有10类人员容易“陷入肾病之中不知病”，更要提高警惕

导语：《中国实用内科杂志》刊发的“慢性肾脏病筛查诊断及防治指南”中有数据指出：中国成年群体中，慢性肾病发病率达到10.8%，患者总数高达1.3亿，为全球最多其中，发展为终未期肾脏病(尿毒症)的患者接近

也有调查显示，国内老百姓对慢性肾病的知晓率仅有12.5%，这也增加了尿毒症的防治难度，同时促使尿毒症患病数量与日俱增。

肾脏是人体内的“工厂"承担着水处理、电解质平衡、维持酸碱平衡等重要功能，也是它通过水将代谢废物、有害物质等排出体外，是尿液产生的源头。

肾脏功能众多，对人体的作用不言而喻，那为何我国的尿毒症患者会越来越多，究竟是哪些因素让肾脏不堪重负？

为何患上尿毒症的人越来越多？

吃得太咸

人体中的钠95%由肾脏代谢和排泄，但肾单位的“人手”就那么多，若长期摄入高盐饮食，过量的钠沉积在体内，肾脏就有可能处理不过来，导致水分潴留，进一步增加肾脏负担。

只喝饮料不喝水

相比平淡无味的白开水，大部分人更爱可乐、奶茶或咖啡等饮料，甚至把它们当作主要“水源”，只喝饮料不喝水。

然而，饮料中的某些成分，每一个都可能是伤肾能手，碳酸饮料中的磷酸盐则可导致钙的排泄增加，增加肾结石的可能，而长期高血糖状态也可能对肾小管和肾小球造成损伤，增加肾脏疾病的风险。

不健康的生活方式

代生活节奏加快，人们承受着更大的工作压力和生活压力，长期的精神紧张和焦虑可能导致身体免疫力下降，从而增加患肾病的风险。

此外，不健康的生活方式，如饮食不规律、缺乏运动、过度劳累等也是导致肾病发生的重要原因。

疾病未及时治疗

长期高血压可能会导致肾脏损伤，进而引发尿毒症。因此，控制血压是预防尿毒症的重要措施之一。

糖尿病可能会导致肾脏损伤，进而引发尿毒症，因此，糖尿病患者需要积极控制血糖，以保护肾脏健康。

肾病

肾病是尿毒症的主要原因，所有慢性肾病疾病的最终结局都将是尿毒症，这其中慢性肾炎是首要原因，在导致尿毒症的疾病中慢性肾小球肾炎占55.7%。

尿毒症不是突然出现的，肾脏给过患者5次机会，可惜太多人没抓住

尿毒症不是突然出现的，它通常是由慢性肾脏病逐渐进展而来的，在这个过程中，肾脏会给出一些提示，给患者机会去采取行动，但可惜的是，很多人没有抓住这些机会。

第一次机会是肾脏出现损伤时

患者可能会出现尿频、尿急、尿痛等症状，这时如果及时就医并接受治疗，肾脏的损伤是可以逆转的，但是很多人会忽视这些症状，认为只是普通的尿路感染，从而错过了第一次机会。

第二次机会是肾功能开始下降时

患者可能会出现高血压、高血糖、高血脂等代谢紊乱的症状，这时若采取积极的生活方式干预和药物治疗，可以延缓肾功能的下降速度，但是，很多人没有意识到这些症状与肾脏问题的关联，错过了第二次机会。

第三次机会是出现蛋白尿时

患者可能会发现尿液中出现泡沫，这是肾脏受损的另一个重要标志，如果及时就医并接受治疗，可以减少蛋白尿对肾脏的损害，但是，很多人没有重视这个症状，错过了第三次机会。

第四次机会是肾功能不全时

患者可能会出现乏力、腰酸、食欲不振等症状，这时采取合适的药物治疗和饮食调整，可以减缓肾功能的下降速度，很多人没有意识到这些症状与肾脏问题的关联，错过了第四次机会。

第五次机会是尿毒症前期

患者可能会出现严重的水电解质紊乱、酸碱平衡失调等症状，如果接受透析治疗或肾脏移植手术，可以延长患者的生命，但很多人没有认识到这个症状的严重性，错过了最后一次机会。

保护肾脏，离不开这几点

●积极控制可能导致肾功能损害的各种疾病，如高血压、糖尿病、尿路结石等。

●不可滥用药物，服药前要咨询医生，不得已使用肾毒性药物，也要密切关注肾功能。

●增强体质，坚持运动，避免因免疫力下降引起感染，导致肾小球肾炎等疾病。

●健康饮食、营养均衡、每天盐摄入量最好低于6克，不熬夜不憋尿。

●多喝水，帮助体内代谢物质的排出。

有10类人员容易“陷入肾病之中不知病”，更要提高警惕

高血压患者、糖尿病患者、痛风症状明显、超过60岁、肥胖人群、尿检频繁有蛋白尿、经常乱吃药、烟瘾酒瘾大、肾结石、有肾病家族史的人，这些人都不能大意。

总之，希望肾脏的异常信号和提示机会，能被我们及时发现，及时应对，减少许多遗憾。