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吃鲫鱼、鲤鱼不如吃它!加个鸡蛋,不用炸不用蒸,出锅全家抢着吃
...骤:1.将洗净的带鱼切段,并在两面划上几刀,用切好的姜丝、料酒、食盐腌制去腥。2.准备调料碗,倒入适量料酒、生抽、陈醋、食盐和白糖,搅拌均匀备用。3、将带鱼碗中的姜丝取出,倒入鸡蛋液和适量淀粉,搅拌均匀。4、...……更多
春末,少给孩子吃牛肉,多食8道菜,补充营养,助力长高个子
...即可。虾仁包菜炒鸡蛋食材准备:大虾、土鸡蛋、包菜、姜丝、蒜末、小米辣、白胡椒粉。 做法流程:1.大虾开后背去除虾线,然后取出虾仁清洗干净,接着加入姜丝和适量的白胡椒粉、料酒、食盐,一起抓拌均匀,腌制20分钟...……更多
春不养,夏易病,春天养生5个攻略要记住!
...如同春日宁静的庭院,和风细雨,悠然自得。5.防寒保暖春寒料峭时仍需适当增添衣物,防止寒邪侵袭,正如园丁细心呵护初绽的花蕾,抵御倒春寒,保障健康生长。谨记这些简单而有效的养生法则,将春意盎然转化为身体的活...……更多
推荐天冷吃的4道热乎蒸菜:少油少盐,荤素搭配,适合冬至后进补
...切成薄片,加入适量生抽、老抽、料酒、食盐,再切一些姜丝,用手抓拌均匀,腌制1个小时。倒入蒸肉米粉,用手抓拌均匀,每片肉都均匀地裹上米粉。2、南瓜去皮洗干净,切成小块,放在盘子里,把裹了米粉的五花肉放在南...……更多
冬天有这几种鱼,都是野生的,人工无法养殖,天越冷越肥美
...煎一会儿,煎至两面金黄,盛出备用。锅里留底油,放入姜丝爆香,倒入调好的糖醋汁搅拌均匀,大火煮开。3、放入煎好的剥皮鱼,盖上盖子小火炖10分钟,翻个面再炖10分钟,鱼肉炖熟后转大火收汁,汤汁浓稠后即可出锅。四...……更多
推荐几种适合冬天吃的鱼,营养高,肉嫩刺少,老少都爱吃
...脏,撕掉肚子里的黑膜,洗干净后切成小块,加入葱段、姜丝、料酒、生抽、食盐,用手抓拌均匀,腌制半个小时。2、碗里加入适量料酒、生抽、米醋、白糖、番茄酱、清水,用筷子搅拌均匀备用。锅里倒油烧热,腌好的带鱼...……更多
在中医理论中,鲤鱼被认为有滋补强身、清热解毒、利水消肿等作用
...。二、鲤鱼的食用方法1.清蒸鲤鱼。将鲤鱼处理干净,用姜丝、葱丝、料酒、盐腌制10分钟,然后拿出鲤鱼放入盘中(鲤鱼两面放葱、姜丝),上锅蒸10分钟即可。这样做出来的鲤鱼肉质鲜嫩,清香可口。2.红烧鲤鱼也是一道经典...……更多
建议少吃西瓜和冷饮,多吃这3样,补气血
...沙;丝瓜去皮后切成滚刀块;起锅加油,油温五成热放入姜丝翻炒,爆炒出香味后再放入丝瓜块,大火快速翻炒,炒至丝瓜断生后倒入没过丝瓜的清水,再放入花蛤,继续大火烧开,烧至花蛤全部张开嘴后再开始调味:加入一匙...……更多
青椒木耳炒目鱼仔
...鱼仔、黑木耳、青椒做法:1.黑木耳泡发洗净焯水,准备姜丝、蒜片、葱花,青椒、胡萝卜切片;2.目鱼仔洗净,沸水中焯烫一下捞起备用;3.锅置炉上,热锅凉油,滑入蒜片、姜丝、葱花爆香,再依次滑下目鱼仔、黑木耳、胡萝...……更多
荷兰豆木耳炒大虾
...荷兰豆、木耳做法:1.活沙虾洗净开背去虾线,用料酒、姜丝、葱花、醋、盐、生抽、白胡椒粉腌制一下;2.黑木耳泡发洗净煮熟,荷兰豆洗净,快速焯水捞起过凉;3.热锅凉油,花椒爆香,滑入腌制好的沙虾,大火翻炒,炒至沙...……更多
糖尿病食谱--莴苣黑木耳炒虾仁
...材料:虾仁250克、莴笋1支、木耳20克、盐、料酒、淀粉、姜丝少许2.做法:1.将鲜虾剥壳去虾线,虾仁用少许盐、料酒、淀粉拌匀待用;2.莴笋去皮切片,干木耳泡发洗净撕成小朵;3.炒锅将油烧至六成热,倒入虾仁快速翻炒至变...……更多
糖尿病食谱--清蒸鲈鱼
...8分钟4.蒸好后,倒掉鱼身上的水分,取出鱼肚和表面的葱姜丝,换上新的葱姜丝、胡萝卜丝和红椒丝5.锅中加热油至冒烟,然后均匀浇在鱼身上,以增加香气6.根据个人口味,可以在鱼身上淋上蒸鱼豉油或其他调味品营养:鲈鱼...……更多
秋天吃芋头山药不如多吃它,补肝明目,养血健脾胃,好吃不贵老少皆宜
...,剪掉白筋,切成薄片,加入食盐、白糖、料酒、淀粉、姜丝、蒜片,用手抓匀后腌制20分钟。锅里加入清水烧开,放入腌好的猪肝片,煮至颜色粉红后捞出,过一下凉水,沥干水分备用。2、洋葱去皮后切块,青椒、红椒洗干净...……更多
“秋进补,冬打虎”,这5种蔬菜要多吃,增体质强免疫,少生病
...加水洗净,沥干水分。接着将排骨放进碗中,加入蒜末、姜丝、料酒、盐、生抽、蚝油、老抽、白糖、淀粉、油抓拌均匀,腌制一两个小时。腌制后,将山药放进盘内摆好,再放入排骨。最后入锅蒸四五十分钟,至排骨变软,就...……更多
二月春华已初归
...月也将那一幅婉转承接的国画缓缓地铺展在人们的眼前。春寒料峭的二月孕育着生机和希望。清晨,推开窗户,迎面而来的东风不再冷冽,多了些许妩媚。灵动的鸟儿们在树枝上跳过来、滑过去,像跳荡起来的音符,身姿优美地...……更多
春天来了,这5道菜建议常吃,润燥解春乏,低脂还健康,增免疫
...:在锅中倒入适量的食用油,加热至五成热,放入切好的姜丝和蒜蓉,炒出香味。4.炒制食材:加入包菜丝和焯好的金针菇,快速翻炒均匀,使其均匀沾上调料。5.调味:加入适量的醋、生抽和盐,根据个人口味调整味道,继续...……更多
有三类脂肪酸,对心脑血管的危害极大
...指标如血压、血脂等升高。生活中我们食用能接触到的如紫苏油和亚麻油等以上就是常见的三种对心脑血管疾病有危害的三种脂肪酸,从中我们可以得知这三种脂肪酸对我们的健康的生活和幸福是息息相关,对他们加以重视控制...……更多
农时催人忙 护好“陕西粮袋子”
...到北有序展开。 1 淳化县:农技指导春管忙2月28日上午,春寒料峭,在淳化县石桥镇沿村村民冯秉学的小麦示范田里,县农技中心高级农艺师张阿宁一边查看小麦苗情,一边向农户开出“药方”。 “这段时间雨雪天气较多,你...……更多
推荐5道蓑衣黄瓜的家常做法,清脆爽口不油腻,待客超有面子
...将黄瓜用清水多洗几次,挤干水分放到碗里,放入蒜片,姜丝,4勺白糖,6勺米醋,4勺生抽两,半勺蚝油,放入干辣椒,淋热油,搅拌均匀腌制30分钟即可。#记录我的2023#蓑衣黄瓜主料:黄瓜、姜丝、蒜片、小米椒调料:花椒油...……更多
有一种被誉为心脏的“阿司匹林”,它不仅可以清洁血管,还能杀菌
...的抓均匀, 加生姜,把它切成姜片,然后改刀把它切成姜丝。大红椒,切成红椒丝,接下来我们开始烹饪,锅中加入少许的食用油,把姜丝倒进来,煸炒出姜丝的香味。然后把肉丝也倒进锅中,开中火,快速的把肉丝炒散,这...……更多
冬瓜热量很低,还能降低血糖,防止发胖,最适合中老年人了
...点食用油,抓拌好之后。先放一旁腌制十分钟,生姜切成姜丝。小葱改下刀切成小段,西红柿一个,最后再切成西红柿丁,切好之后放一个盘子里面,下面锅中加入一点食用油,油热之后把姜丝倒入锅中,把姜丝中的香味儿炸出...……更多
鲈鱼怎么挑?买鲈鱼时,挑“大肚”还是“小肚”?看完再买
...如何做一道美味的清蒸鲈鱼。��食材准备:鲈鱼一条、姜丝、葱丝、红辣椒丝、蒸鱼豉油、食用油��烹饪过程:1⃣️将准备好的姜丝、葱丝、红辣椒丝放在鲈鱼两面,然后淋上蒸鱼豉油。2⃣️锅中烧开水,将鲈鱼放入蒸锅...……更多
冬至最补的鱼,不是草鱼和鲳鱼,而是这4种鱼,刺少低脂还不贵
...子里的汤汁,不然会很腥气。扔掉葱姜,重新放上葱丝、姜丝,淋上适量生抽,锅里倒入适量油烧热,浇在上面炝出香味即可。二、鲫鱼(2.7克)推荐做法:【裙带菜鲫鱼豆腐汤】准备鲫鱼、豆腐、裙带菜、鸡蛋、香葱、生姜、...……更多
睡个好觉 适当运动
...:干燥紫菜一整片;新鲜冬蟹一只,约400克配料:葱丝、姜丝适量调味料:盐、味粉、鸡粉紫菜冲洗后过筛去沙,泡水软化。加入葱丝、盐、味粉、鸡粉腌制。冬蟹洗净、斩小块备用。取大瓷盘一只,将腌制的紫菜平铺在盘底,...……更多
三伏天,除了多吃水果和蔬菜之外,还要增加蛋白质的摄入
...入碗中,再准备点切好的洋葱丁,咱再多准备点姜,切成姜丝,切好装入碗中,然后在盘里边放一把干辣椒,不能吃辣的可以少放点,然后再来一小把麻椒,一小把花椒备用。然后咱再起锅烧水,知了猴凉水下锅,再少放点食盐...……更多
镇江“两怪”“合体” 醋冻肴蹄研发成功
...转自:镇江日报本报讯(方良龙)镇江人吃肴肉,醋碟、姜丝是“标配”,不过现在有了“滴板”的新吃法。近日,致力将镇江“三怪”特产打包上市的江苏镇江三怪经济贸易发展有限公司研发出醋冻肴蹄,将“三怪”中的肴肉...……更多
跑好丰产增收“第一棒”
本文转自:吉林日报初春的舒兰,春寒料峭,环城街道兴山村的农民们抢抓有利时节移栽蔬菜秧苗——跑好丰产增收“第一棒”本报记者 王伟室外春寒料峭,但舒兰市环城街道兴山村的蔬菜大棚里却春意盎然,农民们正在抢抓...……更多
您有六道年夜饭菜单请查收
...粉泡出血水,控干水分后加入生抽、蚝油、料酒、食盐、姜丝、胡椒粉腌制30分钟。3.排骨粘上糯米,和切块的玉米整齐地摆放在盘子里,水开上锅蒸40分钟。4.出锅撒上小米辣和小葱花即可。豆腐蒸虾仁食材准备:玉子豆腐、鸡...……更多
介绍如何为孕妈准备这些食物,帮助她们度过愉快的孕期
...的食物,如苏打饼干、车厘子、圣女果、百香果柠檬水、姜丝陈皮止吐汤等。二、缓解孕吐的食物及制作方法1.苏打饼干:苏打饼干有助于缓解孕吐,可以适量食用。2.车厘子:车厘子含有丰富的铁质,有助于补血,可缓解孕吐...……更多
大鱼大肉都不如这8道菜,含钙量高,学会做给孩子吃,身体棒棒哒
...12.撒上一些枸杞子装饰即可。清蒸鲈鱼准备食材:鲈鱼,姜丝,葱段,葱丝白芝麻,料汁。做法步骤:1、料汁:碗中放入酱油和热水,搅拌均匀即可。2、鲈鱼处理干净切成片,放入姜丝、葱段,抓匀腌制十分钟。3、起锅烧水,水开...……更多
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坚持做“踮脚”运动的老人,最后都怎样了?4大好处或许让人惊喜
导语:踮脚,这一传统而富有深意的摄生法,早在古代便遭到人们的重视与推崇,它还有一个高雅的称呼——“敦踵法”。据西汉初期的经典摄生作品《引书》记载
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肺部有疾,喉咙先知?
当谈及肺病的症状时,咱们脑海中马上会浮现出咳嗽、胸闷和气喘等典型表现。但是,嗓子的反常往往被疏忽,它实践上在肺病初期就为咱们敲响了警钟
2024-08-27 12:26:00
睡觉时,身体突然“抖”一下,到底在暗示什么?一文科普答案
在咱们进入香甜梦乡之际,身体内的器官和细胞亦随之进入熟睡与自我修正的奥秘境界。正如白昼是能量的浪费,夜晚则转化为身体器官的充电时刻
2024-08-27 12:26:00
男性50岁以后,眉毛突然变长,意味着什么?
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2024-08-27 12:27:00
脖子和腋下的“小肉粒”是什么?能直接用手揪掉吗?
随着炎热夏季的到来,小梅这个被公认的美少女,以甜美的外表和迷人的气质,成为世人关注的焦点。她不仅以天生的美貌赢得了我们的心
2024-08-27 12:27:00
“人老两个坎,熬过或长寿”,两坎指的哪两年?
生活中,绝大多数人都期望自己能健康长命。不只古代人对长生不老有渴望,现代人对长命也有很高的渴求度。虽然大多数人都迈入了摄生的队伍中
2024-08-27 12:28:00
“频繁放屁”是咋回事?真的是在排毒吗?
放屁这个话题,尽管常被人们规避,仿佛提及便会空气中弥漫着某种难以言喻的气息,但它实际上是咱们身体的一种自然现象。很多人错误地以为
2024-08-27 12:28:00
“眉毛一根长,胜过万担粮”是啥意思?50岁后眉毛变长暗示什么
古人非常讲究看“面相”,所以就有比如“慈眉善目”、“尖嘴猴腮”等说法。还有人常言道,“眉毛长就意味着寿数长”,而且老人常说“眉毛一根长
2024-08-27 12:29:00
血糖高不高,“脚”会说实话?医生:若没有4种迹象,血糖较平稳
导语:根据国际糖尿病联盟(IDF)发布的威望数据,截至2019年末,全球范围内20至79岁的人群中,糖尿病患者数量现已高达惊人的4
2024-08-27 12:29:00
医生提醒:耳朵里面经常发痒,或是这4种病的表现!
导语:耳朵,这个看似细小却极为重要的器官,实际上在人体中扮演着无足轻重的人物。它不只仅是咱们感知外界动静的前言,更是坚持身体平衡和定位的关键
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导语:郁闷症,这个词汇在现代社会中频频被提及,但往往给人一种遥远而模糊的印象,仿佛它只存在于新闻报道或别人的故事中,与咱们自己的日子毫无交集
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血压高,不能吃大蒜?
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