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糖尿病竟与睡眠有关?提醒:这2种睡眠方式的确易诱发糖尿病!
糖尿病是一种代谢性的疾病,主要是因为身体内的胰岛素分泌功能出现了障碍,从而引发的一种高血糖现象。而导致胰岛素分泌出现障碍的原因,一般与自身免疫力的下降,或遗传因素等有关。除此以外,很多人认为,如果健...……更多
糖尿病与睡眠有关?错误的睡眠习惯,可能会悄悄睡出高血糖
糖尿病是现代较为常见的问题,属于慢性问题,带给身体的不良影响还是比较多的。血糖持续升高,得不到控制,就会引发很多并发问题。不想被各种问题困扰,就要预防产生糖尿病。提到预防方式,多数人都会想到饮食,或...……更多
糖尿病是“睡”出来的?戒掉这5种生活方式,或让血糖稳定!
糖尿病的发生与多种因素有关,其中包括肥胖、缺乏运动、不健康的饮食习惯和遗传等。然而,最近的研究发现,长期的睡眠不良也可能是糖尿病发生的一个风险因素。糖尿病是“睡”出来的?2023年9月12日,哈佛大学医学院和...……更多
糖尿病睡不好怎么办?
1糖尿病人需要控制饮食,已经是一个深入人心的认识,那作为日常生活中同样密不可分的睡眠,是否会影响血糖呢?答案是会。研究者建议人们,特别是糖尿病高危人群,要养成规律的睡眠习惯,以睡7~8小时为佳。纽约哥伦...……更多
糖尿病和“睡觉”有关系吗?若有这3种睡眠习惯,还是改一下的好
...高,但是一些疾病的发病率也在呈现上升的趋势,比如说糖尿病。生活中不仅患糖尿病的人越来越多,而且越来越趋于年轻化,出现糖尿病主要是由于摄入过多的糖分,使体内血糖升高所导致的,而且与新陈代谢也有很大的关系...……更多
增加糖尿病风险的生活习惯:你可能在不知不觉中犯的错误
糖尿病是一种全球范围内日益普遍的慢性疾病。很多人认为只要不吃太多糖,就不会得糖尿病。但实际上,许多我们日常生活中的习惯都可能在不知不觉中增加糖尿病的风险。以下这些常见的误区和行为,它们可能会悄悄地提...……更多
糖尿病到来,睡眠知道?睡觉时若出现3种异常,建议早做检查
...关注患者的饮食管理,也注意到生活习惯对健康的影响。糖尿病作为一种常见的慢性疾病,其早期症状往往不明显,但有时会在睡眠中露出端倪。以下是我根据多年的工作经验,分享的一些关于糖尿病与睡眠的关系,以及睡觉时...……更多
糖尿病会遗传?可能用“传染”来形容更恰当
最近一个粉丝后台咨询,他父亲患有糖尿病,如今他也快30岁了,听说糖尿病会遗传,担心会不会遗传给自己,有没有什么办法避免。这是一个非常典型的问题,之前也有很多人咨询过类似的问题,今天王药师就把这个问题拿出...……更多
苹果发布新研究:日行万步可维持正常血糖范围
11月14日是世界糖尿病日,是提高对糖尿病认识并鼓励采取行动的重要日子。将血糖保持在目标范围内对于糖尿病患者来说可能很具有挑战,研究人员也正在努力更好地了解血糖及其对健康的影响。2019年,Apple主导推出Apple心脏&a...……更多
4个睡眠习惯,竟是糖尿病的“隐形推手”!
导读:最近,一项新研究揭示了糖尿病的发病因素。该研究指出,除了不健康的饮食习惯外,睡眠质量也直接影响着糖尿病的发病率。4个睡眠习惯,竟是糖尿病推手一、缺觉现象在当今繁忙的生活节奏中,缺觉已经变得司空见...……更多
最新研究,每三个成年人就有一个处于糖尿病的边缘
...医生,我每天只敢吃半个苹果,怕糖分太高,这样能避免糖尿病吗?”这一问题,如同一面镜子,反映出了一个普遍现象——对“糖”的恐惧症。但是,糖尿病的阴影真的如此容易笼罩我们吗?现实中,糖尿病的触角远比想象中...……更多
有些糖尿病是“睡”出来的?这样睡觉的人,糖尿病风险大大增加
...有点高,后面经过一系列的检查,最后确诊郑阿姨是得了糖尿病。郑阿姨听了,有点懵,但也松了口气,想知道问题出在哪儿了,我了解了她的生活习惯后,发现问题竟然出在了睡觉上。一、 权威研究:糖尿病或是“睡”出来...……更多
糖尿病人睡觉时这3种情况出现,一定要注意
...千万别大意,这是你的身体在预警!王先生今年54岁,患糖尿病5年,因为工作原因王先生时常需要外出应酬,所以他的血糖情况控制的不是很好。特别是王先生近期出现了睡眠障碍的问题,这让他非常苦恼。王先生知道糖尿病的...……更多
经常半夜突然“自然醒”,难再入睡,是怎么回事?
...症状。此外,睡眠不足还可能引起内分泌紊乱,从而增加糖尿病和体重增加的风险。肝炎导致的睡眠中断半夜突然醒来,难以再次入睡,可能与肝脏健康状况有关。肝脏是人体重要的解毒和代谢器官,当肝脏出现问题时,特别是...……更多
糖尿病“盯上”年轻人,这些控糖小技巧你应该get!一文科普
“年轻不再是保护伞。”这不只是一句俗语。今天,糖尿病正在逐渐渗透到年轻人的生活中,挑战着传统观念,即只有中老年人才需要担心这一代谢性疾病。如今,从事信息技术工作的张先生,只有28岁,却因为长时间久坐、不...……更多
警惕!糖尿病人出现手麻,排除生理因素外,或与这3大因素有关!
在日常生活中,手麻这一症状并不罕见。然而,对于糖尿病患者而言,手麻还可能预示着更为严重的健康问题。今天,我们就来深入探讨一下,糖尿病人出现手麻,还可能与哪些因素有关,并为大家提供一些实用的建议。一、...……更多
白天不口渴,晚上口渴是什么原因呢,是糖尿病吗?
...,生活中的这个小变化让他感到困惑和担忧。\"难道这是糖尿病的前兆吗?\"张伯伯开始担心自己的健康状况。这个故事可能听起来很熟悉,尤其是对我们中老年的朋友们。随着年龄的增长,我们对自身健康的关注也随之增加,...……更多
有糖尿病的人,夏天血糖控制目标需要调整,提醒:有一个范围
炎热夏季,糖尿病患者用药依从性极高,严格按照医生嘱咐用药,但血糖还是急剧升高,这可能跟天气炎热、饮食习惯发生改变、缺乏运动等有关,因此应积极调整,保证血糖稳定达标。为什么糖尿病患者夏季血糖易升高?1、...……更多
荔枝,究竟是“升血糖”还是“降血糖”?别乱猜了,医生说出答案
...会引发低血糖,但不代表荔枝可以降血糖,所以如果你有糖尿病等症状,千万别靠荔枝降血糖,很可能引发更严重的健康问题,甚至加重糖尿病病情。首先,荔枝不是药,糖尿病患者是胰岛功能异常引发的病症,荔枝不能帮助胰...……更多
男子血糖从12.7降到5.1,分享:不吃药,做好4件事有助降
糖尿病是一种慢性代谢性疾病,主要特征是高血糖。在全球范围内,糖尿病的患病率逐年上升,给社会带来了巨大的公共卫生负担。糖尿病主要分为两种类型:1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病是一种自身免疫性疾病,由于免...……更多
肚子发胖,会增加糖尿病的患病风险
...肚子变胖更加危险。肚子的脂肪囤积会增加患心脏疾病、糖尿病以及其他健康问题的风险。肚子的脂肪不仅是外部的美观问题,更是内部器官受到压迫影响其正常功能的问题。医生告诫张先生,他必须要注意改变自己的生活方式...……更多
若想调控血糖,3个妙招请牢记于心!
导语:糖尿病已不再像过去那样被视为“富贵病”,随着生活物质水平的不断提高,糖尿病患者的人数也在逐渐增多。糖尿病的发病率居高不下,许多糖尿病患者需要依靠注射胰岛素来控制血糖,如果血糖失控,会对生命造成...……更多
节后内分泌门诊分外“打挤” 专家支招助糖友们摆脱“节后综合征”
近期,重医大附三院内分泌科门诊“人满为患”。糖尿病酮症酸中毒、高血糖、甲状腺疾病……各类患者扎堆看病,他们很疑惑:春节前病情都还控制得不错,怎么一下子就成这样了呢?重医大附三院内分泌疾病中心医生表示...……更多
告别忧郁!长期心情低落,小心糖尿病趁虚而入
...醒得很早,人也变得忽胖忽瘦。到医院一查,竟被诊断为糖尿病。医生说是和王女士的情绪抑郁有关。长期心情低落会导致糖尿病?是真的吗?忧郁容易糖尿病?首先,糖尿病与忧郁症之间的关联是肯定的。临床资料表明,30%的...……更多
睡眠不足可能增加患糖尿病风险,6个建议助你好眠
本文转自:人民网-科普中国说起预防糖尿病,相信不少人首先就能想到健康饮食,根据《成人糖尿病食养指南(2023年版)》的建议,一共8条原则:自我管理、食物多样、规律进餐、能量适宜、食养有道、主食定量、清淡饮食...……更多
糖尿病患者容易失眠,容易引起血糖波动?这5个方法助你快速入睡
...是现实生活中很多人都没有办法很快的入睡,尤其是一些糖尿病患者,经常受到失眠的困扰。糖尿病患者如果睡眠时间不足,身体会出现应激反应,血糖和血压都会升高,对病情控制非常不利。糖尿病患者要尽快地改善失眠问题...……更多
15分钟锻炼,舒缓糖尿病症状
糖尿病是一种需要长期管理的疾病,而适当的锻炼可以帮助改善糖尿病症状并提高整体身体健康。然而,对于许多糖尿病患者来说,时间是一种限制因素。在这篇文章中,我将分享一些仅需15分钟的锻炼方法,帮助糖尿病患者舒...……更多
经常凌晨3、4点醒来后睡不着觉?建议:尽早查看这4种病
...醒来后,睡不着觉?建议:尽早查看这4种病,别忽视1、糖尿病黎明现象对于糖尿病患者来说,容易在凌晨三四点的时候醒来,这也被称为是糖尿病黎明现象。凌晨三四点的时候,体内的糖皮质,生长激素和胰岛素产生反应。虽...……更多
确诊糖尿病后,做好4件事有助于控好血糖,远离并发症,了解一下
中国是全世界第一糖尿病大国,而据调查显示我国糖尿病患病率已经达到了11.6%,约1.139亿人。糖尿病已经被列为继心血管疾病及肿瘤之后的第三大疾病。很多人发现自己患上糖尿病是从检查出血糖过高开始的,因此就会对于糖尿...……更多
2024年“血糖标准”公布,年龄不同,标准不同,建议对照自查一下
...查。假如血糖能在合理的范围内,阐明身体颐养得很好。糖尿病前期,身领会发出5个信号,希望你不会遇上1.视野含糊人体内的血糖含量高,就会招致葡萄糖汇集在眼睛中。假如呈现这种状况,眼球的外形就会随之改动。一旦眼...……更多
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美味飘香年味浓 今年你家“晒冬”了吗?
冬日的阳光总是格外珍贵,在我国的不少地方,都会有“晒冬”的习俗。趁着晴好天气,人们忙碌起来,把“舌尖美味”搬出屋外晾晒
2024-12-29 08:12:00
冬季皮肤干、易感冒?补充这3种维生素很关键
冬季很多人容易出现频繁感冒、口角生疮、血压、血糖不稳定的问题,这与季节性维生素缺乏有密切的关系。特别是到了年底,各种节日接连到来
2024-12-29 08:12:00
乙肝最怕这三种食物,不想提早肝硬化,劝君莫食
乙肝,又名乙型病毒性肝炎,是一种常见的肝脏疾病,它对患者的生活质量和健康状况产生严重影响。除了先天因素以外,很多患者体内的乙肝之所以出现复发或者硬化
2024-12-29 09:23:00
高血压最终都会走向脑出血?没有这些症状,脑血管还算健康
高血压并不是直接通往脑出血的“直达车”,但它绝对是脑血管健康的一块“试金石”。当血压长期不稳定,脑血管就像一根反复被加压的水管
2024-12-29 09:26:00
土豆是糖尿病的“催化剂”?控血糖,4种蔬菜或应少吃
随着人们生活水平的提高,糖尿病已经成为一种常见的慢性疾病。对于糖尿病患者来说,控制血糖是非常重要的。除了药物治疗和饮食控制外
2024-12-29 09:28:00
原来鸡蛋不能和“它们”一起吃,很多家庭常吃错,提醒家里人
在我们的日常生活中,鸡蛋是每天必不可少的食物,不仅有一定的营养,做法也简单。不过对于鸡蛋,并不是所有人都适合,尤其是胆固醇过高的人是不可以吃鸡蛋的
2024-12-29 09:29:00
牛杂是心脏病“幕后凶手”?提醒:若想心脏强健,4种食物要少吃
你是否曾经在享受一碗热腾腾的牛杂时,觉得这是一种无害的美食放松?但最近的研究却揭示了一个令人震惊的事实:你喜欢的这道美食
2024-12-29 09:30:00
想长寿要会吃,这三种食物多吃点,帮助清理肠道,促进消化
人们想要长寿的愿望是比较强烈的,但是可能往往事与愿违,因为现在的社会发现比较快,人们也是快节奏的生活,很多习惯都不太好
2024-12-29 09:31:00
硒被称为长寿元素!建议中老年人:不管有钱没钱多吃5种高硒食物
健康长寿是人们的共同心愿,特别是对于中老年人来说,他们对这个愿望更加强烈。岁数的增大,身体的衰老,各种疾病渐渐出现,因此中老年人群更希望自己少生病
2024-12-29 09:32:00
血脂偏高的人,身体常有这3种症状,若你没有,表明血脂控制不错
在日常生活中,我们总是希望能及时察觉身体的变化,尤其是那些可能暗示潜在健康问题的变化。然而,有些问题并不会在早期给我们敲响警钟
2024-12-29 09:33:00
午睡可能影响寿命,嘱咐:50岁以后,牢记午睡“三不要”
一、午睡的益处和风险午睡的益处提高注意力和警觉性:午睡可以帮助改善大脑的清晰度,提高注意力和思考能力。对于需要长时间集中精力的任务
2024-12-29 09:34:00
天然“镇定剂”找到了,失眠人群多吃点,或助安神入眠
导语:睡眠作为一种养生的好方法,人在睡眠过程中器官可以更好的进行修复和调养,但是很多人深受失眠的困扰。拥有一个良好的睡眠质量
2024-12-29 09:35:00
睡觉时察觉这4个“不对劲”,要及早做检查,可能是疾病预警
人的身体很奇妙,在出现健康问题后许多信号会慢慢浮现,根据疾病类型的不同有不一样的变化,那些可以细心留意的人,往往可以及时察觉
2024-12-29 09:35:00
跑步和散步相比,哪个更伤膝盖,哪个更有益健康
如果问大家最常锻炼的方式是什么,可能很多人,都会回答跑步,也有些上了年纪的老人,喜欢散步,这两种运动方式既简单又方便,很受大家的青睐
2024-12-29 09:36:00
枸杞、桂圆与红枣,这样泡水效果才更好
桂圆红枣枸杞泡水喝温润芳甜暖暖呵护桂圆功效用桂圆泡水喝,一般选的都是干桂圆。干桂圆,其实就桂圆晒干之后的一种药材,性质和鲜桂圆还是差不多的
2024-12-29 09:37:00