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吸烟会增加患白内障、老年黄斑退化和近视的风险
...内障是全球首位致盲性眼病,其中,吸烟是白内障的重要诱因之一。研究发现,每天吸烟20支,白内障危险增2倍。吸烟会导致眼内自由基增加,损伤晶状体细胞,进而导致晶状体混浊,形成白内障。同时,吸烟还可能引起眼内血...……更多
抗流感药物不能乱吃
...口服,即可发挥充足药效,适用于5岁以上儿童及成人。体重为20kg-80kg的人群,40mg/次,单次服用;体重≥80kg的人群,80mg/次,单次服用。而奥司他韦半衰期仅8个小时,需每天口服2次,连续使用5天,适用于1岁及以上人群。对于...……更多
减肥一定要坦然面对,认真面对,不能急于求成
...还有一点就是你每天都坚持锻炼了,可以帮你巩固下降的体重,锻炼出来了肌肉,就没那么容易再胖了,因为肌肉可以帮助我们消耗很多的能量,所以运动也是减肥期间必须坚持的。 ……更多
贾玲《热辣滚烫》总票房达27.84亿,夺得春节档票房冠军
...庆市体育科学研究所副所长刘猛说:“贾玲减肥前的基础体重较大,减肥周期较长,在科学指导下进行减肥,取得这样的效果是正常的。”西南大学体育学院教授彭莉也认为,贾玲的案例是普通人可以复刻的,因为较为适宜的减...……更多
...已经修好,陈先生对社区工作人员连连致谢。水管破裂造逆流排忧解难保运行日前,原磷肥厂小区居民杨女士到城市社区管委会司前社区反映:1栋2单元的下水道出现多次堵塞,严重影响居民的正常生活,让居民苦不堪言。在接...……更多
甲亢VS甲减,别再傻傻分不清
...的早期症状因个体差异各有不同。最典型的症状是消瘦、体重减轻,患者在食欲不减或增加的情况下日渐消瘦,并出现大便次数增加或腹泻的症状。甲亢患者还会表现出焦虑、失眠、烦躁、易怒、手抖、多汗、注意力下降、食欲...……更多
守护舌尖上的安全 东湖路幼儿园助力萌娃健康成长
...特殊体质幼儿需求,幼儿园准备了适宜的替换食材。对于体重不达标的幼儿,进行饮食定量干预调整。 营养膳食对孩子身心成长尤为重要。制定食谱需要满足幼儿营养需求、经费合理使用、符合配送食材目录等条件要求。长此...……更多
核桃是“长寿果”还是伤血管的“刀”?提醒:有几种人不建议吃
...654千卡的能量,主要来自于其高脂肪含量。对于正在进行体重管理或患有肥胖症的人群来说,过多摄入核桃可能会导致能量过剩,不利于控制体重。脂肪含量:血脂的挑战虽然核桃中的脂肪多为不饱和脂肪酸,对心脏健康有益,...……更多
人到中年,如何保持挺拔身姿与健康体态,让自己年轻有活力?
...部的正确位置,避免长时间弯腰驼背。此外,保持适度的体重也有助于减轻脊椎的压力。5.专业指导与建议对于那些想要改善姿态但不知道从何开始的中年人来说,寻求物理治疗师或专业健身教练的指导是一个明智的选择。他们...……更多
“16+8”断食 增加心血管疾病死亡风险?
...类饮食方式的短期减重效果和对健康的有利影响——减少体重,改善血压、血脂和血糖,可能降低患糖尿病、心血管病及某些类型的恶性肿瘤等疾病的风险。间歇性禁食也可能带来一些负面影响,如饥饿感、恶心、疲倦、烦躁、...……更多
吃是伤血管还是护血管?三高患者能吃吗?正确食用,好处多多
...常常错误地认为,只要控制总热量摄入就能管理好血糖和体重。但是,简单碳水化合物(如精制糖和白面制品)的过量摄入会迅速提升血糖,对糖代谢异常患者尤其不利。应更多地选择复杂碳水化合物,如全谷类和豆类,它们的...……更多
科学认识肿瘤
...,都被认为是引发肺癌、肝癌、鼻咽癌等恶性肿瘤的主要诱因。这些因素可能导致细胞DNA的损伤和突变,进而促使肿瘤的发展。生活方式:不良的生活习惯也与肿瘤发生密切相关。例如缺乏体育锻炼、高脂饮食、过度暴露于太阳...……更多
火锅、烧烤、麻辣,春节后,您的“菊部地区”还好吗?
...解由辛辣和高脂食物引起的肠道不适,推荐采用以下实用策略:增加膳食纤维摄入:膳食纤维有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。建议逐渐增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量,如燕麦、鲜果和绿叶蔬菜。保持充足水分:水分对于保...……更多
女人一虚就变丑?脸色发黄?照着这2个方法补,面色一天天变红润
...接影响体内的营养分布和新陈代谢,从而影响肤色。改善策略一:饮食调整-“餐桌上的美颜秘诀”健康的肤色从内而外的调理开始,而饮食是最关键的一环。日常饮食对女性的面色有着直接且显著的影响。以下是一些科学且实...……更多
远离节后综合征有“良方”
...上的聚餐,有时还转场吃夜宵。收假后,赵强发现自己的体重增加了3公斤,还出现了腹泻、消化不良等症状。春节后应该如何合理膳食?2月20日,陕西省人民医院临床营养科医生田亚涛告诉记者,首先,要坚持以谷类为主的平...……更多
提前预测痴呆,守护智慧之光
...觉中逐渐加重,有长达10~20年的潜伏期。早期诊断和预防策略至关重要,但也是巨大挑战。占神经退行性疾病大多数的阿尔兹海默病的诊断分为临床前、认知功能受损、痴呆三个不同的阶段。目前,在临床上脑脊液中出现淀粉样...……更多
冬季进补攻略:吃什么最养生?一篇文章告诉你!
...良、肥胖等问题。5、保持适当运动:冬季进补容易增加体重,因此要保持适当的运动来消耗多余的热量。可以选择散步、慢跑、瑜伽等轻度运动方式。 五、针对不同人群的冬季进补建议冬季进补并非一成不变,不同的人群因其...……更多
代餐食品减肥靠谱吗?专家释疑
...省市场监管局专家称,代餐食品是指为了满足成年人控制体重期间一餐或两餐的营养需要,代替一餐或两餐,专门加工配制而成的一种控制能量食品。大部分代餐食品都具有低热量、高纤维、易饱腹的特点,常见的代餐食品包括...……更多
当血脂降下来时,身体或许会出现这3种现象,不要忽视了!
...么这种情况就说明体内的血脂已经控制的有效果了。3、体重有所下降,在生活中那些患有高血脂的人,身体也会出现肥胖的情况,由于长期摄入过多的高热量和高脂肪的食物,很容易会导致身体出现肥胖的问题,也会影响到体...……更多
肿瘤患者“阳了”不用慌,中医抗疫有妙方
...病人都问过类似的问题。其实,中医与西医在诊断和治疗策略上有所不同,感染新冠病毒,在传统中医的诊断上应该属于疫病的范畴。在治疗策略上要根据疫病的特点给药,同时依靠中医师对患者整体情况的望闻问切进行辨证,...……更多
血脂高的人,不妨尝试“2菜1水”,有助于降血脂
...3.缺乏运动:缺乏体育锻炼或长时间久坐不动,容易导致体重增加和脂肪堆积,增加高血脂的风险;4.肥胖:超过正常体重范围、体脂肪过高的人群更容易患高血脂;5.抽烟和饮酒:长期吸烟和大量饮酒可能导致血脂升高;6.患有...……更多
...部分患儿皮肤及胃肠道症状不太明显,但长时间患病后,体重增长缓慢,容易哭闹、烦躁,出现睡眠困难。三、牛奶蛋白过敏的发病机制通常来说,牛奶蛋白过敏是由IgE(免疫球蛋白E)、非IgE或两者混合介导的异常免疫反应。Ig...……更多
医生劝告:这4种主食,尽量少吃
...不吃主食的话,却会容易以悲剧收场。23岁的小美,由于体重不是特别理想,经常存在着自卑心理,再加上平时在朋友圈和短视频平台当中,总是能够看到一些美女,这也让小美越来越存在着身材焦虑,于是便下定决心开始减肥...……更多
专家支招骨折后康复妙招 一起学起来吧
...脂肪摄入过多。长时间喝这种骨头汤,骨头可能没长好,体重倒有可能会涨不少。 建议:骨折后科学饮食 更有利于骨骼快速恢复安文莹说,骨折术后的饮食指导非常重要,因为饮食可以直接影响到骨折的恢复过程。科学的饮食...……更多
肥胖成为“流行病”?专家建议科学减肥要食之有“道”
...提醒,预防肥胖并发症,早发现、早评估、早干预是重要策略。不同年龄段的肥胖人群,可以根据自身情况来选择一个合理的运动方式,最好选择一个自己喜欢的运动方式,这样才能达到一个长期坚持运动的效果,持之以恒,最...……更多
广东人喜欢吃的蛇肉,营养很特别?其实是多种寄生虫的“温床”
...。这些食物不仅提供必需的营养素,还有助于维持健康的体重。其次,适量摄入蔬菜和水果,这些食物富含维生素、矿物质和纤维素,对于保持良好的消化系统和血糖水平平衡至关重要。例如,常见的叶菜类蔬菜和柑橘类水果都...……更多
日本研究发现:血管“变硬”,可能跟早餐有关,建议尽早了解
...血管壁上也容易堆积脂类物质,诱发动脉硬化。5.肥胖 体重太重了,心脏会超负荷,血脂出现异常的几率也是蛮高的,所以心血管动脉发生的几率也是会变大很多的。肥胖还会导致高血压还有糖尿病等疾病的发生。日本研究发...……更多
红薯和“它”一起煮,不出一个月,排出体内湿毒,瘦出小蛮腰
红薯和“它”一起煮,连吃一个月,排出“湿气”,体重降到2位数而且在冬天的时候因为天气寒冷,如果保暖措施没有及时的话,就很容易受到寒气的侵袭,再加上天气寒冷,人的体内容易堆积大量的湿气。天气寒冷人们的户...……更多
吃什么长高个子?这6种食物让身高疯长
...养。但是一旦孩子出现食欲不振,不好好吃的时候,而且体重还在增加,个子却缓慢的话,应该是骨骼开始停止发育了。3.早熟青春期是长高的黄金期,因为生长激素和X激素的催化作用,女孩平均可长25厘米,男孩30厘米。但现...……更多
别提了,越跑越胖,每天40分钟白花了!这是有原因的
...通过跑步减肥,结果跑了两三个月,每天40分钟,没想到体重从135斤上升到了140斤,这可让他郁闷坏了!于是他就在群里面求助,他在群里问这种问题产生的原因以及解决的办法,于是有很多人随身附和,很多人都在说他们以前...……更多
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科普有我|得了骨质疏松症,如何治疗?医生提醒避免这类运动
骨质疏松症是继高血压、糖尿病、高血脂症后的第四大慢性疾病,2018年国家卫健委发布的中国骨质疏松症流行病学调查结果显示
2024-09-08 19:38:00
“出伏不补,秋冬受苦”,初秋谨防这四种病
夏末秋初,由热转凉,气温的最大改变是“温差大”。出伏,意味着全年最热的一段时间过去了。但你可能不知道,接下来到秋分前的35天
2024-09-08 21:22:00
湖南零陵:精准监督助力乡村特色产业高质量发展
本文转自:人民网-湖南频道“大棚蔬菜建设中存在哪些问题?南津渡街道党工委及区农业农村局为你们做了什么?惠农政策落实到位没有
2024-09-08 19:57:00
输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一,想备孕的看这里
输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一,主要由于输卵管伞端粘连闭锁,粘膜细胞的分泌液积存于管腔内,形成的液体积聚在输卵管管腔内
2024-09-08 16:31:00
瘦臀瑜伽 热身先了解一下
瘦臀瑜伽 热身先了解一下首先,跟其他运动一样,做瘦腿瑜伽也需要进行热身:热身动作1:先坐下来,把双腿往前伸直,挺胸抬头
2024-09-08 17:21:00
瘦臀运动了解一下
瘦臀运动一1.身体采跪立姿势,双手打开与肩同宽放置地面2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒,再慢慢往上举起(大小腿呈90度)
2024-09-08 17:22:00
小叶医探|关节痛比天气预报还准 可能是湿寒体质或阳气不足 可以试试“点火治疗”
大皖新闻讯 白露刚过,暑气渐消,即将迎来“一场秋雨一场寒”的天气变化。不少关节炎患者也十分担心,他们敏感的关节疼痛往往对天气变化“未卜先知”
2024-09-08 15:18:00
江西东乡:农事管护忙
本文转自:人民网-江西频道村民正在喂食稻蛙。曾志亮摄近日,在抚州市东乡区甘坑生态林场稻蛙养殖基地,村民正在喂食稻蛙。白露时节,该区各地农民正忙着栽种、管护、丰收等农事,田间地头呈
2024-09-08 15:46:00
这几种糖尿病并发症危害大!一旦出现这些信号,定要高度警惕!
在这个快节奏的时代,糖尿病已成为影响全球数亿人健康的“隐形杀手”。我们不仅要面对血糖波动的挑战,更要警惕那些潜藏在暗处的并发症
2024-09-08 11:04:00
糖尿病食谱--肉末炒海带
材料:海带、瘦肉末、大蒜、生姜、植物油、料酒、酱油、盐、鸡精做法:1.将海带提前用清水泡发并洗净,切成适当长度的段;瘦肉末用少许料酒
2024-09-08 11:31:00
香甜软糯!红豆糯米饼的做法:传统美味的小吃新体验!
关注我!一天一道家常菜!每天分享美食攻略,带你开启美食界的新大门!评论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略红豆糯米饼是一种以糯米粉和红豆沙为主要原料的传统中式甜点
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