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“头牌”素什锦 每天按“吨”卖
...天天都有人排长队。“这道菜寓意吉祥、食材健康,男女老少皆宜,过年之前,店里每天都要卖出去好几吨。吃素什锦才是过年,不仅代表着大家对新一年的美好心愿,也已经成为刻在南京人‘基因’里的一种传承和城市文化了...……更多
开春就遇“倒春寒”,建议多吃4种高蛋白,不畏风寒,免疫力更强
...至关重要,适量摄入有助于提升免疫力、增强体质,男女老少皆宜。让我们一起来了解下四种高蛋白食物,让您在面对\"倒春寒\"时能更加从容不惧。1、牛肉:丰富的蛋白质助您强壮体魄 牛肉是蛋白质含量很高的肉类食材,经...……更多
这样处理后的酸豆角,不仅口感更佳,还能保持新鲜长达一年之久
...下面我就分享一道可口的下饭菜——【酸豆角炒肉末】,老少皆宜。将一块瘦肉细细地剁成肉末,然后按照个人口味加入适量的生抽、淀粉、胡椒粉和食用油。接着,用手将这些调料与肉末混合均匀,确保其充分腌制,然后静置...……更多
山药确实是一种宝贵的食材,不仅味道鲜美,而且富含营养
有人说山药比土豆更好吃。这样的说法或许让人感到惊讶,毕竟土豆在我们的餐桌上是非常常见的。但事实是,山药确实是一种“黄金精华”,它不仅可口,而且具有丰富的营养价值。除了含有丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动...……更多
“小寒不养阳,一年都白忙”!小寒后,记得吃3宝,提阳气散寒气
...都吃得起,菜场或超市随处可见!接下来我就详细的把3道菜的营养价值和最好吃的做法分享给大家。第一宝:泥鳅泥鳅是最适合在小寒吃的水鲜食物,特别是在小寒时烧上一盘泥鳅,不仅解馋又下饭,而且它还具有益肾助阳,...……更多
3月遇到这些菜使劲吃,一养肝,二助消化,三强免疫力,值得收藏
...简单中也同样藏有它的不简单。所以,我还是坚持把这5道菜写成推文分享给大家,我希望更多的小伙伴不要忘记它们,它们永远是我们友善的蔬菜朋友。第一道:菠菜炒鸡蛋菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷以及一...……更多
它的蛋白质含量是牛奶的10倍呢,在秋天吃香菇平菇不如吃茶树菇
...小孩和老婆就让我做一盘干锅茶树菇,可别说,每次做这道菜时,茶树菇的鲜香味,真的是让我垂涎欲滴呢!每当有亲戚来我家后,我只要做了这盘干锅茶树菇,家人都抢着吃呢!接下来我就把这道“干锅茶树菇”的完整做法分...……更多
中伏养生不妨这样吃点「苦」,健脾益气排毒素,一身轻松安度夏!
...出了苦瓜的甘香,别有一番滋味!而胡萝卜的加入,使整道菜的外观、口感都更丰富了。02苦瓜薏米排骨汤 食材清单:苦瓜1根,猪小排250克,薏米50克,生姜2片,盐少许。做法与步骤:1.薏米提前浸泡半小时。2.猪小排先清洗处...……更多
牛肉怎样做才好吃?软烂入味不干柴,厨师长多年烹调经验全分享
...形成,甚至会越抽打越懈。烹饪漫长,静静欣赏,总有一道菜,温暖心房不论时光如何流转,守住美食,美好就会一直陪伴着你! ……更多
自带“青霉素”的食物,建议隔天吃1次,身体少生病,顺利过冬
...葱,我会用它炒腊肠吃,真的是香上加鲜呢,每当想起这道菜,口水都会慢慢滴下来呢!【所需食材】:野葱、香肠、食盐、食用油适量。【制作方法】:1、首先将野葱的老根茎摘掉,然后将野葱洗净后切成4-5厘米的段状备用...……更多
洋葱含有硫磺化合物和维生素P,有助于降压和促进血液循环
...多健康益处。无论是为了调理胃口还是提升整体健康,这道菜都值得尝试。个人总结青椒洋葱木耳炒肉丝是我最喜欢的菜肴之一。每当冬季来临,我就特别喜欢在家里做一份香味扑鼻的青椒洋葱木耳炒肉丝,既能享受美食的滋味...……更多
“饭前一口汤,胜过良药方”秋季多喝这4道营养汤,补气血健脾胃
...吸收,还热乎乎的,促进血液循环,喝完全身都很暖和,老少皆宜。今天给大家分享几道营养汤,鲜美又好喝,健脾胃、补气血,滋阴润燥,安稳过秋冬。一、润肺白萝卜煎蛋汤准备白萝卜、鸡蛋、白胡椒粉、虾皮、食盐、香菜...……更多
失眠可能是“气血不足”,日常多吃这4样,补血安神,一觉到天亮
...说法,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,黑木耳富含铁质,这道菜品不仅美味,还具有补气补血的功效。推荐食谱:【素炒猴头菇】准备食材:猴头菇、胡萝卜、黑木耳、青椒、生姜、大蒜、盐、生抽、食用油详细做法:1.猴头菇清...……更多
香菇肉末饭不仅美味可口,而且营养丰富,非常适合忙碌的现代人
...适合忙碌的现代人。如果你也喜欢美食,不妨尝试一下这道菜。相信你一定会被它独特的香气和口感所吸引。不要错过这道美食哦! ……更多
...(记者赵改玲)“用八个字形容它特别贴切,滋补佳品,老少皆宜。”近日,温县铁棍山药亮相央视《我爱满堂彩》栏目。节目中,登上今年央视春晚的相声演员李丁端着一盒铁棍山药上场,节目中介绍,温县铁棍山药有3000多...……更多
冬季最肥美的3种鱼,不仅肉质鲜嫩丰腴,而且营养价值也非常高
...珍”之一。鲳鱼不仅刺少而且鱼肉厚实,口感鲜美,受到老少皆宜的喜爱。它富含高蛋白、不饱和脂肪酸以及多种微量元素,具有丰富的营养价值。为了让大家能尽情享受鲳鱼美味,我为您准备了一道简单的食谱——红烧鲳鱼。...……更多
芋头富含膳食纤维,有助于消化,促进肠道健康,还能帮助控制体重
...可出锅。现在,您可以享受这道美味的芋头炖大虾了。这道菜汇合了芋头的营养和大虾的美味,既滋养润肺,又能让您的呼吸更顺畅。此外,制作过程简单,是一道适合家庭聚餐的佳肴。总之,入秋时节,芋头和大虾是两种充满...……更多
这菜给娃多吃,一健脾养胃,二润肠通便,三保护视力,个头蹭蹭长
...很高,有健脾养胃、润肠通便、保护视力的功效和作用,老少皆宜食用,特别是家有上学娃,适当地吃一些黄胡萝卜特别有助于身体健康成长。黄胡萝卜能够中和胃酸,增强脾胃之气,还能缓解胃痛。如有脾胃虚弱的症状,适当...……更多
山药作为一种健脾养胃的食材,具有独特的特点和丰富的营养价值
...。不过,我们可以利用一种秘密武器来解决这个问题——山药。它只需要3分钟的时间就可以煮熟,简单又方便,而且还有着丰富的营养价值和健脾养胃的功效。下面让我们一起详细了解一下吧。山药的特点山药是一种非常有营...……更多
内蒙媳妇晒给家人做的晚餐火了,成本73元,网友:超预算吃不起
...一些鱼和猪肉及蔬菜,一边听着小说,一边做饭。很快4道菜就上桌了,大儿子一看就乐了:都是爱吃的!哈哈,是呢,我这来自内蒙的媳妇也很喜欢家乡的味道。总之吧,这顿饭,别看没颜值,但是味道还不错,最后看到菜光...……更多
它是“卵巢保护神”,每天吃一点,保护卵巢早衰
...芝麻增加口感,营养好吃的酱黑豆就做好了,越嚼越香,老少皆宜,搭配米饭、米粥食用都可以。【土茯苓红豆骨头汤】 茯苓是一种高营养的菌类植物,既是食材也是药材,富含丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等,用它煮汤...……更多
春天,吃它胜过吃牛羊肉,一健脾,二安神,三强免疫,别不懂吃
...半个猪肚,一根山药,适量的生姜和红枣。猪肚,作为这道菜的主角,其清洗工作至关重要。在清洗猪肚时,我们可以使用适量的盐和面粉,用手搓洗猪肚几分钟,然后再用清水反复冲洗,这样就可以有效地去除猪肚的异味和杂...……更多
这道菜不仅能滋阴润燥,还能增强免疫力
...排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质,有助于强健骨骼。这道菜不仅能滋阴润燥,还能增强身体的免疫力。主要食材:山药、排骨、姜片、枸杞具体做法:排骨洗净,用开水焯一下去除血水。山药去皮切块,姜片备用。锅中加水,...……更多
春季中老年要养骨,少吃土豆白菜,多吃这菜,高钙高蛋白腿脚有力
...良,最终这个做法得到了周围朋友和家人的一致认可。这道菜用的主要食材是豆腐和肉丁,豆腐的植物蛋白和瘦肉的动物蛋白完美结合,简直天生就是一对,这俩搭配,营养更上一层楼。最主要的是这菜咸香味美,口感嫩,尤其...……更多
爽口黄秋葵,清新多汁,口感鲜美,让味蕾沉醉于美好的烹饪艺术!
...香气,仿佛这一切都在述说着一个美好的故事。为了让这道菜更具层次感,你可以在上菜前撒上一些香葱或花生碎,为整体口感增添一抹香脆的风味。如果你喜欢更加辛辣的口感,也可以在爆香的时候加入一些香辣的干辣椒,激...……更多
手撕包菜,一道富有文采的美味诱惑,等待着你的品尝
...手撕包菜是一道色香味俱全的汉族名菜,属于湘菜系。这道菜,红白相间,麻辣鲜香,爽脆清甜,充满了诱人的味蕾诱惑。它以小青包菜为主要材料,再加上蒜片、葱段、茶油、盐、味精、鸡精、生抽、高汤、醋等调料的烹饪而...……更多
爸妈,这菜要多吃呢!一补钙,二抗衰老,三降血脂,越吃越健康!
...等等。看到这里,也许有个别小伙伴会想,谁家没做过这道菜呀,有啥可教的?哈哈~没错,它的确就像番茄炒鸡蛋、酸辣土豆丝、醋溜白菜一样的经典家常菜,做法非常简单,只需要几分钟就能做好。但是,这一清二白的素菜...……更多
天冷喝粥,寒不伤身!多给家人安排5种粥,暖身暖胃,安稳过冬
...,营养太单一了。快来试试这5种粥,好喝且营养丰富,老少皆宜。一、百合苹果玉米面粥做法:新鲜百合去掉底部,分成小片清洗干净,若没有新鲜百合,就用百合干,提前泡发即可。苹果洗净,不着急切,因为切早了会变色...……更多
冬天最适合喝的2款汤,常喝手脚不冰凉,提高免疫力,感冒不找你
...于补充蛋白质,还能提供丰富的维生素,是一道适合全家老少的健康汤品。准备食材:猪血、白菜、粉条、猪肉、姜片、葱段、盐、生抽、食用油具体步骤:1.将猪血洗净焯水,切成块;白菜洗净切成块;粉条泡软备用。2.锅中...……更多
红烧肉沫豆腐,不仅美味可口,还富含营养
...肉的肉香与豆腐的嫩滑相结合,让人食欲大增。此外,这道菜品还含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,有益于人体健康。红烧肉沫豆腐是一道美味可口、营养丰富的佳肴,适合家庭日常食用。通过掌握正确的烹饪方法,...……更多
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《诗经》里就有它 这种弯七扭八的果子你吃过吗?
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健康问太和 | 患上骨性关节炎该怎么办?
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