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...一宝：萝卜霜降是秋冬交替的节气，这个节气尤为重要。老话说“十月小阳春，萝卜赛人参”，萝卜作为储存了春夏秋三季营养的食物，它富含大量的水分、维生素和碳水化合物，另外膳食纤维、消化酶、叶酸、钙、磷、铁、钾...……更多
2023-11-12 14:11:00中老年人,滋补,身体,建议,中老年人,羊肉
...十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气。“小雪之后，天气越来越冷，此时宜藏精藏阳，养精蓄锐，为来春的生机勃发作准备。”扬州市中医院主任中医师刘晓静表示，小雪养生要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”的原则，具体...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
...绪低落。防伤风感冒。清明断雪，谷雨断霜。清明时节，天气转暖，不少人迫不及待地脱去厚厚的冬装。但此时早晚温差较大，如果过快减衣，较容易患上伤风感冒。因此，建议大家在清明前后做到“三常”，以避免伤风感冒发...……更多
2024-03-31 04:23:00时节,过敏性,建议,肝气,疾病,激素
...个寒冬就暖了！重庆冬至期间有多冷？近6年来多强降温天气每年12月21-23日迎来24节气中的冬至节气，“至”是极致的意思，阴寒达到极致，天最冷！来自重庆气候监测分析平台数据显示，常年冬至节气期间，全市平均气温为7℃...……更多
2023-12-22 12:59:00重庆,低温,羊肉,跟着,地图,美食
...。至于小寒大寒哪一个更冷，这个问题并没有一个确切的答案，历史资料统计表明：不同地点、不同年份情况不尽相同，一般来说，北方大寒节气的平均最低气温要低于小寒节气的平均最低气温，而南方则相反。小寒大寒如何防...……更多
2023-01-05 12:20:00时候,节气,保暖,御寒,衣服,时候
...来了春天的第二个节气—雨水。进入雨水节气，也预示着天气要回暖了，阳气升发，万物复苏，而我们的工作、学习和生活，也开始步入新一年的齿轮中。今年是甲辰龙年，从五运六气来看，今年年运中水湿较多，易犯脾土，我...……更多
2024-04-09 11:07:00阳气,节气,雨水,食物,肝气,食物
...，气候也由凉爽转为寒冷。寒露过后，凉山各地或有阴雨天气，大部分农人抢晴天劳作，秋种开始，秋收扫尾。每年的10月8日前后（10月8日—9日），太阳移至黄经195度时为二十四节气的寒露。“寒露”的气温比“白露”时更低...……更多
2023-10-16 07:32:00凉山,水稻,西昌,西昌市,天气,菊花
...个季节的饮食和生活习惯对于维持健康至关重要。在大雪节气，人们常说“大雪先忌姜，一年都健康”，这句话蕴含着深厚的传统智慧。但为何要在大雪节气减少姜的摄入？又有哪些食物被称为大雪“三宝”，能带来吉祥和安康...……更多
2023-12-17 16:07:00时节,内在,食物,身体,黑豆,红枣
...并且不断旺盛起来。阳气渐长，要早睡早起，不要熬夜。天气乍暖还寒，不可过度贪凉，要随气温适量增减衣物，不要过食冷饮，以免损伤阳气。南京市中医院风湿免疫科主任徐蕾则提醒，这个时节可以适当“夜卧早起”，也就...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...的冷空气东移南下，我国东南部会出现大范围的大风降温天气，而北方在这一节令下雪就更是一种常态了。”如果说立冬意味着进入了冬天的门槛，那么小雪可以说是意味着寒冬的正式到来。小雪时节，伴随着冷空气入侵，我国...……更多
2023-11-23 10:28:00云南,小雪,时节,云南,小雪,昭通
...来了二十四节气中的第二十一个节气——大雪，这意味着天气更加寒冷了，同时它也代表着这一年快结束了，你做好过冬的准备了吗？说到这个节气，其实很早都已经立冬了，但是虽然过了这个节气，天气却并没有十分寒冷，今...……更多
2023-12-11 09:26:00病痛,时节,猪肚,花旗参,花旗,红枣
... 通讯员马羚龙）天和日朗，雨润风清。4月19日是二十四节气中的“谷雨”。中医传统养生讲究依据顺应自然变化，调节身体机能。“谷雨”是春季最后一个节气，这个阶段养生需要注意哪些方面？记者来到乌鲁木齐市中医医院...……更多
2024-04-18 20:49:00防湿,二十四节气,脾胃,时节,养生,脾胃
...少吃，以免增加身体的燥热，甚至引起上火。不吃得太凉天气转寒，我们的脾胃运转会受到明显的影响，处于弱势，这个时候要远离寒凉的食物。不仅是雪糕冷饮，还有一些偏寒凉的蔬菜瓜果也要少吃，或是避免直接生吃，从而...……更多
2023-10-17 06:15:00三不,身体,节气,三不,时候,脾胃
...中的第21个节气，也是冬季的第三个节气。大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了。这个节气一般在每年的12月7日或8日，标志着仲冬时节的开始。在中国文化中，大雪节气有着丰富的传统习俗。比如，一些地方有...……更多
2024-02-14 21:30:00福气,习俗,家人,鲤鱼,节气,豆腐
...密切？此时节，大地迅速回温，冷暖空气碰撞形成强对流天气，容易成雷。不过，由于我国南北跨度大，各地春雷始鸣的时间大不相同。云南南部在1月底前后即可闻初雷；江南、华南大部以及西南地区南部，可以在2月听到初雷...……更多
2024-03-01 04:02:00二十四节气,养生之道,正气,养生,中医,肝气
...了解中医文化 、 传承中医文化的目的 。
寒露秋意凉，天气燥 。对于阳气稀薄 、肺阴不足等引起的免疫力低下者，常易感冒咳嗽 。同时天气干燥，身体本身有阴虚的人还往往容易上火 。现场，刘丹首先以关于秋天的诗句为引...……更多
2023-10-08 22:38:00大渡口区,大渡,口区,校园活动,秋意,校区
雨水来临，天气潮湿，提醒：常吃3样，健脾除湿，少酸多甜，健康过春天！明天就是雨水节气了，雨水节气，是二十四节气中的第二个节气，时间一般在每年的公历2月18-20日交节。雨水节气的来临，意味着天气由寒冷转变为温...……更多
2024-03-22 14:00:00潮湿,天气,健康,节气,雨水,老抽
...的意义辛味食物具有发散、行气、行血的作用。立秋后，天气逐渐干燥，人体容易出现秋燥症状。过多食用辛味食物会加重肺气的耗散，导致身体更加燥热。因此，在立秋时节，我们应该适当减少辛味食物的摄入。2.增酸的意义...……更多
2023-11-08 14:15:00秋燥,收敛,食物,身体,作用,帮助
...来二十四节气中的第十八个节气——霜降。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降时节，养生保健尤为重要。那么，此时我们该如何养生呢？就此人民网记者采访了河南...……更多
2023-10-24 09:34:00养生,专家,秋燥,节气,时节,阳气
...这首歌谣生动形象地反映出不同时间的季节变化。三九是天气最冷、地面积蓄热量最少的日子，所以也有“冷在三九”的说法。此时应根据体质谨慎起居、调养饮食、调摄情志、注意运动和保健。起居养生勤搓手，防感冒冬至时...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...好自己的身体，为即将来到的酷夏做好准备。民间有一句老话叫“谷雨不吃香，容易病秧秧”，，这是对谷雨饮食建议的简化表达。啥意思？今天一起给大家解答一下。谷雨过后，气温升高，雨水增多，湿气也会比较大，是阳气...……更多
2024-04-24 12:25:00秧秧,香椿,耳根,茼蒿,香菜,生抽
...月中，气肃而凝，露结为霜矣。”10月24日是霜降节气，天气逐渐变冷，露水凝结成霜，这是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，可见霜降时节的养生保健尤为重要。江苏省...……更多
2023-10-23 21:38:00阴阳,四季,变化,饮食,主任,保暖
...当令，出汗多，盐分也损失较多。此外，人的胃口也因为天气的变化而受到影响，表现为食欲减少、嘴淡无味等。这个时候饮食除了清淡为主以外，还得注意避免过于贪图凉食，同时不妨适当清补。专家介绍，食欲减少后，不少...……更多
2023-01-10 20:14:00节气,方法,阳气,碱性,人体,专家
...，等待春天的到来再进行农耕。2、不能纵饮：虽然冬季天气寒冷，适量饮酒可以暖身，但过量饮酒却是有害的。酒精会刺激肠胃，影响消化功能，还可能导致头痛、眩晕等不适症状。此外，冬季人们往往摄入更多的高热量食物...……更多
2024-01-20 21:31:00细节,身体,心灵,健康,生活,糯米
...是什么？下面小康就带大家来看看！秋季养肺其一：秋季天气逐渐转凉，容易引起感冒咳嗽，感冒所引起的病毒、细菌可直接感染肺部并且咳嗽还会使得胸腔内压力剧烈波动，可引起肺动脉压力升高，增加肺血管负担。其二：秋...……更多
2024-03-19 13:03:00又是,肺部,收敛,运动,清肃,节气
...还会碰到“倒春寒”，那时候，天气跟冬天一样冷。有句老话说得好：“春天要捂，秋天要冻，这样才能不生病。”所以，在春天刚刚开始的时候，我们不要急着把厚衣服换掉。要根据天气的变化，随时增减衣物，以防感冒。季...……更多
2024-04-12 11:40:00春菜,错过,营养,荠菜,萝卜,蒜苗
...天结束、春季到来的转折点。大寒同小寒一样，都是表示天气寒冷程度的节气。冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，人体的生理功能也相应地处于抑制、减缓的状态。大寒节气，养生着眼于“藏”。意思是说，人们在此期间不...……更多
2024-01-20 01:20:00养生,阳气,督脉,节气,羊肉,保暖
...起，23时之前安卧睡眠，保持心情舒畅。另外，雨水时节天气变暖多燥，易出现皮肤干燥，应适当饮水，多食水果。雨水时节需适当的运动，如：八段锦、太极拳、五禽戏、慢跑、骑行等，具体得采取哪种运动应结合每个人的兴...……更多
2024-02-22 16:29:00养生,二十四节气,节气,讲堂,雨水,和平
...今日霜降，也是秋季的最后一个节气。这一时期，南北方天气逐渐变得寒冷起来，近地面空气中的水汽在地面或植物上凝结成霜。在饮食上，随着天气变冷，人们讲究“补冬不如补霜降”，会吃牛羊鸭肉来滋补身体。同时，一些...……更多
2023-10-24 17:43:00鸭肉,柿子,牛羊肉,人们,鸭肉,萝卜
...视觉疲劳，促进身体新陈代谢，还有清热利水等功效，故老话有“清明螺，胜肥鹅。”之说。另外螺蛳的寓意也是非常好的，螺蛳的“螺”谐音“罗”，有包罗万象、收罗聚集、广纳财富的寓意；同时，螺蛳还是生生不息的象征...……更多
2024-03-22 13:12:00财气,马上,老人,螺蛳,香椿,春笋
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