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...库时条件非常艰苦,没有机械设备和后勤保障,吃的是野菜粗粮,干的是繁重的体力活,睡的是草棚地铺,但那时大家干活的劲头却非常高,没有一个人叫苦叫累!”回忆起修建八一水库时的情景,今年已75岁高龄的王化群老人难掩心中的...……更多
2023-12-29 07:47:00铁姑娘,水库,铁姑娘,钢钎,工地,水库
...适当多吃富含膳食纤维和维生素的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。不要进食生冷食物，每日起床后可饮一杯温水。建议戒烟戒酒，并远离二手烟，保持良好的心态与睡眠，情绪紧张时可自然站立，闭上双眼，做深呼吸，有助放松...……更多
2024-01-11 03:24:00老人,小区,心梗,血管,急救,患者
...一“长寿菜”的糖蜜红薯。每年冬天，我家里吃的最多的粗粮就是糖心红薯，因为它比山药便宜，比莲藕营养，可别小瞧一根根的红薯，除了在中国被誉为长寿菜，其实在日本、美食、新加坡等等长寿国家，都誉为长寿菜呢。为...……更多
2023-12-14 14:35:00长寿菜,长寿,莲藕,山药,抗衰老,营养
鲫鱼冬瓜汤备料：鲫鱼，冬瓜，葱姜，料酒，第一步，先处理冬瓜。冬瓜切块去皮，再将冬瓜切成五毫米厚左右的厚片。鲫鱼将里面的内脏处理干净，刮掉鳞片。第二步，锅中烧热水，谁的温度不要太高，七十度左右就好，水...……更多
2024-02-23 06:10:00面食,美味,营养,只是,肉末,冬瓜
...惠立减。70岁的王学忠，有做餐饮的经验，还学过300多种面食的制作。“食堂经营，主要有两点，一个是菜系，一个是环境。”作为食堂的老主顾，他建言献策。“老年人肠胃弱，讲究清淡饮食，米饭也要松软。”王学忠说，他...……更多
2023-12-03 14:54:00食堂,食堂,望湖,老年人,王学忠,女士
...、胡椒和辣椒等辛辣调料。少吃粗纤维食物，如玉米面等粗粮，以及生葱、生蒜和洋葱等对胃部不利的食物。在水果方面，应避免食用柠檬、山楂和李子等过酸的水果。为保证充足的营养，患者应采用轻、软、易消化的食物，并...……更多
2023-12-23 05:19:00胃溃疡,护理,知识,胃溃疡,患者,胃部
...素的食物，如动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮。疾病治疗期间不能喝酒。疾病治疗期间饮酒，一则无助于治疗，二则有时能加重病情。老年人如需要服用药酒，一定要在医生指导下服用。 ……更多
2024-03-09 07:06:00摄入量,大伯,成年人,酒精,成年,医生
...血管疾病。患者应多食用富含膳食纤维的食品，如豆类、粗粮、蔬菜、水果等。这些食品有助于改善肠道功能，促进身体代谢。4、适量摄入蛋白质。蛋白质是身体重要的营养素，对于脑血管疾病患者来说尤为重要。患者应选择...……更多
2024-01-27 10:20:00脑血,脑血管,疾病预防,疾病,脑血,脑血管
...晶莹剔透，口感Q弹爽滑。”苑文玉表示，他们新研制的粗粮代餐粉马上要进入连锁超市。如今，在易县，博士农场既是企业创新发展的舞台，也是农业科技成果转化的平台。博士农场工作启动以来，得到了来自中国农业大学、...……更多
2023-12-05 06:56:00农场,基层,博士,记者,科技,易县
...品，大黄米、红高粱、南瓜、黑芝麻等标上“低糖”和“粗粮”的健康概念汤圆十分走俏。不过，这些创新的健康概念汤圆，价格会略高于传统馅料汤圆。外形上下足功夫 祝福“写”在汤圆上除了口味上的创新，各商家在汤圆...……更多
2024-02-24 03:42:00汤圆,汤圆,如意,黑芝麻,口味,记者
...一小袋坚果作为零食；午饭时间先喝水，戒辣戒甜食，以粗粮、清淡素菜和蛋白质含量高的瘦肉为主；饭后午睡30分钟；下午3点半，健身1小时；晚上睡前泡脚，10点半准备入睡。细细看来，张萌的冬季进补计划和传统食疗进补大...……更多
2023-01-06 06:02:00新生代,新生,态度,观察,养生,新生代
...饮食建议患者在日常饮食中增加富含膳食纤维的食物，如粗粮、水果、蔬菜等，以促进大肠蠕动，减少便秘的发生。还可以通过补充益生菌来调整肠道微生物群，缓解肠道炎症和调节免疫反应。研究发现，益生菌有助于降低哮喘...……更多
2024-02-01 10:20:00大肠,奇妙,大肠,肠道,微生,功能
...家里穷，每顿饭的白面粉不够一家吃饱，就将玉米面这种粗粮粉混进来，甚至有些更穷困的家庭一点白面没有，只能吃玉米面。没有什么丰富的蔬菜可吃，只能去地里挖野菜，或者拽树上的嫩叶嫩花，这才将面粉和菜混起来，做...……更多
2024-04-12 01:39:00舌尖,家乡,苜蓿,野菜,人民政协,玉米面
...晶表示，不要过度节食，要保证营养丰富，水果、蔬菜和粗粮均衡摄入，主食也要吃，保证蛋白质和钙的摄入，“不能太瘦，但也不能太胖，要健康饮食。不健康的饮食行为都会损害卵巢健康。”同时，避免长期久坐不运动。久...……更多
2023-12-07 03:39:00断崖,衰老,卵巢,功能,衰老,断崖
...脂高纤维、低血糖负荷、饱腹感强的碳水化合物食物，如粗粮、全麦面包、玉米、紫薯等。合理搭配一餐，吃够蛋白质，减少饥饿感，提高基础代谢。学会看配料表，不主动喝含糖饮料，尽量选择新鲜、低糖水果或是含有天然甜...……更多
2024-03-10 14:35:00奶茶,高糖,食物,杏仁,多巴,多巴胺
...，饮食一定要低盐、低糖，早餐少吃面条、白粥，多吃点粗粮。”每次中午送餐，李红波都要嘱咐几句，这让余大伯感到很温暖。“差不多40分钟就能送完，极端天气也不会超过1小时，送餐效率明显提升。”西溪街道党工委委员...……更多
2023-12-28 08:01:00特殊群体,杭州,群体,体系,服务,老人
...膳食纤维（国人普遍摄入不足），比如五谷杂粮，一天内粗粮在主食中的占比最好达到30%；另外，还要养成每天定时排便的良好习惯——无论是否有便意，都应该在晨起或早餐后尝试排便，每次时长控制在5分钟以内，其间，要...……更多
2023-12-23 07:14:00肠镜,专家答疑,从没,答疑,信号,老人
...搭配主食的粗细。粗细搭配即指在饮食中既要摄入足够的粗粮，又不能完全放弃细粮。粗细搭配可以帮助平衡饮食结构，保持血糖水平的稳定。此外，还应该遵循均衡饮食的原则，多摄入蔬菜、水果、蛋白质和脂肪，合理配比，...……更多
2023-11-26 13:04:00糖尿,糖尿病,始作俑者,糖尿,糖尿病,因素
...深深爱，不辜负！大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。面食是中国传统的美食之一，历史悠久，很多人都喜欢吃面食，尤其是北方人。面食对于北方人来说是刻在骨子里的记忆，像乡土中最深刻的触动，其实也不用去触动，因...……更多
2023-11-13 06:15:00面饼,不够,就是,面饼,发面,面食
...质量，改善认知功能。多吃富含镁的食物：如绿叶蔬菜、粗粮、坚果、海产品等。镁可以调节神经递质，缓解压力，改善睡眠质量。2.养成良好的睡眠习惯建立固定的睡眠生物钟：养成每天固定的入睡和起床时间，建议最好在晚...……更多
2024-03-21 11:20:00智商,睡眠,世界,睡眠,影响,人群
...南方多产稻，北方产麦子特别多，因此大多数北方人都对面食情有独钟，几乎顿顿都离不开面食，面食做的不但好吃，做法也是五花八门，什么馒头、包子、饺子、饼、油条、面条等等应有尽有！与南方人离不开米，没有米就等...……更多
2023-11-13 20:18:00黄瓜,包子,萝卜,包子,排骨,茄子
...蛋白质的来源畜禽肉类、鱼虾、蛋类、豆类等食物，忌食粗粮、动物内脏、鱼籽、贝类等食物。 ……更多
2023-10-18 15:28:00肾脏病,肾脏,误区,营养,蛋白,蛋白质
...饮料、奶茶、酒类等。每天吃够一斤蔬菜半斤水果，多吃粗粮。全谷物、燕麦、豆类中富含可溶性膳食纤维，有助减少血液所吸收的胆固醇数量。增加深海鱼摄入。沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等深海鱼类及其鱼油中富含EPA和DHA，每...……更多
2023-12-19 11:37:00斑块,血管,方法,斑块,动脉,血管
对于我们北方人来说，最常吃到的食物就是面食了，毕竟我们北方人主要以面食为主，而面食的种类也是非常的多，包子，油条，馒头可以说是我们日常生活中最常见的面食了，尤其是在早餐的时候经常能吃到，对于我们北方...……更多
2024-02-22 11:10:00加一,油条,步骤,儿子,油条,面食
...床时，为避免便秘，要增加新鲜蔬菜和水果的摄入，注意粗粮和精粮的合理搭配，以利于消化吸收、预防便秘。一旦发生便秘，用力排便会增加阴道出血的风险，可给予缓泻剂软化大便。(三)注意外阴清洁。由于完全性前置胎盘...……更多
2024-02-23 10:13:00完全性,胎盘,胎盘,完全性,妊娠,子宫
...水要一次性加足，不要中途加水；3. 按下电压力锅上炖煮粗粮粥的功能键， 时间到，“莲子红豆紫米粥”就煮好了。第五宝、乌鸡---推荐菜谱【山药红枣乌鸡汤】原料： 乌鸡 1个 铁棍山药 1根 红枣 1小盘 姜 1小块 葱花 少许 油...……更多
2023-12-20 13:35:00阳气,中老年,免疫,建议,健康,黑木
...导致黏膜炎症，长期如此便可能引发癌变。3.吃得太粗糙粗粮富含膳食纤维，有助于刺激肠道蠕动，但前提是适量食用。北京大学医学出版社出版的《食管癌》指出，食物太硬，或咀嚼不细，粗糙食物容易“划伤”食管黏膜，同...……更多
2023-10-28 19:56:00就医,信号,身体,治疗,食管,食管癌
...人员表示，通知内容属实，旨在解决环境问题。市场一名面食店老板称，共有五六家面食店，今天已全部停业。今年夏天也曾发布过责令停止面条加工、制作的通知，当时停业了四五天，但市场的摊位费仍要照常交。12月25日的...……更多
2023-12-27 13:39:00石家,摊位费,五天,大气污染,菜市,石家庄
...能不心动吗？说实话，我这个小编也经常抵挡不住美食的诱惑。但减肥后反弹是个大问题。不过，有了这个天然的“刮油冠军”，或许减肥之路会变得更轻松哦！嘴馋的时候，大家总容易被各种酵素梅子和减肥产品吸引。但这些...……更多
2024-04-12 11:44:00天然,苹果,冠军,苹果,生姜,减肥
...摄入。晚餐。豆腐、鸡蛋等低脂肪高蛋白食物，搭配适量粗粮和蔬菜，有助于控制血压和血脂。点心。坚果和干果富含健康脂肪和维生素E，适量食用有益心脏健康。饮品。绿茶、红酒等适量饮用，有助于抗氧化、降低血脂。四...……更多
2024-04-12 08:21:00要点,心脏,过程,保护,心脏,患者
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10月25日，浙江杭州建德市，一头野猪闯进市区冲入临街店铺，还造成居民受伤，当地公安联合林业局等经过1个多小时的周旋，成功将野猪抓获
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