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...口味加盐调味即可出锅。吃三样：清热解暑，滋养身心1.绿豆汤绿豆汤是夏日解暑的佳品，具有清热解毒、消暑利尿的功效。材料：绿豆100克、冰糖适量、清水适量。
步骤：01.绿豆提前浸泡2小时，洗净备用。02.锅中加入足量清...……更多
2024-07-24 09:38:00身体,准备,西红,薏米,苦瓜,冬瓜
...入鸡蛋液，形成蛋花。撒上香菜，滴几滴香油即可。三、黄瓜黄瓜水分含量高，呈碱性，具有清热利水、解毒消肿的功效。在炎热的三伏天，吃黄瓜能够补充水分，缓解燥热。推荐做法：凉拌黄瓜黄瓜洗净拍碎，切成小段。大蒜...……更多
2024-07-29 11:29:00大肉,碱性,大鱼,饮食,攻略,西红
...待饺子浮起且皮变透明，再煮2-3分钟即可捞出。第二样：绿豆汤——清凉解暑，沁人心脾绿豆汤是夏日里不可或缺的解暑佳品，具有清热解毒、消暑利尿的功效，一碗冰凉的绿豆汤下肚，瞬间驱散炎热。材料：绿豆100克、冰糖适...……更多
2024-07-24 09:39:00寓意,做法,传统,生抽,薏米,老抽
...淀粉加进去，拌一拌，立马就能享受这美味啦！第二样：黄瓜哎呀，有时候看到有些妹子拿黄瓜切片往脸上贴，或者直接啃着吃，就忍不住想说，这黄瓜可真是个好东西啊！它不仅能帮咱们的皮肤补水，让脸蛋儿看起来水水嫩嫩...……更多
2024-05-17 06:13:00肌肤,青春,建议,女人,西红,黄瓜
...面就需要多吃一些清热利湿的食物。可多吃苦瓜、苦菊、绿豆、赤小豆等，也可用某些食物熬成粥来健脾利湿、清热祛暑、消食开胃，比如荷叶粥、薏米山药粥。若再配以桃子等生津水果，便可达到健脾开胃、增加食欲的效果。...……更多
2024-07-20 07:14:00气温,养生,饮食,指南,食物,生冷
...一下，最后放入一勺淀粉，再把它拌匀，放进旁备用，
黄瓜去皮，再把它切成菱形块。先把它放入盘中备用。锅中加入清水，锅中水开，下入虾仁，先把它划一下，开锅之后把红沫撇掉，然后把划好的虾仁捞出，用清水冲洗一...……更多
2023-10-25 11:38:00枸杞,韭菜,建议,男人,西红,切成
...均匀，让黄瓜和木耳充分吸收调味汁，即可上桌享用。3.绿豆芽：清新爽口，解暑利尿绿豆芽，作为绿豆的嫩芽，不仅保留了绿豆的清热解毒功效，还富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C和膳食纤维含量丰富。绿豆芽性凉味...……更多
2024-07-25 06:44:00碱性,生抽,苦瓜,绿豆芽,绿豆,黄瓜
...吃，两样食物要少吃，帮你消暑降温精神好！吃这五样：绿豆汤、西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜，都是清热解暑的好帮手。绿豆汤降火又解毒，西瓜补水又解渴，黄瓜清爽又开胃，苦瓜虽苦但排毒，冬瓜利尿还消肿。忌这两样：油腻...……更多
2024-06-15 13:03:00家常菜,闷热,家常,胃口,美味,红豆
...锅。三、豆子豆子发芽后就是豆芽，常见的就是黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽等等。豆芽含有丰富的维C、膳食纤维、钙等营养成分，有美容、缓解便秘、排毒等作用。推荐做法：【凉拌豆芽】
准备绿豆芽、花椒、蒜瓣、食用油、食...……更多
2023-10-29 06:54:00食物,营养,糙米,蒜苗,生抽,食盐
...仁低脂简单又下饭的炒虾仁，一盘不够吃！玉米、胡萝卜黄瓜炒虾仁，超级好吃啊！完全可以当减脂餐吃，玉米是主食，虾仁是高蛋白质，黄瓜和胡萝卜有很好的维生素~食材：虾仁、半个玉米、一小个胡萝卜、一根黄瓜、蒜末...……更多
2024-06-11 10:35:00吃水,家常菜,家常,美味,减肥,健康
...的同时加入牛骨或者骨头汤底，增添汤的鲜香味道。五、黄瓜木耳鸡蛋汤：黄瓜木耳鸡蛋汤是一道清淡可口的汤品，以黄瓜、木耳和鸡蛋为主料制作而成。黄瓜富含维生素和矿物质，有助于清热解暑，促进身体新陈代谢。搭配有...……更多
2024-07-26 11:40:00补钙,骨头,孩子,鸡精,西红,切成
...。再来一个去皮的西红柿，立起来切成小块。一把洗净的绿豆芽，把豆芽焯水半分钟左右，倒出来控水备用。锅里油热以后，倒入提前搅散的两个蛋液，把蛋液炒散开，炒成大一点的块，炒好以后先盛出来备用。
锅里再少来一...……更多
2023-10-25 13:31:00致癌,切成,营养,西红,备用,黏膜
...鲫鱼萝卜豆腐汤、1个水煮蛋、150克蔬菜沙拉晚餐：150克绿豆粥、1个馒头、150克凉拌茄子、1根黄瓜
第三天早餐：乌龙茶、猕猴桃一个午餐：150克芦笋、150克西兰花、1个水煮蛋晚餐：150克杂粮饭、150克鸡胸肉、200克菠菜第四天早...……更多
2024-07-22 16:39:00减肥法,餐会,聪明人,减肥,晚餐,早餐
...拌均4.搅拌均匀，上面撒少许芝麻装饰，操作完成腐竹拌黄瓜1.香菜清洗干净切成小段2.干木耳提前泡发，焯水1分钟捞出过凉水3.干腐竹用温水泡软，下锅汆熟后过凉沥干水备用4.黄瓜清洗干净，用刀面把黄瓜拍散切成段5.锅中倒...……更多
2024-03-03 19:42:00味美,家常,做法,错过,西红,蒲公
...许干淀粉，搅拌成面糊腌制10分钟。菠萝去皮切成厚片，黄瓜切段后切成丁，胡萝卜去皮斜切成丁。2、锅里烧水，大火烧开后倒入菠萝、黄瓜和胡萝卜，焯水1分钟后捞出控水。在锅中倒入植物油，油烧至五成热时倒入拌好干面...……更多
2024-07-30 06:39:00养生,切成,牛腩,西红,老抽,菠萝
...
1.准备一个苹果，以及适量的蔬菜，如卷心菜、胡萝卜、黄瓜等，根据个人口味选择。2、将苹果和蔬菜切成适当大小的块状。3.将切好的苹果和蔬菜放入碗中，可以加入一些坚果或者干果增加口感和营养。4.加入适量的柠檬汁和...……更多
2023-12-07 15:50:00肝火,西红,西红柿,食用,情况,建议
...完全渗透进去，就可以出锅装盘，开饭啦！【七、青椒炒绿豆芽】食材准备如下：青辣椒、豆芽菜和切碎的小葱。做法步骤:1、青椒去蒂，洗净后切成丝。绿豆芽清洗干净沥干水分。2、起锅烧油，油热后放入葱花炒香，再放入绿...……更多
2024-06-14 09:45:00免疫,蔬菜,切成,蒜末,葱花,准备
...从而让人出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
第二种食物：黄瓜。番茄与黄瓜同属夏天的蔬菜，而且营养都很丰富，特别是西红柿中的维生素C含量非常丰富，但是黄瓜中含有一种维生素C分解酶，它会破坏其他蔬菜中的维生素C。所...……更多
2023-12-05 15:51:00番茄,砒霜,食物,医生,番茄,食用
...续炖3分钟，最后撒上少许葱花即可起锅食用。第三样：绿豆芽在末伏时，建议大家要少喝绿豆汤，因为绿豆寒性特别重，体质差的人在末伏喝多了绿豆汤，会导致手脚冰冷、腹胀腹泻，所以在末伏，我建议大家适当的吃一些绿...……更多
2023-10-21 16:38:00鸡蛋,黄瓜,绿豆芽,绿豆,食盐,烙饼
...家详细介绍这四种“冠军”蔬菜及其美味菜谱。第一种：黄瓜——清爽冠军黄瓜是夏季的代表性蔬菜，以其清爽的口感和丰富的水分受到人们的喜爱。黄瓜不仅富含维生素C和钾，还有助于消暑解渴。菜谱：凉拌黄瓜所需材料：...……更多
2024-07-24 10:25:00美味,冠军,西红,生抽,豆角,蒜末
...干则富含蛋白质和钙质，是植物性蛋白质的良好来源。7.绿豆粥：绿豆是夏季清热解暑的佳品，煮粥食用既能饱腹又可降火。-绿豆中的多酚类物质具有抗氧化和抗炎作用，有助于保护身体免受自由基的伤害。此外，绿豆还含有一...……更多
2024-05-15 06:39:00道菜,味道,妈妈,维生素,西红,蛋白质
...同时，也能轻松度过这炎炎夏日。四样佳肴，滋养身心1.绿豆百合汤材料：绿豆100克、干百合20克、冰糖适量、清水适量。步骤：01.绿豆提前浸泡2小时，干百合用温水泡发备用。02.锅中加入足量清水，放入绿豆，大火煮开后转小...……更多
2024-07-24 09:37:00传统,生抽,糯米,冬瓜,绿豆,黄瓜
...能量。凉拌黄瓜清爽可口，有助于解暑开胃。番茄炒蛋+绿豆汤+馒头原料：番茄2个，鸡蛋2个，绿豆100克，馒头1个。做法：番茄洗净切块，鸡蛋打散炒熟。绿豆提前浸泡1小时，然后煮至软烂成汤。馒头蒸熟备用。营养价值：番茄...……更多
2024-06-03 00:16:00秘籍,考生,家长,饮食,高考,胃肠道
...油，放生抽、米醋、蒜末、鸡精，拌匀即可装盘【菠菜拌绿豆芽】做法：1，需要准备菠菜、绿豆芽、熟花生米少许2，把菠菜择洗干净；绿豆芽多加水，挑出豆皮3，煮锅里加水烧开，加入少许植物油和盐，倒入菠菜焯水，捞出来...……更多
2024-04-24 11:24:00瘦子,道菜,木耳,西兰,切成,西红
...吧！首先，我们需要准备以下食材：米皮：150g（主料）绿豆芽：50g（辅料）胡萝卜：20g（辅料）黄瓜：20g（辅料）蒜泥：10g（调料）香醋：10ml（调料）生抽：5ml（调料）辣椒油：适量（调料）盐：适量（调料）鸡精：适量（调...……更多
2024-04-10 14:12:00口感,全攻略,清凉,美味,制作,调料
秋季忌口，少吃绿豆和黄瓜，8种食物，润燥不上火，健康度过秋季粟米炒秋葵食材玉米芽，秋葵，胡萝卜，大蒜。申请过程：1.秋葵、苞米洗净，各剁碎；胡萝卜削皮，洗净切片；2.在一壶开水中煮滚，水滚后放入苞米，煮一分...……更多
2024-08-29 06:36:00绿豆,黄瓜,马铃,莴苣,马铃薯,茶匙
...一样啦，那清香，才是真冬瓜的味道，太赞了！四、说到黄瓜啊，那腌黄瓜可是个好东西。吃黄瓜特别容易让人觉得饱饱的，而且它里头的丙醇二酸还能帮忙挡住糖变成脂肪呢。所以啊，黄瓜可是减肥的好帮手，特别受欢迎。先...……更多
2024-05-19 16:06:00食物,减肥,切成,黄瓜,燕麦,西红
...高的不是牛奶哦，事实上，芝麻酱钙含量更高。1、先将黄瓜、胡萝卜洗净。将胡萝卜黄瓜切成细丝。2、芝麻酱2勺，用冷开水稀释。将切好的黄瓜丝放入盘中。蒜泥加醋调匀。3、锅里放水，放入面条煮3分钟，把冷开水放出来。4...……更多
2023-12-26 06:05:00个头,营养,孩子,切成,孩子,黄瓜
黄瓜，这个四季常见的蔬菜，清新爽口，是许多家庭餐桌上的常客。但你是否厌倦了单一的凉拌黄瓜呢？今天，我们就来探讨一下黄瓜与哪些食材的巧妙结合，能烹饪出令人回味无穷的美味佳肴。一起来看看这10款黄瓜的炒菜搭...……更多
2024-08-01 06:25:00黄瓜,餐桌,美味,惊喜,黄瓜,步骤
...泻水、排毒通便。我们常吃的黄瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、茭白、紫菜等都属于这一类偏寒凉的蔬菜。因为这些蔬菜偏凉性，在食...……更多
2023-01-10 21:42:00蔬菜,蔬菜,苦瓜,食用,丝瓜,西红
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