体内有癌，腿先知？提醒：若腿上有4个迹象，建议尽早筛查

癌症，作为一种恶性肿瘤，有极强转移性和破坏性。正是由于这一特性，令人叹癌色变。

虽然癌症的诱因很多，但发群体多为生活不规律，有不良嗜好者。

这一方面提醒我们要合理规划生活，维持身体机能的健康。另一方面随着科学技术以及医疗发展，诸多癌症也变得可防可控。

有人说“体内有癌，腿先知”，这个有一定的道理，所以若腿上有4个迹象，一定要尽早去医院筛查 ！

一、身体自带的提示器

我们的身体是个有机整体，身体各部位之间都有着紧密且神奇的联系。就如进行脚部的穴位按摩，就能得知身体脏器是否健康。那就是因为内脏对应穴位，在我们的脚底都有反射区。

我国就有着古老又神奇的足底反射疗法，通过刺激足底，可以调理、治疗全身各系统的不适症状。其原理就是利用足底密集的血管神经，通过经络系统与全身联通。

与足部相连的双腿，就像是连接身体内脏器官与足底反射区的“高速公路”，关乎着身体循环系统运作。可能您也听过这样的话：“养生先养腿。”

每走一步，小腿肌肉就会进行一次由收缩到释放的完整运动。甚至可以说，小腿肌肉的每一次运动，都是在有效向心脏进行供血。

我们身体有这两套供血系统，一套是由心脏主导的动脉系统，而另外一套就是由腿部作为主要动力的静脉系统，小腿就是凭借着肌肉收缩来完成静脉供血的。

由此，我们不仅能了解到腿部机能对于身体的重要性，另一方面也提示我们，要关注腿部健康。

很多时候，腿部也在向我们发出健康警示，腿部异常，或许是癌症的信号！

二、腿部变化显病症

作为人体的主要运动器官，双腿应当是温暖而有力的。当腿部出现以下异常信号时，请一定提高警惕，及时就医：

信号一：发冷麻木

双腿冰凉的情况对于女性来说比较常见，大多是由于体质虚寒，因此末梢循环相对较弱，导致小腿温度较低。

但如果冰凉的同时伴随着麻木感，就需要引起注意了。有很多癌症的发病会伴随着对血液循环的影响。这时候身体可能还没有什么感受，腿部大动脉受到影响会产生麻木的感觉，甚至出现静脉曲张，这都是身体在向我们发送信号。

信号二：酸痛难忍

一些人出现腿部，特别是膝关节的酸痛，会认为是运动过量或关节病变，但如果长时间的腿部酸痛，就可能与心脑血管疾病有关了。

像是一些肉瘤，在外部没有表象的初期，形成于肌肉表面，与之邻近的血管、神经会受到压迫，从而形成酸痛难忍的感觉。

长时间可能还会引起腿部僵硬，曲直困难，这时候一定要引起重视，及时就医，不要觉得是休息就能改善的小毛病了。

信号三：肿胀不消

有时我们在白天站立或久坐，在网上都会发现小腿出现水肿的现象。但往往泡泡脚，进行一些简单的按摩，第二天就会有很大改善或消退。

但如果腿部肿胀持续几天不消，甚至伴随着疼痛、发冷、发热的症状，就有可能是肿瘤出现的信号，及时干预才能降低癌变的风险。

这可不是在危言耸听，肿瘤的出现有可能会阻塞淋巴回流，像是女性常见的乳腺癌、卵巢癌，都是淋巴细胞感染引起的疾病。

肿胀甚至是肿瘤的晚期表现之一，如果不在这个时期加强重视，任由肿瘤肆意发展，无疑会增加癌变风险，让身体陷入无法承受的痛苦之中。

信号四：粗糙发红

腿部皮肤的不同异常变化，可能都是身体对我们发出的信号。我们都知道长期的日晒会导致肤色变化，小腿作为我们身体的末端，是暴露在阳光下的机会相对较少。

如果小腿皮肤出现突发性的颜色变化，可能是黑色素细胞的过度活跃甚至是突变。黑色素的异常变化很容易形成肿瘤，一旦形成黑色素瘤，蔓延的速度非常快，甚至目前都没有有效的手段进行治疗。

除了皮肤颜色的变化，增厚或结疤也是信号。

排除外伤原因导致的原因，皮肤突然出现角质层过度增生，可能是基底细胞癌在作怪。

腿部每天处于运动状态，很容易出现磕碰损伤，但当行为碰撞后，却出现不规则的出血，可能就是毛细血管出现了癌变现象。

春夏交替季节，许多人腿部出现皮疹或斑点时，难免以为是蚊虫叮咬所致。

但如果发现腿部的这些斑点长时间不消，表皮用药没有任何效果，可能就是身体内部出现了问题。

有些典型的皮肤癌，就是以长久性的皮肤出现斑点为特征，如果没有在初期引起重视，病程发展会蔓延全身。

这也提醒我们，不能小看了腿部的异常变化。不要觉得小腿肌肉丰富，每天处于运动之中，就不需要过度关注。

很多时候，我们的身体就是通过这些我们每天看得见、摸得着的外部器官，向我们传达信号。

三、捕捉信号早求医

腿部可以说是身体健康的标志性信号源了，当身体内部出现不适、异常时，往往会通过信号源来让我们今早发现，及时进行干预和治疗。

在生活中，很大一部分人，甚至是老人，畏惧医院和医生，认为那是坑人钱财的地方，去了就要花钱，如果要住院，更是苦不堪言。

但他们不知道，往往是这种思想，把小病拖成了大病，甚至到最后无药可医。

我们虽然没有专业的医学知识，但与医生相比，我们对自己的身体更加了解，当出现异常现象，我们会首先接收到信号。

如果自己都不重视异常，不能像有专业知识的医生求助，我们的身体不是太无助了吗？

当接收到身体发出的异常信号，我们一定要及时就医，医院和医生不是洪水猛兽，医疗仪器更不会说谎。

他们能做的，就是通过各项检查，帮助我们发现病症，给出合理的治疗方案，保障我们的身体健康。

四、良好习惯保健康

说到保持身体健康，医生也确实交给我们不少法宝，我这就来一件一件亮一亮。

人是铁，饭是钢。想要保障身体健康，首先就要在饮食上下功夫，合理膳食，每天保证蛋白质、膳食纤维、碳水化合物的均衡摄入，每顿饭吃到七分饱即可。

吃得太多或太单一，很容易造成影响失衡、过胖或过瘦，都不利于身体健康。

如果时间允许，早、晚饭后进行适量的运动，但运动幅度不宜过大。

如果是还处在工作期的人们，可以把运动的时间集中在晚饭后。适当的运动，不仅有利于身体肌肉的锻炼、发展，对于心肺功能也有很强的提升作用。

在晚饭后运动，也有助于提升我们的睡眠质量。经过了运动后，我们的肌肉、身体器官都进入缺氧状态，他们会不断向大脑发送信号，让身体得到充分的放松和休息。

经历了一天忙碌的工作和生活，此时再躺在床上，不再有精力想人生、谈理想，在大脑支配下，休息即可。

其实这几大长寿法宝，我们每个人都一清二楚，但真正想要做到，却没那么容易。无论是三餐的营养搭配，饭后的运动休闲，还是每天的充足睡眠，总会受到各种琐事的影响。

但我们也要清楚，身体才是革命的本钱，没有健康的身体作为1，其余的那些0，将毫无意义。养成良好的饮食、运动、睡眠习惯，将让我们受益终身。

民间也流传着这样的说法：得癌最可怕的，是自己吓自己。确实，不少医学研究表明，心情与疾病有关，甚至也会成为疾病出现的讯号。

如今生活压力大，难免让我们觉得身心俱疲，但有时出现的情绪失控，或许也是身体在向我们发出预警。

长期处于恐惧、焦虑的情绪，会在无形之中增加胃肠负担，导致腹部疼痛；经常愤怒的人，往往肝火旺盛，容易引发肝肺疾病。

甚至我们胃肠在医学中被称为情绪器官，有时没有表现出来的情绪，却早早被我们的身体预知。就像处于极度的紧张之下，会有人出现呕吐、腹泻，压力大时会吃不下饭，这都是身体器官感受到情绪波动产生了变化。

我们的生殖器官，也极易受到情绪影响，女性出现的卵巢、乳腺疾病，男性的前列腺疾病，形成大多与情绪相关。经常忍气吞声的人，患癌风险远高于普通人。

因此，为了保障我们的脏器健康，保持健康平稳的心态也至关重要。当出现负面情绪时，给自己沏一杯绿茶，其中的茶氨酸有助于平稳情绪，理清思路。

春江水暖鸭先知，身体异常腿先知。我们的身体健康，牵扯到多器官的联合运作，不仅要对身体足够了解，及时捕捉异常信号。

更重要的，是用良好的生活习惯，确保整体正常运转。保持积极乐观的心态，不让异常情况找上我们的身体！