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...受的压力。老年人应该注意控制好自己的体重，避免过度肥胖；3.使用助力器：老年人如果出现膝盖疼痛，可以考虑使用一些助力器来减少膝盖的负担，如拐杖、手杖等；4.热敷：使用热敷可以缓解膝盖关节的疼痛和肿胀，为膝...……更多
2023-05-17 22:20:00膝盖,老年人,疼痛,参考,建议,专业
...4分人乳头瘤病毒和乙肝，与某些癌症有关联。肥胖症：6.6分肥胖会提高体内多种激素水平，为癌症提供温床。饮酒：5.6分每天一杯酒会增加乳腺癌危险，酗酒更危险。……更多
2022-12-12 11:48世界卫生组织,征兆,肿瘤,参考,卫生,建议
...动，注意避免进行低头、憋气动作。3、控制体重超重和肥胖是诱发高血压发生的重要危险因素，本身就肥胖的人群，要积极控制体重。建议将BMI值控制在18.5~23.9之间，具体计算方式为体重（kg）/身高（m的平方），男女性腰围分...……更多
2023-02-06 20:54:00血压,参考,洋葱,血压,高血压,食物
...长饱腹感，降低患多种慢性病几率，尤其是二型糖尿病、肥胖以及心脑血管疾病等。4、50岁50岁的女性正处于更年期，由于雌激素不足，患骨质疏松以及心血管疾病的风险高。此阶段应提供足够的维生素D和钙、优质蛋白质等。适...……更多
2023-03-06 20:58:00饮食,清单,养生,年龄,参考,建议
...，那就说明你的过重;如果超过20%那你就要格外注意了，肥胖的身体很可能会对你的健康造成影响。BMI计算法BMI=体重（千克）除以身高（平方米）(体重单位：千克；身高单位：米)18.5≤BMI<24为标准体重。BMI≥24为超重。BMI≥28为...……更多
2022-12-19 21:30一文,区间,体重,参考,健康,个人
...康。研究表明，长期睡眠不足与多种健康问题相关，包括肥胖、糖尿病、心血管疾病和认知功能下降。因此，50岁以后应该尽量保持每晚7-9小时的充足睡眠，并注意保持规律的作息时间。2.适度的运动：虽然年龄增长会导致身体...……更多
2023-04-21 20:56:00好处,参考,健康,身体,长时,坐姿
...最近很火的减肥针，究竟是什么？减肥针是一种用于治疗肥胖或超重的药物，主要有两种类型：利拉鲁肽和司美格鲁肽。这两种药物都是胰高血糖素样肽-1（GLP-1）受体激动剂，可以通过刺激胰岛素分泌、抑制胃排空、减少食欲...……更多
2023-12-06 02:05:00科学减肥,减肥,之路,花招,科学,运动
...到乳制品的好处，还是得选对产品才行。02幼儿、孕妇、肥胖人群该喝哪种牛奶？
一）我们先来说说幼儿，这里重点说1到6岁的幼儿。对于0到1岁的宝宝来说，只适合吃婴儿配方奶粉，至于其他奶制品，暂时还不适合尝试；对于1...……更多
2022-12-19 20:17肥胖,孕妇,牛奶,人群,幼儿,参考
...热量过高，对于老年人的肠胃负担很大，并且还容易导致肥胖和多种慢性疾病。生活中老年人用肥肉烧菜确实很香，但也要控制量，不能吃太多了。老年人建议吃这两种肉，是较为合适的选择1、牛肉在中国餐桌...……更多
2022-12-15 17:37建议,老年人,参考,选择
...导致胆固醇代谢异常，使得血液中的胆固醇水平升高。4. 肥胖：过度肥胖会增加脂肪组织的数量，同时影响脂质代谢。这会导致血液中胆固醇和甘油三酯的含量升高。5. 糖尿病：糖尿病患者更容易出现高血脂，尤其是高甘油三酯...……更多
2024-03-13 13:46:00高血脂,关键,高血脂,胆固醇,血脂,脂肪
...胖。而长期跑步训练的人活动代谢会提升，可以有效改善肥胖问题，降低发胖几率，收获一副更苗条的身材。4、生活方式长期跑步训练的人通常拥有更积极、健康的生活方式，比如：他们会更加注重休息和睡眠跟饮食习惯。而...……更多
2023-05-15 20:33:00一文,差距,参考,身体,训练,素质
...走步数低于3000步，而这也容易带来更多健康疾病，比如肥胖等问题。那么，肥胖的人，每天走一万步，三餐正常吃，可以减肥吗？对于平时缺乏锻炼，长时间久坐不动的肥胖人士来说，每天坚持走一万步，可以大大提升活动代...……更多
2023-05-15 21:05:00效率,减肥,参考,减肥,热量,肥胖
...。特别是女性40岁以后，月经闭经早，身体就会相比以前肥胖，导致雌性激素分泌紊乱，都有可能患上乳腺癌。长此以往就会导致乳腺癌发生的几率增加，所以对于女性而言，性生活的质量很重要。很多疾病都会有家族遗传的可...……更多
2022-12-18 15:29乳腺癌,乳腺,措施,参考,建议,生活
...报记者 房舒 实习生 方铭媛近日，国家卫健委发布《成人肥胖食养指南（2024年版）》（以下简称《指南》），不同地域的饮食习惯都被囊括在内。例如福建就有相对应的华东食谱。国家版食谱推出后，厦门有医院推出了闽南版...……更多
2024-03-29 07:24:00春卷,厦门,海鲜,美食,厦门,闽南
...入过多可能还会导致一个严重的健康问题的发生，那就是肥胖。很多人对大肚腩感到不以为然，实际上，肥胖也是非常需要大家关注的健康问题。肥胖会导致人的体积变大，这会引起人体血管床的变化，血管的空间分布需要更加...……更多
2023-02-04 20:08:00胃病,花生,半年,参考,建议,小吴
...响。除了年龄因素，影响血管健康的因素还有很多，包括肥胖、饮食不健康、高血脂、高血压等。近些年来，血管的老化呈越来越年轻的趋势，许多年轻人都开始出现血管淤堵的病症。
有人把血管比作自来水管，水中含有的污...……更多
2023-02-04 20:54:00自查,血管,部位,参考,帮助,建议
如果身体过于肥胖、体重过重，会对健康产生不良影响，并导致多种疾病困扰。相反，过于瘦弱也是一种病态情况，通常体重过轻的人康复速度缓慢且容易出现其他症状。当前，人们承受着巨大的生活压力，加上一些不健康的...……更多
2023-10-29 10:51:00体重,范围,控制,标准,健康,体重
...在标准范围之内，才能使身体达到健康状态。如果超重或肥胖，会增加多种疾病的发病风险。因此，做好体重管理尤为重要。标准体重一般用身体质量指数（BMI）来评估。BMI等于体重（公斤）除以身高（米）的平方。BMI在18.5～24...……更多
2024-04-07 04:36:00科学减肥,体重,减肥,科学,健康,运动
...减肥的人一定不少。正好，国家卫健委近日发布了《成人肥胖食养指南(2024年版)》，官方出手，手把手教大家科学减肥来了。研究预测： 到 2030 年我国成年人超重肥胖率可达 65.3%肥胖是一种慢性代谢性疾病，近些年来，全球超...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...，特别是35岁过后的人，男性一般发病率高于女性。还有肥胖人士、抽烟喝酒人士、本身患有肠道炎症人士更不能忽视肠道健康 ……更多
2023-01-26 06:47:00息肉,肠道,参考,建议,生活,息肉
...多，在他看来，吃得太多会对肠胃造成负担，而且会诱发肥胖，不利于心血管的健康。3、良好的心态
心态如何对于身体健康来说非常重要，三分靠治疗，七分靠情绪。平时抑郁寡欢，焦虑忧愁，完全是推动疾病发展的凶手。心...……更多
2023-01-05 22:53:00心通,血管,身体,参考,建议,健康
...酯(TG)和高胆固醇血症中的「坏胆固醇」高者，还有因为肥胖导致了并发症需要短期快速减肥的人。但是不适于孕妇、儿童、青少年、老年人、以及肾功能异常者。[1、2]我把HPD适用人群写在前面，一定要先核对一下自己能否这么...……更多
2023-10-17 17:50:00示范,减肥,健康,图片,蛋白,减肥
...对身体更无益。”在很多人眼里，米饭“罪行累累”，是肥胖的元凶，可加速衰老，是糖尿病的“罪魁祸首”……“好好吃饭”如今却成为了“垃圾食品”，白米饭真的如此不堪？一、米饭是最垃圾的主食？米饭被视为“垃圾食...……更多
2023-02-06 21:58:00一文,主食,参考,米饭,主食,垃圾
...动代谢，促进体脂率下降，还能避免肌肉流失，帮你改善肥胖问题，塑造好看的身材线条。跳绳可以锻炼自身毅力跟自律性，改善拖延症问题，学会在一件事上坚持下来，当日事当日毕，收获自身的蜕变，这样的人意志力会更强...……更多
2023-02-04 22:30:00好处,参考,科学,运动,时间,持久力
...物质甚至致癌物。长期胡吃海塞会导致免疫力下降，身材肥胖，营养不良等问题，所以想提高自身免疫力，要确保一日三餐按时食用，多吃蔬菜和水果，保持营养均衡，尽量避免食用垃圾食品。03免疫力越强越好？免疫力越强越...……更多
2023-03-15 14:05:00免疫力,免疫,参考,建议,免疫,免疫力
...可以维持正常的状态，有益于疾病的预防。5、控制体重肥胖过度比较容易出现心脑血管方面的疾病。最后，祝各位朋友身体健康、远离疾病！ ……更多
2023-02-13 18:44:00心脑血管,心脑,血管,参考,建议,运动
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当脚部皮肤出现干裂与硬皮现象时，这背后可能隐藏着诸多诱因。只有了解清楚脚底干裂起硬皮的原因，才能对症治疗。有些网友想来咨询一下脚底干裂起硬皮是什么原因怎么治
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本文转自：人民日报客户端廖望眼下，正是辣椒移栽的好时节，在江西省九江市德安县邹桥乡杨坊村辣椒基地，十栋塑料大棚中随处可见忙碌的身影
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本文转自：人民日报客户端张可硕立夏已至，江西省德安县邹桥乡邹桥村120亩的油菜相继成熟，处处菜籽飘香。以前，当地村民通过人工的方式来收菜籽
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2024-05-10 00:15:00
