为何尿毒症患者越来越多？提醒大家：4物别贪嘴，肾或会感激你

近年来，尿毒症已经成为一个不可忽视的公共卫生问题，据统计，我国尿毒症患者数量呈逐年上升趋势，且治疗费用高昂，给家庭和社会带来了巨大的经济负担。

尿毒症是由于肾脏功能衰竭，导致体内代谢废物无法排出而引起的一种疾病，在我国，尿毒症的发病率逐年上升，主要原因是慢性肾病的恶化、高血压、糖尿病等慢性病的普及以及人口老龄化等因素。

为了应对尿毒症的挑战，我国政府已经采取了一系列措施，例如，加强慢性肾脏病的早期筛查和干预，提高公众对肾脏健康的认知，优化医疗资源配置等。此外，一些非政府组织和社会团体也在积极参与尿毒症的防治工作，开展公益活动，提高患者的治疗率和生存质量。

为何尿毒症患者越来越多？

近年来，尿毒症患者的数量呈上升趋势，引发了广泛关注。那么，究竟为何尿毒症患者越来越多呢？以下举出几点原因：

人口老龄化：随着人口老龄化的加剧，老年人的肾脏功能逐渐衰退，更容易患上尿毒症。

糖尿病：糖尿病是尿毒症的一个重要诱因。长期患有糖尿病，会导致肾脏受损，进而引发尿毒症。

高血压：高血压患者肾脏长期承受高压血流，容易导致肾脏损伤，进而引发尿毒症。

肥胖：肥胖人群肾脏负担较重，且常常伴随着高血压、糖尿病等病症，增加了患尿毒症的风险。

不良生活习惯：如长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯，都会对肾脏健康产生负面影响，增加患尿毒症的风险。

环境污染：长期接触有害物质或生活在污染环境中，会对肾脏造成损伤，增加患尿毒症的风险。

遗传因素：部分人群存在遗传性肾病，如多囊肾等，这些疾病容易导致肾脏损伤，进而引发尿毒症。

其他疾病：如系统性红斑狼疮、乙肝等自身免疫性疾病和传染病，也可能引发肾脏损伤，进而导致尿毒症。

提醒大家：4物别贪嘴，肾或会感激你

1、高盐食物

摄入过多的盐会导致体内水分滞留，增加肾脏负担，甚至引发高血压等健康问题。因此，为了肾脏的健康，我们应该减少高盐食物的摄入，如腌制品、咸鱼等。

2、高嘌呤食物

嘌呤代谢产生的尿酸主要通过肾脏排出体外，过多的嘌呤摄入会导致尿酸升高，进而引发肾脏疾病。因此，我们应该避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。

3、高脂肪食物

脂肪摄入过多会增加肥胖、高血压等风险，这些疾病都会对肾脏造成损伤。为了肾脏的健康，我们应该选择低脂肪的饮食，如多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。

4、蛋白质

蛋白质是人体必需的营养素，但过量的蛋白质摄入会导致肾脏负担加重，甚至引发肾脏疾病。因此，我们应该适量摄入蛋白质，如瘦肉、鱼等。

身上两处发臭，小心肾脏“生病”了

脚部发臭

双脚是身体最远端的器官之一，它们承担着支撑身体的重任，然而，由于脚部汗腺发达，加上鞋子不透气等因素，很容易滋生细菌，导致脚臭，但是，如果排除了常见的原因，如脚气等，脚部依然发臭，那么这可能是肾脏出现问题的一个信号。

当肾脏功能受损时，体内的尿素和氮含量会增加，这些物质在细菌的作用下会产生氨气，从而导致脚部发臭。

尿液发臭

肾脏是人体主要的排泄器官之一，它们通过过滤血液中的废物和多余水分来维持体内环境的稳定。健康的尿液应该是淡黄色、无异味的。

但是，当肾脏出现问题时，尿液的成分和气味也会发生变化。例如，当肾脏感染或患有某些肾脏疾病时，尿液可能会变得浑浊、有异味。因此，如果你发现自己的尿液发臭，应该及时就医检查肾脏健康状况。

如何保护肾脏，远离尿毒症？

保持健康的生活方式

合理饮食、适量运动、规律作息等都是维护肾脏健康的基础。在饮食方面，应遵循低盐、低脂、低糖的原则，多摄入富含优质蛋白质、膳食纤维和维生素的食物，如瘦肉、鱼、蔬菜和水果等。同时，适量运动有助于促进血液循环和新陈代谢，减轻肾脏负担。规律作息则有助于调整身体内部的生物钟，保持内分泌平衡，从而维护肾脏的正常功能。

及时治疗相关疾病

高血压、糖尿病等慢性疾病会损伤肾脏，如不及时治疗和控制，很容易导致尿毒症的发生。因此，一旦发现患有慢性疾病，应积极配合医生进行治疗，并定期进行肾脏检查，以便及时发现肾脏问题。

避免滥用药物和减少接触有毒物质

许多药物和有毒物质会对肾脏造成损害，如抗生素、止痛药等非处方药和重金属等有毒物质。因此，在日常生活中应尽量避免滥用药物和接触有毒物质，尤其是长期接触或大量摄入的情况下更应提高警惕。

综上所述，为了保护肾脏、远离尿毒症，应保持健康的生活方式，及时治疗相关疾病，避免滥用药物和减少接触有毒物质，只有从多个方面着手，才能更好地维护肾脏健康，让我们的生活更加美好。