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长寿老人一般有3个共性,若你也有,或能养成长寿体质
老年人是社会的重要组成部分,他们在过去的岁月中为社会做出了巨大的贡献,值得我们尊重和关爱。随着年龄的增长,老年人的身体和心理状况逐渐发生变化,他们需要更多的关注和照顾。我们应该从多个方面入手,为老年...……更多
小心“低温烫伤”!热水袋取暖,他差点失去半只脚,看看吧
...时,尽量在外面多包两层布,灌入的热水温度不宜过高;老年人、婴幼儿、糖尿病患者等人群,应尽量避免使用热水袋、暖宝宝等取暖用品。并且,一旦发生烫伤,牢记“冲、脱、泡、盖、送”口诀,科学处理,千万不要在创面...……更多
老年人应该这样吃年夜饭
本文转自:西海都市报老年人应该这样吃年夜饭春节将至,家家户户都在为年夜饭做准备,然而,老年人的身体状况与年轻人不同,对年夜饭有着特殊的要求。本期《常青树》栏目,邀请西宁市第一医疗集团总院临床营养科主...……更多
走路是味“长寿药”,医生提醒:年过60,走路记住“4不要”
...提醒:年过60,走路记住“4不要”首先,不要过度运动。老年人身体机能下降,过度运动容易导致身体疲劳和受伤。因此,在走路时应该根据自己的身体状况合理安排运动量,以避免对身体造成负担。其次,不要急速行走。老年...……更多
盐、糖、脂肪,吃也能上瘾?食物成瘾带来的危害,这类人要注意了
...无法停止?或是在家庭聚会上,尽管知道高盐高脂食物对健康不利,仍然忍不住多吃几口那诱人的炸鸡或薯条?这不仅仅是对味蕾的简单满足,而是一种深藏于我们大脑中的生物机制——食物成瘾。“食物成瘾”听起来可能有些...……更多
“晚上起夜”与“不起夜”的人,哪个比较健康?医生说出答案
...使用某些药物或饮食习惯等原因而经常需要起夜。例如,老年人、女性、患有尿频、过度活动膀胱、膀胱炎等疾病,或者大量饮水、咖啡或茶叶等的人可能需要起夜更频繁一些。如果经常感到需要起夜,建议向医生咨询,以排除...……更多
衰老可延缓!尽早避开4种“催化剂”
导语:对于许多老年人来说,随着年龄的增长,他们的身体逐渐开始出现各种衰老迹象,其中最明显的就是器官功能的衰退,这个过程不可避免,因为这是人类生命的自然规律。然而,这种衰退往往会让老年人感到力不从心,...……更多
预防和改善牙周病,乃至于有助于我们的健康衰老
...一新研究,揭示二甲双胍如何成为对抗牙周病——这个中老年人群常见而又被低估的健康威胁——的强大盟友,以及它是如何助力健康衰老的。让我们一起揭开二甲双胍新功效的神秘面纱,探索这一老药新用给我们的健康带来的...……更多
四种糖尿病相关性昏迷,性命攸关!
...中毒,可谓是糖尿病急性并发症的头号杀手。该病多见于老年人,约30~40%以上的患者发病前没有糖尿病史,或仅有轻微症状。故当老年人突然出现昏迷时需警惕此病可能。本病若诊治不及时,可出现一系列严重并发症,如血栓形...……更多
研究发现,从中年到老年过渡的10年,会决定你的健康道路
...病去如抽丝”,这句话透露着对疾病的无奈,特别是对于老年人来说,不敢病也病不起。但你有没有想过,老了以后的身体其实早在中年就已经确定好基础。2022年1月,《美国医学会杂志》刊登的一项研究成果发现,从中年到老...……更多
“三高”最怕它,建议中老年常食,一减脂,二降糖,三排毒
...腹感,减少进食量,同时含有的维生素、氨基酸等对身体健康也大有裨益,因此可谓是健康饮食的好帮手。2、降糖功效:对于患有高血糖问题的人群来说,苦瓜更是一种珍贵的食材。苦瓜中富含一种叫做“苦瓜多肽”的活性成...……更多
什么是体外反搏
...体外反搏的压力不可过大,请告知医护人员为你调整。7.老年人尤其糖尿病患者治疗时易出现皮肤破损,为保护皮肤,建议下身穿着棉质的紧身弹力裤;体形消瘦者在骨突处加用垫衬。七、体外反搏治疗的时间和疗程体外反搏的...……更多
高龄老年人如何健康饮食?
本文转自:廊坊日报高龄老年人想让生活更有质量,拥有适宜的体重是基础。高龄老年人如何健康饮食?如何保证“微胖”的同时避免高血脂、高血压、高血糖?人到老年别太瘦,身上多少带点肉对于老年人的饮食,苏北人民...……更多
颈动脉粥样斑块脱落可能引起中风,那么体检发现斑块该怎么办呢?
...定期体检,颈动脉粥样硬化斑块的检出率越来越高,以中老年人为主。对于颈动脉长了斑块,有人是寝食难安,生怕斑块脱落引起中风、瘫痪;有人不以为然,认为这就是正常年龄老化的表现,一笑置之。实际上,颈动脉粥样硬...……更多
...、骨质疏松、高血压、心脏病(动脉粥样硬化)和癌症等老年人常见的疾病。所以年仅26岁的曹女士,身体却苍老得像六七十岁的老人。此外,该疾病会让女性卵巢功能受到一定影响,绝大多数患者可能无法生育。4月24日,该院...……更多
老年人平时多吃这3种肉,有好处
...能的衰退和代谢率的下降。这种变化是自然的,但是也给老年人的生活带来了一些不便和健康问题。比如说,瘦弱的身体更容易受到骨质疏松和骨折等健康问题的困扰,同时也增加了患上其他慢性疾病的风险。老人瘦才更长寿?...……更多
空腹血糖8.5,算严重吗?医生坦言:若是这3种情况,基本无需担心
...算严重吗?医生坦言:若是这3种情况,根本无需忧虑【老年人】跟着年岁的增加,咱们的身体逐渐显暴露岁月的痕迹。各项机能初步悄然衰退,如同一部磨损的机器,逐渐失去旧日的生机。关于垂暮的白叟而言,他们的身体更...……更多
血管不好的人谨记:2少、3动,保护好血管,脑梗不上门!
...被我们忽视的生命线,每时每刻都在默默地支撑着我们的健康。但当它受损时,后果可能是灾难性的。”今年初,退休教师张伯伯因突发脑梗在家中倒下,幸好及时救治,才没有留下严重后遗症。张伯伯的故事并非个例,它触动...……更多
半夜频繁醒来,别不当回事,可能是3种疾病的预兆
...可能导致大脑过度活跃,难以进入深度睡眠。最后,身体健康状况也是一个不可忽视的因素。随着年龄的增长,一些健康问题如前列腺增生或夜间排尿频繁可能会导致夜间醒来。“深夜醒来:不只是失眠,可能是健康警报” 夜...……更多
冠县:让老人有“医”靠更暖心
...位贴敷等康复治疗。冠县通过优化家庭医生签约团队,以老年人健康管理为切入点,组织县、乡、村三级医护人员全程参与老年人健康查体、现场反馈和随访服务,积极探索老年人健康管理模式,优化工作流程,为辖区内65岁以...……更多
...文转自:长江日报水果老少皆宜。但是,相对于年轻人,老年人的消化吸收能力变弱,同时还可能患有各种各样的慢性疾病,在这些特殊的身体情况下,老年人应该怎么吃水果才能更好地促进健康呢?水果可吃可不吃?首先,认...……更多
糖尿病人,秋冬季洗澡讲究多!
...就可能会引起胃肠道问题。选择沐浴乳,少用肥皂 很多老年人喜欢使用肥皂或者硫磺皂,认为这些才能洗的干净。但是肥皂多呈碱性,容易刺激皮肤,破坏皮肤屏障。夏季出汗较多倒不觉得什么,而到了干燥的秋季,再用肥皂...……更多
关爱“一老一小”,守护朝夕美好——青岛新宏路社区开展“一老一小”健康知识系列讲座
...确与孩子进行沟通,增进亲子关系、巧用沟通技巧。关爱老年人,守护“夕阳红”11月15日,社区联合青大附院崂山院区开展“助老护佑,与您同行”老年健康知识讲座,为居民科普慢阻肺及冬季居家防护知识。讲座从老年呼吸...……更多
建议中老年:别太节俭,常吃4物,帮助心脏更年轻
...和功能出现问题时,身体的每个部分都会受到影响。一位健康的心脏,是寿命长久的基石,然而,心脏健康不仅仅是指心脏本身的状况,还涉及到整个生活方式的健康。01科学研究表明,以下几个因素与心脏健康息息相关首先,...……更多
肾脏疾病早发现:守护健康的“关键一步”
...会不会是肾出了问题。5.血压升高。原发性高血压多见于老年人或有高血压家族史的患者,当没有高血压家族史的年 轻人出现血压升高时,更应当警惕有无肾功能异常。6.呼气带尿味、皮肤瘙痒、肌肉震颤、手脚麻木、嗜睡、反...……更多
吃“六根”,腿脚站得稳!建议中老年人多吃白萝卜、莲藕、山药等
...们尊敬的中老年朋友来说,冬至后的饮食选择关乎着您的健康和活力。想象一下,如果仅仅通过调整饮食,您的腿脚就能更加有力,免疫力得以提升,这是否令人兴奋?解锁\"六根\"食物的奥秘:科学解释,让你吃得明明白白白...……更多
高淳砖墙镇开展“爱老敬老,健康体检”活动
为持续关注老年人身体健康水平,重阳佳节来临之际,砖墙中心卫生院组织爱心小队来到砖墙镇敬老院,为老年人开展免费健康体检和义诊活动。此次体检包含全科、中医科、测量血压血糖、免费送药服务等。体检现场,医务...……更多
7岁女童患上糖尿病
本文转自:淮安日报糖尿病不再是老年人的“专利”——7岁女童患上糖尿病■通讯员 王 宇本报讯 在许多人的观念里,糖尿病是一种老年病。然而,近日,市第二人民医院儿科主任沙宁接诊了一名小女孩欣欣(化名),她年仅7...……更多
气温骤降,如何预防呼吸道疾病和心脑血管疾病?
...最高发人群是儿童,其次是50岁以下的中青年人群。虽然老年人并不是高发人群,但是对于老年人来说,感染后死亡率非常高,高达50%。“所以各类人群都需要关注,尤其是老年人可能症状不是非常典型,有人只是觉得胸闷、瞌...……更多
志愿者为老年朋友送健康
...损伤预防与护理、失禁性皮炎预防及护理指导等。为提高老年人的手眼协调能力、专注力和记忆力,志愿者们还与老人玩起趣味游戏《找朋友》,大家全身心投入到活动中,现场气氛和谐愉悦。为老服务中心的活动结束后,志愿...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00