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“在一个寒冷的冬日早晨，没有什么比一碗热腾腾的黑米粥更能温暖人心了。这种深色的谷物，不仅因其独特的口感而备受欢迎，更因其丰富的营养价值而被许多人作为健康食品的首选。但是，当一位年长的朋友在享用后感到...……更多
2024-01-27 17:24:00米粥,血糖,胃肠,病情,食用,功能
...容易增加健康损伤，比如很多人就认为早餐时不应该吃大米粥，那么这样的说法又到底是真是假呢？01按时合理摄入早餐，对身体有这3个好处提供能量经过一晚上的睡眠，身体消耗了较多的能量，早餐能补充人体所需的糖分和能...……更多
2023-10-06 12:47:00早餐,一日三餐,食物,营养,推荐,早餐
在很多人眼中，喝粥是养胃的，特别是小米粥，经常吃养胃的效果更好，其实经常喝小米粥养胃这个说法是假的，小编来告诉你原因。黄敏（化名）是一名白领，半年前查出慢性胃炎，医生叮嘱她注意饮食，不要吃过多坚硬、...……更多
2024-02-23 09:28:00小米粥,小米,方法,知识,小米,小米粥
...点五谷杂粮，对健康也会很有帮助的。那么问题来了，小米粥会升高血糖还是降血糖呢？下面一起了解一下！……更多
2022-12-16 12:37一文,血糖,保证,水平,参考,生活
小米粥可以说是我们在日常生活中，非常常见的一种养胃食品了，尤其是对于中老年人来说，经常会将小米粥当作早餐来食用，而小米粥的好处也有很多，它除了能够帮助改善便秘情况，在改善失眠以及滋补肾脏等方面，都具...……更多
2024-02-29 12:22:00血糖,小米粥,小米,食物,控制,小米粥
...人却很少。很多人对糖尿病的误解，将主食白米饭换成小米粥，却不知小米到底是升血糖还是降血糖。在被诊断的病例中，40岁的汪女士已经持续了一段时间的口干、口渴以及反胃和消化不良等症状。一开始以为只是单纯的胃肠...……更多
2023-10-09 12:47:00糖尿,饮食,糖尿病,患者,糖尿,血糖
...喝点粥，其中不乏一些血糖偏高的人群，很多人觉得喝小米粥能控糖，而很多人却觉得长期喝小米粥会导致血糖波动。那么经常喝小米粥，到底是升高血糖还是降低血糖呢？糖尿病患者在平时到底能不能喝小米粥？下面一起了解...……更多
2023-01-06 20:19:00血糖,一文,小米粥,小米,答案,还是
...，就会造成胃结肠反射作用失调，便秘问题随之产生。小米粥不能当早餐？要说起最有营养的食物，相信大多数人最先想到的肯定是小米粥，数千年来，小米粥一直是人们餐桌上的常客，尤其是那些上了年纪的中老年人，他们觉...……更多
2023-01-06 20:17:00饥饿,早餐,多种,疾病,早餐,小米粥
...多人在调节血糖方面都会首先通过饮食来进行调节，而小米粥这种食物对于血糖水平的影响却饱受争议。那么在日常生活当中经常喝小米粥的话，到底是升血糖还是降血糖呢？今天就带大家了解清楚，看看糖尿病患者到底能不能...……更多
2023-10-07 15:12:00食物,小米,小米粥,血糖,糖尿,水平
...有淀粉，而淀粉在人体内会转化为葡萄糖，从而可能导致血糖升高。因此，糖尿病患者应该少吃山药，以免加重病情。如果糖尿病患者非常喜欢山药，可以适当减少其他主食的摄入量，以保持血糖的稳定。二、湿热体质者山药具...……更多
2023-12-14 16:43:00山药,风险,健康,山药,食用,胃肠道
...，一直遵守医嘱，按时服用二甲双胍等药物，并每日进行血糖监测，也把健身提上议程。因此，其血糖、体重等指标均有良好控制，达到了令人满意的效果。王先生的家乡是荔枝的盛产地。自幼起，他便对荔枝情有独钟，但自从...……更多
2023-10-09 11:48:00糖尿,血糖,荔枝,食用,糖尿病,患者
...比较有效的控制住糖尿病？下面就一起来了解一下吧。大米粥也就是白粥，这是我们生活中比较常喝的一种易消化的食物，对于肠胃不好的人更是经常喝着来养胃。其实大米非常容易消化吸收，而且性也比较温和，所以我们喝大...……更多
2023-11-19 10:42:00高血糖,血糖,食物,最好,糖尿,糖尿病
...胆囊炎。如出现呕吐、腹泻等类似胃肠炎的症状，可吃白米粥，喝些淡盐水，口服蒙脱石散对症处理；若出现腹胀、轻微腹痛，可口服酵母片、复方消化酶、吗丁啉等药物来帮助消化，促进胃动力。如果症状无缓解或加重，务必...……更多
2024-02-27 17:21:00红灯,两个,系统,急性,老江,胰腺炎
...，选择易消化的食物可以减轻胃肠负担。柔软的食物，如米粥、面条、馒头等，容易消化并提供能量。5）多吃补气血的食物：一些食物被认为具有补气血的作用，可能有助于提升血小板。例如，红枣、桂圆和枸杞等食物被传统...……更多
2024-03-30 10:35:00血小板,食物,胃肠,胃肠道,高糖,身体
冬天这粥我三天两头煮一锅，比小米粥还养人，养血排毒安神气色佳#过了腊八就是年#民间有句俗语，“三九四九冰上走”，目前正处于一年中最寒冷的四九天，北方不少地区下起了大雪，外面天寒地冻， 这时很羡慕北方的朋...……更多
2024-01-20 11:49:00小米粥,气色,小米,红薯,糙米,红枣
...便秘，保持肠道健康。此外，芒果中的纤维还有助于控制血糖水平，降低患糖尿病的风险。除此之外，芒果还含有多种矿物质，如钾、镁和铁等。这些矿物质对于维持人体正常的生理功能至关重要。钾有助于维持心脏和肌肉的正...……更多
2024-05-01 12:48:00芒果,食用,营养,建议,还是,芒果
...力。因为榴莲属于高糖水果，如果摄入过多，可能会导致血糖波动和体重增加等问题。所以，女性朋友们在享受榴莲的美味时，也要注意控制食量，保持均衡的饮食。榴莲的禁忌人群首先，对于患有高血压或心脏疾病的人来说，...……更多
2024-05-03 10:54:00碳水化合物,糖分,榴莲,血糖,水平,榴莲
...，并根据自身情况选择食用。02糖尿病患者吃辣椒，是降血糖还是升血糖？内分泌科医生说出真相在日常烹饪中，青椒是我们经常会用到的食材。它不仅口感鲜美，而且营养价值丰富。每100克青椒仅含有22大卡的热量，对于糖友...……更多
2023-12-09 06:43:00糖尿,内分泌科,降血糖,血糖,内分泌,辣椒
...供丰富的蛋白质和钙质，例如玉米可以与牛奶一起煮成玉米粥，不仅美味而且富含营养。坚果与种子将玉米与坚果和种子搭配在一起，例如加入葵花籽、杏仁、核桃等，可以增加膳食纤维、健康脂肪和抗氧化物质的摄入。06延伸...……更多
2023-10-06 12:58:00玉米须,血糖,玉米,成分,多种,作用
...油腻、刺激性食物，选择易消化、营养丰富的食物，如小米粥、山药、鸡蛋等。这些食物有助于保护胃黏膜，促进胃部修复。适当补充益生菌：益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，增强胃肠道免疫力，有助于缓解胃部不适症状。...……更多
2023-12-14 16:49:00水果,医生,建议,胃病,患者,胃部
...不适症状，建议适量食用温热的食物，比如红糖姜茶、小米粥、南瓜粥等，同时避免食用生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、冰饮料、冰块等。运动调理平时可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、游泳等，可以促进体内的血...……更多
2024-03-19 11:38:00冷饮,疾病,冷饮,咽部,食物,血管
...医生建议她注意饮食，尤其是主食的选择；李阿姨听说小米粥营养丰富，但对它是否会影响血糖一直心存疑虑；她的生活因为这个问题变得有些焦虑，连带影响了工作和家庭生活；小米粥与血糖的那些事儿在中医的视角下，小米...……更多
2024-05-02 08:47:00血糖,小米粥,小米,答案,还是,血糖
...100克，同煮成粥，每日晨起空腹食用。养胃食物排行，小米粥仅排第四，平时常吃些，胃或会越来越好虽然现在可供我们选择的美食越来越多，但是由于人们在饮食上不注意，很容易导致肠胃受损。所以在生活当中很多人都有胃...……更多
2023-10-10 14:18:00小米粥,越好,越来,小米,食物,食物
小米粥，这个传统的早餐选择，常被赋予健康和养生的标签。在众多关于饮食与健康的讨论中，小米粥经常被提及，尤其是在谈论血糖控制时。然而，围绕小米粥和血糖的讨论充满了不同的声音和观点，令人产生疑惑：究竟小...……更多
2023-12-12 11:14:00血糖,小米粥,小米,帮助,还是,血糖
...肠胃”，因此平素脾胃虚弱、食欲不振的人群，可服用小米粥以健脾养胃，粥中也可加入红枣、薏苡仁和其他谷类等，丰富口感，均衡营养。总之，春季饮食应以清淡、富有营养为宜，多食新鲜蔬菜、水果，荤素合理搭配，尽量...……更多
2024-04-15 07:40:00脾胃,脾胃,螺蛳,食用,竹笋,营养
糖尿病可以吃大米粥吗？这个问题是所有糖尿病患者们都是迫切想要了解的，因为很多糖尿病人还是想要吃大米粥的。那么，糖尿病可以吃大米粥吗？1、糖尿病可以吃大米粥吗糖尿病可以吃大米粥。糖尿病的饮食要以控制血糖...……更多
2023-01-11 21:07:00大米粥,糖尿,大米,糖尿病,患者,提示
...可能会加重病情。比如，糖尿病患者食用螃蟹可能会影响血糖控制；患有高血压、高血脂等慢性病的人食用螃蟹可能会导致血压和血脂升高；患有胃炎、肠炎等炎症的人食用螃蟹可能会导致症状加重等。所以，他们应该根据自身...……更多
2024-04-28 06:49:00螃蟹,食用,胃肠道,胃肠,食物,食用量
...的人群如罹患糖尿病等代谢疾病的患者，喝粥会导致餐后血糖大幅度上升，对血糖控制极为不利。对于本身胃肠道消化功能较差的小孩、老人、术后恢复期的人群，或胃动力不足、胃酸分泌较少的人群，适当喝粥可给健康带来一...……更多
2023-12-13 11:24:00胃病,病情,患者,水果,胃部,水果
...一定的负担，导致血液粘稠，直接影响到血糖的水平。大米粥大米粥受到很多人的喜爱，但在熬制过程中，大米会经过长时间的熬煮，产生出大量的碳水化合物，这些碳水化合物的含量非常高，一旦进入人体，就会逐渐转化为血...……更多
2023-12-16 06:49:00血糖,血糖,面条,食物,糖尿,水平
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2024-09-09 01:39:00
本文转自：人民日报本报记者 杨笑雨《 人民日报 》（ 2024年09月09日 第 13 版）全民健身广泛开展，群众从事体育运动的热情高涨
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琳琳是一位二胎宝妈，老大出生的时候只有5斤重，一家人都十分心疼他，平常照顾得十分尽心，现在看起来和同龄的小孩没什么区别
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