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...酱油和提取蛋白质。黄豆可以做豆腐，做千张，做豆浆，营养丰富着呢。今天把黄豆煮好，加肉丁简单炒一炒，再来点小米辣，香辣过瘾，肉香四溢，黄豆吃起来无豆腥味。这道菜做法简单，步骤详细，让我们一起看一下具体的...……更多
2024-02-02 21:04:00香辣,黄豆,瘦肉,豆浆,黄豆,切成
...人体必需的矿物质之一，对于皮肤的健康有着重要作用。红薯、玉米、杏仁、菠菜等食物都含有丰富的镁元素，可以有效地改善皮肤健康。食物与皮肤的健康有着密切的关系。只有吃得健康，才能拥有健康的皮肤。因此，我们在...……更多
2023-11-07 14:10:00光彩,食物,皮肤,只有,皮肤,食物
...不宜吃，少吃含高脂肪、高胆固醇及煎炸的食物；（5）土豆、山药、地瓜、藕等蔬菜因含淀粉量较高，若平时炒菜吃呢就少吃一些面食；熬粥的时候，尽量喝稀汤，不要喝粘汤，因为粘汤的淀粉含量较高一点；尽量吃粗粮，少...……更多
2023-10-12 17:38:00糖尿,糖尿病,患者,饮食,生活,糖尿
...肌肤保持水嫩光泽，还可以促进毛发生长，预防进行性肌营养不良症发生，还能改善脑血管病、冠心病等不良症状。在价格方面，它比牛羊肉要便宜多了，称得上物美价廉。蹄膀怎么做好吃呢？我喜欢加一把黄豆一起炖，黄豆是...……更多
2024-01-08 11:55:00牛羊肉,滋补,蹄膀,黄豆,牛羊肉,大火
...的家乡岢岚气候寒冷、沟梁相连、土地贫瘠，主产玉米、土豆、莜麦、糜谷、各种豆类等杂粮。普通人家一年仅能在过年时捞着吃一回白面馍馍和白面饺子。平常时节，玉米面馍馍（窝头）、莜面、小米、土豆是主要饭食。每天...……更多
2023-11-22 06:09:00味蕾,时光,之旅,面饼,玉米面,白面
...，每天可以吃一把生花生，非常有利于养胃。
经常吃点红薯对于养胃也具有很好的功效，据古书有记载，红薯性平，温胃，滋补五脏。这是因为红薯中含有丰富的维生素b族和钾、镁等各种矿物以及丰富的膳食纤维，对于促进肠...……更多
2023-10-12 18:05:00不好,胃部,蒲公,肠胃,保护,黏膜
...煮菜，而秋天来一碗冬瓜汤更是能补水美容养颜。冬瓜的营养丰富，它含有维生素C、钾、矿物质、蛋白质等营养元素，具有清热消炎、利尿消肿、减肥瘦身、美白养颜和延缓衰老的功效。冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防...……更多
2023-11-21 09:24:00冬瓜,简单快速,美容养颜,骨头,做法,美容
...和紫薯，还有许多其他的食材也有美容的功效，如番茄、红薯、黑豆等。每天合理搭配食物，注重营养摄入的平衡，不仅可以改善肌肤的问题，还能维持身体的健康。所以，女性朋友们，让我们改变饮食习惯，从内而外地拥有年...……更多
2023-11-26 12:23:00脂肪,实惠,食物,营养,价格,面团
...食。此外，还需要切成若干片的生姜和小葱，少许料酒、红薯淀粉、食用油、胡椒粉、食盐等调味。2、丝瓜蒸牛肉的特点丝瓜蒸牛肉口感细腻，汁水鲜美，是一道清淡爽口的菜肴。丝瓜的维生素C含量较高，能有效补充水分，牛...……更多
2024-03-20 11:37:00易上,家人,营养,丝瓜,牛肉,口感
...这样蛋白质丰富，而脂肪含量比较少的食物，以及小米、红薯、燕麦片等淀粉类食物进行补充。因此，如果想预防心脏病，建议少吃猪油。文/本报记者 李洁 ……更多
2024-04-02 00:25:00菠菜,流言,猪油,脂肪,阿托,卵巢
...和吸收。此外，青菜炒肉丝、鲜笋炒肉末、冬瓜炖排骨、土豆炖鸡块等都是荤素搭配的常见菜品。蔬菜多样搭配：蔬菜的种类很多，不同蔬菜其营养价值相差很大，只有选择不同品种的蔬菜合理搭配才更有利于健康。建议每人每...……更多
2024-02-14 07:21:00健康,迎新,科普,营养,蔬菜,食物
...食生活中具有重要的地位。它不仅口感脆爽，还富含多种营养成分，如维生素K、维生素C、膳食纤维和矿物质等。因此，许多人都喜欢在日常饮食中加入芹菜。然而，很少有人意识到，芹菜竟然有\"死敌\"，可能会给人们带来麻烦...……更多
2023-10-23 06:22:00死敌,芹菜,人们,麻烦,意识,芹菜
...还可以坚持， 但是吃多了钱包却受不了，还是些平民又营养的食材更受人们的欢迎。下面就给大家分享一种阿胶的平价代替品--猪皮， 众所周知， 阿胶是驴皮熬制的一种药材,把驴皮熬成块胶状称为阿胶,一是一种传统滋补的佳...……更多
2024-01-27 09:52:00太贵,阿胶,气色,好不,女人,猪皮
...入食物，进而导致体重增加。
2.炸薯条尽管薯条主要由土豆制成，土豆本身含有丰富的维生素C和钾，但炸薯条的制作过程中加入了大量的油脂，极大地增加了其热量密度。此外，高温炸制还可能产生反式脂肪酸。炸薯条不仅热...……更多
2024-03-23 11:42:00主食,主食,白米,白米饭,精制,健康
...庆文明网日前邀请了社区厨艺达人郑毅，为大家推荐一款营养丰富、老少咸宜的繁花似锦蒸蛋羹。这道菜不仅口感鲜美，而且制作简单，非常适合在小雪节气里享用。小雪节气的饮食应以清淡为原则，注重高蛋白低脂肪的摄入。...……更多
2023-11-22 07:24:00蛋羹,老少咸宜,二十四节气,繁花,老少,小雪
...可以加海参鲍鱼山珍海味；想“平民”，加地瓜、山药、土豆；还可以任意组合，很容易实现食物多样。多种组合自由搭配营养专家指出，从食物的组合上，可以把粥分为基础粥、肉粥和素粥。基础粥又包括单一粥和组合粥。单...……更多
2023-01-06 21:13:00大学,组合,红豆,营养,小米,中加
...是菜香。同样蒸出来的美味还有郑州蒸菜，小麦粉包裹着红薯叶、芹菜叶、油麦菜、莴笋叶，蒸好后蘸上酱汁，是另一种郑州碳水风情。颜色靓丽的蒸菜，郑州人的日常。 （图/吴学文摄影）
传统和现代，都在这片美味的土地...……更多
2024-03-01 08:27:00一城,中原,太久,郑州,烩面,学文
...很多钾元素，可以帮助大家补充身体中流失的钾元素。6.土豆天气渐渐转凉，生活当中可以适当的补充一些钾元素含量丰富的食物，有助于促进体内多余钠离子的排出，避免血压升高，影响我们的身体健康。这个时候不妨吃一些...……更多
2023-10-13 13:33:00降压药,高血压,食物,元素,猪血,高血压
在孩子的成长过程中，营养饮食起着至关重要的作用。不仅影响着他们的身体健康，也直接影响着他们的大脑发育和学习能力。今天，我要为你推荐以下两种美食——水蒸蛋和清蒸鳕鱼，就是孩子们长身体、提升智力的理想选...……更多
2024-02-02 16:39:00存下,子长,小孩,父母,身体,孩子
...占三分。具体来说，无论是面条，还是馒头，甚至是一块红薯，谷薯类在餐盘中一定不可或缺，而且其中三分之一最好是全谷类食物。“家长可以灵活搭配，合理利用小家电定时功能、适当提前备餐，做出快捷且丰富可口的早餐...……更多
2024-02-24 07:22:00早餐,孩子,早餐,家长,营养,孩子
...火汤，可以起到暖胃健脾、滋补强壮的作用，一碗下肚暖全身，尤其适合秋冬进补，赶快一起来学习下吧。胡椒猪肚鸡汤【准备食材】：猪肚1个、鲜鸡半个、花椒1小把、料酒2勺、红枣5个、姜葱适量、白胡椒1小把、盐适量【详...……更多
2024-02-24 17:32:00滋补,秋冬,全身,家人,猪肚,胡椒
...、植物油调味即可食用。功效：适用于配料：百合25克、口蘑30克、胡萝卜1根、青萝卜100克、沙参15克、牛腩肉200克，料酒，盐，八角，葱姜①百合沙参洗净，胡萝卜、青萝卜去皮洗净，切块，口蘑洗净，切十字花刀；②牛肉洗...……更多
2023-11-04 19:56:00蒲公,胃溃疡,药理,粘膜,蒲公英,损伤
...时期。为了让孩子健康成长，家长们需要注重孩子的饮食营养，提供均衡的营养支持。下面，我将为大家介绍五道适合春天孩子发育期食用的菜肴，帮助孩子们在春天茁壮成长。一、清蒸鲈鱼1、鲈鱼清洗干净，去鳞去内脏，切...……更多
2024-04-26 11:54:00孩子,道菜,均衡,发育,营养,切成
...材来丰富羊肉汤的口感和营养价值。例如，可以加入一些土豆、萝卜、黄豆等蔬菜来增加羊肉汤的口感和营养价值；同时也可以根据自己的口味偏好加入一些红枣、枸杞等药材来增加羊肉汤的药膳效果。总之，选择一碗好喝的羊...……更多
2023-11-06 14:57:00羊肉,羊肉,羊骨,口感,营养,羊杂
...鱼，一种广受欢迎的海鲜美食，因其细腻的口感和丰富的营养价值而受到大众的喜爱。其实，烹饪小银鱼并没有想象中的那么复杂。下面就让我们一起学习如何用简单的方法制作出美味可口的银鱼佳肴。首先，准备一些必要的食...……更多
2023-11-16 14:49:00银鱼,美味可口,佳肴,美味,方法,制作
...家常凉菜，拌菠菜深受人们喜爱。它不仅做法简单，而且营养价值极高。菠菜富含维生素C、维生素K、膳食纤维以及多种矿物质。下面就来介绍一下拌菠菜的家常做法。首先，准备好所需的食材：新鲜菠菜、大蒜、生抽、米醋、...……更多
2023-11-16 14:31:00菠菜,佳肴,家常,美味,做法,健康
...的中草药和烹饪食材，既有着独特的口感，又具有丰富的营养价值和药用功效。在我国各地，尤其是南方地区，鲜紫苏叶广泛应用于各种菜肴的制作，备受人们喜爱。本文将为您介绍鲜紫苏叶的最佳吃法，以及食用它所带来的健...……更多
2023-11-02 16:55:00紫苏叶,紫苏,药用,口感,功效,营养
...力，多做给家人吃。第一种天然养肝菜——菠菜菠菜有“营养模范生”的美称，常吃对人体颇有好处，冬天吃它，有滋阴平肝、清理肠胃热毒的功效，有助于预防冬季里因肝阴不足引起的头痛目眩和贫血等。推荐做法：【菠菜炒...……更多
2023-12-07 06:53:00肠胃,功效,西兰,茼蒿,西兰花,韭菜
...这四种鱼类，不仅能享受到美味，还能为身体提供充足的营养。尽管冬天寒冷，但鱼肴的烹饪定能为你带来一份温暖和愉悦。快来尝试这些美味的家常菜谱，让冬天的餐桌更添色彩。 ……更多
2024-01-06 21:13:00蛋白质,行人,蛋白,带鱼,鲍鱼,黄花
...，这个名字听起来就有一种秋天的气息。它的口感鲜嫩，营养丰富，是我们秋季餐桌上的常客。而它的营养价值，更是让人惊叹。秋葵含有丰富的膳食纤维，能够帮助我们清理肠道，预防便秘。它还有丰富的维生素C和钙质，对...……更多
2023-10-23 06:16:00功效,蔬菜,牛肉,帮助,营养,抵抗
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别让腺样体肥大吓破胆！家长必知的那些事儿家有萌娃的家长们，想必不少都有过这样的惊慌时刻：在网上偶然瞧见“腺样体面容”的说法后
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