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...改为食用各种粗粮，希望可以帮助血糖水平降低。01精制米面会增加糖尿病风险吗？1、精制米面会导致糖尿病的高发病率，精制碳水化合物，比如精制白面粉，精制大米，精制馒头，相当于浓缩糖这些精致食物会导致膳食纤维和...……更多
2023-03-15 21:37:00糖尿,粗粮,血糖,糖尿病,患者,细节
...。不过，粗粮不易消化，患有消化系统疾病的老年人，在食用粗粮时要将其炖煮软烂。多喝温水适量饮茶，荷叶茶就挺不错“多喝温水可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻过剩脂肪的危害。回归正常饮食‘模式’，要定时、定量喝...……更多
2023-01-28 08:59:00胃肠道,胃肠,胃肠道,胃肠,饮食,口蘑
...粗粮馒头也是针对于病情较轻的患者食用的，因为馒头是米面做的，里面是有碳水化合物的，并且它能直接转化为麦芽糖，所以高血糖患者或者是有糖尿病并发症的患者，是不可以食用的，但是如果病情较轻的，可以针对于自己...……更多
2023-01-04 22:14:00糖尿,粗粮,糖尿病,医生,粗粮,血糖
...黄米豆糕很简单，只需要将红豆煮熟，然后加入适量的玉米面和大黄米面，搅拌均匀后蒸熟即可。这款豆糕口感软糯，香甜可口，既营养丰富又美味可口，是一道适合整个家庭享用的美食。2、红豆黑米团子红豆黑米团子是一款...……更多
2024-01-09 09:23:00红豆,食物,半年,红豆,豆沙,营养
...要进行严格的饮食规划。很多糖尿病患者想用红薯来代替米面之类的主食，但也有患者认为吃红薯会导致血糖升高，那么每天吃红薯究竟是升血糖还是降血糖呢？01红薯对于我们的人体究竟有哪些好处？富含膳食纤维，并且有较...……更多
2023-11-15 13:20:00抗衰老,免疫力,维生素,免疫,身体,帮助
...使用的食材都是对心脏有益的，既能强心安神，也能清凉身体，帮助我们舒适度过炎炎夏日。那么，准备好迎接这些既滋味鲜美又满载健康功效的汤品了吗？推荐食谱一：口蘑豆腐汤口蘑是一个低脂肪、高纤维的食材，含有丰富...……更多
2024-06-06 06:41:00中老年,建议,口蘑,姜片,雪梨,枇杷
...的食材，我们平时都会在面包上、薯条上，涂上番茄酱来食用，口感会增色不少，但知道番茄酱是高钾食物的人却不多，其实，在每一百克番茄酱中，含钾量高达989毫克，是香蕉的42倍，另外，番茄酱中还富含番茄红素，常吃有...……更多
2024-08-16 17:52:00香蕉,秋冬,力气,食物,番茄,羊肚菌
米面制品中的致泻菌蜡样芽孢杆菌会引起食物中毒，那么，如何才能预防米面制品中致泻菌蜡样芽孢杆菌引起的食物中毒？本文对会导致腹泻且存在于米面制品中的蜡样芽孢杆菌进行介绍。一、关于致泻菌蜡样芽孢杆菌蜡样芽...……更多
2024-06-11 08:37:00芽孢,米面,杆菌,制品,芽孢,杆菌
...，可以自己在家用新鲜水果榨汁，并且控制好饮用量。3.米面制品米面制品，像白米饭、白面包、馒头这些，是我们日常饮食中很常见的东西。它们吃起来口感好，做起来也方便，但是对血糖的影响可不小。
因为在制作这些食...……更多
2024-05-27 11:00:00血糖,大户,食物,血糖,糖尿,糖尿病
俗话说“秋吃菌，赛过参”，进入秋天后要多给身体补一补，以弥补夏天大量损耗掉的能量和营养，营养丰富，容易消化的菌类就很适合多做来吃。其中口蘑更是秋季滋补的佳品，有“一菌补三秋”的说法，口蘑的硒、钾、镁...……更多
2023-10-15 06:47:00俗话说,俗话,天后,身体,口蘑,老抽
...清热消暑、解毒明目。三伏天里人体容易燥热上火，此时食用苦瓜，可帮助清除体内热毒，缓解暑热带来的不适。食材：新鲜苦瓜一根、咸水梅适量、白糖适量、白醋适量做法：1、制作梅子酱：准备 3 颗咸水梅，加入 4 勺白糖...……更多
2024-07-11 18:54:00苦瓜,丝瓜,西瓜,南瓜,生抽,口蘑
...纹，黑发开始变花白等等，让姣好的容颜慢慢消逝，也让身体的各个功能逐渐退化，腿脚不便、眼睛昏花，真是让人感叹岁月不饶人。虽然衰老是自然规律，谁也改变不了，但可以采取一些延缓衰老的方法，比如保持良好的心态...……更多
2023-12-19 11:36:00三好生,抗衰老,三好,中老年,建议,口蘑
...山药、炖汤料；
2、处理乌鸡：将切好的乌鸡与生姜、玉米面混合，清洗干净；3.煮汤：将乌鸡放入锅中，加入清水煮沸，撇去浮沫后放入调料料炖煮30分钟；4.添加配料：加入浸泡好的红枣、山药和枸杞，继续炖煮30分钟；
5、...……更多
2023-11-24 06:35:00荷包蛋,中老年人,荷包,萝卜,食用,营养
...们的饮食安排，可以增加一些养阴生津润燥的食材，帮助身体迅速补充津液。秋天宁肯不吃肉，也要多吃3种“冠军菜”，应季美味，营养十足！1【炒南瓜】食材：南瓜，葱，姜，蒜，小米辣，花椒、生抽、香醋、十三香，盐【1...……更多
2023-10-23 20:25:00美味,营养,冠军,西兰,鸡精,口蘑
...，放入白萝卜块，继续煮二十分钟，再加盐调味，就可以食用了。滋补又暖身的一道汤，天气寒冷要常吃。
四、黑木耳——黑木耳炒山药做法：黑木耳放进碗中加水泡发，摘掉根部，清洗干净。山药、胡萝卜分别去皮洗净，切...……更多
2023-12-06 14:35:00高蛋白,安稳,免疫,牛奶,建议,切成
...当于半个主食，也很适合需要瘦身减肥减脂的姐妹。【玉米面菠菜团】
食材：趴地菠菜400克，玉米面50克，低筋面粉25克，蒜泥、陈醋、香油、盐各适量。1.菠菜洗干净，开水烫一下，去掉部分草酸，稍微抓干水分。2.适量玉米...……更多
2024-06-08 11:41:00荠菜,韭菜,营养,菠菜,玉米面,蔬菜
...年人应该适量减少猪肉的摄入。多吃“3珍”的好处1、玉米面-营养丰富的黄金食品玉米面是一种营养丰富的粗粮，被列为谷类食物中的首位保健食品。它含有丰富的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E和纤维素等成分，具有多种...……更多
2023-11-29 10:07:00中老年人,猪肉,健康,黄豆,玉米面,年糕
...睐。推荐食谱：【红薯叶玉米饼】准备食材：红薯叶、玉米面、鸡蛋、盐、食用油具体做法：1.将红薯叶清洗干净，晾干水分，切碎，放入碗中备用。2.盆内加入适量的玉米面，打入一个鸡蛋搅拌均匀，然后加开水将玉米面烫一...……更多
2023-10-25 20:27:00红薯,时节,美味,时候,红薯,玉米面
...食谱：【红薯赤豆黏糕】准备食材：红薯、红小豆、大黄米面、白糖具体做法：1.将红薯清洗干净，去皮，切成薄片，放入锅中蒸熟，取出后加入白糖，趁热捣成泥状。2.将红小豆淘洗干净后，用温水浸泡2-3个小时，将红豆泡软...……更多
2023-10-25 06:46:00地瓜,禁忌,好处,身体,地瓜,红薯
...，一款营养丰富、口感独特的食物便应运而生，那就是玉米面窝头。玉米面窝头，这款看似普通的家常小吃，实则蕴含着丰富的营养价值。它以玉米面为主要原料，经过精心烹饪，既保留了玉米的原始风味，又增添了新的口感。...……更多
2023-12-14 06:19:00营养健康,秋冬,季节,营养,健康,玉米面
...掉外皮，清洗干净后切成小段。锅中水烧开，放入食盐和食用油，再放入芦笋焯水煮两分钟，然后捞起来沥干水分备用。2、鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净沥干水分。锅中油热，放入虾仁翻炒片刻，炒至变色炒熟后盛出备用。3...……更多
2024-06-14 10:32:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,建议,生抽
随着冰箱的普及，各种食物的储存时间大大延长。并且，受疫情影响，很多人养成了在家养成粮食和蔬菜的习气，馒头作为主食也不破例，很多人都是在冰箱里做的“冻馒头”以备不时之需。可是，这种饮食形式也引起了很多...……更多
2024-05-23 17:29:00黄曲霉素,黄曲霉,米面,馒头,怎么办,医生
...的南瓜堆积如山，成为了人们餐桌上不可或缺的美食。玉米面与糯米面：粗粮的力量
玉米面和糯米面作为杂粮的代表，它们不仅富含膳食纤维，还含有丰富的维生素和矿物质，能有效促进肠道健康，同时提供持久的能量。玉米...……更多
2024-03-19 06:25:00中老年,早餐,食物,黄金,建议,南瓜
...豆腐是一道色泽鲜艳、口感丰富的家常菜，非常适合夏季食用。番茄富含丰富的维生素C和天然抗氧化剂，有助于清热解毒；而豆腐则提供高质量的植物蛋白，有利于增强体质。这道菜能有效扶阳驱寒，提升身体健康。主要食材...……更多
2024-06-08 12:10:00气色,身体,口蘑,身体,芦笋,虾仁
...卜丁、玉米粒和豌豆粒、半个青椒、小半个洋葱、适量的食用油，以及1小块咖喱块。方法如下：1.将土豆去皮，切成小丁，以备后用。同时，胡萝卜丁、玉米粒和豌豆粒，我选用的是现成的混合杂菜，无需解冻，可直接使用。2....……更多
2024-05-14 13:30:00快手,家常菜,家常,晚餐,个人,口蘑
...段；葱清洗干净去根本，切成段备用。2.起锅倒入适量的食用油，油热倒入蒜末、干辣椒炒香，倒入豆芽炒至断生。3.接着加入1勺蚝油、1勺生抽、3勺香醋、少许鸡精、白糖、盐、翻炒均匀入味，再放入葱段，翻炒均匀即可出锅...……更多
2024-04-19 06:18:00小炒,家常,晚餐,美味,营养,推荐
...匀入味，即可出锅开吃。纯粗粮荠菜菜团子食材：皮：玉米面200克、普通面粉100克、酵母粉3克、开水160克、凉水20克馅：荠菜、鸡蛋、胡萝卜丝、盐、黑胡椒粉、蚝油、香油做法：1、将玉米面用开水烫一下，搅匀，直到不烫手...……更多
2024-04-18 11:55:00肺脏,食物,健康,生抽,莴笋,糯米
...和沥干水分的茴香段放一起，加入少许生抽搅拌均匀装盘食用，味道惊艳，快试一下二、茴香蚕豆
茴香炒蚕豆，闻起来是浓烈但清新的草香味儿，与蚕豆一起烹饪的做法吃起来非常美味又营养。食材：小茴香、新鲜蚕豆、食盐...……更多
2024-06-26 17:17:00湿气,一身,食物,建议,茴香,饺子
...老皮削掉，切成长段备用。烧一锅开水，放入适量食盐、食用油，倒入芦笋煮2分钟，变色后捞出过凉水，沥干水分备用。2、蒜瓣去皮切末，起锅加油烧热，放入蒜末爆香，倒入芦笋快速翻炒一会儿，加入适量食盐、蚝油、黑胡...……更多
2023-10-28 21:41:00雪梨,解毒,高手,芦笋,食盐,蚝油
...谱：【蒸茼蒿丸子】
准备材料：茼蒿、盐、食用油、玉米面、蒜末、生抽、香油步骤做法：1.将茼蒿清洗干净，晾干表面的水分，将茼蒿切成长段，装入盆中，加入少许盐和食用油搅拌均匀，给茼蒿增加底味。2.将茼蒿装入盆中...……更多
2024-02-03 16:15:00肝火,肺腑,半年,茼蒿,生抽,丸子
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近日，一位名叫小伊（化名）的特应性皮炎患者在威海市中医院皮肤科过敏门诊复诊时，满面笑容地向科室主任荆鲁华展示了她如今光滑细腻的双手双脚
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有效。刮沙不仅对皮肤好，去除死皮角质层，活动腿部肌肉，促进血液循环，还可以瘦腿。“刮痧疗法”，是以中医皮部理论为基础，在中医的经络学说和生物的全息理论指导下进行的
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近日，有5年腹膜透析史的尿毒症患者王先生，在流感症状缓解后，却遭遇了新的健康挑战——腹膜透析相关性腹膜炎。他因腹痛、腹透液浑浊伴大量絮状物等症状
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输卵管结扎直接阻断了输卵管的生殖功能，而复通是重新接通这条生育通道。但输卵管复通后也不能忽视，有几个事项要注意。1、保持卫生
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输卵管是女性必不可少的生殖器官之一，它不仅是运输卵子的纽带，还是卵子和精子相遇结合形成受精卵的重要场所。因此如果输卵管出现异常
2024-11-10 14:53:00
在我国，莲藕很受欢迎，有的口感甜脆，有的口感粉糯，也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的
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我们的器官就像“永动机”， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单
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屈雪英中医师三管齐下 调理两个月后能睡六七个小时“第一眼见到她，就感觉她很憔悴，精神状态很差，也不愿意多说话。”屈雪英医师第一次见到李阿姨时没有直接问诊
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本文转自：人民网没错今天的主角就是柠檬单提到这两个字便足以令人口舌生津无论是酷热焦渴时的一杯冰镇柠檬饮还是食欲不振时的一盆捞汁小海鲜和柠檬有关的一切总能轻松激活味蕾水果圈的“头号
2024-11-10 13:31:00