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餐餐有蔬菜 挑选有讲究
...血管疾病的发生。茄子含有多种维生素、纤维素、脂肪、蛋白质、糖及钙、磷等矿物质,具有降低胆固醇的作用;由于在茄子中含有大量的维生素P,维生素P可增强人体细胞间的黏着力,改善微细血管脆性,防止小血管出血;同...……更多
鸡蛋与糖尿病的关系,医生揭晓真相,赶快一探究竟!
...的营养价值鸡蛋是一种营养丰富的食物,含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。其中,蛋白质是人体必需的营养素之一,对于维持生命活动、促进生长发育和修复组织等具有重要作用。鸡蛋中的脂肪主要是不饱和脂...……更多
尿尿时为什么会出现泡沫?是肾不好?提醒:或是3种疾病捣鬼
...现象,通常是由于尿液中含有的表面张力较低的物质,如蛋白质或糖,导致的泡沫形成。虽然泡沫尿并不一定意味着有严重的健康问题,但它可能是某些疾病的症状。例如,糖尿病、肾脏疾病、肝脏疾病等都可能导致泡沫尿的出...……更多
元宵节饮食指南
...在正常范围,建议服用降压药物。1.多吃鱼类鱼主要富含蛋白质,脂肪含量较低,适合血压高的人食用。另外,鱼类中含有不饱和脂肪酸,可以降低血脂水平,对高血压患者来说十分友好。2.富含钾元素的食物钾和钠有拮抗作用...……更多
尿毒症是吃出来的!提醒:即使是铁打的肾,这4种食物也别吃上瘾
...康十分有益,但关于肾脏安康不良的人来说,摄入过多的蛋白质可能会对肾脏形成担负。肾脏需求处置合成蛋白质时产生的代谢产物,假如摄入的蛋白质过多,肾脏可能会过度工作,加速肾功用降落。高蛋白食物包括红肉、家禽...……更多
...力还有一定的好处,它是免疫系统的助推器,含有保护性蛋白质,包括维持免疫系统所必须的免疫球蛋白和大脑发育的营养优势。3、经常吃骆驼奶片可以有效的改善自闭症及糖尿病的等疾病的方向和作用,骆驼奶片的脂肪含量...……更多
细分市场深度调研报告: 2023年全球口服蛋白质和肽市场销售额达到187.6亿元
口服蛋白质和肽是指通过口腔途径摄入的蛋白质和肽类物质,其主要作用是提供人体所需的氨基酸和生物活性肽,以支持机体的生理功能和维持健康。蛋白质是由多个氨基酸组成的大分子,而肽则是较小的氨基酸链,二者都是...……更多
提醒糖友:糖尿病肾病来临时,身体往往会有4个异常,别不当回事
...,或者是尿液颜色加深。除此以外,由于尿中出现大量的蛋白质,会使尿液表面张力发生改变,尿液的表面会出现一些非常细小的气泡。还有部分患者会同时伴有尿频、尿急,或者是多尿等一系列的异常表现。 二、身体水肿在...……更多
饭量好就会长寿?智慧餐桌:长寿秘诀与老人饭量的微妙关系
...和全谷物,对老年人的健康大有裨益。老年人需要足够的蛋白质以维持肌肉健康。蛋白质的来源包括瘦肉、鱼类、豆类和乳制品。但并非所有的“健康食物”都适合老年人,因为一些富含膳食纤维的食物可能难以消化。因此,老...……更多
糖尿病人吃早餐,还需记住这4个“原则”,血糖或可稳一天
...餐可以怎么吃?4类食物,餐桌上可多出现1.牛奶、豆浆含蛋白质和水分多,可以补充糖尿病患者需要的钙质和优质蛋白质,特别是它们的血糖升糖指数非常低,有稳定血糖的作用,适合作为糖尿病早餐长期选用。但注意重度肾病...……更多
不是所有肾病都会肿
...靶器官。管住嘴:慢性肾病患者要遵医嘱控制饮食种类和蛋白质的摄入量。管住入量和出量:在水肿阶段的肾病患者及透析患者要做好24小时的入量和出量管理,包括饮食、汤水及尿量登记,避免因入大于出引起心衰,或因出大...……更多
60岁以后老年人究竟该避开5个“养生”误区?
...有利于健康吗?并不见得,鸡鱼肉蛋能够提供丰富的优质蛋白质,这是蔬菜和水果不能提供的,对于老年人来说,如果蛋白质摄入不足,很容易引起营养不良,营养不良会导致免疫力下降,反而不利于老年人的健康。4、喝点酒...……更多
不孕竟和糖尿病也有关系!糖尿病影响怀孕的因素有哪些?
...肥胖导致体内各种代谢活动失调或紊乱,比如糖、脂肪、蛋白质等物质代谢活动都与正常水平不同,因而严重影响正常的受孕。即使怀孕,对母子双方来说也有许多负面影响,不利于母子的健康。04自身免疫一部分患糖尿病的女...……更多
新泰市中医医院专家教您如何科学管理慢性肾脏病
...摄入:鼓励CKD患者参加有关病情严重程度及钙、磷、钾、蛋白质、嘌呤摄入量方面的健康教育。控制蛋白尿:1.控制目标:糖尿病CKD患者尿蛋白控制目标应为UACR<30mg/g,非糖尿病CKD患者尿蛋白控制目标为UACR<300mg/g。2.控制措施...……更多
联合国糖尿病日丨海南医生:出现“三多一少”要警惕 高危人群注意这些→
...、血糖监测和药物治疗。其中,饮食方面,要注意碳水、蛋白质、脂肪摄入的比例,避免吃高脂肪和高热量食物,做到少食多餐,可以吃适当新鲜水果和蔬菜。运动方面,推荐低中强度的运动,每天半个小时左右。药物治疗要遵...……更多
杏鲍菇不仅美味可口,还具有多种营养价值和保健功效
...常有益。杏鲍菇还具有高营养低脂肪的特点。杏鲍菇富含蛋白质,而脂肪含量非常低,是一种理想的低热量食材。对于想要减肥或保持身材的人来说,杏鲍菇是一个很好的选择。那么,如何选择新鲜的杏鲍菇呢?我们可以通过观...……更多
优质“蛋白质”排行榜!豆腐未上榜,牛奶排倒数第一,建议了解下
蛋白质是生命的基石,占据了人体总质量的18%,为我们身体的每一个角落、每一刻的运转提供力量。而这种必不可少的营养物质,其高贵的实质源自氨基酸这个小小的分子单元。氨基酸是构成蛋白质的基石。人体需要20多种不同...……更多
粗粮中含有较高的纤维素,不宜过量食用,每天适量即可
...?下面让我们一起来看看吧。一、坚果类坚果类食品富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分,适量食用可以起到抗氧化、调节免疫等作用。比如核桃、杏仁、开心果等坚果,都是非常适合老年人食用的零嘴。但是需...……更多
孕妇能吃薯片吗
...不吃薯片。薯片属于膨化油炸食品,脂肪和碳水化合物、蛋白质是其主要成份,它们均属于低粗纤维食品,而且为了薯片能够过久地保存,往往需要加入大量的添加剂,所以薯片并不是健康的食物。另外,孕妇如果过多的吃薯片...……更多
高血糖患者可多吃的3种高钾菜
...植物大豆的种子,通常呈黄色,其营养价值丰富,是植物蛋白质的重要来源之一,就蛋白质含量来说,1kg黄豆就约等于2kg瘦猪肉和3kg鸡蛋了,其蛋白质含量是所有五谷粮食之冠[2]。黄豆中含钾丰富,100g黄豆钾含量可达1503mg,可...……更多
酵母蛋白领航新食代,解锁营养与健康的双重奥秘
鲁网2月19日讯随着世界人口不断增长,人均蛋白质需求量和全球蛋白质消费量逐年增加,由于传统蛋白质供应不足,寻找可持续的、环境友好的和优质蛋白质,是全球争相克服的重点。酵母蛋白因具有营养全面、生产高效、环...……更多
这些行为,可以有效减缓糖尿病并发症的发生
...此时就会引发体内糖代谢的紊乱,机体供能不足,脂肪和蛋白质的动员和分解就会加速,进而导致脂肪和蛋白质的代谢紊乱,最终引发代谢紊乱综合征。此时机体会发生血酮升高、储备碱消耗、血浆渗透压增高、脱水和乳酸堆积...……更多
空腹血糖在7.5~8.5之间,是不是糖尿病?医生给出准确回答
...助于降低血糖。同时,要保持饮食均衡,保证摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物。2、增加运动量也是调理血糖偏高的有效方法。适当的运动可以促进身体的新陈代谢,提高身体对糖分的消耗,从而降低血糖水平。建议每周...……更多
...醒,山核桃仁油脂和热量的含量非常高,富含大量脂肪和蛋白质,每份核桃仁都有食物成分表,可以看到碳水化合物含量也非常高。碳水化合物,蛋白质,脂肪是升糖的主要三大物质,尽管标明是低糖的核桃仁,还是会对血糖产...……更多
尿完记得看一眼,出现这5种情况,当心大病找上你!
...病。长时间剧烈运动、暴饮暴食、大鱼大肉或摄入过多的蛋白质(如健身蛋白粉)等也会导致生理性蛋白尿,属于正常现象。休息或调整饮食后就会消失,如果不是以上情况,那就要引起重视,及时到医院就诊。如何看懂尿常规...……更多
尿毒症病人的饮食和生活起居要注意什么?
...脂的替代品。(1)选择低脂肪食物:鸡胸肉是低脂肪的蛋白质来源,可以替代高脂肪的肉类;鲑鱼、鳕鱼等冷水鱼富含健康的不饱和脂肪酸,是优质的低脂肪蛋白质来源;豆腐是植物性蛋白质,低脂肪且富含营养,适合低脂低...……更多
糖尿病也会影响生殖健康!女性速看!
...岛素缺乏和胰岛素作用障碍单独或同时引起糖类、脂肪、蛋白质、水和电解质等代谢紊乱。越来越多的研究发现,糖尿病会危害生殖健康,导致不孕不育。糖尿病患者的子女明显较正常人更少,并且终生不孕的患者明显增加。糖...……更多
为何尿毒症患者越来越多?提醒大家:4物别贪嘴,肾或会感激你
...的饮食,如多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。4、蛋白质蛋白质是人体必需的营养素,但过量的蛋白质摄入会导致肾脏负担加重,甚至引发肾脏疾病。因此,我们应该适量摄入蛋白质,如瘦肉、鱼等。身上两处发臭,小心...……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?医生:若想保护胰岛,3物不建议多吃
...份理想的餐盘应该包含富含纤维的碳水化合物、高质量的蛋白质、健康的脂肪,以及充足的维生素和矿物质。多样化的食物选择:食物多样性不仅能够防止营养不平衡,还能提高饮食的可持续性。在每周的食谱中,尝试不同种类...……更多
稳定血糖,还要学会这3个方法
... 鲑鱼鲑鱼除了其肉质鲜美,鲑鱼还富含多种营养素,如蛋白质、Omega-3脂肪酸、维生素和矿物质,这些营养素对人们的健康有诸多好处,特别是对于糖尿病患者。鲑鱼的肉质富含蛋白质,有助于增强人们的肌肉和体力,同时不会...……更多
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支气管炎要少吃豆角?医生忠告:不想咳出肺,4种蔬菜要当心
“老张,你可知道豆角不能乱吃啊!”李医生一边给老张剪头发,一边笑着说道。老张是社区一位热心肠的退休教师,最近总感觉胸闷气短
2024-07-05 13:13:00
水蜜桃要放冰箱保存吗,水蜜桃可以吃皮吗
水蜜桃是一种常见的水果,很多人日常都喜欢吃,夏天正是吃水蜜桃的季节,红红绿绿的水蜜桃挂在树上非常的好看,我昨天摘了一些水蜜桃
2024-07-05 13:15:00
睡姿不对,身体遭罪!究竟怎么睡才有益健康?看完您就知道啦
睡眠占据了人一生中绝大部分时间,据中国社会科学院社会学研究所、社科文献出版社等机构共同发布《中国睡眠研究报告(2022)》报告显示
2024-07-05 13:15:00
生蚝哪些地方不能吃?吃生蚝会胖吗-壹健康经验
昨天在外面的时候买了一些生蚝,说起来也有很久没有吃过生蚝了,忍不住就多吃了一些,今天在水产市场的时候看到了很多的生蚝,就买了一些
2024-07-05 13:16:00
熬夜饮酒皆伤肝,这些食疗方帮助调理
“人卧则血归于肝”,睡眠与自然界的阴阳消长规律息息相关。现代人总是因为工作忙、应酬多、追剧、玩游戏、刷短视频等原因熬夜
2024-07-05 13:18:00
泡脚养生,并非如此,尤其是这5类人,不能盲目泡脚
人的双脚是连接人体各个内脏或器官的重要部位。通过热水的浸泡,人体的血液将变得更加畅通,从而起到调节器官功能、增强免疫力等良好作用
2024-07-05 13:18:00
无论男女老少,遇到这3种菜别讲价,排毒又助消化,经常吃身体好
说到能排毒又助消化的食物,大部分人想到的都是绿豆汤,其实有3种菜的营养更加高。不仅能排毒助消化,还有着提高人体免疫力的作用
2024-07-05 13:19:00
提醒糖尿病人:3种早餐升血糖,要少吃,2种早餐降血糖,可常吃
导语:相信大家都知道营养健康的早餐可以保证人们一天的活力,早餐是非常重要的一餐,但是对于糖尿病人来说,吃不吃早餐,怎么吃是个难题
2024-07-05 13:20:00
甲醛不超标对人体有害吗甲醛超标会不会引起甲醛中毒
之前新房子通风了一年的时间,已经达到了甲醛含量的正常范围了,请问甲醛不超标对人体有害吗?甲醛超标会不会引起甲醛中毒?甲醛不超标对人体有害吗也会有点影响
2024-07-05 13:21:00
女性面色晦暗,这几种水果最佳排毒值得一试
无花果无花果是水果中的佳品,含有机酸和多种酶,具有清热润肠、助消化、保肝解毒等功效。而且,近年来发现,无花果对二氧化硫
2024-07-05 13:21:00
草莓减肥期间可以吃吗?减肥吃草莓有什么好处-壹健康经验
草莓引起外观小巧、颜色鲜艳、口味酸甜而备受大众喜欢,那么这种水果对于减肥期的人群来说能不能吃呢?草莓减肥期间可以吃吗可以吃减肥时应尽量减少高热量
2024-07-05 13:22:00
早上起来,身上出现5个表现,说明健康出状况了,占一个也需重视
现在人们的生活节奏比较的快,很多人早上只是简单的洗漱之后就赶着去上班或者送孩子上学,早上都没有那么多时间和精力来好好观察自己
2024-07-05 13:24:00
体内湿气排不出,多跟肝郁有关!逍遥丸这样搭,疏肝、健脾、祛湿
湿热难愈,不仅仅是脾虚,还可能是因为肝郁导致的,为什么这样说呢?今天我来告诉你原因。中医常讲脾主运化,可以运化水谷和水液
2024-07-05 13:25:00
“老得慢”的男人,大多有5个好习惯,你能坚持几个?建议自查
随着年龄的增长,身上的一些变化会悄悄发生,对身体关注较多的人能早点发现变化,然后去主动保养身体,不关注自己身体的人可能会错过身体衰老的信号
2024-07-05 13:25:00
为啥半夜3、4点总是自然醒?提示:或是身体这2处“堵”住了
睡眠是人体最好的休息方式,通过睡眠身体可以得到更好的修复,体内的器官功能也能够得到复原,如果一个人睡眠规律,睡眠质量高
2024-07-05 13:26:00