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...，放一边备用。然后起锅烧热，加点油，把腌好的黄花鱼放进去，用小火慢慢煎。等鱼煎定型了，再翻个面，把两面都煎到焦黄，这样就可以盛出来备用了。
3、锅里还剩一些油，咱们加点蒜末、姜丝、葱花和小米椒丁进去，一...……更多
2024-05-14 12:57:00老少,营养,带鱼,鲈鱼,料酒,切成
...里不用放油，直接把鸽子肉倒进去干炒，把水分炒干，再放进葱姜片炒至表面微黄即可。3、把炒好的鸽子肉倒进盘子里，只加适量食盐调味，不需要添加其它调味料，这样蒸出来就是原汁原味，特别鲜。锅中水开后上锅蒸四十...……更多
2023-12-22 06:29:00严寒,食物,切成,鸽子,食物,芋头
...——韭菜炒豆芽准备豆芽、韭菜、胡萝卜、食盐、鸡精、玉米油、香油、蒜瓣、香葱。1、豆芽淘洗干净，沥干水分备用。胡萝卜去皮洗干净，切成细丝。韭菜摘洗干净，切成长段。香葱切葱花，蒜瓣切蒜末。起锅加油烧热，放...……更多
2023-11-30 15:50:00补肾壮阳,免疫,食物,营养,山药,切成
... 赵冬芹本周将迎来春季的最后一个节气——谷雨。谷雨过后，春天结束，炎热的夏季就要到来。值得注意的是，谷雨时节通常会较多雨水，空气湿度也逐渐增大。谷雨养生要顺应节气变化规律，做到祛湿健脾防过敏，使精、气...……更多
2024-04-16 04:01:00湿度,辛夷,玉米须,人群,玉米,冬瓜
...盐调味，搅拌均匀煮至入味，即可出锅开吃。五、胡萝卜玉米莲藕排骨汤准备食材:胡萝卜，玉米，莲藕，排骨，姜片，葱结，葱段。做法步骤:1、胡萝卜和莲藕削掉外皮，清洗干净。胡萝卜切成滚刀块，莲藕剁成小块。玉米洗净...……更多
2024-08-18 11:23:00气血,道菜,体质,安稳,女人,排骨
...用筷子搅拌均匀，让花生米均匀地裹上鸡蛋液。加入一勺玉米淀粉，用筷子搅拌均匀，再裹上一层淀粉。要保证花生米粒粒分明，不要粘连在一起。2、锅里加入适量油，烧至七成热时倒入花生米，小火炸一会儿，等到表面定型...……更多
2023-12-18 14:55:00脾胃,营养,高手,花生,花生米,里加
...吃的时候淋湿芝麻酱即可蒸地瓜叶-材 料-地瓜叶500g细玉米面150--200g盐1小勺味全高鲜少许生姜适量米醋1大勺香油2大勺
-做 法-1. 地瓜叶洗净，粗切成大段2. 加入盐，加入玉米面充分拌匀3. 注意掌握玉米面的量，保证每片地瓜叶都...……更多
2023-12-22 13:45:00长寿菜,长寿,血压,花样,做法,红薯
...钟，然后把猪肚也放进去一起熬粥。
第4步：再熬30分钟过后，就把瘦肉倒进锅里去。第5步：接着猪心、猪肝也一起倒进去，转小火将粥熬至稀烂状态。
第6步：紧接着再加入食盐1小勺、白胡椒粉小半勺、以及香油几滴进行调...……更多
2023-12-01 11:49:00脾胃,脾胃,小勺,猪肚,瘦肉,猪肝
...分享给大家6种好吃的做法，一起来看看吧。一、佛手瓜玉米猪骨汤佛手瓜祛湿汤。滋润降燥、健脾去湿，清甜好喝。食材：佛手瓜、玉米、胡萝卜、山药、猪骨、无花果、扁豆（炒）、莲子、陈皮、姜片做法：1、猪骨焯水洗净...……更多
2024-11-12 12:56:00鸡蛋,佛手瓜,佛手,生抽,切成,饺子
...是“健脾高手”，冬天要常吃，健脾胃壮筋骨强免疫小雪过后，天气越来越冷，导致脾胃运化减弱，出现消化不良、积食等不适。所以冬天要注意健脾胃，建议多吃些四季豆。四季豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钾、钙、维生...……更多
2023-12-05 15:53:00脾胃,筋骨,免疫,高手,四季豆,生抽
大暑过后，也是夏天最热的时候，骄阳似火，闷热而潮湿，正如古诗中写道：“赤日几时过，清风无处寻”，妥妥的“桑拿天”。在这个暑热的时节，我们可以适当吃点“苦”，调整一下饮食结构，清热解暑，增强脾胃功能，...……更多
2024-07-24 14:37:00过后,身体,苦瓜,切成,食盐,食用
...季补钾的重要性，以及三种容易被忽视的高钾食物——玉米面、黄豆和豆角。让我们一起来了解这些食材，并学会如何制作美味佳肴，为春日注入活力！玉米面玉米面不仅是一种美味的食材，每百克中含有高达494毫克的钾，同时...……更多
2024-03-26 09:57:00手脚,食物,精神,玉米,玉米面,豆角
...、牛奶、白糖、酵母。1、南瓜去皮洗干净，切成小块，放进蒸锅里蒸20分钟，蒸烂后取出，用勺子压成南瓜泥，加入适量白糖搅拌均匀，不烫手后放入酵母粉、面粉，打入一个鸡蛋，倒入适量牛奶，用手和成光滑柔软的面团，放...……更多
2023-12-29 18:54:00越好,越来,食物,推荐,鳕鱼,切成
最近下了几场大雨过后，终于没有那么酷暑难耐了，在农村撒欢玩的孩子，天天去田里抓鱼摸虾，玩得不亦乐乎，中午饭都不愿意吃了。当然，我觉得不是他们不想吃，而是对热菜热饭提不起兴趣，简单来讲就是没有胃口。此...……更多
2024-08-25 06:26:00凉粉,胃口,清凉,孩子,健康,凉粉
...！
三、虾仁年糕海鲜菇汤食材：年糕、海鲜菇、虾仁、玉米粒、白菜、干贝丁、蒜片、葱花做法：1、先把年糕片拿出来，用水稍微泡一下，这样煮的时候更容易软。海鲜菇、白菜都洗干净，白菜可以切小一点。虾仁去虾线，就...……更多
2024-10-21 18:52:00营养,黄金,建议,孩子,生抽,放进
...后挤干水分，加入蛋液，咖喱粉，食用油，食盐，白糖，玉米粉抓拌均匀，最后裹上一层地瓜粉，下油锅炸至金黄后捞出备用。锅底留底油，放入姜末爆香，加入豆腐，胡萝卜，炸好的猴头菇，加入适量水，蚝油，沙茶酱，翻炒...……更多
2024-05-11 17:03:00猴头,食用,方法,猴头,食用,切成
...成小块，好好洗一洗。胡萝卜切成滚刀块，山药切小段，玉米也切成小块。别忘了切点葱段和生姜片备用，这样炖出来的汤更香更入味。排骨放冷水里，加点儿料酒给它洗个澡，这样去腥效果更好。等水煮开了，你瞅瞅，上面飘...……更多
2024-05-20 06:43:00中老年人,碱性,免疫力,免疫,建议,切成
...第二步、深度清洗：将大肠再次放在盆中，加入适量的玉米面。用力搓洗，特别是要注意每一个褶皱处，都要用玉米面搓干净。当玉米面变成团状后，就换一些新的玉米面，直到将大肠内壁上的油脂吸附，内壁变白亮、干净。这...……更多
2024-02-03 16:35:00腥臭味,不用,腥臭,大肠,清洗,大肠
...要直接吃，可以热食，用来煮汤最好。推荐做法：【甘蔗玉米甜汤】准备荸荠、胡萝卜、玉米、甘蔗、冰糖。1、胡萝卜洗干净，切成滚刀块。荸荠洗干净去皮，玉米剥洗干净后切块。甘蔗去皮，切成小块。锅里加入适量清水，...……更多
2023-12-07 06:10:00三鲜,小雪,大葱,生抽,切成,甘蔗
...酱油和一勺蚝油，这样味道就更丰富了。别忘了再来一勺玉米淀粉，然后加入半碗清水。好了，现在用勺子给它好好搅和搅和，搅到所有调料都融合在一起，然后放一边备用就行了。这样调出来的料汁，味道肯定棒棒的！锅里油...……更多
2024-05-19 14:53:00肝火,中老年人,苦瓜,马蹄,切成,芹菜
...的作用，特别适合寒冷的天气食用。推荐食谱一：【拌玉米面蒸茴香】
准备食材：新鲜茴香、大蒜、红椒、玉米面、盐、生抽、香油、食用油做法如下：1.茴香去掉根部，清洗干净，晾干表面的水分，切成3-4厘米的长段，装入...……更多
2024-02-03 16:33:00白菜,萝卜,健康,茴香,盆中,生抽
三餐四季，温暖有趣，大家好，我是菜菜！玉米是餐桌上很受欢迎的食物，也是一种健康的粗粮，作为被全世界公认的“黄金作物”，玉米是粗粮中的保健佳品，多吃玉米对人体健康很有帮助，具有缓解便秘、降低胆固醇、促...……更多
2024-04-13 10:21:00玉米,好处,理由,玉米,排骨,切成
...料酒、姜丝、黑胡椒粉、椒盐、食用油、烧烤粉、糯米、玉米、香葱。1、糯米淘洗干净，用清水泡2小时，沥干水分备用。鸡翅提前解冻，洗干净后用水浸泡1个小时，泡出血水。玉米洗干净，切成和鸡翅差不多的小段。2、鸡翅...……更多
2023-12-29 19:18:00少油,后进,推荐,生抽,老抽,食盐
...谱【凉拌猪肝】具体做法：1、新鲜的猪肝买回来后，先放进清水中多浸泡一段时间，把里面的血水泡出来。等表面泡至发白后，洗净切成薄片放进碗中。先倒入适量面粉抓洗一会，让面粉吸附上面的血水和脏东西，洗净后再倒...……更多
2023-12-22 20:31:00叶酸,萝卜,价格,蕨菜,猪肝,佛手瓜
...然后把胡萝卜片焯水一分钟之后，再把莴笋放入焯水30秒过后，控水捞出来。油热之后把五花肉炒出多余油脂。把姜蒜、小米辣炒香以后，再把莴笋和胡萝卜片加进来，翻炒均匀，再把料汁，葱段加进来，翻炒均匀，清脆爽口的...……更多
2024-04-26 12:00:00肝火,建议,五花,莴笋,鸡精,蒜末
...味做法，一起来看看吧。【蒸茼蒿】准备食材：茼蒿、玉米面、面粉、大蒜、十三香、生抽、陈醋、辣椒油、鸡精、花椒粉、香油、盐、食用油
清洗茼蒿：准备一把新鲜的茼蒿，摘掉枯黄的叶子，用手掐一下茎部，掐不动的部...……更多
2024-09-28 21:55:00安眠药,天亮,天然,茼蒿,盆中,维生素
...吃。七、三色蔬菜蒸肉饼食材准备：山药、瘦肉、豌豆、玉米粒、豌豆、姜片。做法流程：1.清洗干净瘦肉，然后剁成瘦肉末放入大碗中，接着把山药去皮剁成山药泥，也一起放入，再加入淀粉、食盐、生抽和花生油，最后一起...……更多
2024-06-15 12:13:00补钙,骨质疏松,骨质,老人,冠军,建议
...蚝油提鲜，胡椒粉去腥增香。下手抓拌均匀。加入少量的玉米淀抓拌均匀，使所有的肉丝都能够裹上薄薄的一层淀粉，放在一旁腌制十分钟左右。芹菜也浸泡好了，我们稍微的清洗一下，把表面的一些杂质淘洗干净，然后放在提...……更多
2023-10-24 16:25:00死敌,芹菜,就是,芹菜,肉丝,切成
...享两道美味的豆角蒸包子的食谱，包括菜豆排骨包子和玉米面蒸豆角，让您尽情品味这个令人垂涎欲滴的秋天美食。
推荐食谱一：【豆角排骨包子】准备食材：豆角、猪肉排骨、葱、姜、生抽、黄豆酱、盐、香油食用油具体做...……更多
2023-10-24 21:56:00豆角,肠道,膳食,纤维,健康,豆角
...有助于维持身体的正常功能。今天，我们将介绍一种用玉米面和山药豆制作的健康主食。这道主食不仅美味可口，而且富含营养，适合减肥人士作为一周的必备选择。
首先，玉米面富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，防止便...……更多
2024-09-25 14:32:00大肚,主食,玉米面,山药,主食,玉米
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