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蔡倩医生:别和肾对着干,分享6件肾脏讨厌的事

类别:健康 发布时间:2024-09-25 17:31:00 来源:鲁网

肾,就好比人体的“血液净化工厂”,主要工作就是清洗过滤血液,把不需要的代谢废物通过尿液的形式排出去。下面,蔡倩医生就和大家聊聊生活中那些肾脏讨厌的事!

1、常暴露于二手烟环境

香烟烟雾中包括尼古丁、焦油、一氧化碳、重金属镉铅、多环芳烃,放射性物质等多种成分具有潜在肾毒性,不管是自己抽烟,还是被动吸二手烟,都会增加肾病风险。

2、经常感冒,各种炎症感染

感冒、咽喉炎、坏牙、胃肠道感染等各种感染,均可通过激起异常免疫反应攻击肾脏,诱发肾炎。对于已经患肾病的朋友们,更要注重增强自身身体素质,争取少感冒。

3、睡眠差,每晚优质睡眠时长<6小时

充足的睡眠,对维持最佳的身体状态、精神面貌、免疫功能至关重要。大部分成人要想获得良好的体魄,需每晚睡6-8小时,缺觉,肾功能衰退快。

4、痛风患者不重视尿酸控制

反复痛风会伤肾。痛风患者要坚持把尿酸控制在360umol/l以下,已经形成痛风石的患者还需要更低。

5、将军肚,男性腰围≥85cm;女性腰围≥80cm

腹围肥胖也是发展糖尿病、高血压、痛风等代谢病的温床,这些代谢病控制不好,最终可发展为慢性肾病。

6、从不做肾脏体检

如果不做体检,肾病很难早期发现。如果你是肾病高危人群或者有肾病“蛛丝马迹”,建议每年做一个肾脏体检,查了没事放心,有事及时去肾内科诊治

蔡倩医生:别和肾对着干,分享6件肾脏讨厌的事

如果您有肾病问题想要了解或者咨询,可以微信搜索“140499”,在助理的帮助下找到蔡倩医生,将会为您提供一对一的服务。

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责任编辑:吴英兰

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快照生成时间:2024-09-25 20:45:02

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信息原文地址:

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