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本文转自:太原晚报康复后学生咋锻炼体育老师开出寒假运动“处方” 近日,关于“阳康”后运动可能患心肌炎的说法在网络上热传,讨论度甚至登上了热搜第一,很多家长表示担忧。正值寒假,学生感染新冠病毒之后什么时...……更多
为了达到理想的控糖效果,运动的最佳强度应为中等
...与医生保持密切沟通,才能实现健康的生活方式。01早上运动好,还是晚上运动好?关于何时运动的争议一直存在,有一句中国老话叫“一日之计在于晨”,意味着早上运动可能更好。最近,丹麦哥本哈根大学的JuleenR.Zierath和德...……更多
...才可以有快走、慢跑、上下楼梯等中等强度的运动。 沙老师说,值得注意和遵守的是:先评估身体健康,锻炼时要多注意身体的反馈,如果感到有困难或有不好的症状,应该马上停止运动,让身体平复。 剧烈运动不可取 温州医...……更多
...中国行动推进委员会专家咨询委员会专家、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任厉彦虎提醒道:“人们在冬季活动减少,居家时间较长,为身体健康埋下很多隐患,适逢春节假期,容易产生久坐肥胖等问题,...……更多
男性运动受伤多因逞能
本文转自:拂晓报运动损伤率一定程度上受到性别、生理状态、心理特点、性格等因素影响,男性运动损伤发生率高可能有以下原因。生理上受雄性激素驱使,更爱挑战极限。从生理角度讲,男性雄性激素分泌多,在行为上多...……更多
体育锻炼 强健体魄过寒假
...看他们制定了什么样的假期锻炼计划,也采访了部分体育老师,让他们为学生的假期锻炼计划出谋划策。室外运动注意保暖虽说跟北方的冬天相比,漳州的冬天已经算得上是暖和的了,但必要的保暖措施还是要做好,特别是在冬...……更多
本文转自:中国体育报生命在于运动。对于帕金森病患者来说,运动也是“良药”。科学研究表明,增加体育锻炼不仅能降低患帕金森病的风险,还能部分改善病程中的运动和非运动症状,提高患者的生活质量。复旦大学附属...……更多
学会运动提升“摄氧力” 可以助延寿
...体有序运转、生命活动正常进行至关重要。北京体育大学运动解剖学教研室博士后、讲师徐大员介绍,最大摄氧量是评估机体缺氧或有氧供能情况的关键指标,指进行长时间大强度运动过程中,人体运输氧的功能和肌肉利用氧的...……更多
摸查评估学生健康状况 开学后体育课分层教学
...)需提供健康证明才能上课,并严格制定恢复锻炼内容和运动量。《指引》提出,为确保同学们春季学期返校后的体育课教学安全,学校须协助学生通过“Borg主观疲劳感知评估”“体能状况检测”“心肌功能检查”等方式,对...……更多
...海体育科学研究所所长邱俊博士、资深跑者王佳斌从科学运动的角度,聊聊那些关于跑马的事。邱俊长期从事运动员机能监控和疲劳恢复、运动营养等领域的研究,她以《科学跑马和运动营养》为题,从认识马拉松运动、马拉松...……更多
南京体育医院:“阳康”两周后可以照着恢复锻炼
...下干活一小时就累到恨不得躺下……南京体育医院康复科运动处方师陈骋介绍,这些情况都是新冠的后遗症表现这与感染后肌肉力量及心肺功能下降有关。图源:视觉中国陈骋表示,对于“阳康”两周后的人,可根据个人健康状...……更多
...排在同一时间,进行“体育走班制”教学。一、二年级由老师“走班”,给孩子们打好体育基础,带领他们接触各个项目,培养兴趣。三至六年级则打破班级限制,由同学“走班”,根据兴趣自选运动项目上课。足球、武术、跳...……更多
云思智学亮相中国教育装备展示会
...质量作业系统,基于智慧纸笔,以不改变学生纸笔作答和老师批改习惯为前提,实现对作业数据常态化采集分析,学生们将每周所学知识疑难点进行个性化“清理”,及时分析问题,总结问题、解决问题。学生不再被动接受,开...……更多
科学合理运动减轻春季过敏症状
...家奥体中心智慧健身园锻炼。 刘昕彤摄 春天是适合户外运动的好季节,但对于易过敏人群来说也是敏感季。此时昼夜温差较大,还经常伴随大风、冷热交替等多变天气,而且刚刚经历冬季,身体各方面的防御机制比较弱,无法适...……更多
久坐的危害不言而喻,优秀的运动延缓衰老,一起来看看吧
...间大约是10-30分钟。2.有兴趣的运动俗话说兴趣是最好的老师,对一项运动有了兴趣,我们就会不断去了解、学习和探索它,有时会因为想要得到更好的运动表现,自发的多加训练。很多人在减脂或者初学运动时都会去跟着做一...……更多
...日编发《新型冠状病毒感染转阴后(“阳康”人员)重返运动指南》,针对“阳康”人员如何进行适量运动发布具体指南,并分成三个阶段开出运动处方建议。该指南汇集了运动医学、生理生化、体能训练等不同领域专家学者意...……更多
运动有了“AI”老师,数字化赋能淄博体育教考
“3、2、1,开始!”随着体育老师的一声令下,在临淄区溡水实验学校的操场上,同学们稳住呼吸,起、落、起、落,仰卧起坐测试正在摄像头的监视下严格进行着。和传统体育课上老师纸笔计分不一样,同学们的成绩完全由...……更多
最佳延寿运动出炉!研究发现:这几种运动延寿效果好,很多人没练对
“生命在于运动”,想要长寿又健康,一定要多运动!但在众多的运动中,哪些运动对长寿和健康最有益?近日,一项近10万人研究找到了“最佳延寿运动”,这几种运动效果最好,但很多人没练对!健康时报图最佳延寿运动出...……更多
大课间“花样多”学生“撒欢儿”动起来
...区卧龙路小学,八段锦成为课间操和体育课的必修项目。老师们利用传统武术激活学生的身体活力,帮助学生更好地达到校园生活的运动量。“我们在少儿八段锦中加入了武术基本功,使动作刚柔相济,快慢结合,强度适中,符...……更多
想要健康长寿,多静养还是多锻炼?调查1500名老人,研究答案公布
...1500名老人,时间跨度为5年的研究,主要研究的课题就是运动,是否可以让老人活得更加的长久,更加的健康,这项名为“Generation 100”的研究是一项因果关系研究。研究人员将涉及到的老人分为三组;一组为4×4模式,每周进行...……更多
小时候喜欢“疯跑”可降低未来脑梗心梗风险
...险会变小。近日,南京农业大学体育部儿童青少年健康与运动研究团队孙福成副教授研究发现,儿童青少年高强度间歇性运动可促进全生命周期身心健康。相关研究成果发表于医学(生理学)国际权威期刊《生理学前沿》。坚持...……更多
未来几年癌症负担持续上升!三大癌症危险因素!避开一个就赚到
...的癌症死亡人数将继续上升。研究特别指出:吸烟、缺乏运动、水果摄入不足,将成为与癌症相关的三大风险因素。而如果能坚持最佳生活方式可以避免40%的癌症死亡。研究截图研究分析了我国主要癌症相关的15种可改变风险因...……更多
跑步“减压”反而成了“加压”?如何判断自己的“压力值”
对于运动爱好者来说,跑步是自己释放生活压力的绝佳途径,这一点也得到了科学的证实,但正如其他所有习惯一样,运动也需要注意“过犹不及”。体育运动本身,也会给身体乃至心理带来一定的压力,如何正确判断当下自...……更多
苹果心脏与运动研究:匹克球和网球对健康有益
...彰显了匹克球和网球对身体健康的积极影响。苹果心脏与运动研究的科研人员近日发布洞察报告,收集了大型观测数据集,在匹克球和网球体能训练数据中发现趋势,显示两项运动都对健康有潜在益处。参与者们经常长时间进行...……更多
要常运动 更要会运动
...健身呀!”“这周末全家一起骑行去郊外。”……时下,运动健身已经成为人们生活日常。但与此同时,一些人因运动不当导致的损伤,却与强身健体的初衷背道而驰。在全民健身与全民健康深度融合的今天,不仅要勤健身、常...……更多
这种运动对心脏非常有利,强度过大或过小都不行
在谈论心脏健康时,运动总是被视为关键因素之一。然而,并非所有类型的运动都同等有效。根据科学家的研究,存在一种特定的运动方式,对心脏特别有益,而这种运动的强度控制至关重要——强度过大或过小都可能削弱其...……更多
“两耳不闻窗外事”真能读好书吗
...好吗?中小学寒假的正确打开方式应该是怎样的呢?文科老师说光埋头啃书本写不好高考作文北京丰台二中语文特级教师 陈维贤随着课程改革和高考改革的深入,“两耳不闻窗外事,一心只在刷题中”的做法越来越难以应对高...……更多
拳击课后猝死,又是谁的“锅”?
本文转自:北京青年报近期,新闻报道了一则运动后猝死的案例。一位男士像往常一样到健身房上拳击课,一顿操练下来已是汗流浃背,岂料休息调整之际突然不适倒地,然后就不省人事了。虽经过抢救,但还是没能挽回生命...……更多
推荐家长与师生阅读2804:运动与运动并不相同,为了健康要选择耐力运动
...个人全马最好成绩。但读中学之前的施一公,对跑步这项运动,别说特长,就连爱好都谈不上。施一公读初中三年级时,代表班级参加了学校的1500米比赛,结果倒数第二名都冲刺了,施一公还有300多米没跑完。自尊心一向很强...……更多
了解运动处方科学锻炼,预防老年慢性心力衰竭
本文转自:海南特区报科学的运动处方对老年慢性心衰大有裨益,那么什么是运动处方?运动处方是专业人员根据患者身体健康条件、基础疾病情况、运动试验、体适能测试的结果,结合心血管功能、肌肉力量、骨骼运动的功...……更多
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为乡村小学筑起消防安全防线
本文转自:人民网-广西频道为孩子们讲解灭火器使用知识。陈方琳摄11月20日,百色市凌云县央里村中心小学和弄福村中心小学内
2024-11-24 21:02:00
威海市中医院脾胃病科:中医调理脾胃,冬病夏治正当时
近日,在威海市中医院脾胃病科门诊室,上班族邹先生因浑身无力、拉肚子、食欲不振等症状前来就医。经过副主任卫敏的细致把脉、问诊和查看舌苔
2024-11-24 14:54:00
成都市近视眼手术医院排名前五公布,爱尔实力比较突出
以下排名不分先后,根据网友的推荐进行自然排名成都近视眼手术医院排名前10的医院是:1、四川大学华西医院;2、成都英华眼科
2024-11-24 15:25:00
中国援桑给巴尔医疗队成功完成高难度中耳手术
本文转自:人民网人民网约翰内斯堡11月22日电 (记者邹松)坦桑尼亚桑给巴尔地区一位年仅15岁患者,右耳后持续肿痛流脓并伴耳鸣
2024-11-24 17:09:00
湖南零陵:强化举措守好耕地红线
本文转自:人民网-湖南频道近日,走进零陵区菱角塘镇画眉山村油菜优质高产示范基地,10月新播种的油菜已经破土而出,放眼望去
2024-11-24 18:28:00
多家申请“凉白开”商标,没有一家通过的!
普推知产商标老杨检索发现,在32类饮料上面申请“凉白开”名称的有228件相关商标,凉白开相当于通用词,指经过煮沸后冷却至室温的饮用水
2024-11-24 19:11:00
湖南省肿瘤医院成功完成湖南地区首例肺多发结节“杂交”手术
本文转自:人民网-湖南频道近日,湖南省肿瘤医院胸外二科团队成功为一名患有多发肺结节的61岁女性患者实施“杂交”手术,据悉
2024-11-24 18:28:00
济南市天桥区疾控中心组织开展第18个联合国糖尿病日宣传活动
鲁网11月24日讯2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日,活动主题是“糖尿病与幸福感”。为落实《健康中国行动(2019—2030年)》《健康中国行动—糖尿病防治行动实施方案(2024—2030年)》等文件要求
2024-11-24 13:36:00
山东省中医院承办山东中医药学会第一届心力衰竭专业委员会成立大会暨慢性心力衰竭中西医结合诊疗培训班
2024年11月8日-9日,由山东中医药学会主办,山东省中医院承办的山东中医药学会第一届心力衰竭专业委员会成立大会暨慢性心力衰竭中西医结合诊疗培训班在济南召开
2024-11-24 13:36:00
飞越天际 生命接力 齐鲁医院承办中法空中紧急医学救援培训班
鲁网11月24日讯11月20—22日,山东大学齐鲁医院与法国医学科学院基金会(FAM)、空中客车基金会共同举办中法空中紧急医学救援培训班
2024-11-24 13:37:00
芭愈:不想留疤,去疤膏应该如何选择使用?
疤痕,是许多人心中的隐痛。它们或深或浅、或长或短,突兀地长在肌肤上,带来生理和心理上的负担。虽然目前仍没有完全消除疤痕的办法
2024-11-24 13:38:00
胃痛腹胀来袭?康复新液提醒注意消化道黏膜健康
亚健康的生活,使得消化不良、胃痛胃胀频发,不仅影响日常工作和生活,还可能发展为肠胃病症。出现肠胃问题,很可能与黏膜受损有关
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山东第一医科大学附属省立医院牵头成立麻醉科专科联盟
11月15日,由山东第一医科大学附属省立医院(山东省立医院)麻醉科牵头的山东省立医院麻醉手术科专科联盟在济南正式成立。省立医院党委委员
2024-11-24 13:39:00
威海市中医院:亚急性甲状腺炎易误诊,中医精准施治解病痛
身体乏力、食欲不振、发热以及咽喉疼痛等症状,往往让人联想到咽喉炎或呼吸道感染。然而,市民侯女士和于女士的经历却提醒我们
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威海市中医院:中医药特色疗法助力慢性肾脏病患者重获健康
肾脏,作为人体至关重要的新陈代谢脏器,默默扮演着体内“清道夫”的角色,过滤并清除着代谢产物。然而,由于其所受伤害往往“无声”
2024-11-24 14:12:00