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这样煮出来的小米粥特别香又美味!

类别:健康 发布时间:2023-10-21 20:55:00 来源:康之道

天气太冷的时候我们早上都是懒得做饭吃,但是长期不吃早饭对我们的身体非常不好,为了健康我们不管多寒冷都要起床给自己做早饭吃哦!

哈妹给大家推荐一道懒人早饭,前一天晚上就可以在电饭煲做着,早上起床只管吃哦!煲一碗热乎乎,香喷喷的小米粥温暖自己刚刚苏醒的胃,最合适不过了,幸福美好的一天从温暖的小米粥开始。

但是怎么煮的小米粥米油多粘稠又好喝呢,只要有这一步就可以搞定哦,就是我们再小米粥中加入白醋和香油,先把小米和白醋,香油在清水里面泡几分钟,再用电饭煲定时煮小米粥,这样煮出来的小米粥特别香又美味!跟着哈妹一起看看具体的制作步骤吧!

红枣桂圆小米粥

这样煮出来的小米粥特别香又美味!

配料:

这样煮出来的小米粥特别香又美味!

2.红枣一分为二,去掉枣核

这样煮出来的小米粥特别香又美味!

3.把桂圆皮剥掉

这样煮出来的小米粥特别香又美味!

4.小米淘洗干净,红枣和桂圆也要洗干净

这样煮出来的小米粥特别香又美味!

5.小米、红枣、桂圆,一同放入锅中,加适量清水

这样煮出来的小米粥特别香又美味!

6.烧开后转小火煮三十分钟

这样煮出来的小米粥特别香又美味!

7.加适量红糖再煮十分钟,关火后再闷十分钟。

这样煮出来的小米粥特别香又美味!

8.美味做好啦

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快照生成时间:2023-10-22 06:45:02

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信息原文地址:

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