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“春分不养生,来年把病生”,做好这5点,健康一整年
...尝试中医推荐的食疗方子;例如,他每天都会喝一些菊花枸杞茶,菊花具有清热解毒的功效,枸杞则能滋补肝肾,两者搭配,既能缓解春日的干燥,又能增强身体的抵抗力;此外,小张还学会了制作当归生姜羊肉汤;当归能补血...……更多
这4道对肝脏有益的食物,不仅好吃而且养肝效果佳,女性更要吃
...物,不仅好吃而且养肝效果佳,特别是女性更应该多吃。枸杞枸杞中含多种营养成分,如维生素A、B1、B2、C、E、钙、铁等。它能够促进肝脏的代谢功能,有助于减轻肝脏的负担,同时还具有保肝、护肝的作用。绿豆绿豆中的活...……更多
1月答问:一到冬天就手脚冰冷,怎么调理?
...如,如果是肾虚引起的腰痛,会使用滋补肾气的中药,如枸杞子、黄精、核桃、巴戟天、杜仲等食补;如果是气血瘀滞引起的腰痛,会使用活血化瘀的中药。但要注意,腰痛也可能是一些严重疾病的症状,如肾病、腰椎间盘突出...……更多
冬天进补吃“它”吃再多也不用担心长胖,牛羊肉不如它,男人多吃
...美味的山药鸽子汤,首先要准备的食材就是鸽子,山药,枸杞,红枣,姜片,料酒。准备好食材后。首先我们将乳鸽处理干净,而接下来就是用清水仔细冲干沥干水分后,接下来就把它放在一边备用,接起来就是将老家适当清洗...……更多
这些食物不但补血养气,还可以养颜美容
...还可以养颜美容,“爱面子”的美眉们不妨可以试试。2.枸杞枸杞含有多种活性成分,如多糖、黄酮类化合物等,具有补肾益精、养肝明目的功效,对于气血不足也有一定的调理作用。3.桂圆 益心脾、补血气。对气虚不足、心血...……更多
...多功能“农业公园”,目前有自动化温室大棚10座、有机枸杞400公顷、防护林70.6公顷。为满足山庄用电需求,国网海西供电公司主动作为,共计为山庄新建和改造10千伏线路14.92千米,保障特色农业产业用户用上满意电、放心电...……更多
小雪节气如何养生?中医专家来教您
...庆萍中医推荐茶饮益肾元气茶材料:首乌5克,熟地5克,枸杞5克,黄芪3克,菊花3克,大枣3枚,冰糖适量放入清水煮沸饮用。功效:首乌补肝肾,熟地、枸杞有滋阴补肾的功效,菊花、冰糖有平衡其他几味药热性的作用,有滋阴...……更多
“补补锌,更健康”,锌含量是牡蛎2倍,三天吃一次,养肾降血糖
...食谱三:南瓜子炖鸡汤主要食材:南瓜子、鸡肉、姜片、枸杞具体做法:鸡肉洗净切块,南瓜子备用。锅中加水,放入鸡肉、南瓜子、姜片和枸杞。大火煮沸后转小火慢炖,直至鸡肉熟烂。加盐调味,撒上葱花即可。推荐食谱四...……更多
...改善后仍须坚持,每周至少吃1到2次,预防痛风复发。2.枸杞子粥材料:枸杞子15克到20克,粳米50克,白糖适量。做法:将以上3种材料放入砂锅内,加水500克,用文火烧至沸腾,待米开花,汤稠时,停火焖5分钟即成。每日早晚...……更多
鸽子肉富含高质量蛋白质和必需氨基酸,为身体提供全面的营养支持
...的胶原蛋白具有滋养肌肤、减缓衰老的作用。随着年龄的增长,女性往往面临着皮肤干燥、皱纹增多等问题,而鸽子汤中的胶原蛋白可以帮助修复受损的皮肤组织,让肌肤保持水润、光滑。此外,鸽子汤中还富含钙元素,有助于...……更多
通过正确饮用,可以体验到菊花的最佳效果
...清肝明目的作用。特别适合贫血、疲劳的人群饮用。2、枸杞 枸杞子具有补肾养肝、明目益精、益气健脾的功能,与菊花一起饮用,对于肝肾阴虚、视力模糊、头晕目眩等有很好的缓解作用。3、桑叶桑叶具有清肺润燥、疏散风...……更多
...满有辅助疗效。 准备材料:羊腩肉适量、白萝卜适量、枸杞、香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。第一步把羊肉洗干净切成条,白萝卜洗净去皮切成片。第二步起锅热油放入姜片炒香后加入开水,盐、鸡精、料酒、...……更多
金线莲具有独特的观赏价值,因其独特的口感和营养价值而备受推崇
... 材料:金线莲干品10克、鸡肉300克(切块)、姜片3片、枸杞10克、清水适量、盐适量做法:将金线莲干品用清水浸泡10分钟,洗净备用。鸡肉块洗净,用开水焯水去血水,捞出沥干。锅中加入清水,放入鸡肉块、姜片,大火烧开...……更多
劝你多吃玉米的理由,一个就够了,尤其是春天吃,好处多多!
...推荐食谱:玉米排骨汤主要食材:玉米、排骨、胡萝卜、枸杞、姜、葱具体做法:1、准备一斤排骨,剁成小块,剁好后放入盆中,加入适量清水,一勺食盐,用筷子搅拌均匀,食盐可以有效的去除表面的污渍和脏东西,还可以...……更多
鸽子养生汤:滋补养肾,提高免疫力
...生食谱1、鸽子汤主要食材:鸽子、松茸菌汤包、葱姜、枸杞、面粉。具体做法:步骤1:将两只鸽子处理干净并剁成小块,然后用面粉搅拌清洗,去腥去脏。步骤2:将洗净的鸽子肉放入砂锅中,加入葱姜,倒入松茸菌汤包,并加...……更多
它是天然“止咳王”,吃10斤梨不如吃1斤它,润肺止咳,增强免疫
...淋上一点香油即可。 四、潮汕经典油甘汤准备油甘果、枸杞、鲍鱼、石斛。1、油甘果洗干净,用刀背拍扁,这样能让营养释放出来。鲍鱼泡发洗干净,切成花刀备用。石斛用水泡发,洗干净备用。2、炖锅里加入清水,放入油...……更多
孔德辉:一颗匠心做拉面
...茶水是淡蓝色的。“这是我们的青稞牛肉面,此外还有黑枸杞牛肉面、藜麦牛肉面等。茶水是黑枸杞茶,刚泡入时呈现淡蓝色,等泡久了就会变成紫色的。”孔德辉向记者介绍,这些年来,兰亭安泊牛肉面对店里的面进行了创新...……更多
这碗“护眼汤”不仅味道鲜美,还富含维生素A,对眼睛非常有益
...生素A的食物有很多种,例如动物肝脏、菠菜、胡萝卜、枸杞等等。其中,一些食物富含胡萝卜素,而胡萝卜素又能够被人体转化为维生素A。特别是一些蔬菜,它们含有丰富的胡萝卜素,当我们食用这些蔬菜时,胡萝卜素会在体...……更多
人到中老年,建议多吃这碗“长寿汤”,钙含量高,夏季常喝强免疫
...准备的食材包括干香菇、山药、胡萝卜、红薯叶、青菜、枸杞、葱花、大蒜。干香菇需要提前泡发,山药、胡萝卜、红薯叶分别清洗、切块备用。葱蒜切碎,大蒜切末备用。同时,也可考虑加入鸡蛋,为汤增添口感。在处理食材...……更多
在中医理论中,藏红花具有活血化瘀、舒筋活络、调和气血等功效
...外,藏红花还可以搭配其他食材一起食用。比如,可以与枸杞一起泡水喝,枸杞含有丰富的β-胡萝卜素和枸杞多糖等成分,具有很好的保健作用;还可以与黑木耳一起炖汤喝,黑木耳含有丰富的膳食纤维和矿物质,可以起到排毒...……更多
过量食用豆腐,会给肠胃增加负担,推荐多吃下面3样
...【黄桃银耳羹】 准备食材:黄桃、木瓜、金桔、银耳、枸杞、冰糖做法步骤:1.将木瓜去皮去籽,切成小块;金桔洗净,切成小块;银耳泡发后,撕成小块。2.将所有食材放入砂锅中,加入适量的水,大火煮开后,转小火煮至食...……更多
苹果和它一起煮,是天然的“止咳方”,润肺化痰,增强免疫好过冬
...合红枣羹 原料:苹果、银耳、百合、干桂圆肉、红枣、枸杞、冰糖制作步骤:1.将提前泡发的银耳洗净,去掉根部,撕成小朵备用,苹果洗净去皮后切块,鲜百合洗净,红枣洗净去核。2.锅中加入适量清水,放入银耳、苹果、红...……更多
中伏一碗汤,滋补而不过于补,赶走湿气又养脾胃,全家老少健康!
...0克,榴莲壳4瓣,榴莲果肉2小块,干莲子20克,红枣6颗,枸杞5克,生姜2片,盐少许。做法与步骤:1.戴上厚手套,去掉榴莲壳外面的刺壳,只要内侧的白瓤部分,把分离出来的白瓤切成小块,大小、形状看个人喜好罢了。Ps:这...……更多
生吃补肾,熟吃健脾,正大量上市!两天吃1次作用真大,别不懂吃
...栗鸡汤】 所准备的食材有:鸡半只、板栗适量、红枣、枸杞、盐、料酒、大葱、姜片、食用油 具体做法:1、新鲜板栗的壳不好剥,尤其是壳内的一层黑膜紧贴果肉,很难和外壳一起剥下来,因此生板栗需要蒸一下,外壳带膜...……更多
藏在身边的“补肾猛将”,建议中老年每周吃2次,头发黑密气色好
...药小米粥:推荐食谱:【山药小米粥】食材准备:山药、枸杞、小米、冰糖、清水详细做法:1. 山药去皮切块,小米淘洗干净。2. 将小米放入清水中,开火煮沸,转小火慢炖至粥稠糯。放入山药和枸杞,熬制山药熟透,加入冰糖...……更多
擦亮绿色底色 塑造“甘味”品牌
...,绿色发展深入推进,现代农业成效明显,农民收入稳步增长,品牌动能效应显现。甘肃现代农业正以“品牌强农”迈入提质增效的新征程,开启加速发展的新空间。资源禀赋 成就甘味甘肃农耕文化源远流长。在秦安大地湾遗...……更多
22日冬至,这东西每天早晨来一碗,大补气血,手脚暖和,气血红润
...芡实薏米】准备食材:酒酿、薏米、芡实、莲子、茯苓、枸杞、桂花 做法如下:1. 洗净浸泡将薏米、莲子、芡实和茯苓淘洗干净,然后用温水浸泡一宿。这一步旨在使这些食材更加柔软,煮出的早餐口感更佳。2. 水煮在锅中加...……更多
每天掉发100根,离秃就不远了!中医教你吃出浓密秀发!
...血为发之余。肝肾不足会引起取黑木耳150克,鸡蛋100克,枸杞子10克。将鸡蛋打散,加入少量清水、盐,继续搅拌。黑木耳洗净后切成小碎末,倒入蛋液中搅拌,然后撒上葱花、枸杞子,淋入香油。待蒸锅水烧沸腾之后再把碗加...……更多
日本人最爱吃的“长寿菜”,我国产量很大,却很少有人吃!
...一定要试试看! 【原材料准备】:莼菜150克、鲫鱼2条、枸杞3克、食盐、姜丝、食用油、葱花适量。【具体做法】:首先,把鱼鳞、内脏和鱼鳃都清理掉,然后在鲫鱼背上划两刀,这样更容易入味。最后,把鲫鱼彻底冲洗干净...……更多
单泡黄芪水?中医:搭配这5物一起泡水喝,养生效果会加倍!
...部、肠道等部位的健康,都有着较好的养护功效。 四、枸杞黄芪搭配枸杞泡水饮用,不但可以提升整体的免疫力,还有着滋补肝肾的功效,可以有效改善肾气不足以及肝功能下降现象。尤其是对于肝肾阴亏所引起的目眩头晕、...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
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阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00