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材料：西葫芦、虾皮、葱、姜、蒜、植物油、盐做法：1.西葫芦洗净后去皮（根据个人喜好，也可不去皮），切成薄片。虾皮用温水冲洗一下，以去除表面的盐分和杂质。葱、姜、蒜切碎备用。2.锅中倒入适量植物油，烧热后放...……更多
2025-01-03 11:33:00糖尿,西葫芦,虾皮,食谱,糖尿病,西葫芦
材料：西葫芦、瘦肉、适量油、盐、葱、生粉、生抽做法：1.瘦肉切片加生粉和生抽腌渍，葱切末2.西葫芦洗净、去皮、切片3.锅内放入少许油加热，下肉片大火翻炒至肉片断生盛出4.锅内放入少许油加热，下西葫芦翻炒5.待西葫...……更多
2024-03-13 11:00:00糖尿,西葫芦,食谱,糖尿病,西葫芦,生粉
...物质，有助于提升免疫力，促进新陈代谢。
推荐食谱：西葫芦炒双菇材料：西葫芦1个，白玉菇、蟹味菇各100克，大蒜2瓣，橄榄油适量，盐、生抽、醋、味精、淀粉适量。具体做法：1. 西葫芦洗净切成小块，白玉菇和蟹味菇去...……更多
2024-09-21 09:55:00腿脚,猛将,中老年,身体,建议,黄豆
...糖尿病人的血糖，并增加饱腹感。C.糖低的蔬菜：韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、茄子、苦瓜、洋葱、香菇等。D.富含钙的食物：虾皮、海带、排骨等。钙的缺失，会加重糖友病情。E.富含硒的食物：香菇、鱼等。能调节糖代谢、改...……更多
2024-10-20 09:28:00糖尿,糖尿病人,病人,饮食,指南,糖尿
...的饮食注意事项糖尿病患者可吃含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨...……更多
2023-01-11 21:07:00大米粥,糖尿,大米,糖尿病,患者,提示
...们娇嫩的肠胃更需要我们细心呵护。幸运的是，七月正是西葫芦的盛产期，此时的西葫芦不仅口感极佳，更是健脾消食、清热排毒的佳品，对于改善食欲不佳的情况有着显著的效果。不仅如此，西葫芦还是维生素C、维生素B6、维...……更多
2024-08-21 06:52:00一口,孩子,西葫芦,饺子,口感,饺子皮
...菜(如菠菜、娃娃菜、白菜心等)和去皮去籽的茄瓜类菜(如西葫芦、西红柿、冬瓜等)。如果选用粗纤维含量较多的蔬菜，如芹菜、西蓝花、菜花、卷心菜、香菇、海带、木耳等，可以采用细做的方法烹调，如切丁、切片，炖软炖...……更多
2024-06-11 17:38:00得了,感冒,营养,还是,感冒,营养
...试试吧，保证让你欲罢不能！记得炒菜时要心情愉快哦~西葫芦西葫芦是一种低热量、高纤维的蔬菜，常被用于减肥饮食中。它含有丰富的水分和纤维，有助于增加饱腹感，减少摄入的热量。西葫芦还含有维生素A、维生素C和钾等...……更多
2024-04-20 11:08:00照着,蔬菜,冠军,生抽,油麦,西葫芦
...充足的营养。快来看看这些简单易做的美味早餐食谱吧！西葫芦培根鸡蛋饼描述：这款西葫芦培根鸡蛋饼口感香脆多汁，营养丰富，是孩子们喜欢的早餐选择之一。将新鲜的西葫芦擦成细丝，搭配切成丝状或丁状的培根，加入鸡...……更多
2024-03-25 11:44:00早餐,省事,不用,营养,孩子,孩子
...换带来的不适感。在十月里，瓜类蔬菜中最为推荐的当属西葫芦。西葫芦颜色翠绿，口感鲜嫩，因其高水分、低热量的特性，备受养生人士的喜爱。西葫芦不仅富含维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质，还有丰富的钾元素，有助于...……更多
2024-10-08 18:02:00中药,不用,营养,西葫芦,生抽,水分
...腊肠)加餐:香蕉晚餐:双菇肉片(香菇、鸡腿菇、精肉)、炒西葫芦(虾皮、西葫芦)、紫菜蛋汤(紫菜、鸡蛋)、米饭(番薯、粳米)食谱二早餐:南瓜刀切(南瓜泥、面粉)、豆浆(黄豆、红豆)、口蘑炒荷兰豆(口蘑、荷兰豆)加餐:红枣蒸莲子(...……更多
2024-06-15 06:31:00元素,谷物,含量,菠菜,摄入量,紫菜
...儿，就连我这个爱吃肉的人都被它给征服了，没错，就是西葫芦馅儿。嘿，这西葫芦馅儿，真的是有点东西啊！现在西葫芦可是大丰收啊，新鲜得很，汁水多口感又棒。要是说拿啥包饺子好吃，那我可得说西葫芦绝对是首选！不...……更多
2024-05-17 06:28:00韭菜,饺子,饺子,西葫芦,馅儿,胡萝卜
最近一段时间，有人传说吃西葫芦容易致癌，一种简单的蔬菜能致癌吗？理论依据在哪里？其实，最早关于西葫芦致癌的传说来源于香港食物安全中心，它在发布的《首个总膳食研究报告》里，称在所有的蔬菜当中，西葫芦经...……更多
2024-05-21 13:40:00致癌,西葫芦,说法,厨房,丙烯酰胺,西葫芦
材料：冬瓜、虾皮、葱、姜、蒜、盐、植物油做法：1.冬瓜去皮切片；虾皮洗净备用；葱切葱花，姜、蒜切末备用。2.锅中加入适量的植物油，油热后放入切好的葱、姜、蒜炒出香味。3.把冬瓜片倒入锅里，翻炒2分钟左右。加小...……更多
2025-01-16 11:39:00糖尿,虾皮,冬瓜,食谱,糖尿病,冬瓜
...拌均匀，加入一些盐和鸡精调味，炒匀就可以出锅。二、西葫芦酿肉准备食材：西葫芦、五花肉、生姜、鸡蛋、淀粉、盐、料酒、酱油、生抽制作方式：1、五花肉清洗干净，先切成片，再剁成泥;生姜切成碎末;2、将剁好的五花...……更多
2023-10-14 12:13:00现象,切成,大蒜,西葫芦,冬瓜,五花
...节，各种时令蔬菜瓜果轮番上市，看见清甜水灵又低卡的西葫芦，就忍不住买了两条回来尝鲜。看似普通的西葫芦，营养价值却非常高，尤其是维生素C和钙的含量，超过大部分蔬菜，每100克的西葫芦，钙含量高达22~29毫克，还能...……更多
2024-04-14 16:33:00补钙,鸡蛋,味道,健康,西葫芦,鸡蛋
...适合女性的三种食物，美容养颜、延缓衰老，爱吃就赚到西葫芦西葫芦是大家都很熟悉的一种保健蔬菜，价格一直相对比较稳定，尤其是夏季和其他一些菜比起来算便宜的。所以经常会吃，西葫芦的营养成分很高，含有较多维生...……更多
2024-07-18 13:56:00美容养颜,延缓衰老,衰老,食物,美容,女性
...会对肝脏构成更大的背负，进一步加重肝脏损害的危险。西葫芦养肝护肝是坚持身体健康的重要一环，而西葫芦这种蔬菜在某些情况下或许会对肝脏发生负面影响，为了保护肝脏，咱们应该尽或许少吃西葫芦。
西葫芦中含有一...……更多
2024-01-26 10:43:00不好,医生,最好,肝脏,长时,脂肪
...更有劲道。这样搅出来的肉馅，口感更好，更有嚼劲。
西葫芦配鸡蛋，水饺新口味这水饺，嘿，真是好吃得不得了！用了西葫芦和鸡蛋做馅儿，口感那叫一个鲜啊。西葫芦嫩嫩的，鸡蛋香香的，一咬下去，汁水四溢，真是美味...……更多
2024-06-14 09:46:00韭菜,饺子,白菜,营养,饺子,饺子皮
...类莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、菜瓜、竹笋、海带。莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠...……更多
2024-06-26 17:08:00碱性,食物,疾病,碱性,食物,酸性
...一款土豆蔬菜饼，营养又美味，大家可以去试试！
五、西葫芦饼西葫芦这种清甜的蔬菜，做成饼真的太好吃了！营养均衡，非常适合当早饭。当晚饭配个汤也是老少皆宜~食材：西葫芦、葱花、十三香、鸡蛋做法：1、西葫芦去...……更多
2024-11-06 12:38:00补钙,美味,蔬菜,营养,孩子,西葫芦
...于身体的健康具有独特的作用，其中银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材。一、银耳又称雪耳，富含多糖、蛋白质、维生素和钙、铁等多种矿物质。它具有清热润肺、滋阴养颜的功效。尤其在秋天，我们的肺...……更多
2023-10-25 20:24:00西葫芦,莲藕,银耳,山药,美味,错过
...，加入酱油、香菜，大火炒匀，就可出锅【西兰花虾仁炒西葫芦】
做法：1，需要准备西兰花、西葫芦、虾仁2，西兰花掰下来剪成小朵，加淡盐水浸泡。西葫芦洗净，滚刀切厚片3，煮锅里加水烧开，倒入西兰花焯水，捞出来过...……更多
2024-04-24 11:24:00瘦子,道菜,木耳,西兰,切成,西红
...油、适量盐调味，稍微收下汁就可以出锅了~
六、角瓜（西葫芦）推荐食谱：咸鸭蛋西葫芦一直以来都很喜欢吃外面大排档的小瓜蛋！其实就是咸鸭蛋西葫芦，做法也非常简单，在家轻松就能复刻大排档美食！食材：咸鸭蛋蛋黄...……更多
2024-07-24 19:05:00阳气,鱼肉,猪肉,清凉,生抽,西葫芦
...二十分钟，接着撒入一把葱花点缀，即可出锅开吃。肉末西葫芦食材：西葫芦，猪肉馅，葱姜，番茄，番茄沙司，料酒，生抽，蚝油，糖，蒜末，食用油，盐，面条，葱花方法：1.西葫芦去皮切小丁，番茄去皮切块，葱姜切末备...……更多
2024-04-19 12:27:00能手,道菜,家常,小孩,老人,生抽
...康饮食感兴趣的老年夫妇，他们开始在每天的饮食中加入西葫芦。他们发现，这不仅帮助他们保持了饱腹感，还因为西葫芦低卡路里的特性，帮助他们控制体重，间接地优化了血糖水平。
另外，再来说说那些富含铬的食物，如...……更多
2024-08-27 09:58:00降血糖,地瓜,血糖,老年人,医生,还是
...水肿的人群，需要及时通过饮食进行调理。在这种时节，西葫芦作为一种应季的蔬菜，不仅价格实惠，还是润燥消肿的佳品。因此，民间常说：“十月吃一瓜，中药不用抓”。多吃西葫芦，能帮助排水利尿、去除浮肿，并且还能...……更多
2024-10-17 14:18:00中药,不用,营养,西葫芦,西红,五花
材料：白萝卜、豆腐、适量姜、葱及虾皮做法：1.豆腐切块后用盐水泡一会，一为去味，二为增加凝力不易碎；萝卜切块2.锅热后加少量油，油热后放葱、姜爆香，放入白萝卜翻炒3.倒入豆腐，加适量水，大火烧开，炖20分钟后，...……更多
2024-02-21 11:18:00糖尿,食谱,萝卜,豆腐,糖尿病,虾皮
...里实在太好吃了，拌饭也是一绝，一口下去无比满足二、西葫芦推荐食谱：炒西葫芦食材：西葫芦、蒜、小米椒、盐、生抽、蚝油、食用油。做法：1、西葫芦洗净切片，然后洒一层盐杀杀水腌15分钟，洗净备用。2、蒜切末，小...……更多
2024-08-08 12:43:00健康,蛏子,丝瓜,绿豆,西葫芦,茼蒿
...2勺白醋、1小勺香油3、最后倒入料汁拌匀装盘即可。二、西葫芦推荐食谱：西葫芦蒸蛋食材：西葫芦 2个、鸡蛋 4个、精盐、白醋、生抽、蚝油、白糖 适量、小葱、香菜、小米辣、大蒜 适量做法：1、将西葫芦洗净，去掉头和尾...……更多
2024-06-04 09:38:00炎热,蔬菜,身体,天气,木耳,生抽
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