• 我的订阅
  • 头条热搜
核桃是“长寿果”还是伤血管的“刀”?提醒:有几种人不建议吃
...入建议。1.糖代谢异常患者的考量糖代谢异常(通常称为糖尿病)患者需要特别注意核桃的摄入。虽然核桃中的健康脂肪有助于维持血糖稳定,但其高热量特性可能对体重管理产生负面影响。糖代谢异常患者在食用核桃时应注意...……更多
一日三餐早餐营养最重要,推荐这5种食物作为早餐
...食,可能会使体内血糖水平波动过大,对稳定血糖和控制糖尿病病情不利。同时,长期只摄入一种食物也可能会损伤血管健康,增加心血管疾病的风险,所以,为了保障身体健康和安全,建议大家在早餐期间喝大米粥时,应该搭...……更多
具体用法:患者可以在餐前服用二甲双胍,餐后服用阿卡波糖
二甲双胍是2型糖尿病患者的首选药物,它不仅能够有效地降低血糖,还能改善胰岛素的敏感性,抑制肝糖原的合成和分解,从而达到降低血糖的效果。然而,如果长期单独使用二甲双胍,可能会导致一些副作用。因此,许多医...……更多
中国人的口味,越来越重了
...知觉中摄入过量,从而引发众多健康问题。如今,肥胖和糖尿病这两个与糖有着密切联系的疾病正严重危害着中国人的健康。据目前全球有5.4亿成人糖尿病患者,中国占据四分之一(近1.4亿),是糖尿病第一大国。近期发表于学...……更多
45岁后进入疾病“高发期”,中年人如何养生?
...在这个阶段还会遭遇各种严重的疾病,心脏病、高血压、糖尿病等常见疾病在这个时期发病率明显上升,这些疾病不仅影响身体健康,还会对心理状态产生负面影响,让人时常感到焦虑和不安。 那么,为何45岁后会成为疾病“...……更多
降三高、防心血管病只需每周做2次这类运动→
...群、高血压人群、心脏代谢风险升高人群的静息血压。降糖尿病风险力量训练可改善不同人群的血糖、胰岛素抵抗水平的相关。观察性研究的结果显示,与未进行力量训练的人群相比,定期进行力量训练与糖尿病发病率降低17%相...……更多
健康体重,从你我开始
...化和高血压,后果严重者则发展为冠心病和脑卒中。诱发糖尿病。华中科技大学同济医学院公共卫生学院对近1.8万人进行的一项研究显示,那些代谢正常的超重者,得糖尿病的风险是体重保持正常者的1.5倍;而代谢正常的肥胖者...……更多
减少副作用,喝黄芪水一定要做好这3点
...脓生肌等病症。此外,黄芪可以作为食材生食,对于缓解糖尿病引起的口干口渴症状有效。它主要用于治疗体内气虚失血、阳虚自汗等病症,是常见的补气药材之一。尽管黄芪具有多种功效,长期饮用黄芪水可以有效地补气养血...……更多
孕妈肥胖危害多,管理孕期体重是关键
...较少,最后造成孕妈血压、血糖升高,甚至演变为妊娠期糖尿病和高血压疾病,胎儿加速发育,最终分娩时出现难产。很多孕妈这时会问:“有这么夸张吗?我就是想吃好点儿,让孩子也能多吸收点儿营养。” 不要不信,现实...……更多
男性长期喝枸杞泡水,身体会有什么变化?看完涨知识了
...常性感冒、腹泻、身体有炎症的人不宜饮用。此外,关于糖尿病患者来说,也需求留心枸杞的用量,因为枸杞含有必定的糖分。 ……更多
花生的功效与食用方法
...再入脑,发挥健脾益智的作168用。食用花生禁忌人群1、糖尿病患者:糖尿病患者需控制每日摄入的总能量,因此每天使用炒菜油不能超过三汤匙,但18粒花生就相当于一勺油,能够产生90千卡的热量。2、高脂蛋白血症患者:花生...……更多
尿黄味大?频繁排尿?注意身体可能已经有4种疾病
...安排工作与休息时间。5、积极治疗相关疾病某些疾病如糖尿病、高血压等也可能导致泌尿系统疾病的发生。所以,要积极治疗相关疾病,控制好血糖和血压水平,避免病情恶化。除上述4种疾病外,还有其他可能性,如精神过于...……更多
老人身上有一股怪味?建议55岁后,坚持3个习惯,老了或没味
...上述的要素外,一些老年人由于罹患牙周疾病,皮肤病,糖尿病、尿毒症等慢性疾病,也容易让身体呈现异味。还有一些老年人由于身体活动不便等缘由,日常对身体的清洁做得不到位,也很容易让身体上产生异味。02为什么老...……更多
经常吃柿子,对于人体有哪些好处?
...、虾相互作用时,很容易凝固成块,即形成胃结石。4、糖尿病患者忌食柿子中富含丰富的糖类,尤其是简单的双糖和单糖,如蔗糖、果糖、葡萄糖,这些单糖在人体中能被直接吸收,因此摄入后很容易被人体消化吸收,导致血...……更多
平衡膳食营养 增加大豆摄入
...可以增加肠道优势菌,降低饮食模式的血糖指数,是包括糖尿病和肥胖人群在内的慢性代谢疾病人群的良好食物选择。大豆含有丰富的钾,每100克大豆含1200-1500毫克钾。钾是身体生长发育必不可少的微量元素,对维持中枢神经系...……更多
吃蓝莓有任何健康风险吗?一文了解下
...氧化剂可能有助于预防多种慢性疾病,包括心血管疾病、糖尿病和退行性疾病。花青素可能特别有助于降低患高血压和冠状动脉疾病的风险。2、帮助促进大脑功能蓝莓中的类黄酮可能有...……更多
2022-12-16 12:08一文,蓝莓,风险,健康
老人一早出门遛弯还没走出小区就昏迷倒地
...合并有高血压、高血糖、高血脂等,因此控制好高血压、糖尿病及高血脂等危险因素非常重要,一定要在专业医生的指导下进行调整及干预,切不可自行停药或随意更改药物。沈阳晚报、沈报全媒体高级记者 吴强 ……更多
越吃肾越垮,4种伤肾“最狠”的早餐少吃,别让一顿饭,毁了健康
...食物中含有大量的糖分和卡路里,长期食用会导致肥胖、糖尿病等疾病,同时也会对肾脏造成伤害。因为高糖食物会导致血糖升高,使肾脏无法有效地排泄废物和多余水分。因此,我们应该尽量避免食用高糖早餐,如甜甜圈、糖...……更多
老年人进补有讲究
...患者。红枣的黏腻之性可致邪气滞留,病邪难以驱除。4.糖尿病患者。红枣含糖量较高,糖尿病患者服用易使血糖升高。冬虫夏草现代药理研究显示,冬虫夏草可调节人体免疫功能,抑制肿瘤的增殖、转移,增加冠脉流量,改善...……更多
冠心病及其治疗方法
...形成冠心病。除此之外,引发冠心病的因素还有高血压、糖尿病、血脂异常、饮食不规律、体重过重、遗传以及吸烟等。二、冠心病有哪些临床表现? 冠心病的类型不同,其临床表现也有所不同。冠心病最典型的临床症状是胸...……更多
揭晓4种养肝护肝的食物,建议大家收藏
...口腔细菌、胃部细菌的抑制均有帮助。2.预防糖尿病大蒜当中含有非常丰富的硒元素,对胰岛素的生成有很大的辅助作用,对糖尿病有非常好的防治效果。另外,如果你已经患上糖尿病,定期吃几颗大蒜,...……更多
2022-12-16 12:43食物,建议
让原醛患者避免有创检查诊治新方法有望成国际规范
...高血压、高血脂、高血糖及其引发的心血管疾病、卒中、糖尿病、肾病等,已成为我国居民死亡的首位原因。”该重点实验室主任、重医附一院内分泌科主任李启富坦言,这也是该实验室瞄准代谢性血管疾病的原因。过去,国内...……更多
了解脑卒中的两级预防(健康周口)
...示,脑卒中是我国成人致死、致残的首位病因。高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、有心血管病史、抽烟和缺乏运动等都是脑卒中的常见高危因素。高龄、有脑卒中既往史或脑卒中家族史的人群,发生脑卒中的风险更高。但在临床...……更多
寿长寿短靠什么决定?睡觉第三,运动第二,第一很多人做不到
...可能会导致一系列健康问题,如肥胖、抑郁症、心脏病、糖尿病等。因此,保持足够的睡眠时间非常之重要。一般来说,成年人每晚应该睡7-9小时。如果存在睡眠问题,可以尝试通过建立规律的睡眠时间表、创造安静舒适的睡眠...……更多
夜宵后血液变“牛奶” 甘油三酯飙升24倍
...腺炎。刘军楼主任告诉记者,李先生既往有高血压、2型糖尿病、高血脂、脂肪肝、肾结石病史。入院后由于该患者腹痛加重,并出现气促、血压下降等紧急情况,迅速转到重症医学科治疗,在维持生命体征平稳基础上,同时给...……更多
长期“夜班族”的健康状况如何?揭示五个潜在后果,需引起重视
...常升高。这些变化不仅影响身体健康状况,还可能增加患糖尿病、高血压等慢性病的风险。建议:夜班族应定期进行体检和健康监测,及时发现并处理潜在的健康问题。注意饮食结构的合理搭配,控制高热量、高脂肪食物的摄入...……更多
9.2斤巨大宝宝顺利出生!武汉专家提醒,孕期别盲目进补,宝宝出生体重最好3公斤左右
...就是孕妇血糖异常造成巨大儿,血糖异常中,又以妊娠期糖尿病最为常见。有研究显示,巨大儿进入儿童期后容易发胖,患糖尿病、高血压、高血脂等疾病的概率也会大大增加,因此孕妈妈们在孕期进补不要太随意,积极控制体...……更多
通过三少一高的方式,远离疾病,迈向更健康、更美好的生活
...控制在6克以内。-少糖。摄入过多的糖分容易导致肥胖、糖尿病等健康问题,应减少糖的直接摄入和间接摄入(如高糖饮料、甜点等)。-少油。摄入过多的油脂容易导致高血脂、肥胖等健康问题,应控制每天的油脂摄入量,以植...……更多
介绍营养调节的重要性、原则和方法,助您打造健康生活新篇章
...的风险。2.预防疾病:营养调节有助于预防心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性病的发生,降低患病风险。3.保持生理功能:充足的营养摄入对维持人体正常的生理功能至关重要,有助于延缓衰老,提高生活质量。4.调节心理状态:...……更多
提醒老年人,吃早餐可能陷入这3个误区,早改掉早健康
...吃早餐侧重于易消化,反而容易导致血糖失去控制,增加糖尿病等疾病隐患出现。适当吃些水果蔬菜,保证膳食纤维的摄入,才能更好的激活肠胃消化系统。误区二:觉得早餐吃的越早越好老年人身体代谢速度缓慢,睡眠时间也...……更多
更多关于健康的资讯:
它是“8月第一鲜”,遇到必买10斤!腌好存冰箱随吃随取方便
昨夜下过雨,韭菜又黄又嫩,刚刚切下来,放在锅里煮着,香味扑鼻。杜甫在《诗经》里所说的“春葱”,正是"第一清泉"。但在六月份
2024-07-29 10:58:00
头伏十天健脾祛湿,这4种食物不可少,帮助安稳度过苦夏
在初伏前10天,特别是在炎热潮湿的盛夏,健脾祛湿尤为重要。这个季节,选择以下几种食物,不但可以保持身体健康,也可以帮助你克服湿热带来的不适
2024-07-29 10:59:00
它是“天然钙库”,夏天吃它,腿脚硬朗更有劲
被誉为"天然钙库"!钙是马铃薯的七倍,番茄是番茄的十二倍,中老年人常吃,腿就结实了!在炎热的夏天,吃一些绿色的有机蔬菜
2024-07-29 10:59:00
三伏天里的清凉秘籍,一碗汤,消暑又养生
我认为,饮食并不只是用来充饥的,而是一种人生的艺术,一种文化的遗产。每个菜肴都有一段悠久的历史,夏日浓汤更是个中翘楚。他们不但味道鲜美
2024-07-29 11:01:00
入伏中老年别节俭,多吃4种零食,腿脚有劲
入伏中老年别节俭,多吃4种零食,腿脚有劲日子一天天过去,今年最热的时候就要到了——三伏天了。近日,高温高湿,对于身心渐受考验的老人来说
2024-07-29 11:01:00
坚持运动,改变你的外貌!看看这些运动达人的身材变化!
无论男女,都希望自己有一个健康的体魄和好看的外貌。然而,很多人都有这样的困扰:不知道如何减肥、塑身或改善自己的体型。如果你也遇到了这些问题
2024-07-29 11:02:00
买食用油时:油桶上有这3个字的都是勾兑油
序言每家每户都要用到油,中国是一个庞大的国家,所以对食用油的需求量很大。不管是平常做的菜,或者是做馅料的水饺,都要用到油盐酱醋
2024-07-29 11:07:00
三伏天高温炎热,试试这5道汤,每天喝1碗,清凉解暑
夏天的天气很热,温度也很高,身体里的水份和养分都会流失,所以喝一碗热乎乎的汤是最好的办法。古人说:“夏天喝一碗汤,四季安康
2024-07-29 11:08:00
巴中南江:舌尖上的节俭课 共绘勤俭节约新画卷
本文转自:人民网-四川频道7月25日,一场别开生面的“制止餐饮浪费,厉行勤俭节约”节约粮食宣传教育活动,在巴中市南江县新时代文明实践中心拉开帷幕
2024-07-29 11:09:00
三伏天,建议晒干这6种菜,冬天炖肉香
夏天是各类高品质蔬菜收获的好时节,也是价钱便宜的好时机,所以你可以趁着这个时候把它们晒干。我们为大家介绍6种能晒干的蔬菜
2024-07-29 11:09:00
三伏天闷热没胃口,试试这5道家常菜,开胃解馋
炎炎夏日,烈日当空,温度动辄超过35℃,稍微活动一下就会汗流浃背,体内水分和营养迅速流失,令人疲惫不堪。不过,在这酷热难耐的时节
2024-07-29 11:10:00
黄瓜、苦瓜统统让道!三伏天必吃此菜,营养超高,消暑祛湿还解腻
夏季高温致使人们食欲不振,特别是进入7月以后,闷热且潮湿的天气使胃口变得更差。为了重燃食欲,清淡又营养富足的蔬菜乃是最优之选
2024-07-29 11:13:00
三伏天,此菜别错过!营养超荠菜、蒲公英,农村满地却常被当杂草
夏天,气温不断攀升,各类时令蔬菜纷纷亮相市场。在众多的蔬菜当中,有一种野菜特别值得一提,那便是曲麻菜。曲麻菜,又被称作苣荬菜
2024-07-29 11:13:00
预防微血管病变,糖友可以这样做~
在糖尿病的世界里,微血管病变是一个不容忽视的“隐形杀手”。它悄无声息地损害着我们的眼睛、肾脏和神经系统等微小血管丰富的部位
2024-07-29 11:16:00
趁着三伏,速晒 5 种蔬菜干菜,秋冬炖肉美味必备
三伏天,阳光炽热,正是晒制干菜的好时节。将新鲜蔬菜晒成干菜保存起来,秋冬时节用来炖肉,那独特的风味让人回味无穷。接下来
2024-07-29 11:18:00