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一味黄精巧搭配,上养肺,中养脾,下养肾,建议家庭收藏备用
今天给大家分享一个补益的中草药。它既是一个功效非常出色的药材,同时也是很多人家中常用的烹饪食材之一,对调理亚健康有很大的帮助,具有健脾补气、滋阴润肺益肾的功效,就连诗人杜甫也曾经作诗“扫除白发黄精在...……更多
秋季正是“养收”时节,也是养生的黄金季节
...木耳泡发后切丝,豆腐皮切丝,豆腐切成小块,鸡蛋打散备用,生姜切末,香菜切末备用。羊肉预处理:将切好的羊肉放入锅中,加入足够的清水,煮沸后焯水去腥味,捞出备用。炒香羊肉:热锅,加入食用油,放入切好的羊肉...……更多
养肾食材“大集结”,最好经常吃,身体强健,面色红润!
...片适量、盐适量、清水适量。步骤:1、鸡肉洗净,切块备用。2、锅中加水,放入鸡肉块、姜片,大火煮沸后撇去浮沫。3、转小火,炖煮30分钟。4、加入枸杞,继续炖煮10分钟。5、加入适量盐调味,再炖煮5分钟即可出锅。小贴...……更多
比羊肉补,比鸡肉鲜,它才是“冬补之王”,滋补又养颜,益气补血
...用油、葱、姜。1、干香菇、干木耳用温水泡发,洗干净备用。海鲜菇洗干净,切成小段。鸽子处理一下,放进水里闷死,不要放血,不然肉和汤都不好吃了。然后烧一锅开水,放入鸽子烫一下拔毛,然后去除内脏,洗干净后剁...……更多
建议气血不足,面色蜡黄常吃这3种食物,改善气色,面色红润
... 1.将红豆和红枣洗净,红米淘洗干净,红薯去皮切成小块备用。2.锅中加入适量清水,将红豆、红枣、红米和红薯放入锅中,大火煮开后转小火慢炖至食材熟烂。3.不断搅拌以防粘锅,煮至粥变得浓稠。4.最后加入适量红糖,根据...……更多
这款汤水口感鲜美,富含养分,能够改善脾胃湿热
...如下:1、首先,将山药去皮、洗净,切成段,板栗去壳备用。2、排骨洗净切块,焯水后捞出备用。3.将排骨、姜片放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火炖煮1小时。4、加入山药和板栗,继续炖煮30分钟至所有食材熟烂。5...……更多
“十个女人九个寒”,这可是万病之源,建议常吃5种食物,驱寒保暖补身体!
...是泡不开的,然后再剪碎,继续浸泡,红枣,枸杞也洗净备用,桂圆去壳去核,板栗煮熟去壳备用。2,做好准备工作,锅中加入清水烧开,把浸泡好的银耳加进来,大火烧开后,把红枣、板栗也加进来,一起烧开后转小火焖煮...……更多
湿气最怕4菜,建议中老年人常吃,祛湿健脾,养脾胃又营养
...适量;盐:适量做法: 1.将山药去皮,洗净后切成小块备用。2.薏米淘洗干净,猪骨洗净后焯水去血水。3.锅中加入适量清水,放入猪骨和姜片,大火煮沸后撇去浮沫,然后转小火炖煮1小时,使猪骨的营养充分释放。4.将薏米和...……更多
冬天,建议中老年人:少吃米饭和面条,主食多吃它,补血又益气!
...剂子按压成小饼状,接着再把红豆沙搓成汤圆大小的圆形备用。 第六步:将红豆沙放入面饼上,然后将面饼搓圆,接着再把搓好的红豆粘豆包全部放入蒸锅中,大火蒸30分钟即可食用。 【胡师傅有话说】:1、在东北,它们会...……更多
揭秘:那一味能“上润肺脏、中调脾脏、下滋肾脏”的中药是什么?
...,自古以来就有许多神奇的中药为人们所传颂。其中,有一味被誉为“上润肺脏、中调脾脏、下滋肾脏”的中药,备受瞩目。那么,这究竟是哪一味中药呢?它的功效又有多惊人呢?接下来,就让我们一起揭开它的神秘面纱吧!...……更多
黑豆是一种传统的中医药材,具有补肾益气、养血滋阴的功效
...洗净切段,然后切成长条;姜、蒜、红椒、青椒分别切末备用。2.炸茄子:在炒锅中加足够的食用油,烧至5-6成热,放入切好的茄子炸至外皮金黄,捞出备用。3.炒香料:留少量底油,放入姜蒜末煸炒出香味,然后加入红椒末、...……更多
小寒将至,记得“吃1菜,喝1粥,做1饭”,避寒养生,老传统别忘!
...粉,搅拌均匀,腌制入味。黄芽菜洗净后切碎,年糕切片备用,香菇泡发后切片备用。 2,接着把香葱和老姜也洗净后切好,然后在锅中加入食用油,油热放入肉片,炒至变色后加入葱花,姜片和料酒爆香。3,紧接着,把所有...……更多
山药是秋季常见的健康食材,具有益气补肾、养阴润燥的作用
...,去除血水和膻味。然后,切一小块去皮生姜和一节大葱备用。接下来,将新鲜的白萝卜去头去尾,刮净外皮,切成块备用。将羊肉放入锅中,加入足够的凉水,放入姜片和大葱,用大火煮沸后撇去浮沫。继续煮五分钟后捞出,...……更多
这道汤的补血益气效果好,不少人都把这汤誉为“穷人的阿胶”
...银耳和少许的水放入到榨汁机中,将它搅拌成银耳汁即可备用。第二步:首先在锅中放入半锅水,大火将水煮的滚沸后,然后将汤圆、红枣片放入到锅中,接着将汤圆煮15秒后,把汤圆搅拌一下,如果不搅拌,汤圆会粘连在一起...……更多
四君子汤虽然个个都不算贵,但却能补气健脾胃!
...和甘草,虽然个个都不算贵,但却能补气健脾胃!人参是一味名贵,性温,味微苦,可以归脾经和肺经的中草药,具有补脾益肺、安神增智、生津止渴和大补元气等功效。白术是一味性温,味苦,可以入脾经、胃经的中药材,具...……更多
三伏天,遇到此肉别手软,再贵也要吃,低脂高蛋白,益气养血
...掉煮出的浮沫,然后关火,将羊排肉冲洗干净后捞出装盘备用。2.准备适量的腐竹放入大碗中,加入没过腐竹的凉水,将其泡软备用;酸菜切丝加水浸泡10分钟后,再多冲洗几遍,去除一下它的酸味,然后挤干净水分备用。 泡腐...……更多
“饭前喝汤,胜过药方”建议饭前常喝这6碗汤,滋补养生身体好
...和大葱等食材,猪肉最好选择瘦肉,切成适当大小的块状备用。2.焯水处理:将切好的猪肉放入沸水中焯水,去除血水和杂质,然后捞出备用。3.炒香调味:在炒锅中放入适量的食用油,加入切好的生姜和大葱段,煸炒出香味。4....……更多
来响堂,一口“吃掉”春天
...美菜。与常见的“马兰头拌香干”有所不同,这道菜摆盘精巧,造型时尚,一颗颗晶莹剔透的石榴包模样滚圆,透出翠绿与浅褐两种食材的颜色,再以粽叶封口,让人耳目一新。制作过程也颇具巧思。新鲜的马兰头洗净焯水后切...……更多
今日大雪,建议大家:少吃苦瓜辣椒,多吃4样,补充营养温暖过冬
...姜片、料酒,大火煮5分钟,撇掉浮沫后捞出,冲洗干净备用。锅里加入适量油,放入牛肉小火煸炒,炒干水分,颜色变金黄即可。2、加入一把冰糖,小火炒成糖色,翻炒均匀给牛腩上色,放入八角、桂皮、香叶、姜片炒香,淋...……更多
化疗患者吃什么可以补血益气?
...搅成糊,里脊肉均匀蘸糊。黄芪、小麦水煮后浓缩汁50ml备用。锅内加植物油,烧至两成热,下锅,里脊肉呈金黄色浮起时,将油倒出,随即将黄芪小麦汁浇在肉上即可食用。(2)参味烧肚片:①食材:熟猪肚250g,党参10g,五味...……更多
立冬过后,建议中老年人多进补,常吃4种“软黄金”,身体壮如牛
... 5枚- 枸杞 适量- 冰糖 适量步骤:1.将山药去皮切成小块备用。2.大米淘洗干净后加水煮成粥。3.将山药块和红枣一起加入粥中继续煮10分钟。4.加入枸杞和适量冰糖调味即可。温馨提示:1.在煮山药粥时,可以根据个人口味调整山...……更多
气血虚多吃这5种食物,补气益血,温暖过冬天
...骤:1.牛肉切块,土豆去皮切大块,洋葱切块,大葱切段备用。2.热锅凉油,将牛肉块煎至两面微黄,加入料酒去腥。3.加入姜片、洋葱块,翻炒均匀。4.倒入适量清水,加入生抽、盐、糖,大葱段。5.等水开后,将牛肉煮至变色...……更多
建议中老年人在冬季少吃米饭和馒头,多选择“3珍”食物
...中倒入适量的油,放入带鱼段,小火煎至两面金黄,盛出备用。锅中留底油,加入姜蒜片和八角炸香,然后加入料酒、生抽、老抽、香醋和白糖,倒入开水煮开。最后,将煎好的带鱼段放入锅中,小火炖煮10分钟,使带鱼炖熟,...……更多
二十四节气·小份菜推荐丨冬至:当归生姜羊肉汤 益气补血温中健肾
...药材、香料泡水,香菇泡发,将准备好的萝卜切滚刀焯水备用。然后,将羊肉改成手指宽长条焯水,药材改刀备用;锅中下油,放入姜、葱、小洋葱炒成金黄色,再下羊肉,倒入料酒炒干水分后,加入蚝油,老抽,芝麻酱,药材...……更多
新春喜庆意犹未尽 靓汤营养来助兴
...粉、少量料酒及盐调味后顺时针方向搅拌均匀,捏成肉丸备用;鸡蛋打匀后倒入一勺如炒菜勺(勺子提前抹一层薄油),在火上转动勺子,使鸡蛋液均匀铺满整个勺子,蛋液稍稍凝固之后,在蛋皮的一边加入肉馅,然后用筷子将...……更多
...补气、养阴、生津与清火之力俱不及西洋参,是补气中的一味清补之品。多用于脾虚食少、气阴两亏、倦怠自汗、肺虚咳嗽等人群。进补建议:太子参日常可以煮鹌鹑,适合脾气虚弱、胃阴不足的人群服用。补阴不补气:沙参沙...……更多
体寒怕冷的人,冬季常吃5种食物,御寒又进补,还能益气补血
...分钟后捞出切成片,加入调料腌几分钟,生姜,大葱切沫备用。热锅倒适量的油,放入生姜沫,猪肝炒至变色盛起,热油锅倒入菠菜翻炒几下放入大葱沫,再将猪肝回锅,并加入调味料炒均匀即可。这道补铁又营养的黄金搭档,...……更多
...情防控的背景下,公众是否真的需要囤药?如果要在家里备用一些可以救治、预防新冠肺炎的药物,日常储备什么药比较合适?昨日,记者采访了曾参与自治区新冠肺炎确诊病例救治工作的自治区中医医院暨中医研究院副院长童...……更多
这道菜口感鲜嫩,味道鲜美,是冬季家常菜的不错选择
...了一道板栗红烧肉的做法。首先,将板栗切开,焯水去壳备用。接着,将五花肉切块,用油煎至金黄色,放入冰糖炒出糖色。然后,加入调料和食材,继续炒煮一段时间,最后加盐收汁即可。这道菜色香味美,口感绵软,是家庭...……更多
羊肉也具有温阳补肾、润燥益气、滋润皮肤等功效
...净,剁成块,生姜切片,葱切段,青萝卜切块,香菜切末备用。然后用冷水将羊肉焯水,撇去浮沫,捞出后用温水冲洗干净备用。再将羊肉放入锅中,加入葱姜和料酒,大火烧开,转小火炖煮1个小时。最后加入萝卜块煮10分钟,...……更多
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