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“零点体育”：唤醒身心，充满活力
本文转自：光明日报
“零点体育”：唤醒身心，充满活力
讲述人：四川成都市迎宾路小学体育教研组组长 曾科
作者：
《光明日报》（ 2024年03月27日 07版）
【一线讲述】
成都市迎宾路小学的办学理念是“亲近自然、开启幸福”。保障学生每天都有足够的时间参加户外活动，不断丰富活动的形式和内容，是贯彻这一理念的重要一环。
我们学校每天7点50分开校门，8点10分同学们就基本到齐了。晨读20分钟后，就是大课间体育活动时间。把大课间从上午第二节课后前移到早晨，是我们践行“零点体育”的新尝试。顾名思义，将“零点体育”安排在第一节文化课之前，我们希望通过体育运动唤醒学生的身体和大脑，为他们一天的学习蓄足活力。
这半个小时，同学们在操场上整齐列队，先做由教育部组织创编的《七彩阳光》广播体操。随后，同学们还要完成两至三套体能操。我们备有十来套不同强度的体能操供同学们选择，高、中、低强度的几套操跳下来，同学们基本都能有效提高心率，微微出汗，以饱满的精神状态投入文化课堂。
除了大课间，我们每天还有总计80分钟的课间休息时间，这些时间成了体育课的延伸。比如，我们在体育课上创编“森林寻宝”小游戏，终点设置多个标识牌，部分牌下藏有“宝物”，同学每次跑过去只能翻开一个，有“宝物”就取回来，最后拿到“宝物”多的获胜。每次有这样的新游戏面世，很快就会在课间流行开来。不断上新的小游戏，吸引着孩子们一下课就冲出教室，操场上瞬间就热闹起来了。
当然，体育课的主体内容还是体育项目。我们将同一个年级的体育课安排在同一时间，进行“体育走班制”教学。一、二年级由老师“走班”，给孩子们打好体育基础，带领他们接触各个项目，培养兴趣。三至六年级则打破班级限制，由同学“走班”，根据兴趣自选运动项目上课。
足球、武术、跳绳、乒乓球是迎宾路小学的特色优势项目。4个项目在每个年级都有4个体育教学班，由学校的体育老师和从专业机构聘请的教练来上课，为孩子们创造了极好的健身条件，激发了大家参与体育运动的浓厚兴趣。
这4个项目也形成了4个社团，吸引了全校超半数的同学加入。每天放学后的延时课，是社团同学们最期待的时刻。放学铃响起，各个社团瞬间活跃起来，校园常常要到夜幕降临才会渐渐安静下来。
同学们的热爱，推动着项目成绩不断提高。这些年来，迎宾路小学在全国和省、市各级体育比赛中拿下了不少奖项。更让我们感到欣慰的是，孩子们不仅在运动中强健了体魄，还增强了团队意识、规则意识。他们变得更加自信、更加开朗，有了更强的感知幸福、创造幸福的能力。
（项目团队：本报记者 尚文超、苏雁、周洪双、刘茜、张勇 本报通讯员 徐鑫雨）
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快照生成时间：2024-03-27 05:45:07
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