人们在睡眠时会有哪些奇怪行为？

本文转自：北京青年报

◎刘长运

人们在睡觉时意外发生的奇怪行为不仅仅是梦游和说梦话。匈牙利塞梅维什大学的心理健康学家进行的一项新研究汇编了10种不同的异态睡眠，包括说话、走路、移动双手、笑或哭，以及踢、打等攻击性动作。睡觉期间更奇怪的活动还包括吃饭、手持尖锐物体、做爱，甚至开车。

坐起来、从床上爬起来、四处走动，这些都是典型的非快速眼动（NREM）睡眠期间的异态睡眠，它们大多发生在睡眠周期的深度睡眠阶段。在这种情况下，人们的状态介于睡眠和清醒之间。在睡眠期间无意发生性行为（睡眠性交症）可能与压力和饮酒等外部因素有关。在通常情况下，患者在性交时醒来，并对它是如何开始的感到困惑。这还会引发有关对方是否同意的问题，可能会把患者送上刑事法庭。与此同时，在异态睡眠期间开车不同于人们在清醒时开车和开车时睡着了。在这种情况下，患者起床走入车中，启动引擎——这一切都是在睡着的时候发生的。

在睡眠中发生的暴力和谋杀已经在学术文献中描述过，虽然相对罕见，但也存在着问责的问题。由于异态睡眠会造成受伤，因此要积极预防。

研究人员搜索了2022年1月至7月期间在某视频网站上各种与无意识的睡眠活动相关的术语。这些术语包括梦游、夜游、边睡边吃、说梦话和睡眠期间做出攻击性行为等。在搜索到最初的758个结果后，研究人员选择了224段人们在睡眠期间从事各种活动的视频，其中包括68名儿童、40名老人和116名年轻人。

分析结果显示，总的来看，排名前列的行为分别是说梦话（完整的句子或胡言乱语）、哭泣和大笑等情绪性行为，梦游和手的随机动作。对不同人群的视频分析结果显示，老年人梦游的几率明显低于成年人和儿童。然而，与成年人和儿童相比，老年男性在床上做出攻击性动作的几率是前者的40倍，他们在床上做出复杂动作的几率也高出了70倍，这表明他们有强烈的表演意愿。老年人表现出情绪化行为（如哭泣）的频率低于成年人，女性表现出情绪化行为的频率是男性的一倍。有趣的是，成年女性进行复杂手工活动的几率是男性的两倍多，如处理电器或厨房工具。老年人做出危险行为的几率也明显较低，如离家出走或在梦游期间开车。与儿童和老年人相比，成年人说梦话时更有可能说出完整的句子，这可能是因为他们在生命的这个阶段有更多的想法。

发表在《临床神经科学杂志》上的这项研究成果认为，人们可以通过减轻压力和焦虑，减少睡眠剥夺和饮酒，来降低患上异态睡眠的风险。研究人员期望这些发现能提高人们对年龄和性别相关风险因素的认识。由于异态睡眠在不同人群中有不同的表现形式，因此要采取个性化的安全措施。