• 我的订阅
  • 头条热搜
冬天,4种绿叶蔬菜要多吃,含钙比牛奶还高,常吃腿脚利索身体棒!
...抖散的胡萝卜缨装入碗中,淋入调好的料汁,搅拌均匀,美味即成。关于4种钙含量比牛奶还高的绿色蔬菜,就分享到这里,朋友们,你喜欢吃这些蔬菜吗?你是怎么做的呢?欢迎大家在评论区留言,和爱喜一起分享,厨艺有限...……更多
过年炒蒜苔,直接下锅炒可不行,少了这两步,味道可就差远了
炒蒜苔时,想要它脆嫩又美味?别急着下锅,多加两步,蒜苔又香又好吃,绝对让你赞不绝口!蒜苔是很多人喜爱的蔬菜,不仅好吃还容易保存,所以我总是会在年货里囤一些。过年的时候,吃多了大鱼大肉,炒一盘脆嫩可口...……更多
建议老年人:8种“碱性”蔬菜要常吃!保持酸碱平衡,越吃越健康
...油和味精进行调味,炒匀即可。2.装盘,香气扑鼻,营养美味,开胃下饭的蚕豆炒鸡蛋即可享用。韭菜炒肉丝所需材料:嫩韭菜适量;猪肉(如里脊肉)适量;葱、姜适量;盐、老抽、小苏打、味精、胡椒粉适量;食用油适量。...……更多
家常美味,不可错过的拌鸡丝制作全攻略,一学就会的秘笈!
拌鸡丝,是一道美味而简单的家常菜品,香嫩多汁,口感丝滑,给人一种回味无穷的感觉。今天,让我们一起来学习一下制作拌鸡丝的家常做法,只需简单的材料和步骤,你也能在家轻松搞定这道美味佳肴。1.准备食材主料:鸡...……更多
这些蔬菜营养丰富,口感美味,是女性保持健康的理想选择
...毒素,还能助眠。更重要的是,这些蔬菜营养丰富,口感美味,是女性保持健康的理想选择。一、菠菜——菠菜炒蛋菠菜富含叶绿素、维生素以及矿物质等多种营养成分,其中的膳食纤维能有效促进肠道蠕动,有助于解决便秘困...……更多
今晚吃什么这5款家常美味太诱人香鲜开胃,解馋过瘾
...,将菠萝放入锅内,并撒上适量的盐进行调味,便可享用美味的排骨佳肴。【肉末豆角】食材准备:豆角、肉末、青椒丁、小米辣以及蒜末,一应俱全。做法如下:1.将青椒和小米辣分别切成小丁状,蒜末备好。2.猪肉剁成末状...……更多
四月,它才是野菜之王!这样搭配炒一盘,风味超赞,就是太费米饭
...明,散发出一阵阵的清香,为偏好野菜的人们提供了一道美味。蕨菜素有“山珍”、“山菜之王”的美誉,人们采食蕨菜的历史非常悠久,其食用部分为未展开的幼嫩叶芽,它富含钾、钙、铁等多种微量元素和维生素,蛋白质、...……更多
三伏天闷热没胃口,试试这5道家常菜,开胃解馋
...温柔的佳肴,不但味道鲜美,营养均衡,更能让您在享受美味之余,更好地迎接三伏天的挑战。 ……更多
这十道爽口小凉菜,下酒全靠它了!
即使身无分文也不容错过这十道美味清爽的小凉菜,它们是下酒的绝佳选择。又是大排档的时候了,三五好友聚在一起,几瓶凉啤酒,几串羊肉,再加一盘煮毛豆和花生,就可以开怡情畅饮了。气温升高,享用凉拌菜更加惬意...……更多
芹菜能防癌降三高?切记别这样吃,吃了就是没病找病,千万要记住
...,它含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,具有一定的营养价值。然而,将其神化为防癌降三高的神奇之物,显然是一种夸大其词。事实上,芹菜中含有的一些成分可能对健康有益,但这并不意味着它能直接预防或治疗癌症、...……更多
胡萝卜炒土豆丝,是一道简单易学、营养丰富的家常菜
...常菜。只要掌握好食材的处理和烹饪技巧,就能轻松做出美味的胡萝卜炒土豆丝。希望大家在享受美食的同时,也能注重营养搭配和健康饮食。以上就是我对于这个问题的一些看法,不知道大家还有没有需要补充的,欢迎下方评...……更多
立夏来临,推荐4款清凉消暑的时令菜,助你健康迎夏
...!一、丝瓜呀,可是个好东西!做个丝瓜三鲜汤,清爽又美味。丝瓜里头,蛋白质、植物黏液、各种维生素和矿物质可不少,喝了能清热解暑,还能凉血解毒。夏天喝上一碗,简直不要太舒服!来,咱们一起把丝瓜处理一下。先...……更多
减脂期掉秤菜合集,营养不长肉
...让减肥变得更轻松愉快。通过合理的搭配,我们可以享受美味佳肴的同时,轻松控制身材,迈向健康理想的生活方式。一、芹菜炒鸡胸肉芹菜炒鸡胸肉是一道低热量、高蛋白质的健康菜肴,适合于减脂期间的饮食。芹菜富含膳食...……更多
家里有孩子的午餐这样吃,营养健康,超级下饭
...惯对于健康成长至关重要。因此,我们精心设计了一系列美味可口、营养丰富的午餐菜谱,既能够满足孩子对美食的喜爱,又能够为他们提供全面均衡的营养支持。这些菜品口感鲜美,风味独特,每一道都是孩子们午餐时的美味...……更多
春节想吃肉还不想长太胖,这几种菜可多吃减脂还美味
在春节期间,人们总是渴望品尝各种美味的肉类佳肴,但又担心因为摄入过多的脂肪而增加体重。然而,有一些菜肴不仅美味可口,而且有助于减脂,让您在享受美食的同时也能保持身材的优美曲线。这些菜肴包括海鲜、瘦肉...……更多
炒瘦肉,又老又柴还发腥?大厨教你3个“诀窍”,滑嫩鲜香还入味
...鱼肉花切”。遵循这一原则,您就能轻松切割出既美观又美味的瘦肉了。 对于日常烹饪中常见的猪肉,最佳的切割方式是斜切,这样做可以有效切断瘦肉的纤维,保持肉质的完整性,避免肉碎掉,从而使口感更加滑嫩。如果发...……更多
这些都是蔬菜里的减脂冠军,低卡低脂,收藏起来照着吃
...加入过多调料,保留原汁原味。这道冬瓜肉丸汤既简单又美味,营养丰富,适合全家人一同品尝。在寒冷冬日里,一碗热腾腾的汤汁暖胃也温暖了心,赶快动手试试吧!愿你品尝到家的温暖和幸福。油麦菜油麦菜是一种营养丰富...……更多
平时多吃高蛋白食物,增强体质,提高免疫力
...强体质,提高免疫力。今天给大家分享几种“高蛋白”,营养好吃还不贵。一、鸡蛋——包菜粉丝炒鸡蛋准备包菜、鸡蛋、粉丝、干辣椒、香葱、蒜瓣、食盐、酱油、黄豆酱、食用油。1、粉条用冷水泡一个小时,泡软后沥干水...……更多
黄豆别只会榨豆浆,加猪瘦肉一起炒,咸香可口,香辣过瘾又下饭
...再次翻炒均匀16.加入葱花点缀,17.翻炒均匀,即可装盘,美味即享温馨提示:1、黄豆用清水浸泡8小时以上2、小米辣洗净去蒂切成圈形,和蒜片姜丝放一起3、黄豆开水下锅,煮20分钟即可捞出4、猪瘦肉先在冰箱里冻一下,先切...……更多
入秋后,抓紧吃“8月第一鲜”,补肾益肝又通便,下锅炒比韭菜香
...比韭菜还好吃,再搭配上鸡蛋、肉丝等食材,简直是人间美味。还可以把它切碎后,混合肉馅或者鸡蛋调成馅,用来包饺子、包包子、烙馅饼等,鲜香味美非常好吃。接下来,给大家分享韭菜苔的2种健康食谱,做法很简单,几...……更多
熬夜肝火旺,建议多吃5种食物,养肝护肝清火气,越吃越健康
...!这道菜看着就香,吃起来肯定更棒!五、冬瓜这么做真美味:试试冬瓜三鲜汤1、先把冬瓜的皮削掉,切成一片片。海鲜菇也别忘了切成小段。鲜虾处理好,去掉头壳和虾线,洗干净就行。2、锅烧热,加点油,油一热就打个鸡...……更多
上班族一周食谱安排,每天不重样,做法还简单,营养又好吃
对于上班族而言,每天都能享用美味又营养丰富的餐食是至关重要的。然而,忙碌的工作生活往往让人们没有足够的时间去准备复杂的菜肴。因此,设计一周食谱安排,确保每天都能吃到简单易做、口味美味的菜品,既能保证...……更多
韭菜苔还具有温中散寒、活血化淤的功效,被誉为秋季食补的佳品
...加宜人宁静。而在这样一个季节,韭菜苔作为初秋时节的美味代表,正逐渐登上了人们的餐桌。这种嫩绿的蔬菜,不仅在颜色上给人带来愉悦,更因其鲜嫩的口感和丰富的营养,成为了人们的宠儿。值得一提的是,韭菜苔的上市...……更多
建议中老年,多吃3种“冠军菜”,滋补润燥,补足营养少生病
...配蒜末的辛辣,为这道菜增添了别样的风味。这道菜不仅美味可口,还富含营养,是一道适合中老年人的健康菜品。食用后清爽宜人,回味无穷,让人流连忘返。莴笋——维生素冠军 莴笋富含维生素,被誉为维生素的冠军,对...……更多
茴香怎么吃?这些美味方法让你爱上茴香
...深受烹饪爱好者的喜爱。那么,茴香怎么吃才能既保留其美味,又充分发挥其营养价值呢?本文将详细介绍几种茴香的简单又美味的吃法,帮助你在日常烹饪中灵活运用茴香。一、茴香炒蛋材料:茴香叶:适量鸡蛋:3个盐:适...……更多
鱼香肉丝的家常做法:轻松掌握,口感鲜美,让你秒变大厨!
...,其独特的风味源于调料的巧妙搭配。家常做法既简单又美味,下面就来详细介绍如何烹饪这道美味佳肴。首先,选择新鲜的猪里脊肉,切成细丝,用冷水浸泡以去除血水,保持肉质的鲜嫩。同时,将黑木耳用温水泡发,为后续...……更多
推荐七款简单易做、富含高蛋白的美味佳肴,让您多吃少生病
...轻松迎接健康,以下推荐了七款简单易做、富含高蛋白的美味佳肴,让您多吃少生病,实现营养与减脂的双重目标。一、葱煎鲈鱼:葱煎鲈鱼是一道口感鲜嫩、香气四溢的高蛋白食物。鲈鱼是富含优质蛋白质和多种营养元素的海...……更多
学生餐,一周不重样的食谱,孩子能吃好几碗饭!快给宝宝安排起来
...下来,我将为您分享这一周的食谱,让您轻松为孩子安排美味可口的饭菜。周一:香煎鸡胸肉配蔬菜沙拉鸡胸肉富含蛋白质,是孩子们成长发育所需的重要营养来源。将鸡胸肉切成薄片,用盐、黑胡椒和少许生抽腌制片刻,再沾...……更多
牛肝菌怎么做好吃,学会以下几种就够了,口感鲜美营养丰富
...肝菌做法,让您可以根据自己的口味和喜好,创造出更多美味的牛肝菌佳肴。首先,我们来尝试一道简单又美味的牛肝菌炒肉。将牛肝菌洗净切片,准备好适量的瘦肉丝。锅中加入适量的油,烧热后放入葱姜蒜爆香,然后加入瘦...……更多
这菜被称为“补钙之王”,价格不贵,营养美味
...之选。不仅如此,它还富含丰富的营养物质,被誉为健康美味的佳肴。无论是家庭日常还是聚餐款待,这道料理都能为您带来健康与享受。让我们一起探索这美味佳肴的魅力吧!素炒小油菜今天分享一道简单又美味的素食食谱—...……更多
更多关于健康的资讯:
新春走基层丨ICU里为生命“守岁”
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七,受寒潮影响,合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
2025-01-30 10:12:00
小店里的幸福年|车轮饼店不打烊 让回家过年的人找到“熟悉的味道”
编者按新春佳节,一些散布于街头巷尾的小店,依然营业,愈发热闹。这些小店,流淌着最纯粹的生活温度。在这里,店主们怀揣着对新一年的憧憬
2025-01-29 12:30:00
一眼心动的中国|甜味就在年味里
火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
2025-01-29 16:27:00
健康过年 | 粗糙干裂、痒到不行?春节假期如何应对皮肤顽疾?
出品 | 搜狐健康作者 | 北京大学人民医院宣传中心 钟艳宇受访专家 | 北京大学人民医院皮科副主任、主任医师 李厚敏编辑 | 吴施楠春节期间
2025-01-29 16:38:00
今年年夜饭,预制菜年菜“抢占”餐桌
蛇年春节将至,各地年夜饭销售持续火爆,“一桌难求”已成常态。在布局年夜饭堂食的同时,我省不少知名饭店和餐饮连锁品牌还推出了年夜饭预制菜套餐
2025-01-29 18:56:00
新春走基层丨108道菜,这顿饭有味有情有温度!浙大连续23年为留校学生准备免费年夜饭
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年,迎接乙巳蛇年,今夜,家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00
洗洁精是“害人精”,残留有害且致癌?提醒:这4种洗洁精要少用
洗洁精也塌房了?!“洗洁精是冲不干净的,长时间使用下来会致癌!”“都确认是致癌物了,还是不要用了,淘米水冲也是能冲干净的
2025-01-29 01:28:00
朱琴 浙江医院营养科主任医师网络上流行一种“干噎酸奶”的食品,其实它就是我们常说的希腊冷萃酸奶。这种酸奶和普通酸奶的主要区别在于它不含乳清
2025-01-29 07:48:00
李宏春 浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任、副主任医师内蒙古病友刘女士发来微信,她向我表达春节问候的同时,汇报了自己的近况
2025-01-29 07:48:00
以产业路铺就幸福路(快评)
本文转自:人民日报王东辉《人民日报》(2025年01月29日第 03 版)昔日闽东地区的一只“弱鸟”,今日宜居宜业的美丽乡村
2025-01-29 05:25:00
东西南北中 年俗各不同 唯有家的味道始终如一
年夜饭,除夕的重头戏,为了它,家家户户都会准备上好几天。我国幅员辽阔,东西南北中,饮食习惯也大不一样。不过,在年夜饭的餐桌上
2025-01-29 07:48:00
春节期间,这些“宝藏”养生方法别错过!
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 09:41:00
有一种难受叫\
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 10:49:00
华德眼科丨新的“眼部危机”已经盯上了年轻人?
眼干就是干眼症吗? 如今,无论学习、工作还是生活,现代人几乎每天都离不开手机、电脑。不少人会出现眼睛干涩、疲劳的症状,出现了这些症状就是干眼症吗?不是的
2025-01-28 18:08:00
国家烹饪大师亲自推荐!送你一桌吉祥年夜饭
吉林人过年,仪式感满满。其中,一年一次的年夜饭就是带“感”的重头戏。除夕这一天,大家岁末相聚、举杯欢庆。 这一刻的餐桌上
2025-01-28 08:21:00