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...燕麦早餐粥的制作方法
1、准备食材提前准备好燕麦片、胡萝卜、香菇、豆干、青菜、葱花和少许盐。这些配菜的加入不仅能增添色彩和口感，还能使早餐更加营养丰富，更好地抵御寒冷的侵袭。2、烹饪步骤(1)加热锅中的少量...……更多
2023-11-02 06:50:00燕麦,清道夫,肠道,早餐,地位,选择
...、核黄素等营养物质。其中，蛋白质含量比海带还要高，胡萝卜素、核黄素等物质的含量居各类蔬菜之冠，因此紫菜被称为\"营养宝库\"。特别是紫菜中富含的钙元素，可以帮助中老年人补充钙质，缓解骨质疏松等问题。可以将...……更多
2023-12-07 15:46:00钙质,营养,中老年人,带馅,虾皮,紫菜
...尖，保留了豌豆尖的嫩滑口感，蒜香浓郁，味道鲜美。这道菜色香味俱佳，简单易操作，适合在忙碌的生活中为家人做一道美味的家常菜。推荐食谱：豌豆尖素馅三鲜饺子所需食材：豌豆尖、鸡蛋、黑木耳、龙口粉丝、虾皮、盐...……更多
2024-02-04 06:20:00龙须菜,龙须,豌豆,饺子,黑木,生抽
...制作甜酸泡菜的过程很简单，只需要将卷心菜撕成大片，胡萝卜切细丝，然后和泡菜汁（由米醋、白糖、蒜瓣、话梅和红辣椒混合而成）混合搅拌均匀，放入保鲜盒冷藏过夜或12小时以上即可食用。这道甜酸泡菜口感酸甜可口，...……更多
2024-01-13 10:33:00罗宋汤,营养,卷心菜,营养,罗宋汤,西红
...当吃一些酸菜开胃健食、润肠通便。酸菜最适合冬天搭配肉片煮着吃，煮一大锅才10多块钱，营养又解馋，下面小编就和大家分享酸菜肉片的做法，一起来看看吧。【酸菜煮肉片】所准备的食材有：酸菜、五花肉、大葱、姜、盐...……更多
2023-12-22 20:06:00老公,酸菜,五花,肉片,五花肉,鸡精
...随后，将鸡腿块取出备用，并在同一锅中加入洋葱丝、胡萝卜丝和青椒丝，快炒至熟透。接着，加入黑胡椒粉和盐，翻炒均匀。最后，将煮好的面条加入锅中与蔬菜充分混合，再将煎炒好的鸡腿块加入，拌炒均匀即可。🍜🍗【...……更多
2023-11-20 10:54:00鸡腿,无味,单调,美味,鸡腿,咖喱
...秘的朋友来说，荠菜的优势又一次显现。第三，荠菜中类胡萝卜素含量很高。荠菜的类胡萝卜素含量高达2590μg/100g，比我们平时熟知的橙黄色蔬果，如南瓜（890μg/100g）的类胡萝卜素含量都更高。这对于保护视觉细胞，预防干眼...……更多
2024-04-25 00:42:00荠菜,好处,荠菜,含量,草酸,谷氨
...，用手给它抓拌均匀后腌制半个小时，再准备一个去皮的胡萝卜，把胡萝卜切成滚刀块，切好再盛入碗中备用。
半个小时后，莲藕腌制好了，再用清水把莲藕里面的盐分给它清洗干净。尽量给它多冲洗两遍，清洗好之后再捞出...……更多
2023-10-25 11:11:00酚类,抗衰老,免疫力,免疫,蔬菜,物质
...即可出锅装盘。凉拌花生米食材：花生米1把，芹菜1根，胡萝卜半根，红椒小半个。花椒、八角、香叶适量，盐、鸡精、米醋、香油适量。【步骤】1、花生米清洗干净，提前用清水浸泡至涨发。芹菜撕去老筋，切小段，芹菜切的...……更多
2024-02-02 21:11:00美食,人心,寒流,滋补,体力,生抽
...萝卜去皮切块备用，香菇洗净切小粒备用，将泡好的米，胡萝卜，山药，香菇一起放入电饭锅中，加入足够的水，按下煮粥按钮就可以啦，等粥出锅，淋入少量香油，撒上葱花即可。
山药去皮切块，西芹去筋切块，泡好的黑木...……更多
2023-12-04 16:09:00山药,吃法,美味,健康,山药,食用
...剔透，瘦肉紧致棕红；被切成薄片的香肠，则呈暗红色，胡萝卜片大小椭圆形的横切面上，呈现出些许透明的白斑，那是灌香肠时加上少许肥肉所致。装在白色瓷盘里的肥肉和香肠，均散发出浓郁的熏香味。夹一块放进嘴里，轻...……更多
2024-02-24 16:22:00年味,永不,腊肉,香肠,易经,花椒
...的技巧来制作一道简单又美味的菜肴——酸辣莲藕片。这道菜不仅展现了莲藕的鲜白和脆性，还融入了酸辣的口味，非常适合作为开胃菜或是家常小炒。
食材准备莲藕1节（中等大小）红辣椒1个蒜瓣2瓣香菜少许食用油、食盐、...……更多
2024-03-22 14:15:00莲藕,营养,技巧,莲藕,调味汁,技巧
...斥口腔，伴随着浓烈的葱香，仿佛在品味江南的春天。这道菜???仅美味可口，更是带来了一份对春天的美好向往。春笋蚕豆的清新滋味
春笋与蚕豆的完美组合，带来清新宜人的口感。春日里的春笋，与蚕豆一同翩翩而至，调入...……更多
2024-03-26 11:29:00太贵,蔬菜,错过,蚕豆,春笋,葱油
...鲜活，我打开了某书上的短视频，一遍遍地温习。看着这道菜的制作过程以及最后的完美呈现，一颗颗吸饱了汤汁、形似荔枝的红色肉球静卧盘中，我终于明白了，这道菜为什么会叫做“荔枝肉”了。请原谅我的后知后觉，心心...……更多
2023-01-15 07:45:00荔枝,荔枝,福州,一道,一家,苏东
...说一下，春季养生必不可少的绿色蔬菜。1、韭菜韭菜中胡萝卜素和维生素C的含量较高，叶酸和钾含量也不错。而且，韭菜中有大量膳食纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘。另外，韭菜特殊的辛辣香味来自于其中含有的异硫氰酸...……更多
2024-03-11 06:53:00养生,蔬菜,绿色,荠菜,维生素,胡萝卜
...罗定豆豉鸡罗定豆豉鸡是一道色香味俱佳的传统名菜。这道菜选用土鸡和豆豉为主要原料，通过炖煮的方式，使鸡肉充分吸收豆豉的香味。成菜后，鸡肉鲜嫩多汁，豆豉香浓四溢，令人回味无穷。4、罗定粉葛汤
罗定粉葛是当地...……更多
2024-02-24 16:45:00罗定,地方特色,本地人,广东,老板,特色
...包子很有料，用到的是南瓜面皮，馅料是猪肉，杏鲍菇和胡萝卜，非常适合孩子长个长身体吃。首先，孩子常吃富含维生素A和D及锌元素的食物能够助力长高，而南瓜和胡萝卜都是首选。其次，春季的时候，杏鲍菇可以常吃一些...……更多
2024-04-11 10:56:00孩子,营养,美食,孩子,胡萝卜,包子
...蔬菜中的营养大王，它含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素、钙、叶酸、铁质、钾等。其中：每100克芥蓝钙的含量高达128毫克，是牛奶之外的补钙能手；维生素C的含量远远超过苋菜，苋菜曾被认为是维生素C含量最高的蔬...……更多
2024-04-13 11:57:00两广,伙伴,人民,芥蓝,蔬菜,芥蓝菜
...江南美食无数，但乾隆每天在能吃到的佳肴有限，因为每道菜都要经过严格的审查才能奉上，有些菜品制作过程复杂而且周期久，那乾隆也没这个口福了。而且皇室贵族用膳的规矩也不少，这要是放在民间能把人给急死，只能说...……更多
2023-10-11 17:39:00皇室,饭菜,贵族,百姓,皇帝,皇室
...着柑橘的香气，强烈而清爽，余香悠长。泰国人几乎每一道菜都会挤上青柠汁，它带来的浓郁香味能解除菜肴的油腻到能带来清新之味道，尤其在一碗冬阴功汤里，如果没有发现箭叶橙那深绿硬瘦的叶子，这碗冬阴功汤即可视作...……更多
2024-02-22 12:13:00阴功,功臣,香料,平价,三大,世界
...青椒木耳炒猴头菇】
准备食材：猴头菇、木耳、青椒、胡萝卜、葱、蒜、生抽、淀粉、蚝油、盐、食用油做法如下：1.将猴头菇清洗干净后，撕成小块；胡萝卜去皮，切成薄片；青椒去籽，切成小块；木耳泡发后，撕成小块。...……更多
2023-10-24 20:43:00三宝,腿脚,秋冬,老人,生抽,猴头
...照。当你热爱某样事物，你的热情会融入其中，使得每一道菜肴都成为一份情感的表达。而这款《咖啡爆浆蛋糕》正是充满了热情和爱的杰作。当你咬下一口，那浓郁的咖啡香与柔软的蛋糕交融在一起，液心如瀑布般流出，犹如...……更多
2024-01-09 06:39:00一口,美味,蛋糕,滋味,咖啡,蛋糕
...为了更好地发挥苦瓜的保肝作用，可以选择制作一道苦瓜肉片汤。首先，将苦瓜切成薄片，并用盐水浸泡十分钟，这样可以去除苦瓜的苦味。然后将瘦肉切成薄片，用面粉和食盐将肉片抓匀，再放入适量的食用油腌制一段时间。...……更多
2023-11-24 06:03:00肝脏,中老年,早餐,黄金,建议,苦瓜
...师对食材与味道的独特理解。今天，就让我们一起探索这道菜的两种不同做法，感受其中的魅力与差异。做法一：传统家常版材料准备：干红辣椒5g适量花椒鲩鱼1条约650g酸菜300g香菜2棵小葱2棵姜1小段蒜头2颗泡椒6个盐2茶匙白酒1...……更多
2024-04-17 10:13:00酸菜鱼,大公,酸菜,家常,做法,爱上
番茄娃娃菜材料：娃娃菜：适量；番茄：适量；蒜蓉：适量；生姜末：适量；盐：适量；白糖：适量；生抽：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备食材：将娃娃菜洗净，去除根部，撕成大块备用。番茄洗净，切成小块备用。准...……更多
2024-04-19 12:35:00糖尿,长寿,糖尿病人,道菜,病人,生抽
...好适当点缀一些葱花或香菜，增添美观。8.搭配米饭：这道菜可以搭配米饭一起食用，也可作为下酒菜或家常菜，口感清爽，适合春季食用。芦笋炒虾仁是一道营养丰富、口感鲜美的佳肴，荤素搭配，清香可口，适合春季食用。...……更多
2024-04-20 11:32:00春正,时令,美味,错过,口感,咸肉
...辣椒、酱油、糖和少量水。大火收汁，出锅撒上葱花。这道菜，辣味儿足，开胃提神。【泥鳅蒸蛋】泥鳅洗净切段，鸡蛋打散。把泥鳅和鸡蛋液混合，加盐、料酒调味。蒸锅水开后，蒸盘进去，中火蒸15分钟。出锅撒上葱花、香...……更多
2024-01-09 06:00:00泥鳅,养生,泥鳅,小火,葱花,豆腐
...妈亲手做的菜，大早上起来炖了一个多小时。”在得知这道菜是妈妈做的时候，方宁红了眼眶。而此时，张月娥正端着一份笋干炒辣椒悄悄走近他。听见身边有声响，方宁第一个扭过头来看，当发现是自己母亲时，他瞬间愣住了...……更多
2023-01-19 11:23:00嘉兴,消防员,年夜饭,味道,妈妈,方宁
...食用还是制作成果酱，都能为身体提供细致入微的养分。胡萝卜：β-胡萝卜素的健康守护者胡萝卜是一种富含β-胡萝卜素的蔬菜，这是一种强效的抗氧化剂，被广泛认为对癌症的预防具有显著效果。β-胡萝卜素在体内可以转化为...……更多
2024-04-20 11:43:00食物,抗癌,癌症,维生素,番茄,健康
...天我要给你们带来一道超级美味、超级特别的清蒸鸭！这道菜啊，可是能让你的嘴巴尽情享受，让你的身体满满活力哦！接下来，就让我们一起踏上这场美食之旅吧！首先，咱们来聊聊这道菜的食材。鸭肉，那可是个宝啊！富含...……更多
2024-04-23 17:57:00生好,蒜瓣,清蒸,滋味,鸭肉,清蒸
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夏日炎炎，很多人会出现胃口不好、胃部不适的症状，中医将这类症状称为“胃中嘈杂”，也就是脾胃功能失调。今天，教大家制作四道改善脾胃功能的美食~快来试试吧！
来源：上海发布
2024-07-15 11:28:00
今年的三伏天从7月15日开始，这标志着我们将要经历一段高温、高湿的日子。古语有云：“头伏不补，伏天受苦。”这句话提醒我们
2024-07-15 11:38:00
李先生今年53岁，是一个幸福的家庭主人。他和妻子结婚30多年了，感情一直很好，但最近他却发现自己的身体出现了一些问题。每次和妻子亲热
2024-07-15 11:40:00
血液粘稠又叫为血稠，又名叫高粘稠血症。它会导致很多慢性病，如冠心病、如脑中风、如肾动脉硬化等等，包括高血压、胆结石等疾病也跟血液粘稠有关
2024-07-15 11:40:00
生活环境的污染，以及人们不良的生活方式、嗜好等，往往会对人体产生不利影响，,危害着人们的健康。血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官
2024-07-15 11:41:00
我们会发现，在日常生活中，好看的人不仅美目挺鼻，牙齿也是他们的一个加分项；如果长得没那么好看，但笑起来好看，那么也会给人一种很舒服的感觉
2024-07-15 11:42:00
生活变好的同时，生活节奏也变快了，还出现了比较多的坏习惯，时间久了，就给身体带来了相关问题。就比如说湿气重这个问题，以前好像没有那么严重
2024-07-15 11:43:00
俗话说“水是生命之源”，多喝水有助于身体健康，正确喝水，能够改善身体，不仅需要关注喝水的量，而且需要关注喝水的时间，确实存在最佳喝水时间
2024-07-15 11:44:00
我国的酒文化历史悠久，自古以来，人们就有“把酒言欢”、“不醉不归”的传统。即便到了现代，酒仍然在我们的生活中占据着重要位置
2024-07-15 11:45:00
睡觉是维持身体健康一种方式，一个好的睡眠能让你精力充沛，让受损的器官得到修复，还能够提高工作和学习的效率。对于上了年纪的人来说
2024-07-15 11:46:00
我们常说十指连心，说明手指对人体的重要性，其实手指还是人体血液回流的起点之一，在中医眼里，手指的变化则可能是疾病的征兆
2024-07-15 11:48:00
人们经常说养肝就是养命，这是有依据的，因为肝脏具有多项功能，如参与新陈代谢、解毒排毒等，一旦肝脏受到损伤，发生病变，全身都可能会受到影响
2024-07-15 11:49:00
血糖高的问题，在现代生活中发生率很高，随着时代的发展，发现糖尿病逐渐年轻化。出现问题以后，最重要的事情就是控制血糖。关于糖尿病
2024-07-15 11:50:00
心脏是人体的起搏器，也是一个泵，可以将血液输送到身体的各个部位。若是有一天，泵出现问题，就会影响到血液的输送，心脏能力也就会变弱
2024-07-15 11:52:00