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...炒山药准备荷兰豆、木耳、山药、蒜瓣、食盐、食用油、生抽。1、木耳用水泡1小时，泡发后洗干净备用。荷兰豆撕掉老筋，洗干净备用。山药去皮洗干净，切成薄片备用。烧一锅开水，放入适量食盐、食用油，倒入荷兰豆煮2分...……更多
2023-10-29 06:10:00肺部,老少,食物,最爱,生抽,食盐
...的食材一一下入锅中，藕片、豆皮、豆腐、海带、菌菇、茼蒿及伊客拉穆肉丸子系列，这其中最不能忽略的便是粉条了。不论是宽粉、细粉，还是韭叶粉、红薯粉，西北的麻辣烫，可以没有配菜，但绝不能没有粉条。麻辣烫里若...……更多
2024-04-06 09:37:00鲜品,人间,麻辣烫,粉条,临夏,洋芋
...。推荐食谱：红烧莲藕块食材：莲藕250克，生姜，大蒜，生抽，料酒，红糖，盐，食用油步骤如下：莲藕去皮，切成小块，生姜切片，大蒜切末备用。热锅凉油，加入莲藕段，翻炒至微黄色，加入姜片和蒜末，继续翻炒出香味，...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...青椒翻炒均匀。4、倒入木耳和山药，翻炒均匀加入一勺生抽、一勺蚝油、适量的盐和鸡精，翻炒均匀即可。二、洋葱洋葱中所含的营养素种类非常多，除了常见的维生素、矿物质、膳食纤维等营养素之外，还有丰富的槲皮素、...……更多
2023-10-15 06:00:00碱性,时节,全身,食物,推荐,中加
...材：鲅鱼、葱、姜、蒜、八角、香叶、桂皮、干红辣椒、生抽、料酒、老抽、盐、白糖、五香粉、鸡精、食用油。制作步骤：1. 将新鲜鲅鱼放入冰箱冷冻2-3小时，斜刀切成1.5厘米的厚片，注意不要切得太薄或太厚，以免影响口感...……更多
2023-12-28 13:55:00滋补,营养滋补,鸭肉,牛羊肉,免疫力,免疫
...1、将大葱切成斜刀片，并放入小碗备用。2.调制料汁，将生抽、老抽、蚝油、白糖、淀粉和盐加入碗中，用勺子搅拌均匀。
3、锅中热油，将豆腐放入煎至两面金黄。4.加入适量盐进行翻炒，然后加入切好的大葱，再倒入调好的...……更多
2023-11-24 06:23:00热菜,中老年人,身体,帮助,健康,茴香
...萝卜丸子汤材料：大白萝卜、黑木耳、猪肉、盐、淀粉、生抽、香油、葱花、胡椒粉、香菜详细做法：1.萝卜去皮擦丝，加盐杀出水分，挤干水分，一部分切成碎，一部分留着备用，黑木耳提前泡发，清洗干净，切成小块。2.猪...……更多
2023-10-24 07:53:00家常,医生,建议,黑木,丝瓜,排骨
...所需食材：菠菜、海虹、花生米、龙口粉丝、蒜粒、盐、生抽、蚝油、香油、柠檬汁详细步骤：1.将菠菜洗净后焯水，捞出过凉备用，将海虹洗净后蒸熟，取出肉备用，将花生米炸香备用，龙口粉丝提前泡软备用。2.将所有食材...……更多
2024-02-03 16:51:00南瓜,胡萝卜,而是,老人,孩子,青椒
...炸肉丸子】准备猪肉、山药、香葱、生姜、食盐、料酒、生抽、老抽、食盐、淀粉、食用油、白糖、黑胡椒粉、干馒头。1、准备一块五花肉，炸肉丸子要用肥瘦相间的肉，可以选五花肉或前腿肉、后腿肉，这样吃起来才比较香...……更多
2023-12-30 21:22:00丸子,面粉,鸡蛋,做法,丸子,肉馅
...带点肥肉）300克、鸡蛋一个准备配料：小葱、生姜、盐、生抽、淀粉、胡椒粉、香油首先去掉冬瓜皮，然后切成0.5公分厚的片。接着肉末调味，若不想吃到生姜的朋友，可以先把生姜切成姜蓉，然后加入肉末中，这样不仅可以给...……更多
2023-11-21 09:24:00冬瓜,简单快速,美容养颜,骨头,做法,美容
...、葱花5克、猪油10ml、鸡精2克、黑胡椒粉2克、姜末5克、生抽3ml、淀粉15克，食用油、清水适量。
【制作方法】：首先，把南瓜花的芯摘掉，再把南瓜花和食盐一起放入清水中搅拌均匀，泡上5分钟。然后，用清水冲洗两遍，这...……更多
2024-04-11 11:37:00南瓜,美味,营养,还是,南瓜,鸡精
...量、生姜：适量、盐：适量、鸡蛋：1个、料酒：适量、生抽：适量、鸡精：适量步骤：
1.将冬瓜去皮、切成小块备用。2.猪肉末中加入葱姜末、盐、生抽、料酒搅拌均匀，搓成丸子备用。3.锅中加水烧开，放入冬瓜煮至半熟，再...……更多
2024-04-20 11:14:00倒春寒,滋补,推荐,丝瓜,墨鱼,料酒
...花生丸子
所需食材：萝卜、花生米、淀粉、盐、蒜末、生抽、香油。制作步骤：1.首先，将萝卜去皮，然后用擦丝器将其擦成细丝。将擦好的萝卜丝放入一个大碗中，加入适量的盐，搅拌均匀。然后，静置一段时间，让萝卜释...……更多
2023-10-23 21:50:00免疫力,免疫,秋冬,寒冷,食物,银耳
...；糯米：适量；姜片：适量；蒜末：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；鸡精：适量；食用油：适量
制作步骤：1.将糯米提前用清水浸泡，泡发至糯米变软备用。2.排骨洗净，切成小段，用开水焯水，...……更多
2024-02-03 06:38:00手艺,餐桌,来吧,准备,朋友,生抽
...，可以吃上好几餐，泡发的腐竹煮熟糊和牛肉一起，加入生抽鸡精辣椒油花椒油盐和香菜拌拌就可以。【椒盐带鱼】带鱼用盐腌制后，沥干水分，锅烧热，油烧热放入煎，等一面定型了再翻动煎熟即可。【炒白菜】少许的五花肉...……更多
2024-02-22 20:24:00晚餐,成本,生抽,热油,蒜蓉,胡椒粉
...大块，放在一边备用。将泡软的粉条加入适量的食用油和生抽拌匀，以防止粉条炒糊。然后，倒入油热锅中，加入蒜片和小米椒炒香，再加入豆芽翻炒至断生。接着加入粉条，翻炒至熟透。最后加入韭菜和鸡蛋，煮熟后即可出锅...……更多
2024-01-12 11:51:00菜品,热量,食用,成分,人们,营养
解读春天肝火问题春天是一个多事之春，但也是肝火易升的季节。身体内的肝火一旦旺盛起来，会导致情绪激动、易怒、睡眠质量下降等问题，给人的生活带来不便。因此，中医强调春季要注重养肝护肝，避免肝火过旺带来的...……更多
2024-03-17 16:09:00解毒,人称,天然,蒲公,蒲公英,肝火
...、白菜、豆腐、粉条、葱姜蒜、干红辣椒、香菜、料酒、生抽、盐、食用油。具体做法：1. 猪肉洗净切片，白菜切段，豆腐切块，粉条提前泡软备用。2. 热锅凉油，加入葱姜蒜和干红辣椒炒香，放入猪肉煸炒至变色，加入适量料...……更多
2023-12-20 14:25:00家人,食物,食用,粉条,萝卜,白菜
...子。全部下完以后，加入少许盐和鸡精调味，再加入半勺生抽提鲜。把丸子煮至全部浮起，最后加入切好的葱花，就可以关火出锅啦。秋天多吃芋头，按照我这种方法做出来的芋头丸子又香又滑，而且吃起来非常有嚼劲，喜欢的...……更多
2023-10-24 17:14:00食用,芋头,虚弱,身体,芋头,腊肉
...锅中放肉末炒出油脂，放香菇丁翻炒均匀，加入胡椒粉、生抽、蚝油调味均匀即可出锅。3、然后放入萝卜丝中混合，再加入两勺红薯粉，抓至粘稠后团成这样的小丸子。4、水开上锅蒸十分钟，出锅后撒上小葱花就可以吃了。土...……更多
2024-02-24 17:16:00大肉,营养健康,大鱼,营养,健康,红薯
...：【凉拌银耳】
准备食材：银耳、扇贝、洋葱、大蒜、生抽、盐、香油、橄榄油具体做法：1.将银耳提前浸泡，洗净撕成小块。锅内加水烧开，放入银耳，焯水1分钟后，捞出，沥水备用。2.扇贝焯水后，将扇贝肉取出。洋葱切...……更多
2023-10-25 20:24:00西葫芦,莲藕,银耳,山药,美味,错过
...分，下葱段、小米辣、辣椒面、蒜瓣、白芝麻淋上热油，生抽3勺，陈醋2勺，白糖和蚝油各一勺，拌匀即可。
2、白菜炒豆腐豆腐切小块，白菜切碎。热锅刷油倒入豆腐，豆腐煎至两面金黄盛出，锅中倒油下入白菜翻炒，放入豆...……更多
2023-12-01 11:46:00天寒,抵抗力,抵抗,实惠,蔬菜,营养
...后，放入热油中小火慢煎，确保肉馅封口定型。然后，用生抽、白糖、盐和一碗水调制成料汁，倒入锅中，煮沸后转小火焖煮20分钟。最后，加入淀粉水勾芡，煮至汤汁浓稠，撒上葱花即可出锅。★番茄土豆炖牛肉首先，将土豆...……更多
2024-02-24 16:41:00年夜饭,家常菜,寓意,家常,全家,菜单
...。
调味料：食盐，食用油，香葱，老姜，大蒜，料酒，生抽，老抽，蚝油，淀粉。操作步骤：1，猪肉洗净后切块，放入料理机里打碎，胡萝卜和荸荠都洗净后去皮，分别放入料理机里打碎，一起放入肉馅中，食盐，香葱，葱姜...……更多
2024-03-22 14:00:00潮湿,天气,健康,节气,雨水,老抽
...10克、葱姜片各5克、紫菜碎30克、盐、味精、白胡椒粉、生抽、料酒、蚝油做法：1、锅烧空气，倒入紫菜，开小火不停翻炒，保证紫菜受热均匀，水分完全蒸发干，紫菜变得酥香为止，浓缩了紫菜的香气，让味道更加香浓。2、...……更多
2023-10-15 06:29:00一丝,餐桌,色彩,五花,生抽,五花肉
...再将水分沥干。然后加入料酒、姜片、葱段、蒜末、盐、生抽、蚝油、淀粉、白糖、油抓拌均匀，腌制两个小时以上。南瓜去皮洗净，切成小块，放进盘内摆好，再放入排骨。处理好后，入锅蒸到排骨变软，就可以关火了，撒上...……更多
2023-12-12 15:38:00免疫,放进,猪肚,生抽,小米,切成
...秘问题的发生。长期积累的垃圾毒素不被排出，还会引发肝火旺盛，进一步导致口臭、皮肤暗黄无光泽、腹部肥胖等健康问题的出现。因此，为了去除口臭、预防便秘，我们推荐多吃一种被称为肠道的“天敌”的食物，它不是芹...……更多
2023-12-07 15:55:00肝火,白菜,帮助,问题,白菜,肠道
...物的摄入量。这种饮食习惯有助于平衡体内酸碱度，减少肝火旺盛和脾胃负担，增强身体的健康。糯米作为一种常见的主食，不仅口感独特，还富含各种营养成分，能为人体提供能量和养分，是初春养生的优质选择。红糖糯米饭...……更多
2024-03-26 11:26:00糯米,美味,做法,营养,饮食,糯米
...食材。放入煮熟的腐竹、木耳、花生米调味，加一点盐，生抽，陈醋，再来几滴香油，拌均匀就可以开吃了。用这个方法做的凉拌洋葱，看着就非常有食欲，开胃有下饭，喜欢的朋友赶快收藏起来试试吧。
推荐食谱二：炒花菜...……更多
2023-10-25 11:19:00洋葱,食欲,方法,切成,花菜,土豆丝
...做法：苦瓜炒鸡蛋材料：苦瓜半个、鸡蛋2个、盐适量、生抽适量、葱姜适量、植物油适量制作步骤：1.准备工作：苦瓜切成薄片，鸡蛋打入碗中，加入适量盐和生抽搅拌均匀。2.煎鸡蛋：热锅加入植物油，倒入鸡蛋液慢慢煎成鸡...……更多
2023-11-01 09:34:00免疫力,免疫,蔬菜,感冒,花生,白萝卜
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