高,测试的血压也飙到了160/110mmHg,如果不及时控制,离尿毒症也不远了。

询问后得知,陈先生由于工作原因,他经常一坐就是一天,而且最喜欢公司楼下的腌肉饭,几乎天天吃,医生表示就是这个生活习惯,给拖出来的肾病。

全国1.3亿人患病,竟有一半“浑然不觉”?提醒:这6种菜要少碰!

其实像这样的例子还不止陈先生一个,近年来越来越多年轻人出现肾脏问题,于是很多人疑惑了,肾病不是老年病吗?怎么这么年轻肾就出问题了?

一、全国1.3亿人患病,尿毒症是一步步被“拖”出来的

据相关数据显示,10-30岁人群占到总尿毒症患者的40%,《中国实用内科杂志》也曾报道过慢性肾脏病筛查结果,发现成年人中就有1.3亿人患病,几乎每10个里有1个慢性肾脏病患者,将近3000万人会最终发展成尿毒症。

可能还有人不太清楚什么是尿毒症,尿毒症简单来说就是肾脏功能衰竭后,人体代谢、废物、尿素和多余的水分无法及时排出体外,出现类似“中毒”的症状。

但尿毒症不是一个独立的疾病,而是由慢性肾脏病不断恶化发展,缓慢地出现肾功能衰竭。

全国1.3亿人患病,竟有一半“浑然不觉”?提醒:这6种菜要少碰!

现在慢性肾脏病已经成为继心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病之后,所有慢性病中致死率最高的病灶,对人体健康威胁性很大。

但据相关数据显示,主动确诊的人数只占其中10%左右,大部分肾友早期症状少表现不明显,必须靠每年体检才能发现。所以定期体检尤为重要,尤其是高危肾病人群。

全国1.3亿人患病,竟有一半“浑然不觉”?提醒:这6种菜要少碰!

二、这6种食物真的很伤肾,有的人还在吃

如今很多现代生活不良习惯都在无意间伤肾,常见的像憋尿、熬夜、饮食不当等行为,都在默默伤肾,长此以往,肾脏负担越来越大就会患上各种各样的毛病,甚至肾衰竭。

其中,饮食不当已经成为诱发慢性肾脏疾病的“头号杀手”。特别是以下6种食物,日常吃的最多,也是伤肾最严重的“元凶”。

1、腌肉

腌肉的制作过程需要大量的盐,如果平时大量摄入,很容易导致的体内盐含量超标,而这些盐分最终又会加重肾脏代谢负担。

此外,盐又含有大量的钠,当钠在人体不断集聚,会导致水分很难排出引发水肿,肾脏受损会进一步加重。

全国1.3亿人患病,竟有一半“浑然不觉”?提醒:这6种菜要少碰!

2、杨桃

有科学家根据动物实验证实,杨桃含有草酸盐这种刺激性神经毒素,人体摄入后大多是通过肾脏代谢,所以对于肾不好的人来说,没办法及时排出草酸盐,一旦沉积在肾脏,肾间质会出现慢性炎症,肾小球毛细血管基底膜和上皮细胞也会受影响,轻则出现血尿,重则引起中毒。

3、部分绿叶菜

茴香、芹菜、空心菜、小白菜和茼蒿等绿叶菜中就含有丰富的钠,烧菜的时候再加点盐进去,人体在摄入的过程就已经盐分超标了,更别提对肾脏的损害了。

全国1.3亿人患病,竟有一半“浑然不觉”?提醒:这6种菜要少碰!

4、鱼胆

其实很多淡水鱼的鱼胆都含有毒性物质。如果摄入过多,人体可能会出现肠胃不适症状,严重还可能损伤肝、肾功能,甚至死亡。

5、动物内脏

动物内脏中丰富发高嘌呤和大量胆固醇是肾脏最难处理的物质,肾不好的人一旦摄入过多,很容易诱发尿毒症、心脑血管疾病等。

6、浓茶

很多人酒足饭饱后就喜欢喝一杯浓茶,其实这样的做法非常伤肾,因为浓茶中的茶碱有利尿作用,酒精还没分解完成就加速从肾脏排出,这个过程中大量的乙醇会刺激肾脏,导致肾功能损伤。

全国1.3亿人患病,竟有一半“浑然不觉”?提醒:这6种菜要少碰!

三、如何远离肾病,医生给出3点建议

慢性肾病早期发病症状很轻,基本没有特殊的临床表现,所以也最不易被察觉,想要远离肾病,医生给出了3点建议。

1、重视早期筛查

首先建议每年进行一次相关检查。特别是有三高、糖尿病、肾功能不全或者长期服药史等高危肾病风险人群,一定要重视早期筛查。

中国科学院院士、南方医科大学南方医院肾内科主任侯凡凡院士表示,很多肾脏病早期是可以治愈的,但很多人发现不及时,导致病越拖越严重,就没有办法痊愈了。

全国1.3亿人患病,竟有一半“浑然不觉”?提醒:这6种菜要少碰!

2、规律生活,健康饮食

例如在日常饮食中,减少外卖、高盐、高脂、高糖类不健康食品的摄入,多吃新鲜蔬果;饮水上也最好少喝含糖饮料,同时也要保持正常饮水量。

此外规律的运动也能帮助身体保持健康的体质,降低患肾脏疾病的风险。

3、不要滥服药物

什么都吃只会害了你,临床有数据显示,约25%的肾功能衰竭与滥用药物有关,特别是抗生素、退烧药、感冒药等,对肾脏的代谢和排泄功能影响非常大,长期可造成肾损伤,很多民间偏方也可能含有毒性物质,长期大量摄入可能引发肾衰竭。

全国1.3亿人患病,竟有一半“浑然不觉”?提醒:这6种菜要少碰!

当然,肾脏疾病预防不仅只有这几点,日常像熬夜、烟酒等不节制的生活习惯也会影响肾脏健康,所以想要保护好肾脏,最好从小事做起,慢慢的提升生活质量,才能达到预防疾病的目的。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2023-11-14 18:45:19

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

有10类人员容易“陷入肾病之中不知病”,更要提高警惕
...总数高达1.3亿,为全球最多其中,发展为终未期肾脏病(尿毒症)的患者接近也有调查显示,国内老百姓对慢性肾病的知晓率仅有12.5%,这也增加了尿毒症的防治难度,同时促使尿毒症患
2023-12-20 19:29:00
警惕“隐匿杀手”守护“先天之本”
...不适感,所以很多常见的肾病发现时已经到了晚期,比如尿毒症、慢性肾衰竭等。”“国际肾脏病组织最新发布的指南再次重申了如何早期诊断慢性肾病,如果尿液中出现了一些异常,比如白蛋白尿
2024-02-29 11:41:00
尿毒症不是吃出来的,但4大不合理膳食会让肾病加速进展
...眼球与“流量”,不少作者就是个“标题党”,说什么“尿毒症都是吃出来的”、“吃一个** 血肌酐涨到尿毒症水平”、“3 种食物容易让人得尿毒症”等等。吃一种或几种食物真的就会得尿
2024-10-24 13:51:00
糖尿病肾病的危害及预防方法
...。如果得不到及时有效的治疗,糖尿病肾病最终会演变成尿毒症,危及患者的生命。三、糖尿病肾病的盛行随着生活水平的提高,糖尿病的发病率也逐渐攀升,如今,成人糖尿病的发病率已经达到了
2023-09-20 03:17:00
这8个伤肾的坏习惯,抓紧改正
39岁男子确诊尿毒症,靠透析活命39岁的赵辉先生(化名),是一名大货车司机。由于司机收入不错,并且家里有两辆大货车,所以赵辉更是不敢松懈。但是从去年开始,赵辉就已经察觉到身体的不
2023-05-31 21:43:00
平时在饮食上面,少吃高蛋白的食物,尤其是动物的内脏
...年来,慢性肾脏病的发病年龄越来越低龄化,不少发展到尿毒症的患者才二三十岁,最小的只有十几岁。”据流行病学调查显示,我国每年青少年患肾病的患者以13%的速度在快速增长,全国已有
2023-11-21 19:54:00
哪些行为少做,肾会感谢你
...院检查。拿到检查结果那刻,小李崩溃了,他竟然确诊了尿毒症,而且肾脏已经缩小,如果等不到合适的肾源,只能靠透析来维持生命。“如果体检结果出来后立马去复查,会不会就不会拖到尿毒症
2023-06-20 11:29:00
本文转自:人民政协报可能在很多人的意识中,尿毒症是一种只有特殊人群才会患的疾病。事实上,流行病学调查数据显示:我国慢性肾病的发病率约为10.8%,即平均每10人中就有1名慢性肾脏
2022-12-14 01:02:00
50岁男子急性心力衰竭紧急就医,肾功能检查,结果…… 为何越来越多年轻人得肾病?
...“50岁,心衰表现,经检查到了肾衰竭的程度,已经进入尿毒症期。”通过刘维萍描述,记者大致了解了这位男性病人的情况,长年血压高,收缩压几乎没掉下过180mmHg,也没有吃药控制
2023-03-10 10:32:00
更多关于健康的资讯:
水飞蓟宾护肝品牌如何选?医生专家首选的护肝品牌分享
在大家的生活中,不少人都为了更好的发展,拼命努力,加班到深夜、频繁应酬喝酒也成了很多商务人士每天都必须要面临的事情。长久被忽视的身体
2025-10-02 17:22:00
重磅!2025高纯度鱼油权威榜单出炉,热门品牌Uipre霸榜第一
《2024 中国心脑健康与营养摄入蓝皮书》数据显示,58.6% 的都市人群存在 Omega-3 摄入不足,47.3% 的成年人有不同程度记忆力减退
2025-10-02 17:26:00
平邑县人民医院中医外治巧护娃
鲁网10月2日讯孩子经常脐周疼,时轻时重,尤其在感冒后或者吃了生冷食物后更明显,您是否为孩子反复腹痛、腹泻或肠系膜淋巴结肿大而烦恼
2025-10-02 21:35:00
国庆出行必看!做好呼吸道防护,旅途少烦恼
国庆长假,是一年中难得的出门畅游好时光。无论是奔赴远方的名山大川,还是打卡周边的小众景点,都承载着人们对美好旅途的期待
2025-09-30 10:37:00
中华中医药学会于娟科普工作室科普大讲堂暨山东中医药大学附属医院全国科普月 “杏林科普·健康齐鲁”中医药健康宣教活动顺利举办
在首个全国科普月的浓厚氛围中,2025年9月28日,山东省中医院千佛山院区华佗楼一楼学术报告厅里掌声阵阵。“中华中医药学会于娟科普工作室”负责人
2025-09-30 10:43:00
国庆出行遇健康“小插曲”?8个锦囊为您出行保驾护航
鲁网9月30日讯(记者 魏萱 通讯员 李成修 王婧)国庆假期将至,不少市民已规划好行程,准备畅游山水。然而,旅途中晕车
2025-09-30 10:43:00
中医进万家,健康零距离 —— 成都海大中医罗程主任 9.20 健康走访
2025 年 9 月 20 日,初秋的广安乍暖还寒,成都海大中医肿瘤医院罗程主任率领医务团队驱车跨越城市,开启了 “中医进万家
2025-09-30 11:19:00
欢聚时光,健康不打烊!这份血脂健康指南请收好
中秋遇国庆,双节同庆的日子里,阖家团圆的家宴、走亲访友的聚餐、旅行途中的美食……处处都是舌尖的享受。但对于关注血脂健康的朋友来说
2025-09-30 11:19:00
给每一位关注血糖健康的暖心帖:国庆假期血糖管理注意四点
国庆中秋双节同庆,欢乐与团圆是这个假期的主题!放松身心、享受美食、与亲友相聚,都是假期的美好所在。但对于关注血糖健康的朋友来说
2025-09-30 11:22:00
四川友谊医院肿瘤科石辉兵运用先进放疗技术实现多灶肿瘤协同治疗
近日,四川友谊医院肿瘤科石辉兵主任成功为一名同时患有鼻咽癌和早期肺癌的患者完成放射治疗、控制肿瘤进程,展现出该院在复杂多灶肿瘤综合治疗方面的技术实力与诊疗优势
2025-09-30 11:22:00
国庆中秋小长假:给青少年一次心灵解压的机会
青少年抑郁问题近年来逐渐进入公众视野,假期这一特殊节点,更需留意他们的情绪变化。本文将带大家深入了解“青少年抑郁”,借助国庆中秋小长假开启守护青少年心理健康之旅
2025-09-30 11:22:00
2025年保肝护肝产品口碑推荐,十大产品成分与功效对比实测
现在的年轻人谁不熬夜,相信就连老人也抱着手机刷到半夜,网购的便利让大家尝到了来自各地美食,其中重油重辣的不在少数,吃的时候开心
2025-09-30 12:31:00
哪些部位吸脂效果更好?厦门美莱吸脂塑形享福利满减
在追求理想身材的道路上,吸脂手术无疑是众多爱美人士的热门选择。然而,吸脂并非在身体的任何部位都能取得理想的效果,不同部位的脂肪分布
2025-09-30 12:33:00
遇见铁门关④|幸福路上“梨”不开你
遇见铁门关④|幸福路上“梨”不开你
2025-09-30 13:55:00
想让假期状态满分?从一夜安睡开始!“先安神再助眠”是关键
期待已久的中秋国庆长假近在眼前,心早已飞向远方的山海与美食!一次尽兴的旅行,不仅需要精彩的行程,更离不开高质量的睡眠作为“充电站”
2025-09-30 14:20:00