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...排骨、莲藕、红枣、枸杞和生姜放入锅中，加水煮沸后转小火炖煮至排骨熟烂，加盐调味即可。功效：滋阴润燥，补肺养血。适合秋季食用，可以缓解秋燥引起的口干舌燥、皮肤干燥等症状。
2.莲藕糯米粥食材：莲藕1节，糯米1...……更多
2024-09-05 10:11:00莲藕,滋补,秘籍,莲藕,莲子,食用
...备用。锅中加水，放入排骨、土豆和番茄，大火烧开后转小火慢炖。炖至排骨酥软，土豆和番茄变成浓汤，加盐和胡椒粉调味即可。推荐食谱二：芦笋炒虾仁芦笋含有丰富的叶酸、钾、纤维和维生素K，这些营养成分对增强免疫...……更多
2024-06-07 07:51:00碱性,睡眠,年纪,鸡翅,芦笋,维生素
...的水，大概就是一瓶大矿泉水的量啦。然后盖上锅盖，开小火慢慢煲。4、让这个汤在锅里慢慢地煲45分钟，45分钟后，打开锅盖看看，加点盐调调味，就可以关火出锅！二、黄皮正气汤黄皮正气汤，酸酸甜甜特别适合不想吃东西...……更多
2024-09-02 13:35:00美容养颜,气色,皮肤,美容,女人,无花
...们家，它被赋予了一个高贵的任务，那就是成为我们的“肺部清洁工”。每隔三天，无论是作为一道清爽的凉拌菜，还是温暖的汤品，萝卜总是以各种方式出现，给我们的肺部带来一次次的深层清洁。你可能会好奇，为什么选择...……更多
2024-03-22 14:21:00止咳,肺部,清洁工,萝卜,白萝卜,牛肉
...焯水后的排骨和泡软的黄豆，大火煮沸后撇去浮沫。5.调小火，继续煮约1个小时，直到排骨和黄豆变得很软。6.加入切好的苦瓜片和姜片，继续煮约15-20分钟，直到苦瓜变软。7.根据个人口味加入适量盐调味，即可关火。温馨提示...……更多
2024-03-21 13:24:00道菜,免疫,错过,医生,香椿,口感
...、莲藕、花生米，加入葱段、姜片，盖上盖子大火煮开后小火炖20分钟。泄气后打开盖子，加入适量食盐、鸡精，撒上葱花即可食用。 ……更多
2023-12-30 06:19:00牛羊肉,而是,莲藕,食盐,料酒,清水
...中加适量清水，放入大麦、草果和羊肉，大火煮开后，转小火炖煮40分钟左右；3.食用时加盐调味即可。注意事项：平时有口干舌燥、大便干结、盗汗等症状的人群，不宜过多食用羊肉。其次，感冒发烧时不宜食用羊肉汤。冬季...……更多
2024-11-19 13:37:00阳气,药方,气血,猪肚,羊肉,大麦
...骨捞起来清洗干净。2、起锅烧油，油热后放入冰糖，开小火慢慢炒出枣红色糖色，然后放入排骨翻炒均匀上色。3、再放入生抽、蚝油、食盐调味，翻炒均匀炒至入味，然后放入姜片、香叶、桂皮、八角，加入一半山楂和适量温...……更多
2024-02-02 06:56:00八道,孩子,骨骼,建议,切成,排骨
...、蒜末做法：1、白萝卜擦成丝，炒香葱白蒜末，放虾皮小火炒至微黄；2、倒入萝卜丝炒软趴了，再加半碗水焖三分钟；3、最后加盐和芹菜碎调味，炒匀即可。是不是很简单的做法，连调味就只加了盐，这道菜结合了白萝卜的清...……更多
2024-09-09 19:34:00滋养,身体,黄金,虾皮,白萝卜,银耳
...营养不易析出。用勺子搅拌均匀即可起锅装盆。一般家用小火需炖1个小时左右。二、吃豆三伏天炎热异常，大量出汗会致使人体流失过多维生素和钾元素，且湿气较重。此时吃些豆类，既能补充维生素和钾，又能健脾祛湿降暑...……更多
2024-07-29 11:29:00清凉,天将,错过,食物,切成,盆中
...焯水后的排骨、板栗、虫草菇、羊肚菌，开大火煮沸后转小火慢炖1小时。3. 加入枸杞：在炖煮快结束前10分钟，加入适量枸杞，再继续炖煮10分钟，以增加汤的滋补功效。最后根据个人口味加盐调味，搅拌均匀后即可出锅食用。...……更多
2024-08-16 14:05:00腰痛,精神,蛏子,羊肉,板栗,孜然
...，肺功能很容易受到损伤，此时在日常生活中要特别重视肺部的养护。其实茭白一直是药食两用的好食材，特别是在传统养生观念中，茭白对肺部有不小的滋养作用，冬季常吃一些茭白，帮助肺部保持湿润，预防生燥、生病。推...……更多
2023-11-29 09:12:00多风,营养,身体,生抽,鸡精,茭白
...排骨、山药、红枣、枸杞，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮 1.5 小时。5. 最后加入盐调味，撒上葱花即可。
3. 梨梨具有润肺止咳、清热降火、生津止渴等功效，是寒露时节滋阴润燥的佳品。推荐做法：冰糖雪梨准备食材...……更多
2024-09-29 14:02:00莲藕,山药,枸杞,时节,生抽,保暖
...白菜，翻炒均匀。5.烹调：加入适量清水，盖上锅盖，中小火炖煮约5分钟。6.调味：待白菜变软后，加入适量盐、白糖、鸡精，搅拌均匀。7.出锅：炖煮至汤汁浓稠，即可关火，盛出装盘。温馨提示：
(1)可根据个人口味加入适量...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
...雪梨、红枣放入锅中，加入适量清水。4、大火煮开后转小火炖煮 1小时至 1.5小时左右，至排骨软烂。 最后根据个人口味加入适量盐调味即可。这道莲藕雪梨排骨汤，清甜可口，营养丰富，在干燥的季节来一碗，真的太满足啦！...……更多
2024-09-04 12:23:00一身,女人,莲藕,糯米,雪梨,藕片
...炒至香味四溢。3.豆腐片被轻轻地放入热锅中，随后以中小火温和地煎烤，直至其两面呈现出淡淡的金黄色泽。随后，将切好的青菜投入锅中，并加入适量的生抽、老抽和盐调味。接着，以大火迅速翻炒，确保青菜与调料充分融...……更多
2024-04-12 06:59:00快手,晚饭,美味,小时,切成,生抽
...别好喝。洗净羊肉，冷水下锅，煮开后迅速撇去浮沫，转小火炖煮约20分钟。接着，将白萝卜块加入锅中，继续炖煮约50分钟。使用筷子检查羊肉的软烂程度后，加入适量的胡椒粉和盐，搅拌均匀。最后，撒上香菜，一碗热腾腾...……更多
2024-05-03 11:55:00寒潮,容颜,美味,胡椒,胡椒粉,切成
...炸它。面包糠用黄色更好看，加适量淀粉把虾拌匀。2、小火慢炸大蒜，大蒜炸前要清洗后滤二水分，用厨房纸把多余水分沾走。炸至微微金黄即可捞出备用。3、青红椒和洋葱切粒备用，这个就是用来增色增香的。还要剪上几个...……更多
2024-02-20 11:56:00剩菜,年夜饭,道菜,做法,健康,排骨
...节省时间，我选择使用高压锅进行蒸煮。我会先上汽后转小火，蒸煮时间为半个小时。如果想要节约燃料，可以将蒸排骨和蒸娃娃菜放在同一锅中同时蒸煮，这样可以更加省力。当然，需要先蒸煮排骨，因为它们的蒸煮时间不同...……更多
2024-07-11 06:08:00娘儿,懒人,事儿,晚餐,三个,排骨
...，用大火煮开。3、汤开后，把苦瓜块也加进去，然后转小火，慢慢炖煮40分钟。4、40分钟后，汤应该已经炖得很浓郁了。这时，加点盐调味，再煮几分钟。关火，盛出一碗热腾腾的苦瓜黄豆猪骨汤，小心烫口哦！
二、丝瓜鲫鱼...……更多
2024-07-24 19:07:00羊肚菌,羊肚,姜片,排骨,大火,陈皮
...合、红枣全部倒进来，盖上锅盖，先用大火烧开，然后转小火给炖煮40分钟左右。接下来将猪心捞起来，切成薄片，再次放入锅里调味，加入食盐，鸡精，胡椒粉搅均匀，再炖煮5分钟。撒上少许的枸杞和葱花，猪心莲子汤就做好...……更多
2024-04-27 06:22:00倒春寒,体质,能力,健康,排骨,姜片
...块。锅中加水，放入排骨、芋头和生姜片，大火煮沸后转小火炖煮至排骨熟烂。加盐调味即可。芋头炒肉芋头炒肉是一道色香味俱全的菜肴。芋头的软糯口感与猪肉的鲜美完美搭配，不仅美味可口，还富含蛋白质和碳水化合物，...……更多
2024-04-11 06:59:00莲藕,脾胃,通畅,抵抗,玉米,芋头
...能够开胃解暑，又能够补充身体所需的营养。此外，莲藕排骨汤也是一道营养丰富的汤品，将莲藕与排骨一起炖煮，不仅味道鲜美，还能够起到滋补养生的作用。第二种“水中宝”是荸荠荸荠又称马蹄、地栗等，是夏季的另一种...……更多
2024-07-30 10:42:00清凉,莲藕,荸荠,菱角,身体,帮助
...打碎，过滤一下。2、杏仁汁加入250克牛奶，加40克冰糖，小火加热，不停搅拌，一直到牛奶煮开，放入琼脂融化即可关火。3、杏仁汁过滤一次，去掉气泡，放进模具里晾凉，凝固后切成大小合适的方块，淋上糖桂花即可。梨子...……更多
2024-02-24 17:17:00基础,切成,桂花,红枣,莲藕,银耳
...炎热，适量食用莲藕可以帮助我们去除体内的秋燥，增强肺部的功能，而且，莲藕富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘问题。凉拌藕片、莲藕排骨汤都是不错的选择。四、南瓜南瓜性温，味甘，入脾、胃经。具有补中益气...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...锅中加水，放入排骨和白萝卜，加几片姜。大火煮开后转小火慢炖至排骨熟烂，萝卜透明。最后加盐调味即可。推荐食谱三：手撕包菜包菜是一种低热量高纤维的蔬菜，非常适合减肥食谱。它富含维生素K和维生素C，有助于血液...……更多
2024-06-05 12:51:00天一,道菜,皮肤,莲藕,豆角,辣椒
...浮沫就可以了，捞出放一旁备用。起锅加油，放入葱姜，小火煸炒出香味，炒香后倒入排骨，继续翻炒均匀，发黄就可以了。一次性多加点开水，加入一小勺白醋，盖上盖子，大火炖十分钟，再把排骨倒入砂锅中，加入莲藕，搅...……更多
2023-10-24 18:08:00建议,山药,莲藕,切成,放进,备用
...洗净后与莲藕、排骨一起置汤煲内加水1500ml大火煮开后用小火煮1小时，关火前用筛网将绿豆壳捞出，加盐调味即可。功效：莲藕性平，具有清热凉血、健脾开胃、益血生肌的作用。绿豆性凉，具有清热解暑、解毒、降脂等功效...……更多
2024-08-03 00:45:00莲藕,莲子,食疗,做法,莲子,莲藕
...鸡肉和姜片，大火煮沸后撇去浮沫。加入板栗和枸杞，转小火慢炖1-2小时。炖好后加盐调味即可。推荐食谱二：佛手瓜虾仁粥佛手瓜含有丰富的维生素和微量元素，能有效调节女性激素水平，缓解更年期症状。虾仁富含优质蛋白...……更多
2024-06-17 15:03:00抗衰老,卵巢,子宫,保护,女人,佛手瓜
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