- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
大家好我是大强，中老年人随着年龄的增长身体的各种机能器官都开始退化，其中以代谢消化功能的减退最为明显，而他们认为吃的太多会感觉气胀、消化不良等。很多人都认为老年人应该少吃肉，饮食越清淡越好，其实不然...……更多
2023-10-25 13:32:00老年人,蛋白,含量,西红,切成,鸡块
...会补，开春打虎”，进入冬天后，为了应对寒冷的冬季，老年人应该注意身体的补充，提高体质，以适应寒冷的环境。相对于年轻人来说，中老年人的体质较差，更需要补充充足的营养，才能在冬季过得更加舒适。然而，许多中...……更多
2023-11-24 15:06:00中老年人,米饭,馒头,食物,建议,选择
...含营养素的食物，其中含有丰富的维生素K，可以帮助中老年人更好地吸收钙质。推荐食谱：菠菜鸡蛋汤洗净的菠菜给它切断切好备用，西红柿去根后给它切小块，切好装盘。葱碗中打入两个鸡蛋，给它搅散备用。起锅烧油，油...……更多
2023-10-25 12:55:00骨骼,食物,效果,鳕鱼,西红,菠菜
...，山药还有一个特别的好处，那就是它含有一种名为黏液蛋白的物质，这种物质能帮助滋养皮肤，让你的皮肤看起来更加光滑有弹性。而且，山药还对女性的健康特别有好处，它能帮助调节荷尔蒙，缓解更年期的一些症状。简单...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...状态，同时也不会破坏鱼肉的细腻口感。清蒸鱼富含优质蛋白质和多种维生素，对人体健康非常有益。
西红柿炖牛腩牛肉是一种高质量的蛋白质来源，它富含维生素和矿物质，对身体健康有益。西红柿炖牛腩是一道营养丰富、...……更多
2023-12-07 16:16:00鸭肉,中老年,猪肉,活力,建议,西红
...，外形圆筒状。鸡腿是鸡的腿部肉，肉质鲜嫩多汁，富含蛋白质和微量元素。青椒和红椒是常见的蔬菜，色彩鲜艳，口感清脆。大葱、生姜、大蒜是常用的调味品，能增添菜品的香气和口感。白糖可以增加菜品的甜味，生抽和老...……更多
2023-12-07 15:47:00鸡肉,萝卜,尝试,萝卜,鸡块,鸡肉
...价值极高。番茄富含维生素C和番茄红素，能够促进胶原蛋白的合成，美容养颜；而鱼肉则提供了优质蛋白质，对维护心血管健康大有裨益。常吃番茄鱼汤，可以增强身体的免疫力，同时对抗日常生活中的压力，让身体在冬日里...……更多
2024-01-09 06:57:00道菜,寒冷,活力,身体,帮助,小火
...的最佳时机。鲫鱼肉质肥美，口感鲜美。鲫鱼富含高质量蛋白质、多种矿物质和维生素，经常食用可以增强体质。此外，鲫鱼还具有活血通络、健脾利湿、开胃的功效。其中一道美味的红烧鲫鱼是冬季的经典菜品。红烧鲫鱼的制...……更多
2024-01-12 11:20:00免疫力,肉类,免疫,食用,美味,鲫鱼
随着年龄的增长，关注骨骼健康成为了老年人饮食中的重要课题。除了传统的牛奶补钙方法，还有很多其他的食物可以帮助老年人保持骨骼的健康。本文将介绍一些富含钙质和维生素D的食物，并提供一些简单易做的补钙食谱，...……更多
2023-12-05 06:29:00腿脚,牛奶,年龄,身体,增长,建议
...花是一道营养丰富、美味可口的家常菜。香菇富含丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质，特别是锌含量较高，有助于增强免疫力、促进生长发育。而西兰花含有丰富的蛋白质、纤维素和维生素C，具有抗氧化、抗炎和增强免疫力...……更多
2024-03-21 13:46:00孩子,记忆力,食物,家长,成绩,记忆
...，那就是口蘑。口蘑是一种营养全面均衡的食材，它富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，可以为我们提供更丰富的营养。蛋白质是人体生长和修复组织所必需的营养成分，而口蘑中的蛋白质含量相对较高，非常适合冬天时...……更多
2023-12-19 10:43:00肠道,健康,系统,口蘑,营养,红薯
...非常好的选择。花菜也被称为椰菜花，它富含膳食纤维和蛋白质，并且含有丰富的胡萝卜素和维生素C。事实上，花菜的胡萝卜素含量是大白菜的8倍，维生素C含量是大白菜的4倍。此外，花菜中还富含钙，而且其质地细嫩，口感...……更多
2023-12-05 06:26:00大白菜,大白,含量,花菜,胡萝卜素,胡萝卜
...养颜护肤，润泽皮肤）银耳是女性的最佳养颜食品，富含蛋白质，脂肪和多种氨基酸，矿物质，能增强皮肤的弹性，保持皮肤润泽细嫩，提高人体的免疫力。推荐食谱：【红枣银耳汤】1.首先把银耳去掉根部，再切成小朵，放入...……更多
2023-12-15 14:07:00佳品,食物,天然,排行榜,美容,女人
...威胁着国民的健康和生命。其中，急性冠脉综合征常见于老年人群，临床典型症状为胸痛，还可伴有胸闷、气短、恶心、呕吐、大汗和呼吸困难等表现。该病是由于为心脏供血的冠状动脉粥样硬化斑块破裂或糜烂，导致冠状动脉...……更多
2024-02-22 06:42:00心脏,健康,血脂,脂肪,西红,食用
...等菜，有汤有肉，经常喝汤皮肤好，吃肉增加我们的胶原蛋白。香菇炖鸡块营养价值高，单就香菇来说，身上全是宝。香菇炖鸡汤里面含有丰富的蛋白质、多种氨基酸和多糖，大人小孩都喜欢吃，人体所需的8种氨基酸，香菇就...……更多
2023-10-21 20:57:00香菇,鸡肉,蛋白,皮肤,香菇,鸡肉
中老年人的健康与营养密不可分，而摄取足够的蛋白质对于维持身体的健康和功能至关重要。在日常饮食中，应注重摄入富含高蛋白的食物，以满足身体对蛋白质的需求。以下推荐的五种食物，包括鸡胸肉、冬瓜、豆腐、虾仁...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
...度来看，营养均衡是帮助孩子长高的首要任务；如高质量蛋白质、维生素、纤维素等的摄入和吸收，这对孩子非常有益；家长在给孩子吃饭时，要注意营养的全面摄入和品种的多样化。一次多吃并不意味着营养的平衡。积食了会...……更多
2023-12-26 06:05:00个头,营养,孩子,切成,孩子,黄瓜
...相结合，使得整道菜肴更加美味可口。美食食谱五：醇香西红柿炖牛肉1.食材准备：西红柿、牛肉块、洋葱、葱、姜、大蒜、盐、糖、料酒、生抽、老抽。
2、烹饪步骤：（1）西红柿剁碎备用，牛肉切块备用，洋葱切丝备用，葱...……更多
2024-01-12 11:30:00炖菜,寒冷,季节,五花,五花肉,西红
...一，就是在饮食上多下功夫，专家们建议此时多吃一些高蛋白的食物，营养充足了身体自然也就强健了，同时也要知道忌嘴，有些“发物”要少吃，避免身体受到刺激，引发不适。
少吃这4种发物对爱吃辣椒的人，感觉一顿不吃...……更多
2023-11-29 15:34:00发物,高蛋白,呼吸道,抵抗,食物,建议
...立冬后，中老年人可以适当多吃一些黑芝麻。黑芝麻富含蛋白质、脂肪、维生素E、钙、铁等营养成分，具有滋补肝肾、润肠通便、养血益气等功效。
特别是黑芝麻中的维生素E含量较高，可以保护细胞膜，延缓衰老，防止皮肤...……更多
2023-11-10 18:10:00如牛,人多,中老年,过后,身体,黄金
...是一种强效的抗氧化剂，具有提高身体免疫力、促进胶原蛋白合成和修复组织的作用。纤维素是一种不可消化的碳水化合物，可以促进肠道蠕动，帮助清理肠道内的废物和毒素，预防便秘和肠道疾病。因此，食用适量的胡萝卜对...……更多
2023-11-25 06:32:00胡萝卜,菜肴,美味,营养,制作,胡萝卜
...肉都不如吃一两它，乍一听这句话有点夸张，却不知它的蛋白质含量确实比牛羊肉高，一起来看看是啥好吃的吧。它就是香菇，味道鲜美，香气沁人，有着山珍之王的美称，是一种高蛋白、低脂肪的营养食材，还富含多种维生素...……更多
2024-02-07 20:10:00压降,香菇,免疫力,免疫,香菇,五花
...腩一块，姜、洋葱、香叶、桂皮和八角。做法步骤：1、西红柿可以提前冷冻，拿出来后放入热水中，烫1分钟后，很轻松就可以撕掉西红柿皮，切碎备用，注意汤汁不要浪费。2、牛腩洗净切块，放入冷锅中，加入姜片大火煮开后...……更多
2024-03-28 11:50:00碱性,饱满,食物,营养,精神,西红
...调整，多吃些营养丰富的食物，比如鸡肉就很不错，富含蛋白质、矿物质等多种营养成分，秋冬季经常吃鸡肉，不仅能补充营养提高免疫力，还能为身体提供能量抵御寒冷。秋天就是要多吃鸡肉，特别滋补，给大家分享5种鸡肉...……更多
2023-10-14 12:55:00鸡肉,免疫力,免疫,秋冬,寒冷,能量
...、叶酸等多种营养物质，而且含有丰富的膳食纤维和植物蛋白质，有助于促进肠道蠕动，增加排便次数，对于预防便秘有一定的帮助。推荐做法：凉拌红薯叶食材：红薯叶200克；生姜1块；大蒜2瓣；食用油适量；盐适量；白糖适...……更多
2024-03-21 13:30:00肠道,中老年,道菜,最爱,建议,红薯
...高的。其实西红柿除了以上几个作用物以外，也可以帮助老年人的血管起到保护和保健的效果，可以有效的保护身体的同时，也可以让女性朋友达到美容养颜的效果。2.纳豆市场上所售卖的纳豆平均价格控制为5~9元一盒左右，以...……更多
2023-10-11 12:55:00突发性,心血管,血脂,心血,血管,突发
...C，有助于提升免疫力和保护视力。与虾仁搭配，增加了蛋白质的摄入，使这道菜成为了一道营养均衡的美味佳肴。主要食材：空心菜、虾仁、大蒜、生姜具体做法：空心菜洗净切段，虾仁清洗干净去除虾线。大蒜切末，生姜切...……更多
2024-03-23 15:03:00西红,补钙,西红柿,个子,孩子,空心菜
...蛋饼等等。做法真的太多了，土豆富含营养，富含脂肪，蛋白质，淀粉，膳食纤维，维生素等，钙和铁，蛋白质含量高于苹果，而钾含量也是蔬菜中最好的。所以常吃土豆还是不错的选择。但是土豆也有“死敌”两者不能一起吃...……更多
2023-10-25 11:31:00死敌,土豆,就是,土豆,土豆片,切成
...物，温补脾胃，补充营养，温暖过寒冬。一、牛肉——高蛋白高铁，能强筋壮骨、补血益气推荐做法：【番茄土豆炖牛肉】准备牛腩、番茄、土豆、生姜、八角、桂皮、香叶、食盐、酱油、料酒、食用油。1、牛腩切成大块，冷...……更多
2023-12-08 15:37:00辣椒,营养,建议,料酒,小火,猪蹄
更多关于健康的资讯：
唇色有时候能够反映出人体内部的健康程度，一般健康的嘴唇都是淡红色，但如果出现了暗红色或者是黑色等各种各样异常的颜色，那么基本上
2024-11-05 12:31:00
对于糖尿病患者来说，时时刻刻都在关注着自身的血糖水平。当血糖发现异常的时候，会使我们的身体产生一系列的不良反应，甚至还会引发一些致命的并发症
2024-11-05 13:43:00
每当自己抱怨某只眼睛跳了一下的时候，家里的老人就会拿出左眼跳财、右眼跳灾的说法来询问到底是哪只眼睛在跳。对于这种说法，到底是有确切的科学依据
2024-11-05 13:44:00
经常有朋友不理解，“我年纪轻轻，怎么会卵巢早衰呢?”当代快节奏生活，频频熬夜、压力大、快餐外卖当“家常便饭”等因素影响
2024-11-05 10:39:00
为什么有些人怀孕难如登天，有些人却“得心应手”?难道只能听天由命吗?NO!NO!NO!迷信要不得，科学才是真理!不管是备孕还是怀孕
2024-11-05 10:41:00
任加峰，北京正中堂中医医院特聘专家，周三、周日下午出诊，非遗壮医经筋疗法第五代传承人，副主任医师。临床工作三十年，现为国际经筋学会联合会主席
2024-11-05 11:04:00
在现代生活的压力下，早泄问题在男性群体中日渐常见，然而很多人对早泄的成因及其治疗方法存在误区。通过科学的调节中枢神经系统和了解射精反应机制
2024-11-05 11:07:00
金秋时节是时令水果扎堆上市的季节，余杭水果市场一番热闹景象。色泽鲜艳、高颜值的水果琳琅满目，不少品种“口感在线”，价格还处于低位
2024-11-05 11:15:00
本文转自：人民网-广西频道技术人员正在进行水稻测产。岑记华摄深秋时节，广西贵港市港北区13.6万多亩水稻开镰收割。在广袤的田野里
2024-11-05 11:18:00
本文转自：人民网-四川频道人民网记者 朱虹深秋，川西高原的秋色愈发浓烈。11月4日，我们从四川省甘孜州道孚县城出发，向西行驶约20公里
2024-11-05 11:21:00
2024年11月12日，第二届中德跨境医药健康峰会将在美丽的太仓市高新区玛丽蒂姆会议中心盛大启幕，这将是一次汇聚智慧与健康力量的盛会
2024-11-05 11:30:00
本文转自：人民网-广西频道宣贯会现场。农惠善摄近日，广西工商职业技术学院组织专家团队前往西林县，开展《西林冷水米》团体标准宣贯会
2024-11-05 11:33:00
走进海口首大医院，宽敞明亮的候诊大厅、温馨舒适的病房、整洁干净的治疗室，每一个角落都充满了人文关怀的气息。医院注重环境的营造和设施的完善
2024-11-05 11:34:00
本文转自：人民网-湖南频道秋阳正暖，橙黄橘绿。走进坐落于湘黔边界的麻阳苗族自治县，冰糖橙种植园随着起伏的群山连绵成片，青翠枝梢上挂着累累硕果
2024-11-05 11:34:00