19岁沉稳“干饭哥”成双冠王 而你家孩子为何老是坐不住？

在这个充满挑战与荣耀的夏天，19岁的中国射击小将盛李豪以“干饭哥”的亲切昵称走红网络，而他在奥运赛场上的出色表现，更是让人见识到了专注力这一制胜法宝的无穷魅力。

“超强的专注力是他在奥运赛场上夺冠制胜的关键。”盛李豪的启蒙教练透露，盛李豪从小自控能力、专注度就非常好，包括对教练技术上面的理解都是非常到位的。

专注力，不仅仅是在体育竞技领域，在我们日常的学习、工作中也起着至关重要的作用。怎么才能提高孩子的专注力？为此，也有不少家长带着孩子走进了浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）的“学习困难门诊”。

好动、爱走神、成绩垫底

一查竟然也是“多动症”

“医生，我家孩子调皮得很，不会也是多动症吧？”一大早就带着8岁的孙子来就诊的诚诚爷爷满脸忧虑地向接诊的主治医师陶丹红询问。

进入小学后，诚诚的学习状况让老两口既焦急又无奈。老师多次反映，诚诚在课堂上容易分心走神，经常发呆，注意力难以集中，一会儿摆弄文具，一会儿和同桌交谈，跟不上学习的节奏。

而在家中，诚诚做作业时的表现也让爷爷奶奶头疼不已：他一会儿要喝水，一会儿又要吃零食，做作业拖拖拉拉，马虎大意，心思完全不在学习上。平时也是丢三落四，经常遗失课本、学习用具、红领巾等。

陶丹红耐心听完了诚诚爷爷的描述，进行了全面而细致的问诊，随后对诚诚进行了一系列的专业心理评估。结果显示，诚诚确实存在注意力缺陷多动障碍（ADHD），也就是俗称的“多动症”。

“多动症并不等同于孩子调皮捣蛋、不听话。” 陶丹红解释道，它是一种神经发育障碍，影响着孩子的大脑处理信息的方式，导致他们在专注力、自我控制以及计划执行上遇到困难。

随后，陶丹红为诚诚制定了一套个性化的治疗计划，考虑到他还存在日常挑食和睡眠不佳，除了西药治疗改善多动症，同时辨证论治为诚诚量身定制了中药方剂。另外，辅以健康宣教和行为治疗，帮助诚诚的家人了解多动症，掌握正确的应对策略，指导诚诚的家人如何在日常生活中进行干预，帮助培养孩子的自我控制能力和时间管理能力等。她特别强调，家长的理解与配合至关重要，家庭环境的稳定与和谐也是帮助孩子恢复专注力的重要一环。

治疗两个月左右后，老师反映诚诚在学校上课时专注力好了很多，学习的热情也上来了，大部分课堂练习基本上能在要求的时间内完成，在家做作业表现也明显改善。

“多动”不等于多动症

提高专注力家长可以这样做

“造成孩子学习困难、成绩差的原因有很多，如神经发育问题，存在情绪或精神心理障碍，家庭教育方式不当等，其中以注意缺陷多动障碍、情绪障碍等最为常见。”陶丹红介绍。

根据国内流行病学的调查统计，我国学龄期儿童多动症的患病率高达6.4%，预计患儿数量超过2300万，这意味着平均一个班级有1-2个孩子是多动症患儿，但公众的认知仍然不足，ADHD的就诊率仅10%左右。

不过值得注意的是，尽管多动症在部分孩子中确实较为普遍，但许多家长和教育者容易将孩子活泼好动、精力充沛的天性误判为病理状态，这种误解往往给孩子带来了不必要的压力和标签。

陶丹红进一步强调，多动症的核心特征不仅仅是活动过度，维持注意力时间短、容易受到外界干扰、自我控制力差也是多动症的重要表现。为了准确区分孩子的正常活泼与多动症的表现，家长和教育者需要细心观察孩子的行为模式，对于疑似多动症的孩子，应尽早寻求专业医生的帮助。