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...烟、酗酒、熬夜、久坐;4.防止过度劳累,用力过猛;5.老年人防止过快的体位变化,预防便秘;6.注意气候变化;7.每天饮水要充足;8.看电视、上网不要太久;9.保持情绪稳定;10.定期进行健康体检,发现问题早防早治。七、哪...……更多
沉迷“小黄片”,大脑会萎缩?一文解开疑惑
...在生活中,夫妻双方要注意相互照顾。尤其是中年夫妻,老年人需要相互理解和关心,和谐的夫妻关系、和睦的家庭关系是最好的预防方法。此外,夫妻之间勤沟通对于稳定双方感情也是有好处的,对于夫妻双方有好处。而且可...……更多
河南首例!63岁阿尔茨海默病患者通过淋巴管-静脉吻合术后能认人了
...院,郑州市中心医院是省内首家开展该技术的医院。作为老年人最常见的一类脑功能退行性疾病,阿尔茨海默病具有庞大的患病人群,汪桂青介绍,医院老年医学科已建立“筛查—诊断—治疗—随访”为一体的管理模式,开展记...……更多
60岁后,出现6个“征兆”别慌,仅仅是衰老引起!过度治疗反伤身
...担心,过一段时间就会恢复。医生还说,这种情况其实是老年人常见的衰老现象,不是什么严重的疾病。不需要特别的治疗,只要保持良好的生活习惯,就可以缓解症状。张大爷和他的儿子儿媳听了医生的话,都松了一口气,但...……更多
中老年不想老年痴呆,5道菜要常吃!一记性好,二睡得香,三防癌
...核桃炒虾仁核桃炒虾仁是一道营养丰富的美食,特别适合老年人。核桃富含Omega-3脂肪酸,有助于改善记忆力和脑部健康。虾仁提供高质量蛋白质,对身体有益。主要食材:核桃、虾仁、蒜末、盐、胡椒粉具体做法:1、核桃仁炒...……更多
老年痴呆并不可怕,这些食物可以预防老年痴呆
老年痴呆是威胁老年人的一大疾病,记忆力减退:经常丢三落四,特别是对刚刚发生过的事情也没有记忆。不能用适当的语言表达,甚至外出经常迷路。老年痴呆症是一个我们不能再忽视的、紧迫的健康危机,积极预防很关键...……更多
老年人要补充蔬菜、水果、粗粮、豆制品等素食
...肪食物,并不是让你拒绝高蛋白饮食。大家都知道,很多老年人都认为,年龄大了,要以素食为主,这样才能对心脑血管更好。于是很多老年人开始拒绝一切素食以外的食物,甚至连鸡蛋都不吃。这样极端的做法很容易导致蛋白...……更多
老年痴呆怎么回事?日常如何护理?有哪些注意事项?
...心、同情和适当的支持。1. 误解:阿尔茨海默病只会影响老年人。 真相:虽然这个疾病通常影响65岁以上的老年人,被称为晚发性阿尔茨海默病,但也有早发性阿尔茨海默病,可能会在30到60岁之间的年轻人中发生。2. 误解:阿...……更多
老年人即使少量运动,对身体也大有益处,何不从现在开始呢?
老年人每天都进行一下运动,即使运动量不大,也能改善大脑功能,有看得见的进步!2022年8月,德国人体神经退行性病变中心进行了一项大型的研究,结果显示,适当的体育活动对人体益处多多,特别显示在被调查的大脑区域...……更多
男性器官什么时候开始出现衰老迹象?自查下,你进行到哪一步了?
...骼会呈现出老化的状态,无论是未成年人还是中年人以及老年人,一旦出现骨骼损伤问题,恢复的时间都会特别缓慢。此外骨骼的再生细胞也会逐渐衰退,不会达到完全恢复的状态,男性的骨骼一旦过了35岁之后,骨密度会越来...……更多
老年轻度认知功能障碍的居家识别与干预
...确的理解、判断,甚至无法确定自己所处的时间、地点。老年人随着年龄的增长、脑神经元细胞的老化会出现不同程度的记忆力下降、注意力下降等认知功能损害表现,但是没有影响老人的整体生活能力,这就是“老年轻度认知...……更多
68岁老人午休时猝死,医生苦劝:中老年人,午睡要牢记“四不要”
...就去世了呢。原来是因为他吃完饭之后马上就去午睡了,大脑血液供应不足,造成了死亡。医生也建议中老年人在午睡的时候一定要注意一些问题,尤其是有四不要,那么到底是哪四不要呢?一、午睡的好处好处一:提升记忆力...……更多
脑梗患者与日俱增?与4事脱不了关系,务必警惕远离脑梗
迄今为止,心脑血管疾病已经成为我国老年人最大的杀手,很多人突然死于心脑血管疾病。其中最常见的是脑梗塞,也就是我们常说的脑内血栓出血。这种病也有优先顺序,但很多人生病后失去工作能力,卧床不起,对患者和...……更多
防止脑萎缩的3个方法要做好,建议看看
...段会出现脑萎缩?一般来说,脑萎缩多发生在50岁以上的老年人身上,随着年龄的增长,发病率会逐渐升高。如果有些人生活习惯不好,比如长期熬夜导致睡眠不足或者睡眠质量差。长期精神压力大的患者也会增加脑萎缩的风险...……更多
脑供血不足的人,怎样食补?不妨参考下
...织坏死、软化的情况。就目前为止,脑供血不足已不再是老年人\"独有\"的病症,他的发病年龄愈来愈年轻化,不少年轻人也均有脑供血不足的情况。01四种原因会引发脑供血不足,提高警惕1.颈椎病人体的颈椎部有供应脑部血液...……更多
早上起床后,第一件事不是排便,也不是喝水,一文揭晓答案
... 完成前面的两步之后,这次就是开始穿衣服,但如果是老年人的话,头脑还没有完全清醒的话,不要下床穿衣服,应该坐在床上穿上衣,慢慢的清醒了,再下床穿裤子,注意不要摔倒了。尤其是到了天气寒冷的时候,老年人的...……更多
高血压的“对手”,泡水喝两口,或能扩张血管,血压“乖乖”下降
随着生活水平的提高,对于一些老年人来说,上了年纪之后,多多少少都会患有一些慢性疾病,像高血压,高血脂,高血糖常见的三高疾病,也是严重困扰着人们的健康生活。这让人头疼的莫过于高血压了,如果高血压一直高...……更多
【妇产科普】孕期怎样保持心理健康
...不要憋着,酿成更坏的情绪。TIPS:适度发呆发呆是人的大脑对于外界事物进行调节的一种应激反应,是不经意间出现的一种自发的安静状态,属于自我保护和调适。人在发呆的时候,人脑意识活动减弱,处于一种清醒而放松的...……更多
如何改善睡眠亚健康?一起看看吧
...是不好的,睡得太久会让你头疼、乏力、身体变得浮肿,老年人睡太久脑细胞会加速衰老认知退化,所以,一天睡多长时间有讲究。对于成年人来说,每天睡7-9个小时是比较好的,老年人只要觉得精神还可以,睡6.5-7.5个小时也...……更多
2022-12-22 21:02亚健康,看吧,睡眠
失眠的人,可能是因为缺少哪2种维生素?一文科普下
...在年轻人当中尤为常见。如果从每个年龄段的生活来看,老年人睡眠浅,睡眠时间短,要是还有病痛的折磨也会伴有失眠的症状。中年人的话刚好是位于上有老下有小需要养活的压力重大的年纪,更年期的折磨等,也会因此失眠...……更多
有一种疾病会夺走人的记忆,提醒大家要注意预防
...得那会的事。这到底是为什么?难道说3岁以前的记忆被大脑给删除了吗?为什么这么做呢?接下来就满足你的好奇心,和大家聊聊这是怎么一回事,一起涨涨知识!为什么很多人记不得3岁以前的事?这种现象被称为婴儿健忘症。...……更多
几点睡才算是熬夜?怎么熬夜才不伤身体?一文揭晓答案
...们的作用高血压是熬夜形成的吗?高血压一般都会出现在老年人身上,但是现在随着社会的发展和生活上的压力,高血压已经很普遍的发展到年轻人身上了,熬夜不仅会使血压升高,还会对心脑血管产生十分不利的影响,越来越...……更多
“挖鼻孔”竟会增加患阿尔茨海默症的风险,看完文章后就别再做了
...,为微生物的侵入提供了途径。当这些微生物顺着鼻腔与大脑之间的直接连接途径侵入时,它们有可能在大脑中引发炎症反应,或者促进某些病理性变化的发生。这不仅增加了局部感染的风险,更重要的是,可能对大脑健康造成...……更多
这3条长寿特征,如果你占有两条,活到80岁不用愁
...还能有效延长寿命。那些生活充实、经常参与社会活动的老年人,比那些整日无所事事、感到孤独和无聊的老年人拥有更长的寿命。忙碌能够让人的注意力集中在具体的任务上,从而减少对于病痛、孤独和其他负面情绪的关注。...……更多
高血压患者吃氨氯地平降压安全吗?一文分析下
...上输送本来就比向胸腔和腹腔脏器的输送阻力偏大,加之老年人血管弹性下降,压力感受器不敏感,更容易造成脑血流量不足。因此,当张大爷服用过量的氨氯地平之后,药物作用于他的血管平滑肌,使外周血管长时间松弛,血...……更多
注重脑健康 就选神经酸
本文转自:乌鲁木齐晚报记忆力差近年来严重威胁老年人的身心健康,不仅严重影响生活质量,还会让家人担心,影响子女工作、生活等。如果担心记忆力差,可补充神经酸类物质。近年来研究证明发现,神经酸是大脑神经纤维和...……更多
61岁大妈午饭后猝死!医生:饭后要避开的3件事,很多老人还在做
...好。因为这个阶段血液主要集中在消化道区域,肢体包括大脑在内的供血会出现暂时性的减少。有些人吃完饭感觉到犯困或者注意力不集中,就是这个原因。而吃完饭躺着休息,能在一定程度上缓解这个现象。但很多人会错了意...……更多
50岁后,拥有长寿体质的人,往往有5个指标达标
...。骨质疏松、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病相继而至,老年人的健康状况备受关注。然而,对于老年人而言,维持健康并非仅仅为了自己,更是为了减轻下一代的负担。一个体健康的老年人不仅可以为国家节约大量医疗资源,...……更多
维持大脑“年轻”,牢记少吃1样,多吃3道“补脑菜”,提高记忆
人上了年纪以后,大脑功能衰退,经常忘东忘西,记忆力大不如前,严重的还有可能患上老年痴呆,对个人和家庭来说都会带来很多不便。隔壁家的王奶奶87周岁了,身体硬朗,思维清晰,跟她聊天也不会有代沟,这都得益于她...……更多
有7个特征的人长寿,占的越多越好,坚持4少、1多,活到80都不老
...老的不二秘诀。 眼睛是人体五脏六腑精气汇集的地方,老年人眼光不花不色,眼珠润滑转动快,目光炯炯有神,说明血气足。人的寿命离不开气血的运行,所以,眼有神者寿命也长。而且,眼中之神是随着健康的情况发生变化...……更多
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