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老年人体重和寿命有关吗?先不管那么多,60岁之后尽量做好这4点
...是出现了肿瘤、结核病、糖尿病等问题。 做好四点帮助老人维持健康体重1、保持多运动的习惯本身身体就是离不开运动的,虽然在60岁之后大家的体力会有一定的下降,但还是不能忽略了自身的锻炼,建议大家可以多进行游泳...……更多
老人如何预防脑梗?3种维生素可保护血管,降低脑梗的风险
...的午后,阳光透过树叶的缝隙,洒在社区的长椅上,几位老人悠然自得地聊着天。这样的场景,温馨而又平凡,却也隐藏着不容忽视的健康隐患——脑梗。脑梗,这个听起来就让人心生畏惧的词汇,正悄悄威胁着无数中老年人的...……更多
人老了戒烟是在折寿?老人要不要戒烟?医生:戒烟重视3个关键点
...看能不能听医生的话。现在有很多的过了60或者是70岁的老人依旧有抽烟的习惯。家里也有人想让他戒烟的时候,他就会觉得戒烟之后会有损寿命,还不如一直抽,抽到什么时候算什么时候。难道老人真的不能戒烟吗?真的对寿...……更多
老人身上有一股怪味?建议50岁后,远离3个习惯,老了或没味
老人味,这个词似乎带有一种无法言喻的魔力,让人闻风丧胆,避之不及。但是,老人味终究是什么呢?其实,它并非什么神秘的东西,而是一种常见的现象。老人味,望文生义,是指老年人的体味。随着年龄的增长,人体的...……更多
...寿命。 三、老年人越懒越健康,特别是以下的5种懒很多老人总会感觉自己上了年纪,身体毛病就多,这不仅影响健康与寿命,时间一久也会影响心理健康,让生活质量大打折扣。相信大家都听过老人要增加运动量这种说法,但...……更多
卡西欧推出gbd-300,专注于运动性能的新锐之作
...款防震手表配备了便捷的运动功能,能够轻松追踪距离、步数等关键数据。其纤薄的外形得益于独特的防震结构,即将中央表壳巧妙置于两个独立表圈之间。背面防撞边框采用碗形弧度环绕表壳,既增强了防震效果,又减少了与...……更多
凡是能活到70岁以上的老人,大部分是从50岁起,不经常干4件事
...的身体依然可以很强健。我们都很羡慕那些长寿且健康的老人,每当碰到这些老人我们都会忍不住说他们有好运气、他们命好。事实上,人的寿命究竟能有多长除了遗传之外,更关键的是能否很好的保养身体。而那些能活过70岁...……更多
人老了,下面这些健康知识应早点了解,才能在养生路上不走弯路
对于很多老人来说,是害怕生病的,因为害怕自己病了会拖累家人。有的老人即使身体经常出现某一种不适,也不愿意去检查,就是怕查出什么大病来,他们觉得自己不知道反而是一件好事,就算日后真的得了大病,比如癌症...……更多
老人身体逐渐干瘪?根源在于胃肠老化,要补充高密度低负担营养
岁月在每个人身上都会留下痕迹,尤其是在身体的变化上。比如,身体逐渐变得干瘪,这不仅仅是年龄增长的标志,更是胃肠功能衰退的警示。胃肠,作为人体的“第二大脑”,其健康状态直接影响着营养的吸收和身体的整体...……更多
抢滩腕上数据|知料
...传感器可以收集心率、血氧饱和度等数据,以便随时监测身体指标;再比如智能手表厂商融入亚马逊和科大讯飞的语音交互功能后,用户能够在家中戴手表操控智能家居;甚至出门在外,也可以用手表来完成地铁公交、打开车门...……更多
想不显老还长寿?研究证实:保持饥饿感或许可以延长寿命
想象一下,一个身体健康、精神饱满的老人,他的生活方式与众不同:每天都有一段时间保持轻微的饥饿感。这不是虚构的故事,而是许多长寿老人共同的生活习惯。科学研究已经开始揭示,适度的饥饿感不仅对身体有益,还...……更多
多喝水和多运动真的是好事吗?一文分析下
...,尽情享受余生,虽然身体歇下来了,大脑并没有,很多老人退休后会产生各种各样的胡思乱想。长期胡思乱想会对健康造成一定的影响,所以要学会接受自己,接受生活,做一些自己想做的事情,不要被杂乱的思想和规矩所束...……更多
饭量大和饭量小,哪种好?老人少吃应遵循3个原则,建议看看
长寿,是老人们追逐一辈子的目标。而饮食作为生活中最重要的部分,和长寿自然也有着千丝万缕的联系。在以前,大多数人都偏向于“少吃才能长寿”。有着例如“千金难买老来瘦”,“人一生吃9吨食物,谁先吃完谁先走”...……更多
长期走路能把两类病走没?医生建议:50岁后这样做,降低生病风险
...三种常见的慢性病。王大妈说自己参加了一个月后,感觉身体轻松多了,血压、血糖和血脂都有所下降,药物的剂量也减少了。走路这么简单的运动,真的能对高血压、糖尿病和高血脂有这么大的效果吗?一、走路能把哪两类病...……更多
长寿最直接的方法已找到:花时间在这地方,你会避免早逝
...的年纪,似乎就需要安静地待在家里,做一个暮气沉沉的老人,以免出门磕着碰着发生意外。那么现在就要推翻这套“骗人”的说辞,下面我们就一起来看看,老人不出门运动这种想法有多不对。韩国国民健康保险局,在2009年...……更多
做好3件事,老了不为“老人味”烦恼,建议参考下
...味道,难道是不爱干净吗?其实这种味道,我们称之为“老人味”,而不少老年人,并闻不到自己身上有味道。这种味道可能会成为,你与其他人之前,形成的沟通障碍。今天就和大家谈谈,有关“老人味”的一些知识,并教大...……更多
2022-12-19 21:28烦恼,老人,参考,建议
这些动作比跑步更伤膝,还有人天天做!
...钙。注意:更年期女性、骨质疏松患者和吸收能力较差的老人,建议在医生指导下服用钙片。3.规范运动:对于健康成年人来说,对关节比较好的运动方案是运动前热身10分钟,每天进行30分钟中等强度的体育锻炼,每周不少于5...……更多
中老年人喝牛奶,早晚喝都错了?提醒:牢记这3个黄金时间最好
...好晚年才过得舒坦。这天,老伴在直播间看见说喝牛奶对老人好,便买了好几箱让吴大叔早起喝一瓶。喝了几天,又看到有文章说早起喝是伤身,得晚上喝才能发挥最大作用,于是让吴大叔改到晚上睡前一瓶。还没喝几天,老伴...……更多
体内有癌,腿先知?提醒:若腿上有4个迹象,建议尽早筛查
...及时进行干预和治疗。在生活中,很大一部分人,甚至是老人,畏惧医院和医生,认为那是坑人钱财的地方,去了就要花钱,如果要住院,更是苦不堪言。但他们不知道,往往是这种思想,把小病拖成了大病,甚至到最后无药可...……更多
运动抗癌“实锤”!肿瘤专家建议:最好的抗癌运动,不是走路跑步
...指出,与休闲时间不活动的人相比,那些在休闲时间进行身体活动的人,因癌症死亡的风险降低了68%。再把视线放到最新的研究上,2024年6月,《免疫学前沿》杂志的一项研究指出,只需30分钟的中等强度运动,就能有效增加乳...……更多
专家:切勿过早“贴秋膘” “三高”人群避免骤冷骤热
...能引起心律失常,有些人会从高血压变成低血压,特别是老人家,甚至会出现休克的表现。冯颖青表示,要随时补充身体所需水分,建议少量多次地饮水,每次50毫升至100毫升为宜,以白开水为主。 避免骤冷骤热。冯颖青认为,...……更多
2023年“老人年龄标准”公布,赶紧测测吧
...年人的年龄范围也有所改变了呢?下面我们就一起来看看老人的年龄标准。2023年“老人年龄标准”公布,过了这个年纪,就可以称呼老年人了世界卫生组织经过对全球人体素质和平均寿命进行测定,对年龄划分标准作出了新的...……更多
饿一饿,活得更久?每顿饭吃多少好?一文参考下
...保持好身材,她们也能抵挡住美食的诱惑。不过对于一些老人开始,可能就会觉得多吃点好了,能吃才是福。特别是当子女带他们的孩子看望老人时,饭桌上,多吃点是他们常说的话。但当让他们多吃点时,这时他们就会说自己...……更多
如果一个人不吸烟也不喝酒是否真的会比吸烟喝酒的人长寿呢?
...说出真相之前有相关的研究,随机抽选了浙江省255名百岁老人,一直为他们作为调查样本,研究报告显示83%的百岁老人之前从来没有过抽烟。这样的习惯,有83%的老人当中,又有73%的老人不抽烟也不喝酒,从这个数据可以明显的...……更多
呵护老人健康,这样更“方便”
本文转自:温州都市报呵护老人健康,这样更“方便”11月28日这场名医直播教老年人科学保健方式专家简介:倪秀渊 温州老年病医院老年医学综合内科副主任,浙江医师协会老年医学分会青年委员,主要从事内科临床诊疗。擅...……更多
“科目三”想跳就能跳?
...运动适宜哪些人群,不适宜哪些人群呢?陶军认为,由于老人大多骨质疏松,关节的柔韧性差,经受不住这种折腾;而对于小孩而言,尽管小孩的柔韧性还不错,但是稳定性不足,因此不建议老人小孩去做这种运动。要跳“科目...……更多
老年人平时多吃这3种肉,有好处
...康问题的困扰,同时也增加了患上其他慢性疾病的风险。老人瘦才更长寿?73年研究:60岁后体重正常更长寿,胖点也比瘦好在《流行病学年鉴》上,俄亥俄州立大学的一项研究引发了广泛关注。该研究精心挑选了4576名受试者,...……更多
都知道生命在于运动,但是老年人要注意,不能拿生命去开玩笑!
...说,人生贵在运动,年轻人多做些锻炼,强身健体。但对老人而言,真的要以命搏命吗?也许,我们有必要对这件事进行反思。健康情况与危险:人老了,体质也就变了。随着年龄的增长,骨骼、肌肉会越来越脆弱,关节的功能...……更多
医生点名3类人睡前喝水,降低夜间心血管病风险
...使得房间湿度过低时,适当补水还可以滋润呼吸道,帮助老人更好入睡。需要提醒的是,不建议有肾脏疾病以及肾功能不全等问题的患者睡前饮水。这类患者睡前饮水后,可能晚上不会起夜,但等到第二天,会很容易出现全身浮...……更多
中老年人养生,在以下这几件事上,建议大家“懒一点”
...,她的关节受损了,这才引起了不舒服。和徐大妈一样的老人可能不在少数,特别是和子女住在一起时,老人为了不讨嫌,帮子女减轻负担,能做的自己都会主动做。保持家里干净是好事,有益一家人的身体健康,但也不必过度...……更多
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推动精准医疗更好惠及全球
本文转自:人民日报海外版多国科学家联合倡议启动“人类基因组计划二期”——推动精准医疗更好惠及全球本报记者 李嘉宝《 人民日报海外版 》( 2024年09月21日 第 06 版)近日
2024-09-21 03:43:00
被誉为“死神夺命钟”?做好这两件事,或能大大阻止心梗的到来
心肌梗死是一种发病率很低的疾病,发病率约为万分之五,它的致死率特别高,患有心肌梗塞的病人,30%都会死于心肌梗死。心肌梗塞和年龄有很大的关系
2024-09-20 18:28:00
提醒:肝不好的朋友注意,改正3个生活习惯,让肝脏更健康
肝脏属于人体中的五脏之一,它除了可以帮助身体代谢与分解毒素外,还负责帮助身体储存糖原、合成蛋白质。可以说,肝脏对于人体是非常重要的
2024-09-20 19:07:00
大学研究员和种植户的”双向奔赴“
本文转自:人民网-江西频道人民网记者 秦海峰菱角种植基地喜获丰收。秦海峰摄晨光熹微,在南昌经开区樵舍镇巩固村20余亩的菱角种植基地里
2024-09-20 20:06:00
江西泰和:农村美 和美乡村宜居宜业
本文转自:人民网-江西频道人民网记者 时雨夜幕降临,秋风拂面,禾水缓流。在石山乡禾水码头,璀璨灯火重拾当年繁华记忆,南来北往游客喝早酒
2024-09-20 20:06:00
江西安义:秸秆回收 变废为宝
本文转自:人民网-江西频道安义县新民乡的稻田里,拖拉机正在将打捆机收集打包的秸秆压缩包装车。人民网记者 时雨摄人民网安义9月20日电(记者时雨)19日
2024-09-20 20:56:00
上高县敖山镇:产业帮扶惠民生 助农增收促振兴
本文转自:人民网-江西频道近年来,江西省宜春市上高县敖山镇在巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接方面持续发力,紧扣农业“产业”纽带
2024-09-20 21:01:00
2024年国际基因组学大会眼科大会在沈阳开幕
本文转自:人民网-辽宁频道9月20日,由何氏眼科集团主办,眼基因库、辽宁何氏医学院、深圳华大生命科学研究院、沈阳棋盘山国际风景旅游开发区管理委员会协办的2024年国际基因组学大会眼科大会(The 7th ICG EYE)在沈阳开幕
2024-09-20 21:14:00
老人长寿并非好事,活多少岁足够?若能达到这个岁数,算有福气
在探讨老人长寿是否全然为好事时,我们首先要明确的是,健康与寿命的质量同样重要。长寿,若能伴随着良好的身体状态和精神愉悦
2024-09-20 18:24:00
6个行为是加速男人衰老的元凶:烟酒排第三,第一很多男性改不掉
衰老是很多人不希望看到的,也是很多人不愿意承认的一件事情,其实不光是女性朋友不想衰老,男性朋友也不希望自己老的那么快。说到衰老
2024-09-20 18:25:00
肺不好与走路有关?特别提醒:散步出错,比抽烟更伤肺
我想通过科学的解释帮助大家更好地理解为什么错误的走路方式可能伤肺,为什么不吸烟的人也有可能患上肺病,以及如何通过正确的运动和生活方式保持肺部健康
2024-09-20 18:26:00
最高级的养生,非走非睡,一字以蔽之
在探讨养生的诸多方法中,我们常常会听到诸如“多走路,少睡觉”之类的建议。然而,真正深入探究养生的本质,我们会发现,最高级的养生
2024-09-20 18:26:00
6个饮食误区不养生却会养病 多少老年人被带入误区别上当了
在我们的生活和互联网上,有各种各样关于“饮食和保健”的小知识。很难区分以“爱”的名义渗透到我们生活中的真假信息。我们只能凭常识来判断
2024-09-20 18:26:00
白血病为何越来越“低龄化”?这6物,建议尽早远离
像白血病作为一种造血系统恶性肿瘤疾病,现在发病率也是越来越高,而且出现趋于年轻化的趋势,严重威胁儿童的健康。导致白血病的病因并不明确
2024-09-20 18:27:00
50岁之后,如果能轻松完成这四个动作,恭喜你,身体还是健康的
一则关于中年人自我身体检查的小故事引起了我的兴趣。故事的主人公是一位名叫张大爷的52岁中年男性。有一天,张大爷正在家里看电视
2024-09-20 18:27:00