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百香果为什么被称为“水果药王”？原来如此！
百香果为什么被称为水果药王？我们先来看看这些年的水果之王。榴莲被称为水果之王，苹果被称为水果之王，猕猴桃被称为水果之王，现在百香果又被称为水果之王。如果从补充vc的角度来讲，鲜枣是水果之王。如果从脂肪含量的角度来说，牛油果才是水果之王。随便在网络上搜一下，会发现各种水果都曾被称为水果之王。
那么到底哪种水果才是真正的水果之王呢？我们用数据说话，拿水果中经常含有的几种营养素来做一个简单的对比。维生素c含量最高的是刺梨，每100克中vc的含量达到了2585毫克。所以如果想补维c的话，刺梨就是水果之王。钙含量最高的是酸枣，每100克中钙含量达到了435毫克，每天200克的酸枣就满足了普通人对于钙的需求。所以从含钙量的角度来说，酸枣就是名副其实的水果之王。
如果为了对视力好，补充胡萝卜素，那么含量最高的是早橘，每100克中胡萝卜素的含量达到了5140微克。那能不能说早橘是水果之王呢？说到补铁呢，含量最高的是野樱桃，每100克中铁的含量是11.4毫克。铁对人体的重要性是不言而喻的，缺铁性贫血是很多女性面临的一个问题，原来野樱桃才是水果之王！但是如果从提供能量的角度来说，能量最高的是牛油果，每100克的能量达到了161千卡。哇，原来水果之王在这里。
说到这里，大家就会发现，没有什么水果之王，至于水果药王这种说法，就更不能赞同了。水果就是水果，它是我们生活中常见的食物，每一种水果都有它独特的营养价值，每一种水果都有它存在的意义，但是期望水果有什么药用价值，想让他来治病，就未免太难为各种水果了。说到底，均衡饮食，合理运动，才是保证身体健康的不二法门。
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快照生成时间：2024-01-28 11:45:13
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