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...补食材中，桂圆被誉为“补气安神之果”，其营养丰富、味道鲜美的特点备受青睐。冬天天气寒冷，常吃桂圆，比阿胶更补，不仅能温暖身体，还能调养气血，防止上火，是一道理想的冬季美食。桂圆，又称龙眼，是一种传统的...……更多
2023-11-24 15:07:00阿胶,脾胃,桂圆,红枣,枸杞,莲子
...滋阴补气策略：01饮食调养中医认为“药食同源”，很多食物本身就具有滋阴补气的效果。例如，黑芝麻、核桃、枸杞子等都是很好的滋阴食材；牛肉、羊肉、鸡肉等富含蛋白质的食品则有较强的补气作用。此外，适量食用燕窝...……更多
2024-03-19 11:28:00中医,概念,气血,中医,人体,按摩
...等肠道问题。同时，益生菌还有助于增加肠道蠕动，促进食物消化和营养吸收。2、增强免疫力：益生菌能够刺激免疫系统的发育，提高身体抵抗力，减少感冒、发烧等常见疾病的发生率。此外，益生菌还能调节炎症反应，对一...……更多
2024-03-09 15:51:00益生,注意事项,事项,身体,三大,健康
...术的不断发展和研究的深入进行，我们相信会有更多关于食物搭配与降糖效果的研究成果涌现出来。这些研究成果将为糖尿病患者提供更多有效、安全的降糖方法选择，帮助他们更好地控制血糖、改善生活质量。让我们期待这一...……更多
2024-01-20 10:59:00菠菜,效果,医院,人民,黑木,菠菜
...入大量的糖和食用香精。有些孩子不太喜欢纯牛奶的清淡味道，果味奶制品成为了家长们的另一种选择，然而，这种奶制品的热量却比普通纯牛奶要高得多。相比之下，果味奶制品中的牛奶含量低，而且加入的糖和食用香精等添...……更多
2023-10-06 06:20:00牛奶,人人,牛奶,防腐剂,乳糖,防腐
...应该可以算得上，是我们日常生活中经常吃到的一种肉类食物，羊肉当中所含有的营养物质相对比较丰富，所以平时若能够适量吃点羊肉，可以为身体补充全面的营养物质，同时还可以起到温补身体的效果。因为羊肉当中所含有...……更多
2023-01-17 21:19:00子宫,注意事项,呵护,事项,饮食,建议
...凉拌菜。在寒冷的冬季，适当摄入蒜黄不仅可增添菜肴的味道，更能增强体质、驱寒暖身。你可以尝试一道简单的蒜黄炒鸡蛋。首先，将鸡蛋打入碗中，轻轻打散备用。将蒜黄洗净切碎备用。再在锅中加入适量的食用油，油热后...……更多
2024-01-12 09:53:00天寒,中老年,蒜黄,南瓜,玉米,蜜枣
...职工新春福利的形式，一次性采购宜阳县花果山乡寺院村红薯粉条2万公斤、干香菇2000公斤；洛阳师范学院在学校开设栾川农产品展销中心，免租代销小磨香油、玉米糁、土蜂蜜等农产品价值100余万元……“消费帮扶一头连着脱...……更多
2023-01-16 13:39:00农产,洛阳,农民增收,农产品,农民,行动
...获的农作物，主要包括水稻、玉米、大豆、棉花、花生、红薯、高粱等。同一品种作物的收获，从南向北推进。秋收水稻一般是指长江中下游、西南地区和东北地区的一季稻以及江南和华南地区的晚稻，其中西南地区一季稻在9...……更多
2023-10-20 17:50:00地区,油菜,西南地区,成熟,一季稻,冬小麦
...并不简单。我们都知道，羊肉有一股特有的膻味，而这种味道对于很多人来说是难以接受的。因此，在炖煮羊肉汤时，我们通常会加入一些香辛料来中和这种膻味，同时提升羊肉的鲜美。其中，八角是最常被人们使用的。但是，...……更多
2023-12-06 19:39:00别用,八角,羊汤,羊肉,味道,羊肉
...菌达到杀菌的效果，蜂蜜具有杀菌消炎的作用，而且它的味道比较甜美，和火麻油一起饮用能够达到调味的作用，如果每天坚持在饭前饮用一杯“养胃水”，能够很好的保护胃黏膜，起到养胃杀菌的功效。虽然我们日常的饮食中...……更多
2023-11-18 19:36:00螺杆菌,幽门,一杯,螺杆,幽门,一杯
...肺凉心，止咳消痰的功效，另外还能够掩盖白萝卜的辛辣味道，不仅口感会得到很大的提升，食疗功效也会翻倍。除了白萝卜本身有很好的作用，就连白萝卜叶也有善于消肿的功效。如果身体没干，不小心被冻伤了，不妨用白萝...……更多
2024-01-30 13:55:00痰多,白萝卜,一根,怎么办,白萝卜,作用
...菇的口感鲜嫩，与菠菜搭配烹饪后可以提高菜品的口感和味道。这道菜的调料以食盐、胡椒粉和蚝油为主，烹饪过程中加入水淀粉和香油，使菜肴更加鲜美可口。喜欢的食材三：韭菜1.韭菜能够帮助调节肝脏的功能，具有疏肝理...……更多
2023-12-05 06:00:00肝脏,菜肴,身体,健康,肝脏,西蓝花
...留的影响，以及如何通过调整烹饪技巧，最大限度地保留食物中的营养价值。通过深入分析，本文旨在为读者提供科学、实用的饮食建议，帮助大家在日常饮食中做出更明智的选择。一、营养成分的解析：肉汤与肉块的营养对比...……更多
2024-03-01 13:30:00营养,肉汤,说法,营养,肉汤,维生素
...）适逢仲春时节，万物复苏，鲜嫩的春菜大量上市，不但味道鲜美，而且应季春菜富含的营养元素，还有利于健康。春菜都包括哪些？怎么吃更好吃更健康？天津医科大学第二医院营养科副主任营养师边姗姗给市民一些吃春菜的...……更多
2024-03-27 02:21:00春菜,美味,春菜,荠菜,春笋,香椿
...这道早餐鸡蛋糯米卷做法就分享给大家，助你吃出营养好味道、吃出活力一整天，详细步骤，请看如下分解：食材准备：鸡蛋3个，糯米，紫菜一块，青椒半个，干香菇3个，腊肉一块，食盐，食用油，生抽，淀粉水适量第一步：...……更多
2024-01-19 16:33:00一口,包子,馒头,早餐,活力,营养
...和存活至关重要。水在消化系统中扮演着关键角色，帮助食物在消化道中的运动，并促进营养物质的吸收。水还是体内温度调节的关键因素，通过出汗和呼气过程帮助调节体温。适量饮水还对健康有其他重要益处。例如，充足的...……更多
2024-01-26 11:40:00三杯,三杯水,专家解读,奇效,好处,身体
在寒冷的冬季，人们常常通过食用一些食物来提高身体免疫力、改善身体状况。这些食物既可以为身体提供所需的营养，还能在一定程度上预防一些疾病的发生。今天我们要介绍的就是被誉为“一个柿子十副药”的柿子，以及...……更多
2024-02-07 06:11:00糖尿,柿子,经期,食用,糖尿病,患者
...的阑尾里会发现有花生粒形状大小的“粪石”，这是一些食物残渣长期聚集形成的结石，有人认为这是导致阑尾炎发生的原因之一。一些家长认为孩子吃完饭后跑跳或剧烈运动会导致食物残渣掉到阑尾里，因此限制孩子饭后运动...……更多
2024-03-20 07:06:00阑尾炎,新语,阑尾,急性,孩子,阑尾
...康不利。”丁彩翠表示，七分饱就是感到饱腹感增强，对食物的热情有所下降，主动进食速度明显变慢，肚子不胀、不打嗝。同时，饮食要有节、要规律，如果打破平时的节律，会增加胃肠道患病的风险。在饮食中要注意均衡搭...……更多
2024-02-19 05:40:00健康,健康,食用油,食用,营养,饮食
...及以上人群每日维生素D摄入量至少600单位。含钙较高的食物包括牛奶、酸奶、绿叶菜、坚果、豆制品等，而动物内脏、蛋黄、海鱼、菌类、乳类等食物含维生素D较高。如果单纯饮食不能满足钙和维生素D的摄入量，则需要补充钙...……更多
2023-10-30 17:41:00骨质疏松,骨质,骨质疏松,骨质,骨骼,维生素
...恒久珍忆。远方的游子回到家乡，都要品尝这历久弥新的味道，以解乡愁。油泼面，大家在《白鹿原》电视剧里看到过，就是仙草做的、白嘉轩和鹿三吃的那种。这种面切得比较宽厚，煮的时间稍长，煮熟后盛在一个大碗里，面...……更多
2023-12-20 08:05:00面食,两岸,臊子,苞谷,蓝田,荞麦
...孩子，渴望得到适当的照顾。但是，在空腹状态下，某些食物反而可能对我们的肠胃造成伤害，引发不适甚至疼痛。这些食物，也不建议空腹吃！当肚子饿时，有些食物最好避免，即使饥饿难忍也应忍耐。以下是几种不宜空腹食...……更多
2024-01-23 12:34:00空腹,肠胃,受不了,食品,空腹,食物
...会使指甲变薄、易折断。一个简单的改变是增加富含铁的食物，如绿叶蔬菜、豆类和红肉。同时，适量摄入蛋白质和Omega-3脂肪酸也对指甲健康至关重要。一个有趣的事实是，摄入足够的水分也能显著提升指甲的强度和光泽。另...……更多
2024-01-26 13:03:00长出,白点,月牙,指甲,不断,代表
...保证营养均衡，可以选择一些低热量、高蛋白、高纤维的食物作为晚餐，比如水果、蔬菜、酸奶等。02长期不吃晚餐，会给身体带来哪些危害？营养不良：晚餐是身体获取营养的重要渠道之一，不吃晚餐会导致身体缺乏必要的营...……更多
2023-11-14 06:13:00晚餐,好处,医生,晚餐,身体,晚餐会
...掉以轻心。因为，不胖并不代表血脂不高，只要多吃这些食物，甘油三酯依然会升高。此外，对于高胆固醇代谢异常的“瘦子”，即使不吃油腻食品、动物内脏，胆固醇和低密度脂蛋白也会升高。可见，脂肪肝、高血脂和肥胖并...……更多
2023-11-22 03:24:00瘦子,脂肪肝,高血脂,脂肪,脂肪肝,脂肪
...证摄入足够的维生素、矿物质和纤维，并且合理搭配其他食物，如蔬菜和谷物，以保持身体的健康状况。除了饮食之外，运动也是保持健康的重要因素。老年人可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，以增强身体的灵...……更多
2023-12-20 06:30:00免疫力,心血管,心血,免疫,功能,运动
...就更不能赞同了。水果就是水果，它是我们生活中常见的食物，每一种水果都有它独特的营养价值，每一种水果都有它存在的意义，但是期望水果有什么药用价值，想让他来治病，就未免太难为各种水果了。说到底，均衡饮食，...……更多
2024-01-28 06:37:00百香,药王,水果,水果,含量,酸枣
...肉
营养学讲，夏季不宜大鱼大肉，应该多吃一些清淡的食物，这里的大鱼大肉却不包括鸭肉，这是因为鸭肉属于高蛋白、低脂少油的肉类，而且鸭子长期生活在水中，其肉性凉，有清热解暑的功效，再加上它的肉组织纤维细嫩...……更多
2023-11-13 19:55:00冷饮,西瓜,建议,丝瓜,鸭肉,西瓜
...。实用建议：增加鱼类、瘦肉、蛋和豆制品的摄入。这些食物不仅提供高质量的蛋白质，还含有其他头发健康所需的营养素。2.维生素B群：颜色守护者为何重要：维生素B群，特别是B12和叶酸，对维持头发色素细胞的正常功能至...……更多
2024-01-17 10:32:00越长,白头发,越多,营养素,营养,生活
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00