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...证品种多样化。《中国居民膳食指南（2022版）》建议，成人平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，每天的膳食应合理组合和搭配，保证人体膳食平衡。“春节过后，饮食中要适当补充蔬菜和水果，尽量选择应季的新鲜蔬菜...……更多
2023-01-30 06:34:00肠胃,大军,膳食,食物,饮食,胃肠
...病患者数量达1.41亿，发病率高达12.8%。随着人口老龄化和肥胖人群的增加，糖尿病患病率和发病率正急剧攀升，发病人群也有年轻化的趋势。而且，糖尿病及其并发症，不仅会对身体各器官造成健康损伤，还会对家庭和谐、个人...……更多
2023-10-23 13:17:00津力达,店员,中国,药店,颗粒,品牌
...中，膳食多样性常常与不健康的饮食习惯相联系，增加了肥胖和相关疾病的风险。然而，这并不意味着膳食多样性本身就是不健康的。关键在于如何在享受食物多样性的同时，保持营养均衡和适度的能量摄入。2.美国心脏协会的...……更多
2024-02-25 12:45:00美国心脏协会,美国,膳食,真相,心脏,批评
...，但它们却可能是癌症的潜在源头。糖吃得过多，会引起肥胖，而肥胖是多种癌症的诱因。2.增加营养不良风险过多食用甜食，会使血糖升高，抑制食欲。让孩子不爱吃饭，导致优质蛋白质、维生素、碳水化合物等营养素长期摄...……更多
2024-03-01 09:37:00天都,能比,全身,风险,果糖,食物
...E的产品来帮助皮肤恢复。需要提醒的是，儿童不能使用成人防晒霜。如果孩子出汗较多，要缩短涂抹间隔。从户外回到室内后，用温水洗掉防晒霜；如果有晒红的部位，可以薄薄涂抹一层护肤乳液。此外，还有人觉得阴雨天或...……更多
2024-05-09 01:59:00天气,指南,皮肤,紫外线,防晒霜,长时
...改变以及压力的不断增大有关，譬如以下几种。一、过度肥胖肥胖是青少年患上高血压的主要诱因。很多父母都担心孩子营养不良，因此各种营养品、食物源源不断地买给孩子。而小孩子自制力又差，面对美食的诱惑很难把持住...……更多
2023-05-21 22:39:00恶习,血压,孩子,高血压,青少年,孩子
...喝矿泉水。”市民张女士说，含糖饮料跟儿童龋齿和超重肥胖都是密切相关的，同时也会增加成人肥胖、代谢综合征、糖尿病、心血管疾病等患病风险，所以现在全家人尽量少喝饮料，实在要喝也尽量喝少糖无糖的。市民王小姐...……更多
2023-10-14 11:29:00亮起,饮料,饮料,标识,健康,上海
...物油中都有。因此《中国居民膳食指南（2022）》推荐，成人每日摄入量不宜超过2克。减少反式脂肪酸摄入有几个小窍门：1.烹饪过程中控制食用油的使用量，避免油温过高和反复油炸煎炒。2.购买包装食品注意看营养标签，尽量...……更多
2023-11-02 10:32:00盘点,误区,脂肪酸,脂肪,植物油,植物
...指南明确允许，否则您不得获得与社区竞赛相关的报酬。成人组织者可向线下社区比赛的参赛者收取每人最高2000日元（含税）的参赛费。成人组织者可以向参赛者提供商品或服务作为奖品。但是，现金、优惠券、电子货币等与...……更多
2023-10-24 17:31:00任天堂,使用指南,锦标赛,锦标,指南,社区
...2023年起到现在，国家卫生健康委员会办公厅先后印发《成人高血压食养指南（2023年版）》《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》等8个食养指南。这些指南借鉴国际经验，发挥现代营养学和传统食养的中西医优势，将...……更多
2024-05-16 05:25:00禁忌,产品,食品,物质,食用,消费
...更低。研究人员说，应该常规检查血压、血糖和血脂谱、肥胖和吸烟的方式，并询问患者的身体活动情况，在学校、学院、教堂、工作场所和社区组织举办活动。黑人女性肥胖和吸烟率高，体力活动率低，应该成为重点干预群体...……更多
2023-02-21 23:06:00运动量,高血压,时期,小时,运动,运动
...民膳食指南》推荐每人每日摄入盐不超过6克。五、导致肥胖和糖尿病食盐的摄入会增加能量的摄入，导致体重增加。钠的摄入量与能量代谢中脂肪、肌肉和蛋白质的消耗有关。过多的钠摄入会使人更容易肥胖，也会使人患糖尿...……更多
2023-04-27 05:30:00过多,人体,食盐,高血压,过多,血液
本文转自：江西日报肥胖与多重疾病风险紧密相连专家呼吁重视肥胖防治哮喘、睡眠障碍、脂肪肝、高血压、多囊卵巢综合征……这些疾病与肥胖密切相关。5月11日是“世界防治肥胖日”，记者采访省内多家医院专家了解到，...……更多
2024-05-11 08:24:00肥胖,防治,专家,肥胖,健康,儿童
...时还能抑制胆固醇吸收、促进胆固醇类物质代谢，对预防肥胖、三高疾病、动脉粥样硬化有一定帮助。另外，根据营养学研究发现，芹菜中含有大量的芹菜素，这种有益成分对防治高血压有一定益处。洋葱：洋葱一年四季都可以...……更多
2023-02-11 22:06:00血栓,食物,方式,生活,血栓,血管
本文转自：中国新闻网国家卫健委办公厅发布《成人高尿酸血症与痛风食养指南(2024年版)》(以下简称《食养指南》)，针对不同季节、不同地区、不同人群提供了食谱套餐示例和营养健康建议。其中将含嘌呤食物分为高、较高、...……更多
2024-05-24 11:32:00嘌呤,痛风,课堂,嘌呤,营养,卫健
...摄入超过消耗，造成多余能量储存在体内，最终可能导致肥胖。“膳食宝塔是很有用的工具。”孙亮建议按照《中国居民膳食指南》推荐饮食，同时注意控制精制谷物（如精米、精面）、红肉，增加全谷类、蔬菜、水果和奶制品...……更多
2024-04-17 15:45:00心血管,心血,疾病,风险,饮食,研究
...膳食结构和乳制品摄入量有关。“我国膳食指南推荐普通成人每天摄入乳及乳制品300g-500g，而实际摄入量不到推荐量的十分之一，也仅为欧美国家实际平均摄入量的十五分之一。因此对中国人而言，首要问题是需要增加乳及乳制...……更多
2023-11-14 17:46:00植物油,橄榄油,橄榄,误区,植物,最好
...病率和死亡率。此外，还可能影响其成年后的身高，增加肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性病发病风险，降低劳动生产能力。因此，儿童青少年生长迟缓仍是我国当前面临的重要公共卫生问题之一。《指南》根据儿童青少年生长...……更多
2023-01-30 05:14:00迟缓,青少年,儿童,指南,迟缓,儿童
...没有意识到，以为天然饮料就是健康饮料，却忽略了过度肥胖是不健康的。现在减肥成功，成绩提高了，身体也更加健康，自信心也增强了，这对他的学习进步也有积极的影响。”最有效的方法是从小学阶段开始介入近年来，体...……更多
2024-04-04 00:14:00饮食,调整,运动,运动,营养,小康
...供更多的B族维生素和膳食纤维，“所以很适合糖尿病和肥胖人群。”周彤补充道，“豆类及其制品的营养价值也很高，和谷类搭配食用还能互相取长补短，提高利用率。”对一些特殊人群来说，春节期间的饮食需要特别讲究。...……更多
2024-02-06 00:41:00指南,健康,高糖,糖尿,患者,膳食
...平衡没有很大的影响，而且能提供人体所需营养物质。
肥胖者——减少热量多食蔬菜肥胖是指体重明显超重和体内脂肪积聚过多的状态，它会增加心血管疾病和癌症的危险，也会影响消化和内分泌系统的功能，被认为是万症之...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...民油摄入量远高于中国居民膳食指南的推荐量，成为我国肥胖和慢性病发生发展的关键影响因素，学会科学用油，巧烹饪量化用油，减少烹饪油摄入，有助于降低肥胖和慢性病发生发展。启动仪式后，全省各级卫生健康部门将与...……更多
2024-05-12 19:14:00吉林省,营养,吉林,中国,全民,宣传
...病的风险更大，这可能是由于体脂百分比和分布的差异。肥胖被世界卫生组织（WHO）定义为一种慢性病。世界卫生组织用身体质量指数（BMI）来评估“肥胖”程度，BMI超过25为超重，超过30为肥胖。世界肥胖联合会（The World Obesity...……更多
2023-10-20 16:33:00缺陷,指标,自然,肥胖,健康,斯坦
...反式脂肪酸。反式脂肪酸不仅不易消化，使脂肪堆积造成肥胖，还会引起胆固醇升高，增加心血管疾病患病的概率。三、咖啡因的风险咖啡因是一种植物生物碱，也是茶叶里本就存在的成分。具有提神、醒脑等刺激中枢神经系统...……更多
2023-10-24 12:16:00青海省,一杯,青海,奶茶,预警,监管
...掉 32 克的糖，相当于方糖 7 块。糖多了，对预防龋齿、肥胖、骨质疏松都没好处。（图/unsplash）防范贴士：1.日常少喝含糖饮料，建议每日添加糖的摄入不超过 50 克，最好控制在 25 克以下。小偷 9 号迷信假钙食物很多人的补钙...……更多
2023-11-12 19:41:00就是,骨质,贴士,运动,补钙,骨密度
...中哪些物质能促进钙、铁、锌等矿物质吸收？膳食指南中成人每日大豆及坚果类摄入量是多少？……5月17日下午，来自椒江全区各街道的6个居民代表队在椒江区疾控中心，开展了一场“奶豆添营养，少油更健康”的营养知识大...……更多
2024-05-21 02:48:00大比,椒江,全民,营养,知识,椒江
...增强免疫力。依据《中国居民膳食指南2022》，建议健康成人每天应摄入25至35克的大豆和坚果。此外，植物蛋白粉含有大豆分离蛋白，使用方便，吸收率高。大豆制品还富含维生素B和半胱氨酸，作为餐桌上的佳肴，能减轻酒精对...……更多
2024-03-01 13:31:00养生,好处,医生,豆类,大豆,健康
...国首个自主研发的SGLT2i，于2021年12月获批上市，用于改善成人2型糖尿病患者的血糖控制。2023年1月纳入国家医保目录。SGLT2i为新型口服降糖药，是一类具有心肾保护作用的药物，通过抑制肾脏对葡萄糖的重吸收，降低肾糖阈，促...……更多
2024-05-07 14:28:00糖尿,糖尿病,瑞泽,血糖,诊疗,中国
...的重要意义。既要合理膳食，又要规律性适度运动，预防肥胖，戒烟限酒。在血脂指标当中，甘油三酯是相对最容易改善的指标。只要管好嘴、多动腿、减体重、减腰围，这个指标就比较容易下降。与此同时，也能改善胰岛素抵...……更多
2023-04-28 09:05:00血脂,误区,血脂,膳食,胆固醇,碳水化合物
...。近些年来，孩子们的非感染疾病比如性早熟、矮小或者肥胖等发病率越来越高，因此各家医院都在开设生长发育的专科门诊。南京市中西医结合医院儿科也不例外。营养发育专科门诊开诊2年以来，门庭若市。本期医线见闻，...……更多
2023-05-05 01:26:00专病,门庭,生长发育,儿科,发育,大事
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