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明日小寒,无论贫富,要多吃“养阳6宝”滋养驱寒强免疫不怕冷
...白芝麻翻炒均匀即可。 四、山药---推荐菜谱【豆沙山药糯米饼】原料: 铁棍山药 1根 豆沙 1小碗 糯米粉 1小碗 糖 1勺 熟白芝麻 1小蝶 油 少许制作:1. 将铁棍山药放入锅中蒸熟,蒸熟的铁棍山药去皮用电动搅拌器搅打成泥,注...……更多
手脚冰凉不用慌,多吃这5种食物,驱寒暖身补血养颜,从头暖到脚!
...能保肝护脾,提高我们的免疫力呢。 推荐菜品:【红枣糯米饭】主要食材:红枣,葡萄干,糯米。调味料:红糖。操作步骤:1,先把糯米淘洗干净,浸泡3小时以上,泡至糯米能轻松碾碎,就可以了。2,接下来把红枣和葡萄干...……更多
“吃货”掉进美食窝
...色俱佳,软甜粘劲,味道醇厚,是冬春早点的佳品。它用糯米、红枣或蜜枣蒸制而成,有的会加红豆、葡萄干等放置在铁甑上蒸制而成。“长碓捣珠照地光,大甑炊玉连村香”。陆游诗中的“大甑”,是中国古代一种非常古老的...……更多
三种春季“天然杀菌菜”,营养丰富,具备杀菌和增强免疫力的功效
...食物。在此,为大家推荐三种春季“天然杀菌菜”,不仅营养丰富,还具备杀菌和增强免疫力的功效。一、蒜苔蒜苔,这一春季盛产的蔬菜,富含多种营养成分,如维生素C和胡萝卜素。它不仅具有出色的杀菌功效,还是膳食纤...……更多
小雪,养生滋补更要重视,常吃这几道菜,滋润皮肤暖脾胃
明天就是小雪节气了。来到小雪节气,全国各地气温也逐渐降到0℃以下。现在我这祖国的大北方已经将近零下30度了,一天比一天更冷。小雪节气到了,我们防寒保暖要注意,同时更注意养生。在日常中多饮水可以促进新陈代...……更多
今日进入五九天,4种碱性食物要多吃,润燥解乏增免疫,身强体壮迎接春天
...青豌豆豆浆1、准备一些青豌豆洗干净,此外分别再准备糯米和燕麦片各一把。2、把糯米装到碗里,加凉水洗两次,然后将水沥掉。 3、将三种食材倒入破壁机里,注入饮用水,然后选择豆浆的程序,半个钟头以后就煮好了。碧...……更多
入秋了,老人该如何饮食才能抵御秋季干燥
...能力,还能够滋补自身血液。此外,适量的肉类如鸡肉、羊肉也是不错的选择。羊肉具有温补的特性,可以帮助老人驱寒保暖,但注意不要过量,以免上火。老年人可以选择羊肉炖汤,既美味又能保持营养成分。 润燥生津食物...……更多
4月份应季蔬菜有哪些?顺时而食更健康
...。顺时而食,选购当季蔬菜不仅能够享受到最佳的口感和营养,还能够满足身体对不同营养物质的需求,助力身体更健康地度过春季。(一)荷兰豆:荷兰豆是一种口感爽脆、味道鲜甜的豆类蔬菜,富含蛋白质、维生素C和纤维...……更多
7月15日入伏,有钱没钱,常吃4样“扶阳”食物,补阳祛湿还强脾胃
...白对肠胃有很好的保护作用,是夏季补阳的佳选。 四、羊肉羊肉性温,具有补虚温中、祛寒暖胃的功效,是夏季补阳的理想食材。推荐食谱:羊肉粉丝汤材料:羊肉片300克,白菜200克,菠菜100克,龙口粉丝50克,姜片3片,蒜头3...……更多
适合老年人的健康食谱,请查收
...膳食纤维和蛋白质,有助于老年人保持健康。3、萝卜炖羊肉:将新鲜羊肉500克,萝卜1000克,陈皮10克一起炖煮。萝卜具有消食化积、止咳化痰等作用,与羊肉一起炖煮,既美味又健康。4、海带豆腐汤:将老豆腐200克,海带50克...……更多
...牛肉全市平均销售价每500克38.00元,较1月10日上涨5.56%。羊肉全市平均销售价每500克40.00元,与1月10日持平。草鱼(本地主销)全市平均销售价每500克9.00元,与1月10日持平。鲤鱼全市平均销售价每500克9.00元,与1月10日持平。鸡肉...……更多
寒潮来袭,有钱没钱,多给家人吃3样,驱寒补气血,平安过九寒天
...都开始迎来了降雪,就连广东广西偏北部的地区也出现了小雪,这种寒冷的天气,就适合多给家人吃一些驱寒补充能量的食物。在这个寒冷的季节,无论我们的经济条件如何,都能通过食物来为家人提供温暖和保护。 牛肉、羊...……更多
健康小站 | 春生冬藏,小雪节气宜多饮水喝汤
...”,“荷尽已无擎雨盖,药残犹有傲霜枝”是古人对初冬小雪节气的描述。此时,大气中的阳气上升,地中的阴气下降,导致天地不通,阴阳不交,万物失去生机,天地闭塞而转入寒冷的冬天。小雪节气之后,寒风到处“钻”,...……更多
这些菜补钾能力都超强,做老年人常吃,活力满满精神足
...要作用。推荐做法:黑芝麻薄饼材料:150克黑芝麻;100克糯米粉;50克白糖;适量清水;适量食用油步骤:1.将黑芝麻放入锅中,用中小火炒香,炒至发出香味并微微变色即可关火。2.将炒香的黑芝麻放入研磨机或食品加工机中,...……更多
新春走基层| 宁夏:“专属”味道,让年味“食”足
...集市买来的“密果果”。中国经济网记者郭文培摄宁夏滩羊肉以“肉质细嫩、多汁、无膻味、味道鲜美且营养”著称。“盐池滩羊”是国家地理标志产品。年夜饭上,一盘手抓羊肉,即可治愈乡愁。图为宁夏羊排。中国经济网记...……更多
冬天不管有钱没钱,要常吃“3黑3红”,身体暖暖,天再冷也不怕
...高身体的免疫力。黑芝麻糊的做法 准备材料:黑芝麻、糯米粉、糖。黑芝麻洗净滤去水分,小火炒香,或放烤箱中,150摄氏度,烤10分钟,可根据情况延长时间。用搅碎机将炒熟的黑芝麻磨成粉,装瓶。糯米粉放入锅中,小火...……更多
这些食物可以补阳驱寒,健脾暖胃,提高免疫力,能够温暖过冬
...很多保健功效。它富含维生素A、维生素C、纤维素等多种营养物质,可以增强免疫力,增进食欲,促进消化。此外,南瓜还具有温阳散寒的作用,能够缓解寒冷带来的不适感。干烧南瓜是一道非常简单却美味的南瓜菜品。选取新...……更多
黑木耳含有丰富的膳食纤维和抗氧化成分,有助于清理体内的毒素
...老,适合冬季早餐或夜宵。主要食材:核桃仁、黑芝麻、糯米粉、糖具体做法:核桃仁和黑芝麻炒香后磨成粉。糯米粉用水调成糊状。锅中加水烧开,加糯米糊,不断搅拌至熟。加入核桃黑芝麻粉,继续搅拌均匀。加入适量糖调...……更多
小雪节气如何养生?中医专家来教您
本文转自:扬州日报今日小雪,是二十四节气中的第20个节气,冬季第2个节气。“小雪之后,天气越来越冷,此时宜藏精藏阳,养精蓄锐,为来春的生机勃发作准备。”扬州市中医院主任中医师刘晓静表示,小雪养生要遵循“...……更多
与南瓜相克的5大食物,两者尽量不要一起食用,别再傻傻去吃
...对维生素C产生了破坏作用,从而影响了其生物利用率。羊肉在中医的理论体系中,食物之间的搭配与相互作用一直被看作是调整人体阴阳平衡、维持健康的重要因素。其中,南瓜与羊肉的搭配,被明确指出为“相恶”的食物组...……更多
北方人大寒吃什么
北方人大寒吃八宝饭,年糕,糯米饭,还会吃一些羊肉炖萝卜、羊肉汤等来驱寒保暖。一般通常会熬一锅八宝粥,里面配料很丰富有糯米饭,桂圆莲子,核桃仁等等,在寒冷的冬天吃上一碗热乎乎的非常舒服。还会挑选一只老...……更多
大雪节气,应季而食营养足
...这个冬天变得暖洋洋一.食材推荐普通食材推荐:牛肉、羊肉、鲫鱼、胡萝卜、茄子、白菜、红薯、板栗、山药等不宜食用性寒食物如:绿豆、螃蟹、西瓜等二.药膳推荐萝卜马蹄羊肉汤食材:白萝卜1根、马蹄200克(削皮)、羊肉...……更多
糖尿病食谱--扇贝肉炒蒜薹
...据个人口味,可加入少量酱油或生抽提鲜,炒匀后即可。营养:蒜薹富含膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E及多种矿物质,具有抗菌消炎、软化血管、降低胆固醇等功效。同时,蒜薹中的纤维素有助于促进肠道蠕动,改善便...……更多
冬季御寒养生,你吃对羊肉了吗?
...:金陵晚报药用已有2000多年历史冬季御寒养生,你吃对羊肉了吗?□通讯员 金雨晨 金陵晚报/紫金山新闻记者 王婕妤今天迎来二十四节气之一的冬至,一年中最寒冷的时期已经到来。寒风朔朔中,身体和胃都渴望被温暖环绕。...……更多
小雪至,寒冬始!小雪养生做好这5件事很关键!
11月22日,迎来二十四节气中的“小雪”节气。小雪也是入冬后的第二个节气,预示着冬天真的到来了。进入小雪节气后,气温会越来越低,多地将迎来大风降温和雨雪天气。因此,此时养生防病重在“藏”,即增强体质、提高...……更多
经常吃南瓜有什么好处?这5个功效,让人不忍心错过
...影响人体吸收。因此,南瓜与螃蟹最好不要搭配食用。2.羊肉南瓜和羊肉都属于热性之物,一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用,以防病情恶化。 3.木耳木耳是许多人喜欢搭配南瓜的...……更多
俗话说“春补钙夏补铁”,建议多吃“补铁菜”,提高免疫力
...天。1.红肉:红肉是铁元素的重要来源之一,其中牛肉、羊肉、猪肉等含有丰富的血红素铁,这种铁元素具有较高的吸收率。适量食用红肉可以满足人体对铁的需求,同时提供丰富的蛋白质和维生素B群等营养物质。2.猪肝:猪肝...……更多
与豆腐搭配的美味组合,营养又美味
...酶结合,红糖与豆腐同食,可能导致蛋白质吸收不良。3.羊肉:羊肉性温热,而豆腐性凉,两者同食容易引起肠胃不适,可能导致消化不良、腹胀等症状。除了需要注意豆腐的“死对头”,我们还可以尝试与豆腐搭配的美味组合...……更多
订单排到10月底!杭州有人已忙疯,凌晨2点就起!很多人看了都说被种草
...毛肉圆’是啥?”“前面这个是猪板油拌细沙和糖,外面糯米粉一滚油炸的,样子像羊尾巴,所以叫‘细沙羊尾’;‘粢毛肉圆’就是肉圆子外面滚一层糯米,这都是我们塘栖的名小吃。”“那‘三轮车’是啥?”“这个是一道...……更多
吃火锅什么是必点的?舌尖上的狂欢,火锅必点食材,美味不重样
...吃肉?那简直就像过生日没蛋糕,少了点啥似的。牛肉、羊肉、猪肉,统统都得有!特别是那牛肉,一烫熟,蘸点酱料,嘿,那滋味,简直了!还有羊肉,卷成小卷,往锅里一扔,没一会儿就熟了,咬一口,嫩滑多汁,简直让人...……更多
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近日,三都水族自治县十三届县委常委会召开扩大会议,会议听取2024年离退休干部党建工作汇报,研究审定相关事项,部署具体相关工作
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近年来随着二胎三胎政策的开放,让不少女性蠢蠢欲动,其中包括很多高龄女性。女性的最佳生育年龄是在22~30岁,随着年龄增长
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怀不上宝宝?担心输卵管堵塞?看看你有没有这些症状!
久备不孕,是怎么回事?很多输卵管不通的女性朋友都有这样的疑问:平时什么事都没有,怎么一查输卵管就堵了呢?其实,输卵管不通并不是没有症状
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卵子保鲜期只有24小时!10点关键提高怀孕几率
现在去一趟生殖医学中心或不孕症门诊,发现求诊病患年龄层越来越轻,现代人因高龄化、环境污染、压力等种种原因,备孕生机不断往后递延
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沿河县:腐竹飘香产业兴
本文转自:人民网-贵州频道乡村振兴,产业发展是关键。近年来,沿河自治县甘溪镇结合乡村振兴战略的实施,积极动员年轻人回乡创业
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