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调节生活节奏摆脱“节后综合征”
本文转自:劳动报调节生活节奏摆脱“节后综合征”医生提示:如有这些症状一定及时就医■劳动报记者 梁嘉蕾 春节长假结束,不少职工回到工作岗位后,感到提不起精神,胃口不好、睡眠紊乱,注意力也无法集中。说好的“...……更多
长假过后没精神?专家支招如何远离“节后综合征”
本文转自:人民日报客户端高炳节后综合征是指在长时间假期或节假日之后,人们由于从放松状态回到工作或学习状态而出现的一系列身心不适症状。如何远离节后综合征?陕西省人民医院心理科主治医师焦文燕就相关问题进...……更多
神门穴是手少阴心经的原穴,具有宁心安神、调节心血的功效
...越多的人开始关注健康问题。在众多健康问题中,更年期综合征显得尤为突出。它不仅影响女性的生活质量,还可能给家庭带来诸多不便。今天,我们要为大家介绍一个缓解更年期综合征的神奇穴位——神门穴。神门穴位于腕前...……更多
身患 “假期综合征”可怎么办啊?
...疲惫、焦虑、注意力不集中。这种感觉大概率就是“假期综合征”了。那我们又该怎么克服呢?假期综合症,又称节后综合症,是因为人们在经历了较长时间的假期后,大家的工作状态“断档”了,生活和工作节奏被打乱,就会...……更多
惊恐发作与过度通气综合征
...芹 桂林医学院第二附属医院急诊科惊恐发作和过度通气综合征的症状产生主要是由于生理和心理因素的变化。在惊恐发作中,自主神经系统和内分泌系统被激活,导致心跳加快、出汗、呼吸急促等生理反应。心理因素如焦虑、...……更多
孩子出现开学综合征怎么办?
本文转自:合肥日报孩子出现开学综合征怎么办?心理专家提醒:家长积极引导加上孩子自主调节,症状很快就会消失本报讯 学校开学,“神兽”归笼。经历了一个假期,孩子们能否快速收心,回归正常学习状态?近日,合肥...……更多
...示,当孩子出现上述问题时,可能是由人们常说的“开学综合征”导致的。陈俏如提示,当孩子出现“开学综合征”时,家长不用过度紧张,多数孩子经过老师、家长的积极引导和自主调节后,一到两周时间,症状就会逐渐缓解...……更多
春节假期结束 四招教你应对“节后综合征”
...脑胀、注意力不集中、烦躁不安的情况,被称之为“节后综合征”。那么,该如何调整节奏,远离“节后综合征”呢?四川省精神医学中心专家来为大家支招。成因解读:生理心理都需要过渡适应据四川省精神医学中心心理治疗...……更多
远离节后综合征有“良方”
本文转自:陕西日报远离节后综合征。 新华社发(王鹏作)本报记者 张家祯春节假期,很多人熬夜、暴饮暴食,睡眠、饮食规律被打乱。假期结束后,部分人觉得无精打采、精神萎靡、胃口变差,甚至焦虑、烦恼。这时,要...……更多
真有“悲秋综合征”?有!
本文转自:扬子晚报真有“悲秋综合征”?有!有学生两次高考两次退学,一入秋情绪问题就变大网上有关“悲秋综合征”的话题有330多万的阅读量不少人喜欢秋高气爽的日子,而有人却在这秋季犯了情绪病。近日,南京上班...……更多
上班后哪都“疼”心情不痛快?专家:恢复“节日综合征”这样做
...子疼,眼睛也看不清楚,严重的时候头疼”。随后“节后综合征”快速登上热搜。据悉,该“段子”是网友截取了电视剧《消失的孩子》中魏晨出演的角色袁午的一段演绎。“简直就是演我自己!”根据表述,网友发现袁午的演...……更多
春节熬夜要注意强度!呐兔提示这3点可避免失眠,褪黑素很关键哦
...形成失眠噢。一、调整“假失眠”一般这种也称为“节后综合征”,由于生物钟的紊乱,导致一时无法找回各种节奏,容易让人认为自己已经患上有失眠,证据就是他们在白天是能确实感觉到没有精神,晚上要到很晚才会有睡意...……更多
重启“开学模式”,健康有指南
...在开学前后会出现紧张、焦虑、注意力不集中等开学焦虑综合征情况,主要和环境的变化、人际关系的变化及学业压力的增加有关。开学焦虑综合征一般会持续一段时间,经积极引导和学生的自主调节,多数学生的症状会逐渐消失,...……更多
长假过后如何缓解节后综合征
...恶心、眩晕、厌食、肠道反应等,这就是我们常说的节后综合征。节后综合征的发生,不分年龄、不分群体,主要是因为突然之间过分精神放松、不规律的生活习惯及假期过后突如其来的压力所致。对于“上班族”来说,该如何...……更多
梅杰综合征危害告知卡,预防靠这些!
...的开始。危害是巨大的,并可能导致严重的并发症。梅杰综合征危害1.视力障碍,眼睑痉挛,当眼睑痉挛的频率达到每分钟数十次眨眼时,就会出现眼睛干涩,闭眼后不能睁眼的现象,严重影响视觉功能。梅杰综合征危害2.影响...……更多
梅杰综合征患者:这3个诱因,你不得不知!
梅杰综合征是一种由一侧面神经受刺激引起的功能紊乱症候群。多为一侧,双侧受累患者很少,约占4%。患者多为40岁以上的成年人,男女之比为2:3。如今,梅杰综合症已经成为一种严重影响我们生活质量的疾病。那么梅杰综...……更多
强肝胶囊调节糖脂代谢作用与多囊卵巢综合征的相关性
一、背景介绍多囊卵巢综合征(polycysticovarysyndrome,PCOS)是一种以稀发排卵/不排卵、高雄激素血症、多囊样超声改变为主要特征的育龄期女性常见疾病,临床表现复杂,对妊娠产生负面影响的同时增加远期心血管疾病、子宫内膜癌等...……更多
...远比补作业更重要。有一些孩子每到开学季就出现“开学综合征”:焦虑,失眠,注意力涣散……这些都是生活习惯转变所带来的不适应感。家长与其担心“输在起跑线上”,还不如多关注孩子在不同阶段的心理状态和生活适应...……更多
科学应对“节后综合征”这样做让你尽快恢复元气
...讯(记者 高瑞)2月18日是收假上班第一天,同时“节后综合征”也登上了社交平台热搜榜。很多人表示,前一天晚上失眠,上班时感到疲倦、昏昏欲睡,难以集中精神,身体好像被“掏空”……那我们该如何调理身心,平稳度...……更多
万事皆可“年后再说”,是有依据的
...生活节奏高度规律化的现代人的某些节前反应。有“节前综合征”是正常的事实上,节假日之前人们感到某些异常状态的现象并不少见。比如很多员工会在放假前工作效率大幅降低,内心浮躁、无所事事,表现出对工作的倦怠和...……更多
专家支招 赶走“节后综合征”
...能会出现疲倦、胃口欠佳、难以集中精神等症状的“节后综合征”。市中研附院专家提醒市民,要注意调节作息、饮食,适当增加运动,帮自己尽快恢复到良好工作状态。市中研附院急诊科主任、急重症医学科副主任于乃浩介绍...……更多
“开工前失眠”上热搜,医生:节后综合征不是“打工人专属”
...医院神经心理科主任徐志鹏向九派新闻介绍,这些是节后综合征的表现,节后综合征一般是指节假日结束之后,人们重新适应工作或学习环境时可能出现的一种心理和生理状态,包括疲劳、缺乏动力和难以集中注意力等。这种现...……更多
遇上“开学综合征”怎么办?
本文转自:台州日报焦虑、失眠……遇上“开学综合征”怎么办?临床心理科医生提醒,家长和孩子要共调适台传媒记者李筱筱这些天,台州市第二人民医院临床心理科接诊了不少“小患者”,他们大多出现失眠、焦虑、烦躁...……更多
家有梅杰综合征病人,照护者为什么容易出现心理问题?应如何应对
目前对梅杰综合征的治疗包括药物、心理和康复,但家庭护理的质量很大程度上决定了患者的生活质量,并可能最终影响患者的康复。梅杰综合征患者在疾病的不同阶段症状不同,所以家庭护理的侧重点也不同。……更多
法定假期已过完?连续上7天班?节后的首个工作日,需做好这5件事
...焦虑上火、疲劳烦躁等症状。而这些症状,统称为---假期综合征!假期综合征,严格意义不是一种疾病 “假期综合征\"并不是一种疾病,而是指在长期假期结束后,人们由于需要重新适应工作或学习的生活节奏,可能会出现情...……更多
多囊卵巢综合征有什么临床症状?
多囊卵巢综合征是一种以内分泌代谢紊乱为病理基础的妇科常见病。它的诊断和治疗都很复杂,主要是因为它是由多系统参与、多激素共同作用所导致的。首先我们看看它其临床症状包括:月经的改变(月经稀发、量少,严重...……更多
如何通过中医缓解慢性疲劳综合征
本文转自:海南特区报健康如何通过中医缓解慢性疲劳综合征慢性疲劳综合征是一种常见的健康问题,许多人经常感到疲劳、缺乏精力和精神不振。中医认为,慢性疲劳综合征是由于脾胃虚弱、气血不足、肾精亏损等因素导致...……更多
...也可能给他们带来一些挑战,有些孩子会经历所谓的假期综合征,即因生活节奏和环境变化引发的心理和行为问题。这会扰乱他们的假期生活,甚至让他们在新学期开始时感到不适应。原因有哪些生活节奏的变化。没有了在学校...……更多
六味地黄丸是一种常用的中药方剂,主要用于调理多种疾病
...对于慢性胃炎的治疗和预防都有很好的效果。4、更年期综合征更年期是女性体内激素水平剧烈变化的时期,容易出现潮热、盗汗、心慌等不适症状。逍遥丸通过调节激素水平,改善血液循环,能够有效地缓解这些症状。同时,...……更多
悲秋真的有 医生:自我心理调节很重要
...提不起精神”“莫名的沮丧难过”……这段时间,“悲秋综合征”冲上微博热搜,引起网友关注。不少网友表示,原来自己的低落都是秋天惹的祸。那么,“悲秋综合征”到底是什么?该如何提高警惕应对呢?对此,合肥市第二...……更多
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“贴”在三伏,利在寒冬丨新都区中医医院养生“三伏贴”火热开贴
四川新闻网成都7月7日讯 三伏天是一年中最潮湿闷热的时期,人体腠理疏松,经络气血流通,有利于药物的渗透和吸收,是温煦肺经阳气
2024-07-07 16:25:00
81℃火焰山能祛湿气?广东人心动,医生提醒→
身为一个广东人这些话,你一定从小听到大↓↓↓“最近脸上长了痘痘”“你湿气重啊”“吃饭没有胃口”“这绝对是湿气重了”“嘴巴干干的还有点臭”“还是湿气太重了”难怪有人调侃
2024-07-07 11:49:00
怎样的饮食能让运动效果最大化,你了解吗?
在追求健康和身体最优表现的旅程中,饮食扮演着至关重要的角色。合理的饮食习惯不仅能够提升我们的运动表现,还能促进身体更快地从运动中恢复
2024-07-07 12:29:00
心理韧性是何概念?如何培养应对挑战和压力的心理韧性
心理韧性是指一个人在面对挑战、压力和逆境时所表现出的坚韧、适应力和抗压能力。在当今社会,快节奏的生活和复杂多变的环境使得人们更需要具备良好的心理韧性来面对各种挑战
2024-07-07 12:31:00
培养孩子的责任心!家庭教育中的关键引导方法!
责任心是一个人成长和成功的关键因素,而这种品质的培养从小就应该开始。在当今社会,家庭教育对于培养孩子责任心的重要性不言而喻
2024-07-07 12:32:00
男人的胸部越发育越大,怎么回事?与3点原因有关,或能产生乳汁
胸部发育对于男性来说通常不是一件常见的事情,但当它发生时,可能会引起人们的好奇和担忧;男性胸部变大,这背后可能隐藏着多种原因
2024-07-07 12:36:00
56颗结石的惊天秘密:可乐真的能代替水吗?
在某个不起眼的小镇,一则新闻迅速走红:一位居民因长期饮用可乐,体内竟然累积了56颗结石;这则新闻引发了广泛的讨论:可乐真的能代替水吗
2024-07-07 12:38:00
少花冤枉钱,9个常见医美项目区别帮你总结好了
医美项目,一个让人既好奇又谨慎的话题;随着科技的发展和人们对美的追求,越来越多的医美项目出现在我们的视野中;然而,市场上的医美项目五花八门
2024-07-07 12:38:00
肚子经常咕咕叫,还频繁放屁是怎么回事?科普给你答案
肚子咕咕叫,医学上称为肠鸣音,而频繁放屁,通常与肠道气体的产生有关;让我们从科学的角度,一探究竟这背后的原因,以及如何科学应对
2024-07-07 12:39:00
在生活中,若出现肝区疼痛、黄疸、疲劳等症状,应及时就医
肝脏,这个位于我们体内右上腹的器官,常被比喻为人体的“化工厂”,它的重要性不言而喻;但究竟有多重要呢?让我们通过以下几个功能来一探究竟
2024-07-07 12:41:00
父母近视是否会遗传?如何延缓度数增加?解答来了
近视,这个在现代社会中几乎成为“家常便饭”的视力问题,让不少人在眼镜的陪伴下度过了大半生;那么,父母近视是否会遗传给孩子
2024-07-07 12:43:00
长期运动的孩子和不运动的孩子,大脑会发生惊人变化!
长期运动的孩子和不运动的孩子,在大脑发展上确实存在显著差异;这种差异不仅体现在学习能力上,还可能影响他们的情绪调节、社交能力和长期健康
2024-07-07 12:43:00
为什么走路不能保证减肥成功?该要怎么做呢?
走路,看似简单,却是一种古老而有效的运动方式;然而,并非所有走路都能达到减肥的目的;今天,我们就来聊聊走路与减肥之间的关系
2024-07-07 12:45:00
缺钙的人有这些表现!最能补钙的5种食物,详细告诉你
钙是人体必需的矿物质之一,对于骨骼和牙齿的健康至关重要;但你知道吗?缺钙并不是老年人的专利,它可能发生在任何年龄段;让我们来一探究竟
2024-07-07 12:46:00
年纪大了,要戒酒吗?行家:牢记“4不喝”,小酌几杯也无妨
随着年龄的增长,身体机能逐渐下降,对于酒精的代谢能力也随之减弱;因此,许多老年人开始考虑是否需要戒酒;然而,适量饮酒在某些情况下可能对健康有益
2024-07-07 12:46:00