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本文转自：大连日报文/周爱娜 图/@知道步知道扫描二维码，关注《大连日报》视频号，跟着大厨学做年夜饭。制作步骤我们来到鲜得来·甄宴，邀请面点主管张月华教大家制作爆款美食——直径30厘米的“巨无霸”红枣撕香枣馒...……更多
2024-02-15 00:02:00红枣,馒头,红枣,面团,大连日报,二维码
导语：“天然的补血王”不是红枣，而是它，每周吃两次，补血、清火！大家好我是傻姐美食，天气寒冷，让人食欲大增，很容易饿，再加上生活条件好了，动不动吃个夜宵，水果零食不断，作息时间也不规律，就会很容易长...……更多
2023-12-13 10:42:00清火,红枣,而是,天然,菠菜,馒头
本文转自：大连日报红枣撕香枣馒头在香甜里蒸蒸日上大连新闻传媒集团记者周爱娜无论年夜饭餐桌上的菜品多么丰盛，有一种美食始终不可或缺，它每每亮相，总会令人惊艳赞叹。这就是汇聚着几代人的儿时记忆、有着丰富...……更多
2024-02-15 00:02:00日上,馒头,红枣,日上,面点,大连
...元素多1倍，比蛋黄多6倍。所以，要补血，最该吃的不是红枣，还不如吃黑芝麻。更神奇的是，黑芝麻里的钙也很高，仅次于虾皮。中年女人钙质流失厉害，平时吃点黑芝麻养生，不仅能护肤乌发，而且还能补钙壮骨。不过呢，...……更多
2023-12-06 19:43:00黑芝麻,红枣,黑芝麻,面团,馒头,发酵
...250克，鸡蛋三个，牛奶100克，砂糖30克，干酵母粉三克，红枣适量，具体做法是这样的。把牛奶鸡蛋，砂糖和干孝母粉放在容器里。用手动打蛋器搅匀，可以把打蛋器换成筷子搅拌。然后加入面粉面粉用中筋面粉，中筋面粉就是...……更多
2024-02-24 15:41:00发糕,红枣,奶奶,爸爸,父母,发糕
...不可忽视的是两种肉——鸽子肉和鲫鱼，以及三种果——红枣、栗子和苹果。这五样食材各自富含丰富的营养成分，能够滋补身体，增强免疫力，为迎接即将到来的春天储备养分。2肉一、鸽子肉：鸽子肉是三九时节的理想滋补...……更多
2024-01-16 12:44:00滋补,免疫力,免疫,成分,营养,身体
...，有五种宝贝被视为尤为有效的营养补充品。它们分别是红枣、紫菜、阿胶、西洋参和鲫鱼。这些食材不仅口感鲜美，而且富含丰富的营养成分，具有补气养血、滋阴润燥的功效，有助于提高身体的抵抗力和免疫力，使身体更加...……更多
2024-04-19 13:17:00身体,气血,阿胶,西洋,西洋参,鲫鱼
...用大火蒸约10分钟即可。02枣卷（花糕）--步骤--面粉、小红枣、温水、酵母--步骤--①和面：将酵母放入温水中，搅拌均匀后静置约5分钟，使其完全溶解后倒入面粉中，一边倒一边搅拌，再用手将其揉成光滑的面团。②发面：将...……更多
2024-02-07 10:36:00面食,天津,面团,天津,馒头,发面
红枣糯米糕——醇香软糯，口感丰富细腻在寒冷的立冬时节，一道热腾腾的红枣糯米糕能给人温暖的呵护。将新鲜的红枣浸泡后，与鸡蛋、牛奶、白糖等材料一起炒糖浆，再加入桂花糖和马蹄粉进行煮熟，最后蒸制而成。这款...……更多
2023-11-29 10:04:00红枣,滋补,美食,制作,健康,红枣
...南瓜丸子汤的步骤如下：准备材料：新鲜南瓜、糯米粉、红枣、燕麦、红糖。详细做法：
1.将南瓜清洗干净，切开，去掉瓜瓤和瓜籽，上锅蒸熟，然后将南瓜皮去掉，将南瓜肉取出，捣成泥，加入适量的糯米粉，搅拌均匀，形...……更多
2023-10-24 21:39:00南瓜,食物,反应,影响,健康,南瓜
...胃早餐，建议每天换着吃，营养丰富，又养胃！一、奶香红枣窝窝头1、玉米面500克，牛奶370克，50克红枣，150克白面，搅匀，再把牛奶加热烧开，倒在玉米面。和成一个不软不硬的面团，再放点糖搅匀，然后再下入红枣，搅匀以...……更多
2024-04-26 10:41:00营养,早餐,建议,西红,红枣,面团
...炒至断生即可出锅。
二、黑豆——黑豆奶露准备黑豆、红枣、牛奶、白糖、清水。1、黑豆洗干净，沥干水分备用，不用浸泡。干净的炒锅不加油，倒入洗干净的黑豆，开小火不停地翻炒，炒出豆香味，等到黑豆颜色金黄，表皮...……更多
2023-12-12 16:24:00精力,身体,黑豆,黑木,黑米,切成
...生黑芝麻酥糖所需食材：熟花生仁150克、熟黑芝麻70克、红枣5颗、白砂糖90克、麦芽糖20克、清水40克、盐1克、黄油5克。制作步骤：
（1）将红枣切碎备用。（2）在锅中加入白砂糖、麦芽糖、黄油、盐和水，开中小火熬煮至焦糖...……更多
2023-12-01 14:29:00黑芝麻,气血,四肢,食用,血液,有力
...下入锅中烙至两面金黄，烙熟山药小饼就做好了。★山药红枣桂圆粥1、大米适量，清洗干净后浸泡30分钟，山药去皮，切小段，桂圆肉、红枣清洗干净备用。2、先用砂锅把水烧开，将大米连同泡米水一起倒入锅内，大火煮开，...……更多
2024-02-24 17:08:00周营,省事,早餐,孩子,推荐,小火
...火炖半个小时就可以出锅了，慢慢的胶原蛋白。
第二，红枣推荐食谱【红枣红糖开花馒头】具体做法：1、首先把红糖用适量开水化开，一定要用开水，红糖才能充分化开。2、等水晾到温热后，倒入酵母粉和面粉搅成絮状，再...……更多
2023-11-20 15:36:00神助,气血,天亮,鲍鱼,黄豆,神助
...南瓜小米山药粥原材料：小米150g、南瓜250g、山药一根、红枣适量做法：1、将150g小米淘洗干净，并浸泡30分钟后备用。2、砂锅中加入适量的水煮开，水量一般是小米的8-10倍。3、加入小米和南瓜，混合搅拌后改用中小火焖煮20分...……更多
2023-12-03 13:16:00含量,小米,大米,维生素,元素,南瓜
...。搅拌均匀后，放入银耳继续炖煮十分钟，再放入枸杞和红枣，继续炖煮并盖上盖子十分钟即可。最后，关火出锅，加入一勺白糖搅拌均匀，一碗美味的黑米粥就做好了。
杂粮包-多种粗杂粮的健康搭配杂粮包是一种多种粗杂粮...……更多
2023-12-04 11:27:00大肚,肠道,芹菜,克星,香蕉,一身
...外，还可以选择一种便宜实惠且补身效果优越的食材——红枣。红枣被称为“南方的人参”，因为它有着比肉类更强大的补身能力。每天吃上1~2个红枣，你就能感受到双手双脚的温暖。除了红枣外，冬天还有许多其他补身的食材...……更多
2024-01-12 11:26:00红枣,身体,健康,红枣,窝窝头,窝窝
苹果美食创意之苹果红枣发糕苹果是春季的健康水果之一，丰富的营养成分助您应对季节变化，其中维生素C更是皮肤的良好调理剂。除了直接食用，我们还可以将苹果巧妙地融入美食创意中，制作一道美味的苹果红枣发糕。通...……更多
2024-03-25 17:32:00山楂,红枣,一道,苹果,苹果,红枣
...。花糕是鲁西地区迎春节的传统面食，花糕的制作原料以红枣和面粉为主，蒸好的花糕造型生动，在老百姓心中，它们有好的寓意好的兆头，也意味着新年即将到来。1月17日上午，腊月二十六，福稻粗粮的老板王静不到6点就起...……更多
2023-01-20 12:28:00花糕,花糕,王静,日上,孙丽英,寓意
...，做蜜枣等等，所以秋天别只知道吃山药芋头了，多吃点红枣也好处多多，它的营养比芋头、山药还要高。新鲜红枣不仅好吃，晒干后美味翻倍，皮薄肉多，个个饱满清甜，它是一种传统的滋补品，俗话说：“一天吃3颗枣，百...……更多
2023-12-23 19:28:00脾胃,芋头,山药,红枣,枣泥,枣糕
...就是跟着老一辈人学的。”姜秋芬说，做枣花馍要提前把红枣洗干净备用，还要发面。待面发酵好后取出来在案板上不断地加入面粉揉搓，一直揉至面团切开后没有气孔。揉好后，把大面团分成拳头大小的小面团，再把每个小面...……更多
2024-01-30 07:43:00年味儿,年味,长条,面团,红枣,发面
...地瓜搭配的美食——地瓜丸子，它的配料中有补血养胃的红枣和糯米，让我们一起探索一下。地瓜与红枣、糯米的绝佳搭配地瓜搭配上红枣和糯米，组成了一道美味的冬日零食——地瓜丸子。地瓜作为主料，口感软糯，富含丰富...……更多
2023-11-26 11:50:00地瓜,丸子,口感,营养,制作,地瓜
...起探索这些神奇的“补血菜”，吃出一个好身体！
乌鸡红枣汤：乌鸡含有丰富的蛋白质、铁质和多种维生素，特别适合体质虚弱和气血不足的人群。红枣则富含维生素C和铁，有助于提高血液中的血红蛋白水平，对抗贫血。这道...……更多
2024-01-09 06:20:00气血,身体,切成,气血,维生素,身体
红枣：贴心的冬季营养守护者寒冷的冬季，我们总是渴望找到一些温暖的美食来抵御寒意。而在这个季节里，有一种小小的果实，却蕴含着丰富的营养，它就是红枣。红枣，是一种传统的中药食材，具有丰富的营养价值。它富...……更多
2023-12-01 14:55:00红枣,机能,疲劳,寒冷,季节,身体
...那么，这里的“一果”指的是啥呢？它就是我们常吃的“红枣”。红枣是一种常见的食材，被视为滋补养生的佳品。红枣不仅味美可口，而且具有丰富的营养价值，被誉为“天然维生素之王”。它富含维生素C、维生素A、钙、铁...……更多
2024-02-03 17:04:00脾胃,香蕉,睡眠,苹果,红枣,红糖
...节里，有一种小小的果实，却蕴含着丰富的营养，它就是红枣。红枣，是一种传统的中药食材，具有丰富的营养价值。红枣富含维生素C，是维持皮肤弹性和抵抗寒冷的重要营养素。冬天食用红枣，不仅可以滋养肌肤，还能增强...……更多
2023-11-28 16:49:00中药,不用,红枣,银耳,雪梨,驴打滚
...也是丰收的季节，果树上面结满了果实，有苹果，石榴，红枣，梨子，葡萄等，地里面的红薯，花生也到了收获的时候。秋天进补，不一定要吃大鱼大肉，其实应季而食，才是最好的进补方法。老话说：“十月吃3宝，秋冬腿脚...……更多
2023-10-14 13:19:00大肉,大鱼,最好,方法,红薯,烤盘
...常简单。首先，准备好150克熟花生仁、70克熟黑芝麻、5颗红枣、90克白砂糖、20克麦芽糖、40克清水、1克盐和5克黄油。然后，将红枣切碎备用。接着，在锅中放入白砂糖、麦芽糖、黄油、盐和水，用中小火熬煮至焦糖色。然后加...……更多
2023-12-01 14:19:00味美,黑芝麻,营养,价值,黑芝麻,作用
...的食物，来增强身体的抵抗力。比如一些红色的肉类以及红枣，红豆，桂圆等。推荐食谱：红糖红枣馒头①先将红枣在清水中泡半个小时，使其质地变软，然后将枣核去掉，切成小块。②适量的红糖在温水中搅拌到融化，再放入...……更多
2023-10-17 06:37:00饱满度,饱满,精神,切成,时节,身体
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