• 我的订阅
  • 头条热搜
糖尿病食谱--肉沫玉米粒
材料:猪瘦肉(或鸡胸肉)、鲜玉米粒、大蒜、胡萝卜等做法:1.猪瘦肉(或鸡胸肉)剁成肉沫,加入生抽和料酒,腌制10分钟。2.胡萝卜洗净,切成与玉米粒差不多大小的丁,蒜切末备用。3.锅中倒入食用油,烧热后加入蒜末炒...……更多
糖尿病食谱--虾仁炒玉米粒
材料:虾仁、玉米粒、大蒜、葱、姜、植物油、料酒、盐、生抽做法:1.虾仁清洗干净,用料酒和少量盐腌制10分钟。2.大蒜切末,葱切花,姜切小片备用。3.锅中倒入适量植物油,烧热后加入大蒜末、葱花和姜片,翻炒出香味。...……更多
糖尿病食谱--青椒炒玉米粒
材料:玉米粒、青椒、大蒜、大葱、植物油、盐、鸡精、耗油做法:1.将新鲜玉米粒洗净,然后沥干水分备用,将大蒜切成片状,大葱切成葱花备用。2.将青椒洗净,去除蒂部,切成小块或丁状,如果使用小型青椒,可以直接切...……更多
糖尿病食谱——生菜沙拉
材料生菜、黄瓜、圣女果、紫甘蓝各50克,洋葱30克,玉米粒20克,酸奶适量。 做法1、玉米粒放入沸水中焯烫,3分钟后捞出过凉,沥干。2、生菜、紫甘蓝、圣女果、黄瓜等放盐水中浸泡10分钟,捞出洗净;紫甘蓝切丝;黄瓜切...……更多
建议中老年人,早餐少吃馒头和包子,多吃这4样,低脂饱腹又营养
...因其自然的甜味和口感上的脆嫩,非常适合做早餐。2.将玉米粒与少许干淀粉混合,确保玉米粒被均匀裹上一层薄薄的淀粉,这一步骤关键在于帮助玉米烙形成完美的外皮。3.在平底锅中倒入适量的植物油,待油热后,将玉米粒...……更多
天凉了,少吃米面多食它,隔三差五吃一次,低脂又饱腹!
...。玉米可以用来制作各种美食,例如玉米豆腐。将新鲜的玉米粒打碎成汁,过滤出玉米汁,并将其煮开后慢熬至粘稠,倒入托盘冷藏凝固后切成小块,可以用煎、炒、炖或炸的方式烹饪,制作出美味可口的玉米豆腐,既可口又营...……更多
这些被称为孕期“冠军”主食,不仅抗饿而且长胎不长肉
...要。多样的烹饪方式,让孕期的每一餐都充满色彩。椒盐玉米粒今天要和大家分享一道简单又美味的小吃,就是椒盐玉米粒!金黄香甜的玉米粒搭配香脆的椒盐,美味爆表,小伙伴们一定会爱上的!让我们一起来看看如何制作吧...……更多
经常吃玉米能收获的6大好处,哪3种人群需要适量吃
...吃,以免好心办坏事!玉米的6大益处1、丰富的膳食纤维玉米粒外包裹的那层细腻的丝状物,就是宝贵的膳食纤维。它能促进肠道蠕动,有利于预防便秘,维持消化系统健康。对于想要控制体重的人来说,膳食纤维还能增加饱腹...……更多
45岁女子查出血糖高,用玉米代替主食,坚持半年后,身体状况如何
...活力。到了中午,杨阿姨的餐盘变得更加丰富多彩。清炒玉米粒成了必备的一道菜,黄澄澄的玉米粒,搭配着各式各样的蔬菜,比如翠绿的青椒、鲜红的西红柿,还有切成丝的胡萝卜,色彩斑斓,营养均衡。再加上一小份瘦肉,...……更多
吃十斤水果不如吃一斤它,建议中老年多吃,身体棒老得慢!
...饪方式中都能够保持原有的甜美和韧性。无论是煮熟后的玉米粒色泽饱满、口感鲜嫩,还是经过炒制后带有微微焦香的玉米粒,都能够给人一种回味无穷的感觉。无论是在早餐、午餐还是晚餐,甚至是作为夜宵的选择,玉米都能...……更多
儿时的玉米糊
...喂鸡喂猪。嫩玉米可以煮熟吃玉米棒子,老玉米只能掰下玉米粒,磨成玉米粉,做成玉米糊和玉米馍。磨面是个苦功夫,从记事开始,我就对村西头那间磨房很抵触。一到周日,哥哥跟着父亲上山砍柴,妹妹弟弟太小,母亲就单单会提溜着...……更多
米饭也能抗糖?只需要蒸的时候做一个改变
...玉米组合的健康效益,建议采用以下烹饪技巧:选择新鲜玉米粒与大米按一定比例(例如1:1)混合。在烹饪前,可以将玉米粒略微蒸煮,以软化其质地,使之更易于与大米一同烹饪。使用电饭煲或炉顶锅煮米饭时,加入适量的水...……更多
食用玉米有助于预防便秘和其他消化问题,并促进肠道蠕动
玉米(辣炒玉米粒)孕期的营养摄取对于胎儿的成长至关重要。而玉米作为一种营养丰富的谷物,是孕妈妈们的理想食物之一。除了含有大量的膳食纤维、维生素B族、维生素C以及镁和磷等矿物质外,玉米还具有许多其他好处。...……更多
它被称为“刮油王”!年后3天吃一次,清肠刮油,健脾胃、防便秘
...满足了味蕾,又为身体提供了必需的营养素。主要食材:玉米粒、鸡蛋、葱具体做法:玉米粒洗净,沥干水分;鸡蛋打入碗中,加入少许盐打散;葱切成葱花备用。热锅冷油,油温四成热时倒入蛋液,快速翻炒至蛋液凝固成块,...……更多
头发总是一掉一大把?别担心,脱发最怕这8种食物,头发越吃越多
...点盐,出锅撒上黑胡椒粉。四、玉米推荐食谱:麻辣孜然玉米粒食材:玉米、淀粉、孜然粉、盐、生抽、葱花做法:1、将新鲜玉米棒上的玉米粒逐粒剥下,尽量保持完整,。将剥好的玉米粒放入清水中,轻轻搅拌以去除杂质,...……更多
打工人长期用眼,推荐5道护眼食谱,坚持吃缓解眼睛疲劳、干涩
...香脆的松仁,香味四溢,让人回味无穷。采买清单:新鲜玉米粒:200克、松仁:50克、食用油:适量、盐:适量、鸡精:适量、葱花:适量步骤: 1.准备食材:将玉米粒洗净备用,松仁略微烤香备用。2.炒制玉米:热锅凉油,倒...……更多
只要坚持每天吃苹果,就不会生病了
...种营养美味的美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:小炒玉米粒今天用新鲜的玉米粒来和大家分享一个好吃的做法,一起来看看是怎么做的吧。首先我们来铺上一些新鲜的玉米粒,胡萝卜半根,先切成片,再改到正小丁,鸡胸肉...……更多
介绍四种常吃的“碱性”食物,以及相应的美味菜谱
...进新陈代谢的作用,有助于消除体内毒素。推荐食谱:鲜玉米粒鸡蛋饼所需材料:玉米粒、鸡蛋、葱花、盐、面粉、食用油。详细步骤:1.将鲜玉米粒装入盆中,打入2个鸡蛋,加入盐、葱花和面粉,加入适量的清水,用筷子搅拌...……更多
湿气“最怕”的6种食物,每天换着吃,除湿袪寒解暑热,一身轻松
...量【做法】:1、小米淘洗干净浸泡15分钟,新鲜玉米剥下玉米粒。2、把处理好的两种食材放入破壁机,加入1200ml清水,选择热汤模式,等程序结束根据个人口加入适量机糖浆即可。六、苹果苹果是一种营养丰富的水果,含有丰...……更多
吃十个苹果不如吃1斤它,维C是苹果的20倍,每天吃一点抗衰老
...这可真是个好东西。推荐个食谱给大家啊,这个叫咸蛋黄玉米粒,真心好吃!主要材料得有这些:新鲜的玉米粒、咸香的蛋黄,还有青红椒切成的小碎末。就这么几样,味道可丰富了!具体怎么做呢,我来给你说说啊:嘿,咱们...……更多
这道炒红薯叶健康美味,口感滑嫩,是滋补养生的好选择
...酵母粉3克,白糖2勺,面粉适量,果干适量。做法:1、将玉米粒剥下来后洗净备用。2、将玉米和鸡蛋一起放入绞油机中打成细腻的玉米糊。3、将玉米糊过滤到大碗中,去掉浮沫。4、加入酵母粉、白糖和适量面粉搅拌均匀,发酵...……更多
下面这4种越吃眼睛越亮的食物,它们不仅美味,还能帮助养肝护眼
...害光线,从而保持视力清晰。推荐食谱:玉米炒藕丁1.将玉米粒洗净沥干水分备用。将藕去皮,切成小丁备用。葱姜蒜分别切成末备用。2.锅热后,倒入适量的食用油,加入葱姜蒜末,爆香释放香味。3.将藕丁放入锅中,翻炒至藕...……更多
蛇上而生食谱大全 Above Snakes食谱汇总攻略
...鼻。口渴+20,饿+20,理+20配方:2份牛肝菌+1份水爆米花:把玉米粒加热后,看着它们爆开飞舞。 口渴-5,饥饿+20配方:3份玉米磅蛋糕:种松软的蛋糕,散发出香草的香气。饥饿:+30配方:1份面粉+2份香草花南瓜面包:南瓜面包既美...……更多
“越吃越瘦”的4道菜,瘦腰细腿平肚子,好吃不贵,真的太掉秤啦
...到饥饿。一起来看看制作松仁玉米的方法吧:主要食材:玉米粒、松仁、食用油、盐、胡椒粉具体做法:将玉米粒焯水后沥干备用。另起锅,倒入适量食用油,烧热后放入松仁,小火翻炒至金黄色。加入玉米粒,继续翻炒均匀,...……更多
记得多吃这6种“千金菜”,阳气足脾胃好,家人更安康
...来的粥会更加软糯。玉米用新鲜的玉米,去壳之后,剥下玉米粒。3、所有食材都准备好之后,放进电压力锅,加入适量的清水,我大约加了800g清水,煮出来的粥是比较浓稠的,喜欢稀一点的可以多加一点水,选择电压力锅的“...……更多
玉米蒸多久才能蒸熟?掌握蒸熟的黄金时间,让你的玉米又香又糯!
...断玉米是否蒸熟,最直观的方式是观察其颜色和质感。当玉米粒变得饱满,颜色由青涩转为鲜亮,且用筷子轻轻一戳就能穿透时,便可以断定它已经蒸熟了。这个过程就像是观察一幅画作的细节,需要我们细心地品味每一个变化...……更多
春天湿气重,建议吃“4菜3米”,少酸多甘,祛湿解乏,舒坦过春
...对身体好处多多哦!【推荐食谱:玉米豆腐】 咱们先把玉米粒丢进破壁机里,再加点200毫升的清水,给它搅打成那种细腻的玉米汁。接着,咱们找块纱布铺上,把玉米汁给过滤出来,别让那些渣子混进去。然后,把这过滤好的...……更多
最适合女人吃的食物排行榜,猪蹄未上榜,红薯倒数第一,建议了解
...太枯燥啦,咱们吃粗粮也要吃出点花样来~食材:剥好的玉米粒、淀粉、一颗鸡蛋做法:1、洗干净的玉米粒里加两勺玉米淀粉,搅拌均匀2、打入一颗鸡蛋,有条件的挤几滴柠檬汁去腥,没有的话搞几滴白醋也可以,搅拌均匀3、...……更多
失眠多是“肝火旺”,建议中老年多吃这4道菜,养肝下火助睡眠
...减轻压力,对养肝和改善睡眠有一定好处。主要食材:甜玉米粒、腰果具体做法:玉米粒煮熟备用。 腰果用小火炒至金黄备用。锅中加少许油,下玉米粒快炒。加入腰果,撒少许盐调味,快速翻炒均匀即可。推荐食谱四:红薯...……更多
鱼肉中的不饱和脂肪酸,还具有抗炎、维护心血管健康的作用
...独特,适合中老年人食用。制作方法:1、准备好适量的玉米粒和剩下的米饭,将玉米粒用开水焯水煮熟。2、准备配料,切好葱花、姜末和蒜末,备用。3、取一个大碗,打入适量的鸡蛋,加入盐、胡椒粉搅拌均匀。4、热锅加热...……更多
更多关于健康的资讯:
四川出台新规强化特医食品安全管理 规范医疗机构经营使用行为 2025-01-09
中国消费者报成都讯(记者刘铭)近日,四川省市场监管局与四川省卫生健康委员会联合发布了《四川省医疗机构特殊医学用途配方食品经营使用管理办法》(以下简称《办法》)
2025-01-09 17:59:00
淄博市妇幼保健院正式开诊肠道疾病筛查门诊开诊!
肠道是人体内最大的免疫器官,掌管着70%以上的免疫细胞,但部分肠道疾病,如结肠、结直肠肿瘤的癌前病变是没有症状的,所以
2025-01-09 18:28:00
从4米高处坠落!淄博三院成功救治颈椎骨折并高位截瘫患者
近日,淄博市第三人民医院骨外科再次成功治疗一例高处坠落导致颈椎骨折并高位截瘫、腰椎骨折、多发肋骨骨折、肺挫伤患者。患者为58岁男性
2025-01-09 19:36:00
2025黔南首届全民火锅节美食推介(第六期)——麻辣豆花鸡
多彩贵州网讯 各位热衷于探索美食的小伙伴们,这次给大家推荐的是一道具有麻辣细腻的本地宝藏美食——麻辣豆花鸡。在食材选择上
2025-01-09 19:51:00
2025黔南首届全民火锅节美食推介(第四期)——特色酸汤剔骨鸡
多彩贵州网讯 各位热衷于探索美食的小伙伴们,这次给大家推荐的是一道纯天然的本地宝藏美食——特色酸汤剔骨鸡。酸汤剔骨鸡片
2025-01-09 19:53:00
赤水市石堡乡:麻糖里的年味,甜!
多彩贵州网讯 春节将至,年味渐浓,在众多传统年货中,麻糖以其香甜酥脆的口感和浓郁的怀旧气息,成为备受消费者青睐的热门年货
2025-01-09 20:25:00
江西吉水:果园冬管忙
本文转自:人民网-江西频道果农正在为脐橙树剪枝。廖敏摄2025年1月8日,江西省吉安市吉水县白沙镇河口村一路山泉脐橙果业基地
2025-01-09 20:27:00
鼻塞、流涕、打喷嚏可能不是简单感冒 重庆疾控提醒:警惕鼻病毒感染
冬季到来,天气转冷,不少人遭遇鼻塞、流涕、打喷嚏等类似感冒的症状。1月9日,重庆疾控发布最新提醒:这些症状背后可能隐藏着一位“隐形杀手”——鼻病毒
2025-01-09 21:46:00
澄蟹之美首届仁怀酱香酒·阳澄湖大闸蟹美食文化节圆满成功
“蟹逅茅台·相遇酱香”——首届仁怀酱香酒·阳澄湖大闸蟹美食文化节圆满成功!岁末之际,酒都仁怀迎来一场味蕾与文化交织的奢华盛典
2025-01-09 22:29:00
近日,贵州省监狱管理局后勤装备处的民警王程程收到了一封感谢信,寄信的是受到她资助的大学生小陈。小陈在信中写道,“用知识来改变自己的命运
2025-01-09 21:15:00
贵州省监狱管理局:真蹲实驻、真帮实扶,书写凤冈县乡村振兴新篇章
贵州省遵义市凤冈县,岁暮天寒,冬天的乡村别样忙碌,生猪养殖、蔬菜生产、林下养鸡等乡村产业欣欣向荣。一组产业帮扶的数据令人欣喜——2024年
2025-01-09 21:14:00
赤峰市松山区王府镇:打造“文明集市”让“小集市”汇聚起“大文明”
本文转自:人民网-内蒙古频道志愿者为村民免费检测视力。“文明集市的服务项目越来越多了,我们在赶集购物的同时,在家门口就能享受到贴心周到的服务
2025-01-09 16:51:00
这种长得像蜘蛛的神奇水果竟是“果中人参”
本文转自:人民网-云南频道远看像蓝莓,吃着像桑葚果身还长了一圈“蜘蛛腿”最近,市场上一种奇怪的水果突然走红红果参。杨志军摄很多人好奇这是啥
2025-01-09 16:56:00
西黄胶囊被纳入《原发性肝癌中西医结合诊疗专家共识》
西黄胶囊被纳入《原发性肝癌中西医结合诊疗专家共识》在医学领域,原发性肝癌作为一种严重威胁人类健康的恶性肿瘤,其发病率和死亡率在全球范围内居高不下
2025-01-09 16:58:00
绷紧“安全弦” 把好“节前关” 济南中医风湿医院6S督导小组开展安全生产大检查活动
随着春节的临近,气温骤降,寒冷加剧,来济南中医风湿病医院就诊的风湿病患者持续增多,各个科室都进入忙碌的状态,为确保安全生产
2025-01-09 17:06:00