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怀孕多吃这4种食物,去胎毒防黄疸,更能促进胎儿发育健康
...用,适量食用可能有助于减轻新生儿黄疸发生的概率。 绿豆:绿豆性寒,具有清热解毒、利尿消肿的功效。与鹅蛋同食,被认为能更好地发挥“驱胎火、清胎毒”的作用。清热解毒:绿豆有助于清除体内热毒,对于孕期因湿热...……更多
羊肚菌不能和什么一起煲汤
...货能够提升羊肚菌汤的鲜香味道、提高营养价值,比如说绿豆、莲子、红枣、银耳、花胶等。2.滋补药材羊肚菌本身具有滋补、强身的作用,炖汤的时候,可以加入一些常见的滋补药材,能够增强羊肚菌汤的补益作用,比如说西...……更多
保护心脏健康!中老年人常吃这五样,心脏有活力,越吃越年轻
...富,是中老年人保护心脏健康的理想饮品。第五道美食:绿豆薏米粥绿豆具有清热解毒、利尿排湿的功效,而薏米则具有健脾利湿、降低胆固醇的作用。将绿豆和薏米一起煮粥,不仅有助于改善心血管功能,还能起到保护心脏的...……更多
女性朋友们常补4种“零食”,补充雌激素,抗衰老
...节身体的水油平衡,让皮肤看起来更加水润紧致。二、生绿豆绿豆中含有苦味成分,可以起到排毒解毒的作用。而且绿豆含有多种维生素和矿物质,对于女性来说尤其是含有丰富的雌激素原,可以帮助女性更好地保养自己的身体...……更多
...,芽类蔬菜肥硕鲜嫩,可以促进升发,应顺应时令,多吃绿豆芽、黄豆芽苗、豌豆芽苗、韭菜苗、香椿苗等。其中被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃,能帮助五脏从冬藏转向春生。而且,豆芽还具有清热的功效,有利于肝...……更多
夏季汗疹,保持皮肤清洁能否预防?
...讲究食疗,对于汗疹的预防和缓解,可以尝试以下食方:绿豆汤:绿豆有清热解毒的功效,适合夏季食用;取绿豆适量,洗净后加水煮沸,小火煮至绿豆开花,加入适量冰糖调味,即可饮用;荷叶茶:荷叶具有清热解暑的作用;...……更多
韭菜这样做,不仅能减肥,还能预防癌症,你知道吗?
...味又营养的食谱分享。【韭菜小炒】材料:韭菜一小把,绿豆芽100克,胡萝卜丝儿适量调味:油、盐各少许,蚝油1小勺做法:1.绿豆芽。大家可能不知道绿豆在发芽过程中,维生素C会增加而且部分蛋白质也会分解为我们人体所...……更多
...,亦称小河捞,大约从明朝开始风行于阳泉地区。它是以绿豆掺少量精白面粉和面,经特制抿曲床压制而成。煮熟后捞入各种调料配制成的汤汁中即可漂起。它细长如挂面,清香利口,鲜味扑鼻,富有营养,风味别致,还有祛火...……更多
...好用的食材,确保大伙儿可以在夏天杜绝中暑的风险。1绿豆绿豆性凉味儿香甜,具备润嗓止咳化痰、清热解毒养血有利排尿的作用,在炎炎夏日,喝上一碗绿豆粥,猛然都是全身心旷神怡,此外绿豆也有非常好的解火作用,每...……更多
高温天里一碗粥
...,所以吃粥是炎夏的不错之选。夏天吃粥,最好的当属“绿豆粥”了。绿豆有消炎解毒明目醒脑消暑生津降糖降脂的作用。绿豆提前浸泡,一定要带皮和米一起煮,因为绿豆的解毒功能和营养成分都在皮上。另外也可以抓上一把...……更多
吃南瓜可以降血糖?医生:这4种食物才是“降糖王”,别不舍得吃
...入,对糖尿病患者操控体重和血糖水平都具有活跃效果。绿豆绿豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分,这些成分不只有助于保持人体正常的生理功用,还能对糖尿病患者的血糖水平起到活跃的调控效果。绿...……更多
夏日必备,香甜可口、清热解毒的红豆绿豆汤,让你一夏无忧
...吃点什么来消消暑。有句古话说得好:“夏日炎炎,红豆绿豆汤来解暑。”气温一高,大家都想找点清凉的美食来降降温。今天,我要给大家介绍的就是这么一道能让你在炎炎夏日里感到清凉的美食——红豆绿豆汤。这汤不仅消...……更多
...变,特别是黄斑病变。这样搭配营养丰富●大米+红豆或绿豆大米、小米、糙米中的苏氨酸和赖氨酸含量较低,但这些氨基酸又是人体必需的,如果缺乏,会降低蛋白质的利用率。红豆、绿豆等豆类中的赖氨酸含量相对较高,将...……更多
夏季湿气不除,越补越毒!4种祛湿食物换着吃,排出湿毒
...吃或者炒着吃;而药用山药适合于切片麸炒。 第二种:绿豆,它性凉味甘,营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、胡萝卜素、叶酸等,夏季常喝绿豆汤有很好的清热解毒、消暑利尿的功效。最重要一点绿豆还可以...……更多
春天常喝4款养生粥,健脾健胃,养好身体
...入一些红枣和桂圆,增加粥的甜味和营养价值。第四款:绿豆百合粥绿豆百合粥是一款适合春季清热解毒的养生粥。绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效,百合则能够润肺止咳、安神定志。将绿豆和百合搭配在一起煮粥,既能够...……更多
再忙也会记得“吃3样,做1事”
...续炖3分钟,最后撒上少许葱花即可起锅食用。第三样:绿豆芽在末伏时,建议大家要少喝绿豆汤,因为绿豆寒性特别重,体质差的人在末伏喝多了绿豆汤,会导致手脚冰冷、腹胀腹泻,所以在末伏,我建议大家适当的吃一些绿...……更多
绿豆与它一起吃,胜过十片降糖药,一天2次,清血栓,血糖不高了
...许多人不得不依赖于药物治疗。然而,近年来,研究发现绿豆的神奇功效,它不仅可以降低血糖,还能清血栓,因此被认为是一种比降糖药更好的选择。首先,绿豆具有降低血糖的功效。绿豆中含有丰富的膳食纤维,这种纤维可...……更多
三伏天喝绿豆汤好处多,但养生专家:这2点不能不注意,影响健康
...天我们来聊聊夏天里家家户户都会做的一种传统饮品——绿豆汤;说到绿豆汤,你可能首先想到的就是它清凉解暑的好处,但你知道吗?喝绿豆汤也有不少讲究,稍不注意,可能还会影响健康呢;别急,我来给你一一道来;首先...……更多
立夏后牢记“三吃三饮”,顺应时节,轻松享夏日
...,别一不小心给炒得太烂了,那样就不好吃了。三、说到绿豆,这玩意儿可真是个好东西啊!绿豆的好处真是太多了!它能帮我们清热解毒、利尿通便,还能降低血压、预防心脏病呢。特别是夏天,多吃绿豆可以帮我们排出身体...……更多
...重时觉得发热、头痛、胸闷气短、呕吐腹泻时应用。3、绿豆薏米粥原材料:绿豆、薏仁米各50克,纯蜂蜜适当。作法:1、将薏仁米、绿豆清洗干净,用冷水侵泡。2、锅内放水,以火灾烧滚后,放进绿豆、薏仁米,变为文火煨粥...……更多
年龄越大,越要吃粗粮?建议50岁后,多吃这3种,腿脚有劲精神
...含量高,还含有能降低胆固醇的β-葡聚糖。再如豆类,如绿豆、黑豆,它们不仅蛋白质含量丰富,还含有丰富的铁和钙,对于预防贫血和骨质疏松症尤其重要。根茎类,如地瓜和红薯,这些不仅富含纤维,还含有大量的β-胡萝卜...……更多
枸杞一年四季都能吃吗?夏季每天吃多少枸杞不会上火?
...杞的同时,搭配一些寒性的食物或者是饮品,如菊花茶、绿豆汤等。此外,注意不要将枸杞泡在过热的水中,因为过热的水会破坏枸杞中的营养成分,也会增加上火的风险。若为了最大程度发挥枸杞的营养价值,建议采取干嚼、...……更多
...杯柠檬水,就可以美容养颜,还可以帮助消除肝火。5、绿豆可以用绿豆熬粥喝或者做成汤来喝,绿豆是一种性寒的食物,能够起到清热解毒生津、止渴的作用,对于脾气暴躁、焦躁不安的一些肝火旺盛的患者来说,可以常喝绿...……更多
...年节欢宴的大鱼大肉略显腻味,黔江当地另一种特色美食绿豆粉则以其清新爽口的味道,成为当地百姓采办年货单上的不二之选。走进濯水镇居民颜道琼家的绿豆粉作坊,记者看到她正将按一定比例搭配后泡好的大米、黄豆、绿...……更多
这4道对肝脏有益的食物,不仅好吃而且养肝效果佳,女性更要吃
...有助于减轻肝脏的负担,同时还具有保肝、护肝的作用。绿豆绿豆中的活性物质能够增强肝脏解毒功能,减轻肝脏负担。此外,绿豆还能够降低血脂、保护心血管健康。因此,多吃绿豆对肝脏健康非常有益。红枣 红枣具有补气...……更多
主食别只吃米饭,营养差太多,加点它营养翻几倍
...养上的不足。例如,我们可以在煮米饭时加入一些红豆、绿豆或者黑豆,这样既能增加口感,又能提高营养价值。 此外,我们还可以尝试将米饭与其他谷物混合食用。比如,燕麦、玉米、小麦等谷物都含有丰富的膳食纤维和矿...……更多
夏季喝汤?广东人最讲究,手把手教你一锅解暑靓汤,营养好喝简单
...。准备食材:一斤扇骨,三颗无花果,两颗蜜枣,一小碗绿豆和薏米,再加一把鸡骨草。此外,还需料酒、盐和清水等调料。首先,确保绿豆被彻底清洗干净,然后将其放入砂锅中。接下来,加入适量的清水,注意水要一次性加...……更多
大热天,推荐这款鸽子汤,简单易学,营养极高,早食早受益
...了。他决定给大家做一大桌好吃的,包括一款特别的山药绿豆莲子鸽子汤。你们可能都没听说过这款汤,不过别担心,我来教你们怎么做。学会这道菜,让家人也尝尝鲜吧!大暑过后,这款汤特别受欢迎,简单易学,营养又丰富...……更多
少吃绿豆和黄瓜这些寒性食物,而多吃一些润燥的食材
...容易上火。因此,入秋之际,我们要谨慎调整饮食,少吃绿豆和黄瓜这些寒性食物,而多吃一些润燥的食材,以保持身体的健康。推荐食谱一:【百合炒芹菜】准备食材:百合、芹菜、大蒜、盐、食用油具体做法:1.将芹菜去掉...……更多
绿豆的黄金搭档有哪些
1、绿豆+薏米绿豆性凉,有清热解毒、利尿消肿的作用,对于改善湿气有很好的效果。而薏米则性微寒,有健脾利湿、清热解毒、排脓消痈的作用,对于改善失眠和消化问题也有很大的帮助。将它们结合起来,不仅可以发挥各自...……更多
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大力弘扬中医药文化(新视野)
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