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睡不着和主动熬夜哪个伤害更大?
...出现免疫力下降等问题。有人会问:熬夜停不下来是怎么回事?于跃说,一方面,晚睡是能够延长自我相处时间的唯一渠道,因此,熬夜已成为很多人的习惯,以至于身体想睡了,大脑却迟迟不“松手”。这种熬夜是由于人们面...……更多
晚睡对眼睛伤害大  教你几招缓解视疲劳
...该如何高效休息呢?很多人都以为休息就是停止工作,让身体休息,因此他们认为睡一觉能解决所有问题,或是采用玩游戏等其他方式放松,但这并不代表着大脑和眼睛停止工作了,相反,他们可能一直都处于工作中。其实,疲...……更多
低质量的勤奋 最后拖垮了孩子
...315名。最后,她无奈感慨:“努力学习和学习的结果是两回事。” 是啊,低效率的学习,根本无助于提升自己的思维能力,反而让自己陷入了无限的精力消耗中。其实,好的成绩从来不是学习时间的堆砌。《大脑的规则》一书...……更多
走路可以促进大脑健康?步数和速度是关键!
...利的有氧运动”。走路这件事情作为一种运动,能够加速身体的血液流动和清真代谢,帮助减少脂肪堆积,可以有效的帮助自己受益健康,甚至能够帮助自己延年益寿。为了能够达到这样的目的,很多老年人每天坚持走1万步甚...……更多
洗澡时喜欢洗“此处”的人,寿命短不了!可惜很多人都没当回事
随着温度的不断升高,很快夏天就要来到了,又到了每天都需要洗澡的时候。对于洗澡这件事情,也没有大家想的那么简单,从概念上来说分为冲澡、洗澡两个方式,如果只是想起到清洁的作用,冲澡就够了;如果是想要缓解...……更多
不管房子大小,装修时“这几样”要买贵的,别不当回事
...家:不管房子大小,装修时“这几样”要买贵的,别不当回事,一起来看看吧! 01床垫在这个快节奏的时代,人们保证充足的睡眠是非常重要的,而想要提升睡眠质量,我们购买床垫的时候就不要贪图便宜,不然真的会受到影...……更多
身体有这4个“蛛丝马迹”,可能提示你:脑血栓要来了
说到脑血栓很多人都知道是严重的情况,因为正常人身体各个部位的血管畅通无阻,血流速度快,可以及时补充营养物质,血液等提供给需要的部位。如果血液粘稠度高没有引起重视,逐渐在某些部位的血管壁产生血栓,随后...……更多
血压稳定就不吃降压药?医生有话说
...压怎么又升高了啊!”“医生,我也不知道啊,我也不想老是往医院跑。但是当我吃一段时间降压药之后,血压就会平稳,但过不了多久,我就会时常感觉到胸闷或者胸痛,然后去测量血压,果然是血压又升高了。”“张大爷,...……更多
头皮老是长疙瘩和脓包,或是这3种问题的原因,并非排毒,别大意
头皮上长出脓包状疙瘩,常被误认为是身体正在进行自然的排毒过程。然而,这种观念并不完全正确。身体排毒的主要途径其实是通过大小便以及汗液的排放。那么,这些带有脓包的疙瘩究竟从何而来?实际上,头皮与人体其...……更多
黑豆具有补肾益智,防止大脑老化迟钝等多种功效
...和敏锐。此外,黑豆还含有丰富的植物蛋白质,可以提供身体所需的营养,帮助肌肉的生长和修复。此外,黑豆还富含多种矿物质和维生素,如铁、钾、锌、维生素B1、维生素B2等。铁元素是构成血红蛋白的重要成分,可以增加...……更多
睡眠好的老人才能健康长寿,4个方法让你沾床就睡,老人尽早学会
...纪的人,由于年纪大了,脾气多变了些。特别是人老了,身体大不如前,一旦生病就会很着急,还会发脾气。阿尔茨海默症患者的心理、行为等方面有明显变化,情绪波动也较大。他们很容易变得很敏感,也越来越烦躁,甚至有...……更多
问止中医 | 医案:中年壮汉的“广泛性焦虑症”
...,吃了一些抗焦虑抗抑郁的药,但是吃药后人昏昏沉沉,老是想睡影响工作就没再吃了。路过你们这里,看到有人工智能中医就想来看看我到底是什么问题。以下是诊治经过:顾客自诉睡眠不佳、心神不安、焦虑、容易出汗,上...……更多
老人半夜总惊醒且无法再入睡?这多半与4个因素有关,需对症调理
...时候就容易醒过来,然后再也睡不回去了。这到底是怎么回事?不妨看看!1、内分泌影响随着年龄的增加,大脑松果体分泌的褪黑素会逐渐减少,这是一种非常关键的调节睡眠的激素,如果减少必然会影响人体调节睡眠的能力...……更多
梦游是怎么回事?把梦游的人叫醒会怎样?
...信有不少的人都有梦游的经历,大家知道梦游到底是怎么回事呢?若把梦游的人叫醒会怎样?下面我们就一起来了解一下,可能也没有我们想象的那么严重。梦游是睡眠中自行下床行动,而后再回床继续睡眠的怪异现象。在神经...……更多
孩子好端端的怎么突然就不会说话了?到底是哪儿出了问题?
...虽然不怎么爱说话,但是是会说话的。可是最近不知道咋回事,突然就不开口了,一句话也不说,有时候还会咬人、敲脑袋,情绪特别不好。幼儿园老师也闹不清是什么情况,担心孩子是大脑发育出了问题,建议我们赶紧带着孩...……更多
医生提示:耳朵里面经常痒,可能是这4种病的表现,最好上点心
...。那么,为什么耳朵会有部分的瘙痒呢?这到底是怎样一回事呢?这篇文章就让我们理解一下。01耳屎多、耳朵痒是怎样回事?耳屎,也被称为耳垢,是外耳道内的自然分泌物。它有助于光滑耳道,避免细菌生长,并具有维护耳...……更多
在这个充满挑战与荣耀的夏天,19岁的中国射击小将盛李豪以“干饭哥”的亲切昵称走红网络,而他在奥运赛场上的出色表现,更是让人见识到了专注力这一制胜法宝的无穷魅力。“超强的专注力是他在奥运赛场上夺冠制胜的关...……更多
血管堵没堵看脖子就知道?医生:患上血栓的人,脖子会有3个表现
...早期预警信号。 尤其是当这些症状持续出现或加重时,身体已经在告诉我们“有问题”。定期监测血压、血脂,保持良好的生活习惯,对于预防血栓至关重要。很多血栓问题的形成,其实和生活方式有直接关系,比如久坐、缺...……更多
女性绝经后又“出血”?这多半与4个因素有关,别不当回事!
...什么原因导致的?以及要注意什么?绝经后又出血是怎么回事?1.子宫内膜增生进入更年期之后,女性雌激素水平下降很快,在这种情况下子宫内膜的抵抗力便会有所降低,此时更容易受到细菌的感染,从而出现子宫内膜炎,一...……更多
50岁后,早上起床发现身体有这几种不适,及时就医
我们的身体在青春期结束之后就会开始逐渐走向衰老,随着年龄的增加,衰老的速度也会变快,同时身体各项机能的功能也会变差。特别是50岁以后,这时候也是生命的关键时期。因为这个年纪身体虚弱,就会让很多慢性疾病上...……更多
2022-12-16 19:04不适,就医,身体
假如身体出现这几个信号,可能就是血管堵塞的暗示,不要忽视
...的症状。出现这种症状要及时检查、及时治疗,不可不当回事,因为头部血管堵塞非常严重,不能大意。信号二:胸闷,呼吸困难 如果平时上一秒还好端端的,下一秒突然感到胸闷、呼吸困难,并且经常出现这种症状,那么很...……更多
眼睛老是肿着是什么原因造成的
一般情况下,眼睛老是肿着可能与睡眠不足、视疲劳、外伤、过敏、结膜炎等因素有关,建议患者及时到正规医院就诊,根据情况进行治疗。具体分析如下:1、睡眠不足不足的睡眠会导致眼部组织水肿,因为睡眠不足会影响身...……更多
长治圣爱妇产医院:老是口臭者这些食物帮你祛除
老是口臭者这些食物帮你祛除生活中有很多人甚至天天漱口、刷牙,但口中还是散发着恶臭,这一现象让很多人和别人交谈时感到别扭。导致口腔内出现异味的因素是多方面的,例如口腔问题和肠胃问题等。经常吃什么东西能...……更多
老年人睡眠时间过长,风险同样不容忽视
...性不言而喻,但要睡好觉、睡高质量的觉,却又是另外一回事,然而,现在很多年轻人面临着各种睡眠困扰。有的人躺在床上却无法入睡,有的人睡眠质量差,容易多次惊醒,还有的人醒了之后就再也无法入睡。这些都是常见的...……更多
老是易倦、精神恍惚、总是爱胡思乱想,到底是为什么呢?
植物神经紊乱的常见症状有心悸、气促、胸闷、头晕、乏力、易倦、失眠等。所以这些症状很有可能是植物神经紊乱。植物神经紊乱(vegetativedystonia),是指由于各种原因导致了人体自主神经系统功能失调,出现的各种以自主...……更多
男性“糟蹋”肾脏的行为,烟酒排名垫底,看完榜首,别再不当回事
...糟蹋”肾脏的行为,烟酒排名垫底,看完榜首,别再不当回事 第五名:错误饮食男性经常有胡乱饮食的行为,会让肾脏被糟蹋,长时间饮食无度,没有去了解哪些食物有隐患,刚好会给肾脏带来伤害,但持续大量吃,疾病可能...……更多
为什么喝醉以后会“断片”?真实原因与这些有关…
...忆现象,这是喝酒的一种常见现象。喝酒“断片”是怎么回事?酒后失忆分为两种情况:一种是完全想不起先前发生的事;一种是大脑还记得零零散散的几个小片段。前者我们称之为整段记忆丢失,后者我们称之片段性记忆丢失...……更多
身体出现这3种表现,或是在提醒你:脑供血已不足,别忽视
大脑是人们身体中最为重要的一个器官,虽然不大但是其中的血管构造非常复杂,也是因为大脑的构造不同导致万物之间有着地位的差别,但是同时大脑也是最为脆弱的地方,任何外在磕碰都有可能造成不可逆的损伤,不仅如...……更多
“睡得越早,死得越早”?65岁后晚上睡多久更健康?早知道早受益
...朋友的关注跟议论,甚至觉得有点疑惑不解,到底是怎么回事?这种说法是来源于之前一篇研究叫做《睡眠医学》,里面讲述了早睡跟心脑血管疾病有着一定的关系。可是这篇研究并不全面,不了解的朋友会过度的解读,里面的...……更多
老年痴呆实际就是脑部萎缩,脑部萎缩会导致我们的神经萎缩
...痴呆不仅会让我们的记忆模糊,意识不清,还会给我们的身体出现一些异常。老年痴呆实际就是脑部萎缩,脑部萎缩会导致我们的神经萎缩,身体无法维持一些正常的活动和机能,会使我们的身体健康受到很大的危害。遗传性脑...……更多
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春节期间,这些“宝藏”养生方法别错过!
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 09:41:00
有一种难受叫\
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 10:49:00
华德眼科丨新的“眼部危机”已经盯上了年轻人?
眼干就是干眼症吗? 如今,无论学习、工作还是生活,现代人几乎每天都离不开手机、电脑。不少人会出现眼睛干涩、疲劳的症状,出现了这些症状就是干眼症吗?不是的
2025-01-28 18:08:00
国家烹饪大师亲自推荐!送你一桌吉祥年夜饭
吉林人过年,仪式感满满。其中,一年一次的年夜饭就是带“感”的重头戏。除夕这一天,大家岁末相聚、举杯欢庆。 这一刻的餐桌上
2025-01-28 08:21:00
非遗美食微短剧《回味正定》第二集《烧饼·留香》
中国的饮食文化源远流长,正定这座千年古县蕴藏着众多非遗美食。这些非遗美食不但满足了人们的味蕾,还承载着深厚的文化底蕴和历史记忆
2025-01-28 10:39:00
年味儿扑面!古巷庙会唱响新春欢歌
本文转自:人民网程明辉酸甜可口的糖葫芦吸引着小朋友。人民网 程明辉摄“咚咚锵,咚咚锵……”春节临近,河南省封丘县城关镇黄池古巷在一阵阵热闹的锣鼓声中舞动起来
2025-01-28 11:14:00
贵州省体育总会倡议书:一起动起来 健康过春节
本文转自:人民网-贵州频道祥龙贺岁辞旧去,金蛇纳福迎春来!在这喜庆热闹的春节即将来临之际,大街小巷都弥漫着浓浓的年味儿
2025-01-28 11:20:00
过年就吃这十道!贵州特色年夜菜开启美味新一年
多彩贵州网讯(本网记者 吴丹)年夜饭,是一家人团聚的象征,也是对过去一年的总结和对新一年的期许。在贵州,年夜饭桌上的菜肴丰富多样
2025-01-28 11:42:00
Global Talk漂洋过海的家书②丨饺子里的文化寓意,你get到了吗?
大河网讯 “我在河南过得非常开心。春节快到了,这对中国人来说是个非常重要的节日,家家户户都会团聚在一起,共享天伦之乐。”安妮(Stephanie Burton)在她的家书中这样写道
2025-01-28 14:06:00
春节非遗的贵州画卷 | 从舌尖到心间的家乡味
2024年12月4日,中国的“春节”被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录。春节,是中华民族最为隆重的传统节日
2025-01-28 15:16:00
寻年味,品琼味:达人邀您游琼海
本文转自:人民网-海南频道人民网琼海1月27日电(枉源) 日前,媒体记者携手多位网络达人走进琼海,开启了一场“巳巳如意寻年味
2025-01-28 15:46:00
“医”线观察| 贵黔医院年终巡礼:学科建设迈上“新台阶”
在医学的浩瀚星海中,学科建设犹如一艘艘破浪前行的航船,承载着医院发展的希望与梦想,也肩负着守护患者健康的神圣使命。过去一年
2025-01-28 16:18:00
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在2025年新春佳节即将来临之际,1月11日至23日,惠水县“涟江银辉”志愿服务人员赴12个镇(街道)、社区、学校开展为期13天的“新春走基层 文化进万家”全家福拍摄活动
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新春慰问送温暖 浓浓关怀递真情——贵州省自然资源厅春节前夕走访慰问离退休老同志
龙舞丰年辞旧岁,蛇迎盛世贺新春。在2025年新春佳节即将来临之际,省自然资源厅党委书记、厅长周宏文和其他厅党委班子成员分别带队
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