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若能坚持做到这3件事,或能助力健康,更加长寿
...,吃完饭立马就睡很容易长胖,不利于保持身材。而对于老年人来说,吃完饭立马睡觉也是比较危险的事,因为老年人的血流速度本来就慢,饭后,大脑和心脏等器官本就供血不足,如果立马午睡,就会使这些器官更加缺血,严...……更多
医生点名3类人睡前喝水,降低夜间心血管病风险
...量补水。进水量应控制,否则起夜过频会影响睡眠质量。老年人临睡前适当喝点温水,除了有助降低夜间心肌梗死以及脑血栓风险。在干燥的秋冬季节,尤其暖气使得房间湿度过低时,适当补水还可以滋润呼吸道,帮助老人更好...……更多
早上起床后,宁愿饿肚子也少碰3类早餐,尽早转告家人
...带来伤害,也不会刺激肠胃,还能够给身体填饱肚子。小米粥、大米粥、八宝粥等,都是大家的最佳选择,尽量不要选择粥中掺杂物品多的粥类,比如说皮蛋瘦肉粥,皮蛋瘦肉粥的皮蛋和瘦肉都是不好消化的,食物放在早餐吃是...……更多
九旬老人误吞整排假牙,烟台毓璜顶医院及时手术助其脱险
...整排的假牙,老人怎么会误吞呢?吕亚运介绍,这是由于老年人认知能力退化、咀嚼和吞咽功能减弱、食管入口括约肌松弛、口腔咽喉黏膜感觉功能降低,再加上假牙佩戴时间久了会松动,所以老人容易发生吃东西时误吞假牙的...……更多
早上这个时间吃早饭,比不吃早饭还可怕?医生给出的答案让人意外
...等到了七点或八点,再吃一些比较正式的早餐。”关于吃早饭您有什么看法?欢迎评论区一起讨论!参考资料[1]李嘉琦,80岁以上高龄老人饮食习惯及其与循环系统疾病相关性的调查分析,中华保健医学杂志,2016-08-30 ……更多
71岁男子清晨去世?医生叹息:中老年人,早上千万牢记“3不要”
...了120,但是人依旧没抢救过来去世了。其实现在有很多的老年人,在早晨的时候做的一些事情对身体的伤害是非常大的。所以医生也有建议中老年人在早晨的时候千万要记住3不要,那么具体是哪三点呢?一、老人容易生病的原...……更多
纵览原创丨既有烟火气,又有人情味!石家庄这家社区食堂真“圈粉”
...竖起大拇指。这家食堂成立于2022年7月,初衷是为社区的老年人提供助餐服务。渐渐地,早上着急上班的年轻人、中午来不及给孩子做饭的家长、独居在家的老人,都会过来用餐。前几天,怡家食堂被评为第二批石家庄市早餐工...……更多
枣核戳破小肠,让他差点丢了命
...二天开始,李阿公便一直没排大便。当时家人还以为这是老年人常见的便秘,便买了一些润肠通便的药物给李阿公吃,但药效不明显。这时,李阿公出现了腹痛,并且有加重的趋势,直至就诊。 谜底终于揭开了,是由于未消化...……更多
早餐的时候不能够吃大米粥,那么针对这样的说法到底是真是假呢?
...管疾病的发病几率。早餐不能吃“大米粥”吗?对于一些老年人以及年轻人来说,早上吃上一碗大米粥是一件简单幸福的事情,更有些人将大米粥作为早上的主食搭配一些小菜来吃。像我们常见的皮蛋瘦肉粥,大米红枣粥,大米...……更多
老人胃不好吃什么养胃
...以后不会刺激胃黏膜,具有中和胃酸缓解胃症的功效,但老年人在吃面条时,需要将面条煮软一点,也可以适当增加一些肉沫或者蔬菜来加强营养。3、新鲜蔬菜水果新鲜蔬菜水果中的纤维素、水分和维生素含量比较高,老年人...……更多
前营乡心贴心守护“夕阳红”
...来,前营乡深入开展“网格+为老服务”工作,切实增强老年人的获得感、幸福感和安全感。各村网格员聚焦“关爱慰老”,常态化上门走访空巢、孤寡、行动不便的老人,通过陪伴、聊天、提供帮扶等方式对老年人进行心理关...……更多
老人在医院摔倒后去世 家属要求赔偿54万!法院判了
...年病史)、左肾切除等。入院时,医院也对陈阿婆进行了老年人能力评估,护理等级为2级,诊疗计划为“给予康复治疗,加强肢体功能锻炼”。突然摔倒 不幸去世本以为陈阿婆能得到更好的照顾,没想到,2021年12月29日一早,...……更多
老年人吃得很少,一天一个鸡蛋、喝几口米粥,这样正常吗
...益增加。然而,在一些偏远地区或传统家庭中,仍有一些老年人保持着极其简朴的饮食习惯——一天仅吃一个鸡蛋、喝几口米粥,却能身体健康、长寿百岁。这样的现象不禁让人疑惑:这是否正常?背后又隐藏着怎样的科学道理...……更多
假期聚餐多如何健康吃?看看医生有啥建议
...保持一致,不要轻易改变。如,大多数人一日三餐,也有老年人一日少量多餐。但有些人特别是年轻人,节假日期间生活规律被打乱,有的一天就吃一顿饭,有的不吃早饭,有的将过多饮食留给晚餐或者夜宵,这些做法都不利于...……更多
这样煮出来的小米粥特别香又美味!
...煲做着,早上起床只管吃哦!煲一碗热乎乎,香喷喷的小米粥温暖自己刚刚苏醒的胃,最合适不过了,幸福美好的一天从温暖的小米粥开始。但是怎么煮的小米粥米油多粘稠又好喝呢,只要有这一步就可以搞定哦,就是我们再小...……更多
茶是老年痴呆的“催化剂”?医生反复强调:上了年纪,3种茶少喝
...有四千多年了。生活中喜欢喝茶的人比比皆是,特别是中老年人,甚至有的平时不喝白开水,所有的饮水都是用茶来代替。在大多数人的印象当中,常喝茶对身体健康有好处,能够抗疲劳,也能够利尿,甚至能够避免患上老年痴...……更多
...但也是有忌讳的,下边便是一些紅豆的服用忌讳。红豆大米粥忌讳是啥?有关红豆薏仁小米粥的服用忌讳,得从红豆薏仁小米粥的作用谈起,我们已知道红豆薏仁小米粥可以养颜美容,祛湿减肥,也可以作为早饭或晚饭正餐服用...……更多
与渔民一起上岸
...身携带的药箱。胜利社区卫生室负责的片区内,有460余位老年人,有500余位高血压、糖尿病患者需长期健康跟踪,其中有不少行动不便者,只要一个电话,吕正红就会拎着药箱准时出现在患者家门口。“糖尿病患者早饭前就要测...……更多
多名医生呼吁:老年人宁愿早上躺着不起,也千万不要多做这3件事
老年人早上身体不适宁愿躺着不动,千万不要做这三件事,医生大呼养生的四个不能!医生吓唬老年人不是他们不想养生,而是老年人贪图口福和自己的懒惰。老年人一直以来都是养生的重点,也十分的重视自己的健康,然而身...……更多
如何让老年人温暖度过生命最后的时光
本文转自:重庆日报网3月14日,九龙坡区中医院,护士正在检查患者生命体征情况。记者 周奇 摄/视觉重庆某医养中心安宁疗护病房,配置了电视、茶几、水暖等设施,使患者入住更有居家的温馨感觉。“赵婆婆,董爷爷目前...……更多
...”的原则,最简单的方法是早睡晚起,每天多睡1小时;老年人不宜过早起床,晨练时间往后推迟。起居要保暖 重点部位是腰膝双脚古语有云“大寒大寒,防风御寒”,大寒时节注意防寒防风,衣着要随着气温变化而增减,手脚...……更多
...糯米凉糕、黄松糕、吐司面包、生日蛋糕等。粥汤菜:小米粥、黄豆小米粥、红豆黑米粥、玉米面粥、牛乳麦片粥、水小米粥、八宝粥、肉粥、鱼粥、蔬菜粥、赤小豆高粱粥、鸡蛋面条汤、面片汤、馄蚀、莲藕粉、黑芝麻糊、油...……更多
辨证论治,儿童用药要兼顾脾胃
...并建议日常可以食用山药大米粥、薏苡仁大米粥等。对于老年人群感染后患肺炎的情况,韩桂玲也给出了建议:“预防老年性肺炎,可以应用如黄芪、薏苡仁、山药等健脾益气的药物以培土生金、补肺之母。”韩桂玲提醒,老年...……更多
缓解节后肠胃压力 上班族开工第一餐怎么吃?
...营养素,同时饱腹感也很强。”金晖主任强调,尤其对于老年人,早上除了吃稀饭外,一定要增加蛋白质的摄入。“随着年龄的增加,运动少了以后,肌少的发生率比较高,比较好的预防策略就是增加优质蛋白摄入和适量的抗阻...……更多
一日三餐早餐营养最重要,推荐这5种食物作为早餐
...一碗大米粥可能是一种简单而美味的享受,尤其对于一些老年人和年轻人来说,这更是一种传统而健康的选择。粥作为早餐的主食,不仅易于消化,而且能够为身体提供充足的能量和营养成分,比如我们常见的皮蛋瘦肉粥、大米...……更多
研究发现饭量和寿命有关,老年人别太和饭量较劲,怎么吃才好?
...究发现饭量和寿命之间的关联,到底吃多少比较好?对于老年人来说呢?今天就和大家聊聊,俗话说吃饭不积极,思想有问题,但你真的吃对了吗?能吃是福?从字面上理解,能正常吃饭的确是福,因为有的人因为疾病无法正常...……更多
和煦春风暖意浓 敬老院里笑声朗
...多,这次平凉三旺口腔医院专门来为敬老院有牙齿困扰的老年人解决问题。口腔医院的医生为李芝洲老人做了细致的检查后,又为老人做好了牙齿模型,老人开心地露出了剩余不多的几颗牙齿。李芝洲老人去年之前并不是这么开...……更多
医生提醒:60岁后体检,做好这4项检查就行了,不必每个检查都
...逼近。此时,定期体检宛如一盏明灯,照亮健康之路,为老年人的健康保驾护航。然而,面对体检项目中繁花似锦的检查项目,很多人会感到迷茫和困惑,无从下手。那么,过了六十岁,我们应该关注哪些体检项目呢?是否需要...……更多
老年人早饭吃得越晚,越长寿?请不要超过这个时间
...好,午餐要吃饱,晚餐要吃少”的养生口诀,近年来关于老年人早饭时间的讨论却引起了人们的广泛关注。有人提出,老年人早饭吃得越晚,活得越久,越长寿。吃早饭的时间并非决定寿命长短的唯一因素。一个人的寿命如同一...……更多
经常夜里一两点还睡不着?医生:睡前做好这几件事,一觉睡到天亮
...空气污染或其他环境因素,这些都有可能加剧睡眠障碍。老年人想要改善睡眠,关键在于通过内、外进行自我调节。调整饮食习惯:为了减轻肠胃压力,建议老年朋友晚餐选择轻盈、易消化的食物,保持至七成饱足度。避免临睡...……更多
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安徽五河:人勤春早施肥忙
本文转自:人民网-安徽频道农民驾驶农机和无人机给小麦施肥。2025年2月4日,安徽省蚌埠市五河县头铺镇东来家庭农场,农民驾驶农机和无人机给小麦施肥
2025-02-05 10:54:00
肠道警报!这种“小毛病”可能正在掏空你的健康
入夏以来,急诊室里的腹泻患者突然暴增。28岁的小王因为连续三天腹痛腹泻,被诊断为急性肠炎,而他只是喝了两杯冰奶茶;45岁的张女士长期腹胀
2025-02-05 11:09:00
克服“节后综合征”,关键要积极调整状态
春节长假结束了,劳动者又回到熟悉的办公桌前。不过,一些人的生物钟还停留在“夜宵配春晚”的轻松惬意里,还没有走出假期营造出的心理舒适区
2025-02-05 11:13:00
糖尿病食谱--仔姜烧鸭
材料:鸭肉、仔姜、辣椒(可选)、老姜、花椒、大蒜、酱油(或老抽)、料酒、植物油、盐、味精做法:1.鸭肉洗净、切小块;仔姜洗净
2025-02-05 11:32:00
东城中医医院特聘专家张廷淑:喝三七粉有什么作用?
张廷淑,主任医师,临床工作四十余年,九代中医传人,幼年随父熟读各大古典医著。擅长治疗:女性不孕症、妇科肿瘤、盆腔炎、尿道炎
2025-02-05 11:43:00
以岭药业1.1类创新中药上市 为鼻炎患者开辟选择新径
近日,国内中医药领域的领军企业以岭药业发布公告,由其全资子公司北京以岭药业有限公司自主研发的中药1.1类创新药“芪防鼻通片”正式获得国家药品监督管理局的批准上市
2025-02-05 12:01:00
同心共奋进 匠心领新程 重庆普瑞眼科2024年度表彰大会圆满召开
岁序更替,新元肇启。2025年1月24日,重庆普瑞眼科医院“同心共奋进,匠心领新程”2024年度表彰大会隆重召开,全院职工齐聚一堂
2025-02-05 12:04:00
世界癌症日|聚焦放射外科奇迹:夏廷毅团队无创之光引领时代芳华
每年的2月4日是世界癌症日。其由国际抗癌联盟(UICC)于2000年发起,旨在倡导新的方法促进各组织间的合作,加快癌症研究
2025-02-05 13:47:00
一场“Self-Love”的心理旅行又将启航 国家“心理健康指导”精培班二期启动招生
2024年12月21日,由重庆日报报业集团-新女报、重庆市心理咨询师协会联合研发推出的国家“心理健康指导”精培班一期举行了考试
2025-02-05 12:15:00
五招养出又大又圆的卵子,备孕姐妹必看!
一般来说,女性卵泡的直径<16mm,或形状比较扁,属于卵泡不发育或卵泡发育不成熟。这样的卵泡是很难排出卵子的,即使是排出
2025-02-05 09:18:00
糖友注意!远离这3种早餐选择,健康&稳糖从晨起开始!
早餐作为一天中最重要的一餐,不仅能够为我们提供充足的能量,还影响着全天的血糖水平。今天,我们就来揭秘那些糖友应该远离的3种早餐选择
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春季润燥试试枸杞茶
为大家推荐一款制作简单、清润可口,能清养润燥、健脾养肝,适合春季饮用的红枣枸杞茶。材料:红枣20克,枸杞10克,冰糖适量
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糖尿病患者降糖不能太快
确诊糖尿病后,患者需要降糖。有些患者想让血糖水平快点降下来,但降糖要“求稳”、循序渐进,如果太快,反而可能出现问题。如果降糖过快
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2月3日晚九点,央视《舌尖上的中国》第四季首播,第一集就专门拍了西湖醋鱼!作为一个爱吃西湖醋鱼的杭州人,我觉得可以再骄傲一下下了
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失眠、胃胀、疲劳……春节后症状的缓解方法请收好!
春节过后,由假期的放松状态回到工作的紧张状态,有些人出现了各种不适,失眠、胃胀、又累又困没精神……这里针对“节后综合征”逐一列出解决方法
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