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...，多吃一些蒸菜，既能补充营养，又能低脂低卡易消化，老少皆宜。一、莲藕蒸肉丸1、瘦肉清洗干净剁成肉末，莲藕削掉外皮洗净后剁成末，胡萝卜也是去皮洗净剁碎，全部放入一个碗中，加入酱油、淀粉、食用油、食盐，抓...……更多
2024-04-26 11:30:00老少,营养,排骨,糯米,鸡蛋,葱花
...功效，让汤更有滋味。这道莲藕山药排骨汤，清甜可口，老少皆宜，是秋冬时节的温暖佳品！不仅味道鲜美，还能帮助补充能量，给你一天的好心情。快动手试试吧，让家人朋友都沉浸在这道美味汤汁中吧！红豆薏米粥：红豆和...……更多
2024-04-20 10:31:00湿气,免疫力,免疫,饺子,豆芽,红豆
山药以其独特的营养价值和丰富的口感，深受众多家庭的喜爱。它不仅可以健脾养胃，还能提高免疫力，是健康饮食的好选择。以下7道简单又美味的山药家常菜，让你轻松变身厨房达人。一.清炒山药丝**食材**：山药、胡萝卜...……更多
2024-07-31 11:06:00美味可口,山药,菜谱,家常,美味,山药
...它能唤醒一整天的精气神。这道粥有菜有虾，营养丰富，老少皆宜。在制作这道粥的时候，我们可以先将鲜虾去壳去虾线，并放入少许料酒、葱姜和胡椒粉中腌制一会儿。然后热锅加油，加入葱姜和虾头爆炒，倒入适量清水，煮...……更多
2024-01-13 10:04:00家常菜,气血,滋补,人参,家常,美味
贝贝小南瓜作为一种营养丰富的食材，不仅口感细腻，而且做法多样，可以烹饪出各种美味佳肴。接下来，我将分享几种让贝贝小南瓜更加美味的做法。一、贝贝小南瓜炖排骨将贝贝小南瓜与排骨结合，既能增添南瓜的香甜，...……更多
2024-06-13 06:18:00贝贝,老少,南瓜,美味,营养,南瓜
导语：大雪过后，要多吃这5种食物，补营养又养胃，健康过寒冬大雪节气一过，天气更冷了几分，出门时一定要注意保暖，手套、围巾、口罩等统统戴好。回到家要注意饮食调节，不要总吃某一样，也不要暴饮暴食，要做到营...……更多
2023-12-12 11:21:00寒冬,过后,食物,营养,健康,西兰
春天少吃大鱼大肉，常吃8款菜，养肝润燥增强免疫，老少皆宜！鸡蛋豆腐汤材料：鸡蛋2个；嫩豆腐1块；高汤或清水500毫升；葱花（可选）适量；盐适量；食用油适量步骤：1.准备食材：将豆腐切成小块备用。鸡蛋打入碗中，打...……更多
2024-04-18 11:52:00大肉,大鱼,老少,免疫,荷兰豆,荷兰
本文转自：周口晚报豆腐蒸虾仁春节年夜饭，推荐6道营养美味的蒸菜，健康不油腻，做法超简单。蒸、炖、煮均属于简单、健康的烹饪模式，能更好地保持食材的原汁原味以及其中的营养成分，同时减少油脂的摄入，操作起来...……更多
2023-01-13 03:15:00年夜饭,菜单,生抽,蚝油,小米辣,料酒
...强推荐3道营养美食汤，供大家参考，养胃润燥不上火，老少皆宜推荐食谱一：玉米排骨汤首先准备1斤排骨，排骨冷水下锅焯一下水，加入两片生姜，适量的料酒去腥，水开以后用勺子撇去浮沫，再继续煮两分钟，然后把排骨捞...……更多
2023-10-24 16:51:00老少,营养,参考,美食,推荐,切成
...大火翻炒收汁，撒上葱花点缀即可出锅装盘开吃。糯米蒸排骨-软糯咸香食材清单：排骨、糯米、葱、姜丝、食盐、胡椒粉、蚝油、生抽。
制作步骤：1、将排骨切段，加入葱、姜丝、食盐、胡椒粉、蚝油、生抽进行腌制。2、糯...……更多
2024-02-20 12:28:00西兰,蒜蓉,西兰花,鲈鱼,做法,鸡蛋
...一道简单又美味的家常菜，它以其细腻嫩滑的口感，深受老少喜爱。无论是早餐、午餐还是晚餐，一碗热腾腾的蒸蛋羹总能给餐桌增添一份温暖和满足。今天，就让我们一起来探讨一下蒸蛋羹的家常做法，让这道美食成为你餐桌...……更多
2024-07-20 11:49:00蛋羹,拌饭,老少,家常,美味,做法
...南瓜。今天给大家分享几种南瓜好吃的做法，软糯香甜，老少皆宜。一、牛奶南瓜汤准备南瓜、糯米、小米、纯牛奶、清水、冰糖。1、南瓜去皮去瓤，洗干净切成小块。一把糯米、一把小米，洗干净后浸泡2小时，没时间也可以...……更多
2023-10-29 06:08:00胡萝卜,全身,营养,南瓜,切成,白糖
随着周三的结束，这个星期已经悄然过半，时间如白驹过隙，转眼便临近周末。近日，气温骤降，南方的某些地方甚至飘起了雪花，这让许多畏寒的人们选择蜷缩在家中，远离寒冷。既然周末将至，何不与家人围坐一堂，共享...……更多
2024-03-28 11:52:00八道,老少,美味,营养,生抽,料酒
...，建议大家经常吃，分享几种好吃的做法，营养又解馋，老少皆宜。一、荷塘小炒准备莲藕、胡萝卜、荷兰豆、木耳、食盐、蒜瓣、食用油、水淀粉。1、莲藕、胡萝卜去皮，洗干净后切片。荷兰豆撕掉老筋，洗干净备用。木耳...……更多
2023-10-28 21:29:00长寿,美味,做法,营养,莲藕,食盐
...，建议别只送礼，可以多给父亲准备八道适合父亲常吃的营养蒸菜，不仅道道营养健康不上火，而且可以让父亲吃得开心、吃得幸福。所以，接下来，我分享一下这八道蒸菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、虫草...……更多
2024-06-15 06:41:00八道,父亲,营养健康,营养,建议,健康
...好，“春天喝汤保安康”，多喝汤，养好身体，健脾养胃老少皆宜，增强免疫力，减少生病，安稳过春天。今天给大家推荐几道汤，美味营养，做法简单，厨房小白一看就会，一起来学习一下吧！第一道：春笋排骨汤
春笋是春...……更多
2024-04-24 12:27:00安康,免疫,营养,身体,推荐,放进
...湿的作用。鸡蛋则富含优质蛋白质和多种维生素，是一种营养丰富的食材。这道菜口感清爽，色香味俱佳，是夏季祛湿养胃的理想选择。材料：韭菜200克、豆芽200克、鸡蛋2个、大葱1根、生姜1小块、蒜2瓣、生抽2大匙、盐适量、...……更多
2024-07-26 06:23:00湿气,食谱,山药,红豆,绿豆,薏米
...喜爱。其实，南瓜不仅美味可口，而且易于加工和烹饪，老少皆宜，是一种家常菜肴的首选。下面将分享六种简单易学的南瓜家常做法，希望能为您的餐桌增添一抹美味和健康。一、南瓜饼：将南瓜擦成泥状，加入面粉和少量调...……更多
2024-02-02 17:54:00做法,易学,老少,南瓜,家常,南瓜
...嫩滑完美结合，不仅色泽鲜艳，口感也极为丰富，是一道老少皆宜的营养菜。食材准备：西红柿：2个；鸡蛋：3个；盐：适量；糖：半茶匙；葱花：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：西红柿洗净后切成块，鸡蛋打入碗中，...……更多
2024-08-09 06:11:00食谱,推荐,西红,豆角,土豆丝,土豆
春天少吃大鱼大肉，多吃8种碱性菜，养肝润燥防春困，老少皆宜！蒜蓉菠菜食材：菠菜；鸡蛋；蒜姜末；葱花；食用盐；鸡精；蚝油；生抽；胡椒粉；玉米淀粉；食用油。做法：1、首先，把菠菜洗净并切成小段备用。接着，取...……更多
2024-04-19 06:22:00大肉,碱性,大鱼,老少,菠菜,生抽
1.白菜肉卷
2.鸡蛋蒸虾仁
3.蒜香排骨
4.糯米虾球 ……更多
2024-03-08 10:47:00营养健康,老少,家人,做法,营养,健康
...怎么做才好吃？今天给大家分享几个做法，营养又好吃，老少皆宜。【清肺小炒】准备脆山药、荷兰豆、胡萝卜、黑木耳、植物油、葱、蒜、鸡精、淀粉、食盐。1、黑木耳提前泡发，洗干净备用。荷兰豆撕掉老筋，洗干净备用...……更多
2023-10-29 06:06:00菜农,山药,营养,山药,芝士,黑木
...。因此，在这个季节里，人们更应多喝汤，以补充水分和营养，保持身体健康。今天，我来为大家介绍五种滋补润燥的靓汤具体做法，一起来学习吧！1.八宝木瓜炖鸽汤所需材料：-木瓜：1/4个-鸽肉：2只-枸杞：适量-红枣：适量-...……更多
2024-10-27 08:30:00五道,滋补,过后,建议,备用,黑木
...即可。扩写：
茼蒿鸡蛋饼清香可口，营养丰富，是一道老少皆宜的早餐选择。茼蒿的叶片翠绿饱满，经过特别处理后，煎烙成的香喷喷饼皮扑鼻而来，色泽金黄，外脆内软。搭配鸡蛋和面粉搅拌，口感丰富柔滑，让人在清晨便...……更多
2024-03-25 11:48:00早餐,黑米,鸡蛋,茼蒿,莲子,馄饨
...5道春季养胃汤品，不仅暖脾胃，还能养身体，适合全家老少饮用。一、牛肉汤1、牛腩冷水下锅，放入姜葱去腥，大火煮开撇去浮沫，清洗干净后捞起放入砂锅里。2、再加川杛、当归、老姜、白芍，再倒入一大碗开水，慢炖90分...……更多
2024-04-26 12:04:00脾胃,老少,全家,红薯,放进,鸽子
...鱼，肉质极为鲜嫩而且没有细刺，做法简单，营养无失，老少皆宜。油爆河虾选用鲜活小河虾，辅以生姜大蒜，油炸后外脆里嫩，十分诱人。清蒸大闸蟹原本是江浙一带独有，如今已是遍地开花，倒也不算稀奇。不过，芙蓉蟹斗...……更多
2024-01-15 07:31:00明朝,上海,繁花,菜馆,剧中,油条
...，味道不仅鲜美，还可以清热去火又养胃健脾。营养丰富老少皆宜推荐食谱一：丝瓜汤丝瓜清洗干净后切滚刀，装入放有清水的盆中，加入一勺盐，这就是保持丝瓜颜色翠绿清爽的关键所在，下锅前捞出沥干水分就可以了。准备...……更多
2023-10-25 13:18:00味道,切成,西红,黄瓜,小火,苦瓜
...盘菠菜炒蛋。这道菜不仅好吃，还特别有营养，适合咱家老少皆宜。下次做饭可以试试哦！咱得准备这些东西：菠菜150克，鸡蛋3个，大葱切点，姜末来点儿，盐适量，还得来点食用油。就这么简单，都准备好了咱们就开始！咱...……更多
2024-05-19 15:15:00加分,肝脏,蔬菜,健康,西兰,菠菜
...天食用的祛湿汤品，不仅美味可口，还能帮助调理身体，老少皆宜。一、鲫鱼豆腐汤1、鲫鱼处理干净打上花刀，适量的豆腐切块，锅中油热后打入两个鸡蛋，煎制两面金黄。先盛出备用，然后在锅中加入适量的猪油，把鲫鱼煎...……更多
2024-04-26 11:42:00湿气,老少,雨水,建议,薏米,切成
...喝上一碗暖心的家常汤，不仅能驱寒温暖身体，还能补充营养、润燥养生。以下是五款美味家常汤，各具特色，既能驱寒润燥，又营养美味，千万别错过，让每一口暖意都滋养身心。一、白玉菇鸡蛋汤：白玉菇鸡蛋汤是一道清淡...……更多
2024-01-16 11:59:00滋补,家常,错过,白萝卜,鸡蛋,备用
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春节的喜庆气氛还未散去，悦康药业集团股份有限公司已全面进入高效生产状态。正月初八，全体员工准时回归岗位，满怀热情地投身于新年度的工作
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清晨每天早晨起床，先喝一杯白开水，然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1
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