- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
本文转自：海南特区报随着年龄的增长，许多老年人常常面临失眠和焦虑的问题，这不仅会影响他们的生活质量，还可能对身体健康产生负面影响。因此，如何帮助老年人克服失眠和焦虑，获得更好的睡眠成为重要的话题。本...……更多
2024-02-29 00:42:00老年人,焦虑,睡眠,焦虑,睡眠,老年人
...福指数要求的提高，越来越多的人重视睡眠问题。“不少老年人失眠了二三十年，也不觉得是疾病。而随着科普的深入和对生活提出的新要求，很多人愿意通过外界的帮助来改善睡眠。”
学习压力大、生活节奏快、电子产品使...……更多
2024-03-20 07:10:00睡眠,睡眠,障碍,影响,女性,门诊量
...眠结构也会发生变化，这是人体自然老化的一部分，对于老年人来说，尤其是65岁以上的老年人，他们的睡眠需求与年轻人相比有所不同。他们需要确保每晚能够获得7-8小时的充足睡眠，以保持身体健康和精神状态良好，除了睡...……更多
2024-01-07 10:36:00醒来,疾病,睡眠,小时,时间,影响
老年人失眠是一种常见的问题，但可以采取一系列措施来帮助治疗和改善睡眠质量。首先，了解失眠的原因非常重要。可能的原因包括药物副作用、慢性疾病、焦虑、抑郁或生活变化。治疗方式如下：1.生活方式调整： 老年人...……更多
2023-10-16 16:27:00生活方式,老年人,因素,治疗,医学,方式
...儿童可能需要8~10个小时左右，青壮年大概是6~8个小时，老年人可能只有5~6个小时。于跃提醒，睡眠时长只是一个相对的标准，睡眠质量如何最主要的评价标准在于第二天起来人们的状态。如果一个人只睡了五六个小时，但白天...……更多
2024-03-21 15:09:00闹钟,焦虑,睡眠,专家,睡眠,闹钟
...猫头鹰型”和晚睡早起的“蜂鸟型”作息占到六成以上。老年人失眠老年人失眠最主要的原因是退休后不能适应忽然改变的生活节奏和生活空间，老年丧偶的重大打击等都容易引起失眠。此外，躯体衰老逐渐出现的各种疾病也是...……更多
2023-01-16 17:05:00西安,不好,心理,医院,睡眠,力大
...代谢率逐步降低，身体对睡眠的需求也相应减少。此外，老年人的生物钟也会发作变化，招致他们的睡眠节律与年轻人不同。这些要素共同作用，使得老年人的睡眠时间相对较短。其次，随着年龄的增长，人体的内分泌系统也会...……更多
2024-03-20 10:18:00老年人,醒来,有关,问题,睡眠,老年人
...，青少年需要睡7至9个小时，成年人需要睡6至8个小时，老年人则往往只需要5至7个小时。“所以咱们很多老年人，不需要太长时间的睡眠。”李西荣也给老年朋友提了个醒，不要按照年轻时的睡眠时长标准要求自己，不然总会觉...……更多
2024-03-21 20:20:00心灵驿站,驿站,睡眠,心灵,小时,质量
...间科不科学呢？跟随小艾一起来具体了解。一、研究：中老年人最佳睡眠时长为7小时《自然—衰老》上曾发表过一项由我国复旦大学进行的研究，研究人员对近50万人的基因、影像、行为等维度的数据进行了调查分析，刻画中老...……更多
2023-10-20 15:07:00老年人,小事,睡眠,质量,睡眠,小时
...产品使用频率高等，都成为了睡眠障碍的诱因。此外，中老年人、慢性疾病患者也深受其害，大约有70%以上的老年人存在不同程度的睡眠障碍，且发生率随着年龄的增长而增加。衰老、慢性疾病及长期使用药物，都是导致老年人...……更多
2024-03-22 05:47:00心态,睡眠,黄勇,中医,中药,障碍
...标。普通来说，成年人每晚需求7-9个小时的睡眠时间，而老年人则需求6-8个小时的睡眠时间。假如睡眠时间缺乏或者过长，就会招致疲倦、留意力不集中、心情不稳定等问题。因而，假如每天的睡眠时间都在合理范围内，那么睡...……更多
2023-12-02 15:09:00中医,身体,睡眠,身体,影响,质量
...阿姨的老伴张大叔看她这样，说：“你这是老了的表现，老年人都睡得早起得早的，你提前进入老年生活了。”林阿姨本来还有些担心自己是不是得了什么病，听张大叔这么一说，心想可能真的是年纪上来了，还是不要自己吓自...……更多
2023-10-09 09:06:00就医,症状,及其他,人群,疾病,睡眠
...历的自然过程，对健康的影响远超想象。尤其是对我们中老年人来说，良好的睡眠质量是健康的重要保障。然而，睡眠中的一些小动作，比如翻身、说梦话、夜间惊醒，可能是我们身体正在发出的健康警报。深夜之谜：睡眠与健...……更多
2024-01-26 12:00:00小动,小动作,睡眠,医生,秘密,健康
...蒙变化或是环境因素如噪音干扰有关。这种类型的失眠在老年人中更为常见。自我诊断的方法简单但有效。记录一周内的睡眠模式：入睡时间、醒来时间和夜间醒来的次数。注意日间的精神状态，如是否感到疲劳或精力不足。这...……更多
2023-12-18 06:42:00失眠症,常见,睡眠,类型,问题,身体
本文转自：西海都市报↑医护人员询问和记录老年人心理状况。陈燕梅为老年人提供心理辅导。
西海全媒体记者 赵越 今年10月是我国第14个“敬老月”。提到敬老爱老，大家往往会关注老年人的物质层面和生理健康，事实上，...……更多
2023-10-09 03:42:00心理疾病,老年人,疾病,心理,老年人,焦虑
...随着年龄增长而体积缩小。这一发现帮助我们理解为什么老年人可能会经历记忆力下降。心理学家则关注心理和社会因素对记忆力的影响。例如，有研究显示，长期的心理压力和焦虑会对大脑产生负面影响，导致记忆力下降。此...……更多
2023-12-17 15:46:00记忆力,衰老,记忆,原因,记忆力,记忆
...律性交替紊乱的表现。产生睡眠障碍的原因有多种。对于老年人来说，其自身携带基础性疾病，老年人群神经系统退行性改变，睡眠问题最为突出。在女性当中，妊娠期的女性睡眠质量问题尤为突出，主要表现在抑郁、焦虑等方...……更多
2023-11-01 14:11:00睡眠,障碍,我国,睡眠,障碍,激素
...7至8小时之间。然而，对于一些特殊人群，例如青少年和老年人，他们需要更多的睡眠，青少年每天最好睡8至9小时，而老年人则应尽量保持7至8小时的睡眠时间。此外，对于那些经常感到疲劳或者睡眠质量不好的人，应该适当增...……更多
2023-10-06 06:14:00不容忽视,老年人,睡眠,风险,时间,睡眠
...注，特别是关于那些经常遭到睡眠问题搅扰的人群，包括老年人。人一天最佳的睡眠时间？普通人一天最佳的睡眠时间是8-10小时，儿童和青少年的睡眠时间倡议为10-12个小时，婴幼儿的睡眠时间更长，以至能够到达12-18小时。普...……更多
2024-02-21 10:49:00醒来,疾病,医生,有关,睡眠,神助
...：随着年龄的增长，人体的生理功能会发生变化。例如，老年人可能由于膀胱容量减少或激素变化而更容易出现夜尿症。此外，怀孕妇女由于子宫压迫膀胱，也可能导致夜间频繁排尿。生活习惯：晚上过量饮水、摄入利尿食物（...……更多
2024-01-20 11:49:00睡眠,解答,背后,医生,睡眠,问题
...息，可以在一定程度上缓解这一问题。心理健康的隐忧：焦虑与抑郁的潜在威胁手机上的信息泛滥，特别是在晚上，可能导致心理负担加重。不断刷新的新闻、社交媒体的信息爆炸，容易引发焦虑和抑郁情绪。一个典型的例子是...……更多
2024-01-26 11:12:00毛病,手机,手机,睡眠,长时,健康
...力、纳差，睡眠不好等，这些情况比较常见，不仅存在于老年人中。“‘病来如山倒，病去如抽丝’，这句话用在新冠病毒感染过程中非常贴切。”李燕明说，任何一种疾病都有发生、发展、恢复和康复的过程。新冠病毒感染康...……更多
2023-01-16 17:07:00老年人,焦虑,情绪,病毒,建议,专家
...少年（14-17岁）：8-10小时；成年人（18-64岁）：7-9小时；老年人（65岁以上）：7-8小时。02人为什么一定要有足够的睡眠？
充足的睡眠有助于维持身体的健康在睡眠过程中，身体会进行许多重要的生理活动，例如恢复和修复细胞...……更多
2023-10-07 06:33:00原因,有关,睡眠,身体,影响,黄帝内经
...缺少常规定期检查，发现时已是乳腺肿瘤中晚期。同时，老年人往往伴有多种内科疾病，影响手术、放化疗、靶向、内分泌治疗等，所以，老年人乳腺疾病的早筛早诊更需要引起重视。“在我国，乳腺癌发病率每年增加3.9%，从...……更多
2024-03-08 09:36:00女性健康,锦囊,变化,女性,健康,女性
...梦游和手的随机动作。对不同人群的视频分析结果显示，老年人梦游的几率明显低于成年人和儿童。然而，与成年人和儿童相比，老年男性在床上做出攻击性动作的几率是前者的40倍，他们在床上做出复杂动作的几率也高出了70...……更多
2024-02-05 00:43:00睡眠,人们,行为,睡眠,睡眠期,几率
...犯懒。但就是那么一个“暖风熏得游人醉”的时节，不少老年人却出现了失眠、惊醒等睡眠不好的症状。这究竟是怎么回事？浙江省中医院老年医学科主治医师汪潇来为您答疑解惑。在沁人心脾的春天，让老年朋友也能睡得香甜...……更多
2024-03-09 10:11:00高质量,睡眠,建议,睡眠,老年人,身体
...体的睡眠问题日益突出。今天，本期将跟大家一起探讨中老年人睡眠障碍的原因以及对应的辅助措施，以供参考。你想知道是为什么吗？看完这篇你就知道！中老年人的睡眠问题及原因睡眠对于人类是一种重要的生理需求和生物...……更多
2024-03-19 13:16:00睡眠,中老年,群体,障碍,问题,睡眠
...全面介绍，失眠患者有两个高发年龄段，一是60岁以上的老年人，另外一个就是19到35岁的青壮年。“老年人失眠多数是因为生理性原因，比如褪黑素分泌减少以及身体疾病等，导致入睡困难，”马文彬说，而年轻人失眠，除了疾...……更多
2024-01-08 17:25:00有关,手机,睡眠,马文,障碍,治疗
本文转自：青岛日报老年人“春节心理病”不可忽视专家提醒家人多关注老人的心理需求，发现问题及时就医■青岛市精神卫生中心老年一科副主任医师王百灵在接诊。□青岛日报/观海新闻记者 黄飞在青岛市精神卫生中心老...……更多
2024-01-30 06:06:00老年人,心理,老人,老年人,百灵,精神
...不知这会使平日睡眠节律失调，更难恢复正常睡眠。部分老年人退休后，白天卧床时间过长，外出减少。这其实也是不可取的，白天过度睡眠往往会影响当晚的睡眠动力，加重失眠、早醒等。另外，大部分人在服用药物上存在误...……更多
2024-03-21 01:50:00睡眠,世界,睡眠,障碍,患者,治疗
更多关于健康的资讯：
重阳节又被称为敬老节，除了登高赏菊等传统习俗与美好回忆，还蕴含着对家中老人长寿健康的祝福与期盼。因此，对逐渐成为家中“中流砥柱”的我们而言
2024-10-13 19:33:00
吴大爷小时候日子过得苦，连红薯都至于过年才能吃上，也许是这种童年回忆，导致他对红薯额外着迷！况且，吴大爷每次吃完红薯后
2024-10-13 20:27:00
本文转自：人民网-河北频道10月13日，居民在特色农产品市集中选购农产品。王颖摄10月13日，保定竞秀区金熙社区与保定市曲阳县孝墓镇孙家庄村举行竞秀·曲阳“一社一村手拉手”签约仪式暨2024秋季特色农产品市集展销活动
2024-10-13 20:51:00
54岁的张大哥，向来认为自己身体硬朗，平时连感冒都很少。但这天早晨，他在卫生间里发现自己的尿液颜色有些深，看起来像是血尿
2024-10-13 20:51:00
本文转自：人民网-河北频道怀来县艾伦酒庄。怀来县委宣传部供图今年1至9月，河北怀来县研究出台了一系列政策措施，努力推动葡萄（酒）产业高效种植
2024-10-13 20:52:00
本文转自：人民网-河北频道10月13日，石家庄市第二届“和美乡村健康跑”（村跑）活动在石家庄新乐市伏羲台景区鸣笛开跑。本届“村跑”设6公里
2024-10-13 20:57:00
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道肺结核是一种慢性消耗性疾病，由于发热、盗汗、食欲减退等造成患者机体消耗增多
2024-10-13 21:21:00
大皖新闻讯 秋季到来，不少人感觉到脱发明显，产生了“发量危机”，这是身体出现问题的信号吗？安徽中医药大学第二附属医院（安徽省针灸医院）皮肤科主治医师盛亚玲表示
2024-10-13 17:01:00
本文转自：人民网健康“医”点通世界保健日：这些保健误区，你中招了吗？陈子源每年的10月13日是世界保健日。做自己健康的第一责任人
2024-10-13 17:09:00
编者按：绝美的海上落日，独特的喀斯特地貌，还有“树中熊猫”海南黄花梨，这些东方特色人文美景你见过吗？近年来，东方持续做大旅游文章
2024-10-13 15:32:00
今天我们来聊聊一道兼具美味与养生的绝佳汤品——海马炖鸡汤。它不仅美味，而且有着强大的滋补功效，是不少家庭聚餐的健康选择
2024-10-13 09:52:00
秋冬季节，来碗鹿茸炖鸡汤是非常明智的选择，那么，你知道鹿茸炖鸡汤怎么做吗？详细的做法步骤来咯。一、准备材料梅花鹿茸片适量（根据个人体质和需求调整
2024-10-13 09:53:00
水鱼，也叫甲鱼，是一道备受喜爱的食材。它不仅肉质鲜美，而且富含营养，滋补效果极佳。很多人喜欢在冬天或需要补身的时候吃上一碗热腾腾的水鱼汤
2024-10-13 09:53:00
蜂蛹汤，在很多人的家常菜谱中或许不常见，但一碗鲜美清润的蜂蛹汤，不仅让人感受到大自然的馈赠，更有种食疗般的温暖滋味。蜂蛹富含优质蛋白
2024-10-13 09:54:00