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...不免会感到体力不如从前，精力不再充沛，甚至容易感到乏力。这背后的根本原因就是我们的气血不足。那么，什么是气血呢？在中医理论中，气血是构成我们身体的两大重要物质，有点像是生命之源。气，指的是体内的能量，...……更多
2024-01-08 09:38:00气血,中老年,中医,气血,身体,健康
...气。制作南瓜丸子汤的步骤如下：准备材料：新鲜南瓜、糯米粉、红枣、燕麦、红糖。详细做法：
1.将南瓜清洗干净，切开，去掉瓜瓤和瓜籽，上锅蒸熟，然后将南瓜皮去掉，将南瓜肉取出，捣成泥，加入适量的糯米粉，搅拌...……更多
2023-10-24 21:39:00南瓜,食物,反应,影响,健康,南瓜
...道粥既温暖胃口，是秋季的滋补之选。准备食材：南瓜、糯米粉、红糖、燕麦、红枣具体做法：1.将南瓜去皮切成小块，上锅蒸熟后，搅成南瓜泥，加入适量糯米粉，揉成光滑的面团，再团成小丸子。2.锅内加水烧开，放入南瓜...……更多
2023-10-17 09:21:00女性健康,南瓜,美味,就是,女性,健康
...运动这两件事的坚持，我们可以有效改善脾胃功能，提高身体免疫力，享受健康的生活。同时，我们也要保持良好的心态和作息习惯，让身心得到充分的放松和休息。只有这样，我们才能拥有一个健康的脾胃和充满活力的身体。...……更多
2024-06-13 17:30:00脾胃,小米粥,小米,红枣,糯米,饮食
...瘦肉、蛋黄等）以及碘元素（海带、紫菜等）的摄入量，身体的耐寒能力也会明显回升。“立冬的饮食调养重在养阴，进补则要根据年龄、体质的不同因人而异，遵循对症、适量、多元化的原则，切不可盲目进补。”上城区紫阳...……更多
2023-11-11 06:59:00御寒,蛋白质,老年人,脂肪,蛋白,食物
孩子的脾胃健康直接关系着他们的生长发育和身体免疫力，因此，我们要格外关注孩子的饮食习惯。有些粗粮对于促进脾胃健康特别有益，可以帮助健脾祛湿，减少积食。这些粗粮不仅能够提供丰富的营养，还有助于改善消化...……更多
2024-04-19 18:20:00脾胃,粗粮,不好,孩子,小米,制作
...圈、皱纹、浮肿等问题出现，让你看上去老了好几岁。3.脾气太暴躁
精神压力过大，脾气暴躁的人肝火比较旺盛，容易引起血压升高和头发变白，从而加快衰老速度。合理安排工作和作息，学会释放压力，及时消除不良情绪。...……更多
2023-04-27 05:23:00衰老,男性,男性,衰老,腰果,身体
...中医理论中，与人的精神心理活动紧密相连。若春季人体肝气升发受阻，体内气机不畅，便容易引发一系列的精神和心理问题。你可能会感到闷闷不乐，时常陷入沉思，心中似乎有股难以名状的郁气在作祟。这种情绪状态不仅影...……更多
2024-05-08 12:41:00小动,小动作,身体,肝脏,穴位,肝气
...索这个让人垂涎欲滴的美食世界吧！材料：150克南瓜150克糯米粉2块红糖3片姜片1勺熟白芝麻1勺花生碎适量黑芝麻步骤：将南瓜去皮，切成片状，然后放入锅中蒸煮，让它变得柔软可入味。南瓜蒸煮后，趁热用汤匙将其捣成细腻...……更多
2024-04-01 12:56:00圆子,姜汁,一口,红糖,舌尖,南瓜
...动，要么是急躁易怒，要么是低沉抑郁，这在中医上属于肝气郁结。而肝气郁结最容易影响到的脏腑，就是脾胃，我们说肝木克脾土，所以一到春天很多人就容易出现脾胃功能下降、食欲不好、吃不下饭、腹胀胃胀等情况。第二...……更多
2024-04-09 06:04:00脾胃,肠道,脾胃,肝气,情况,茼蒿
...球，还有那种大众化的，不是高科技的，而是自然的五色糯米饭，还有广西酸辣小吃，万物皆可做成酸的，还有浓烈的螺蛳粉，对不起，请原谅我，我实在数不胜数。让我们今天来谈谈一种两广人从小就开始品尝的花，对外地人...……更多
2024-05-18 10:15:00味蕾,广西,外地人,花样,南瓜,广西
一提起“郁证”，可能大家首先想到的就是肝郁，现在肝气郁结的人特别多，要么常常情志抑郁、闷闷不乐；要么脾气暴躁、火冒三丈。但是你知道吗？万病生于郁！首先就是从肝郁而起，如果肝郁问题没有及时地加以调理，...……更多
2024-07-19 11:15:00越鞠丸,一剂,苍术,食积,肝郁,肝气
...疏泄功能可以促进脾胃运化；如果生气委屈，首先伤肝，肝气郁结就会导致脾胃升降功能失调，久而久之脾胃功能也就弱了。4. 辛辣刺激胃具有“喜润恶燥”的特点，辣椒、花椒、葱姜蒜等辛辣刺激食物最伤阴液，导致脾胃阴虚...……更多
2024-01-29 01:26:00脾胃,脾胃,艾灸,功能,生冷,扬子
...情绪波动较大，易怒、烦躁。这可能是由于肝血不足导致肝气郁结，无法疏泄出来。长期如此，容易引起焦虑、抑郁等心理问题。5.眼睛干涩疼痛：肝血不足的人容易出现眼睛干涩、疼痛、视力模糊等症状。这是因为肝开窍于目...……更多
2024-04-01 11:25:00身体,这是,健康,疲倦,多梦,症状
...照常服绿豆汤，有相辅相成的作用。如果患胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏泻等症应禁食绿豆。否则，不仅降低药物疗效，而且会加重病情。由此可知，服中药时能否吃绿豆不可一概而论，应根据病情的寒热虚...……更多
2023-04-19 20:59:00绿豆,一文,功效,分析,绿豆,功效
...加入一些红枣，效果会更好，红枣具有养胃的功效。南瓜糯米饭也是很受欢迎的一道美食，南瓜的甜味和糯米的黏糯口感相互搭配，给人带来愉悦的味觉体验。胡萝卜是一种常见的蔬菜，不仅对肝脏和眼睛有很好的作用，而且对...……更多
2024-01-13 10:24:00果胶,毒素,南瓜,帮助,南瓜,胃部
...现!这其中啥道理呢?其实，这位患者是典型的肝郁气滞，肝气犯胃!经常情绪波动，这就是肝气不舒。脾属土，肝属木，肝气不舒就会造成肝木横逆克脾土，脾气本来要升的，现在横逆了。另外一方面，肝气横在了胃里，本来胃气...……更多
2024-07-01 11:37:00萎缩性,胃炎,肝气,胃部,嗳气,患者
...一直翻来覆去。这不仅影响白天的工作和生活，还可能对身体健康造成一定的损害。冬季是养生的好时机，我们除了要保持规律的作息时间和积极锻炼身体外，还应该多食用一些助眠的食材。在本文中，我将为大家分享四种食材...……更多
2023-12-05 06:44:00实惠,营养,价格,睡眠,芹菜,桂圆
...，特别是家里有孩子的，吃山药可以补脾胃、益肺肾，对身体发育非常有好处，我家时不时就换着花样做给孩子吃。2、南瓜蒸熟后就会变得十分软烂，这时候用勺子趁热把南瓜瓤舀进盆中，再按压成细腻的泥状。等南瓜泥稍微...……更多
2023-12-24 06:20:00南瓜,营养,价值,南瓜,面团,红糖
...”其次，就是要多吃酸，也能改善秋燥。秋天肺阴亏虚，肝气容易郁结，多吃一些酸味的水果比如：橘子、柠檬、葡萄、苹果等，可以帮助我们疏散肝气，滋养肺阴。最后，秋天多吃健脾养胃的食物，比如：山药、扁豆、茯苓、...……更多
2024-08-22 12:35:00秋燥,气话,养生,脾胃,秋燥,食物
夏天一到，咱们的身体也跟着有变化了。吃得东西得调调，特别是得好好照顾咱们的小心脏。吃点“养心美食”吧，能让咱们身体棒棒，心情美美，过个舒坦又开心的夏天！【一、凉拌猪心】猪心切成两半，扔冷水里煮，加点...……更多
2024-05-16 13:00:00度夏,安稳,食物,切成,红豆,山药
...这个姿势直到身体慢慢发热。惊蛰后，调理脾虚，还须顺肝气。惊蛰雷起，阳气一生发，肝气就会旺盛。脾受此影响，整个功能就会减退。理顺肝气也不难，只要保证每天不熬夜，有个好心情，饮食不辛辣即可，也可用芹菜、茼...……更多
2024-07-14 23:24:00养生,一次性,脾虚,阳气,肝气,变化
...为性格原因易出现烦躁、发脾气、乳房胀痛、长黄褐斑等肝气郁滞表现。所以这款调肝养颜饮尤为适合这样的女性。【组成】玫瑰花2克：疏肝理气、美容养颜。藏红花1、2根（西红花）：活血养颜、解郁安神。【用法】将这两味...……更多
2024-05-16 13:48:00中医医院,东城,国医,法宝,中医,大师
...起来，咱们吃的东西也得跟着变变。吃点秋天的蔬菜，对身体好，能润燥降火，应季吃，就能舒舒服服过个秋天了。【一、红薯——红薯窝窝头】红薯可是个好东西，作为根茎类蔬菜，它可是个营养宝库呢！里面满满的都是膳食...……更多
2024-05-16 12:59:00安稳,蔬菜,南瓜,红薯,山药,切成
...医的角度说，出现焦虑的原因可能是心火亢盛，也可能是肝气郁结，或者肾气不足，想要缓解焦虑，需要辨证治疗，比如心火亢盛、肾气不足导致的焦虑就不宜吃酸。人体是一个相互联系的整体，如若长时间嗜好其中一味或几味...……更多
2023-12-02 00:08:00五脏,焦虑,功能,焦虑,五脏,肝气
...在健康时报刊文指出，如果每天都处于焦躁状态的女性，肝气日久郁滞，致使气血运行不畅，更容易诱发黄褐斑，如果焦躁之余又不加以防晒，那诱发黄褐斑的比例就会更高。⑥6. 经常发脾气，肝脏不会太好老话讲“气大伤肝”...……更多
2024-06-03 10:22:00气时,情绪,愤怒,健康时报,健康,气时
...含的维生素C和其他抗氧化物质，能够增强免疫力，提高身体对抗病毒和细菌的能力。维生素C是一种强有力的抗氧化剂，可以中和体内的自由基，减少细胞损伤。此外，南瓜中还含有锌和铁等矿物质，这些矿物质对免疫系统的正...……更多
2023-11-26 11:48:00肌肤,油脂,水分,维生素,清爽,皮肤
...不会再生；接下来再用柴胡和香附来疏肝解郁，把郁结的肝气给打散，让气机恢复流通，防止血瘀继续生成。
以上的用药主要是用来治本的，接下来再重点攻坚，治标，在用药方面，以半夏、茯苓来化痰湿，清除体内残留在各...……更多
2024-07-14 10:09:00补益,肝肾,囊肿,攻坚,用药,临床
...。”常见情志异常的表现有以下几个方面。大怒不止，伤肝气逆：遇到不合理的事情，或事与愿违时，往往愤愤不平，恼羞成怒，这是正常的生理现象。但如果暴怒不止，在长时间内不能得到缓解时，则易影响肝脏的疏泄，使肝...……更多
2023-10-13 09:55:00调治,抑郁症,措施,抑郁症,患者,情志
...治疗应当健脾和胃，疏肝理气，使脾气得升，胃气得降，肝气得舒，病则自愈。医生表示，有些人认为消化不良不算“危急重症”，其实长期消化不良会导致营养吸收不良，从而引起贫血、免疫力下降等严重健康问题。青团作为...……更多
2024-04-06 06:19:00餐桌,医生,青团,医生,脾胃,胃肠
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南瓜含有丰富的维生素、糖类、膳食纤维、叶黄素及钙镁磷钾等微量元素，还含有人体必需的8种氨基酸，为人体生长发育提供丰富的营养
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退休后儿子也工作了，我的时间多了起来，重新开始规划自己的后半生：1、把自己的健康放第一位；2、告诉自己活到老要学到老，不能放弃学习
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老话说“秋要吃白，冬要吃黑”，在古人的心中，白色食材是入肺的，所以有清心润肺去噪的好处。所以现在金秋时节，大家不妨都多吃各种白色食材吧
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9月份孩子们都上学了，作为家长现在最关心的也是学习了，尤其是低年级的学生，更需要家长陪读，也希望自己的孩子能赢过其他的孩子
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常言道：荷莲一身宝，秋藕最补人。秋季应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后，鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴
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菠菜中的钾、镁含量很高，镁能稳定血管平滑肌细胞膜的钙通道，排出钙离子，泵入钾离子，加上菠菜本身也含钾，能限制钠内流，减少应激诱导的去甲肾上腺素的释放
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柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬水也是很多朋友的最爱
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在大家的印象中，肥胖往往与高血脂、心脑血管疾病等密切相连，是老年人的公敌，因此就有了“千金难买老来瘦”这个说法。不少老年人都觉得岁数大了应该少吃肉
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对于慢阻肺这个疾病可能很多人都还并不十分熟悉。什么是慢阻肺？所谓慢阻肺，全称为慢性阻塞性肺疾病，这是一种常见的、可预防
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糖尿病为什么常合并高血压？糖尿病高血压患者，往往都是与高血脂有一定关系的，并且可能存在的共同遗传点是遗传因素。患有糖尿病的患者容易引起肾损害
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