做好哪些事，可以有效预防尿毒症，建议了解下别不当回事

肾脏是人体内非常重要的一个器官，它不仅可以生产尿液，还会清理身体中残留的一些废物。

但现在患有肾病的人越来越多了，其主要原因还是这些人的生活习惯不好。

如果患上肾病没有得到及时的治疗，则很容易诱发尿毒症，这对身体造成的危害非常大。

如果发现自己患上了肾病，一定要积极治疗，防止造成尿毒症，怎么样才能有效地预防尿毒症呢？

一、积极配合治疗，不拖延

如果发现自己患上了肾病而没有积极地配合治疗，无限期地拖延，很可能会造成慢性肾病，从而引发尿毒症。

肾病患者一定要积极地配合医生，遵从医嘱，防止病情进一步发展。早期的肾病如果处理及时，是可以有效地防止尿毒症的到来。

二、控制好自己的血压

许多肾病患者都患有高血压，这无疑是雪上加霜，对身体的危害非常大。

如果患者的血压长期都处于很高的状态，会对肾脏造成二次伤害，容易发生肾脏缺氧缺血的情况，这对治疗肾病是有很大的不利影响。

肾病患者如果患有高血压，一定要养成良好的生活习惯和健康的饮食习惯，避免食用过咸的食物，严格地控制好自己的血压，积极地配合医生治疗，防止病情进一步加重。

三、低蛋白饮食

在日常生活中，如果长期食用高蛋白食物，会对人体内的肾脏非常不利，会使它超负荷工作。

为了减轻肾病患者体内肾脏的工作负担，建议患者在平时尽量食用低蛋白食物，可以帮助改善病情。

如果肾病的病情得到了有效的改善，也就不会发展成尿毒症了。

四、时常锻炼，提高免疫力

肾病患者在日常生活中可以通过锻炼身体来提高免疫力，从而防止患上尿毒症。

在日常生活中，建议患者经常进行一些低强度的有氧运动，比如慢跑、打太极拳等，这样不仅可以减轻肾脏的负担，还可以达到强身健体的功效。

当免疫力增强后，就可以抵制细菌进入体内，这样可以帮助缓解病情。

如果知道自己患上了肾病，可以提前了解一些保护肾脏的办法，可以降低进一步伤害肾脏的风险，就可以防止尿毒症的出现了。

在日常生活中，患者除了上述四种方法来防止尿毒症，还可以通过下面两个小方法来保护肾脏。

1、揉耳朵

俗话说：“肾开窍于耳”，在日常生活中，患者可以通过揉耳朵来保护肾脏。但是力度和时间都应该适中，一般情况下，揉五分钟左右是最有效的。

2、做踮脚动作

由于脚底有很多穴位，有些穴位是可以养护肾脏的。所以在日常生活中，适当地刺激脚部经络是非常有益的。

方法是先将后脚跟轻轻提起，然后再放下，这样不断地重复二十次左右就可以了。

尿毒症非常难以治愈，所以如果已经发现自己患上了肾病，一定要加以控制。肾病患者在日常生活中可以通过做到以上所说的几点来养护肾脏，缓解自身的病情，以防发展成尿毒症。