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...谢率，有助于保持身体能量负平衡。因此对于部分超重和肥胖的人群，在辅助控制超重与肥胖方面，适当喝咖啡也有积极作用。女生每天喝杯“咖啡”，是延缓衰老还是促进衰老？别再后知后觉了适量喝咖啡可以延缓衰老，但喝...……更多
2023-11-12 11:17:00一杯,误区,咖啡,咖啡,衰老,一杯
...。这个春节，伴随着春节档贺岁片《热辣滚烫》的热映，肥胖又一次回归人们的视野，减肥100斤一时间成了人们茶余饭后热议的话题，热度过后，正视肥胖的危害，科学减肥，才是我们日常生活中关注焦点。什么是肥胖？“我是...……更多
2024-02-20 20:31:00减肥法,热辣,减肥,中医,推荐,针灸
...高1米85，体重220斤，身体质量指数（BMI）达到32，属于“肥胖”。他也没有想到，经过一个学期，自己能够减重30斤，成为目前这门课程的减重纪录保持者。“我一直有想要减重的念头，正巧学校开了课，可以说是自我意志和外...……更多
2024-04-19 14:10:00北大,减肥,小苏,体重,课程,饮食
...体代谢的反而越好。2、学会忌嘴，控制饮食很重要90%的肥胖，都是吃出来的，尤其是冬季的饮食如此重口味。所以说，学会健康的饮食很重要，不仅要远离那些重口味的食物，还要少吃热量、脂肪太重的食物，别拿体重开玩笑...……更多
2023-01-07 21:02:00事情,女性,身材,身体,运动,代谢
...护健康。01胖子才会得高血脂？高血脂似乎一直被人们与肥胖划上等号，认为只有胖子才会得这种“富贵病”。然而，事实并非如此。虽然肥胖是高血脂的一个风险因素，但高血脂却并不等同于肥胖。尽管肥胖人群中高血脂的患...……更多
2023-10-05 10:21:00素食,血脂,血脂,高血脂,面条,脂肪
...有关，而2型主要与后天不健康的生活习惯有关，特别是肥胖人群，罹患2型糖尿病的风险更高，原因很简单，肥胖导致胰岛素抵抗，随着时间的推移，就有可能导致糖尿病的发生。很多肥胖人群从早上开始就管不住嘴，殊不知，...……更多
2024-02-04 19:10:00检查,两个,问题,糖尿,糖尿病,碳酸
...是一种可探索的方法。避免复胖带来恶化风险研究证实，肥胖人群是罹患2型糖尿病的高风险人群。多位专家的发言聚焦肥胖问题及其对策，呼吁公众更加关注因肥胖造成的健康威胁和经济负担。“我国的50项队列研究结果表明，...……更多
2023-10-27 07:46:00周期,人群,甜蜜,糖尿,糖尿病,患者
...不是衡量健康的唯一标准，减肥要量力而行。”张峰说，肥胖的本质就是消耗低于摄入（因特定疾病诱发的肥胖除外）。因此，减肥的基本原理就是减少热量摄入的同时增加热量消耗，让能量“负平衡”。所以，“只要坚持管住...……更多
2024-02-23 00:59:00减肥,健身,减肥,泰州,拳击,热辣
现在的社会都是以瘦为美的，所以对于肥胖的人来说绝对是残忍的。这就导致肥胖人群在平时的时候不得不去减肥，尤其是到了春节的时候，我们在饮食方面可能没有办法加以控制，这个时候适度的热量通常也都是比较多的，...……更多
2024-02-09 22:38:00面食,体重,减肥,帮助,控制,减肥
...暴饮暴食。这对身体健康非常不利，长期暴饮暴食会导致肥胖、心脏疾病等健康问题。
另外，晚餐不吃还会影响消化系统的正常运作。晚餐后，胃肠道开始进行消化吸收食物中的营养物质。如果不吃晚餐，胃肠道的运动会受到...……更多
2023-12-21 11:10:00代谢,晚餐,减肥,秘密,调查,健康
...，起居衰也。年五十，体重，耳目不聪矣。”中医学认为肥胖的形成与先天禀赋不足、过食肥甘厚味、内伤七情、好逸恶劳等引起水、湿、痰饮停滞有关，引起肺、脾、肾、肝的功能失调所致。在证型上，肥胖分虚实，虚证分清...……更多
2024-03-14 16:05:00新泰市,中医医院,新泰,中医,中医减肥,体质
...有所下降，在生活中那些患有高血脂的人，身体也会出现肥胖的情况，由于长期摄入过多的高热量和高脂肪的食物，很容易会导致身体出现肥胖的问题，也会影响到体内血管的健康，所以这个时候就会引发高血脂的问题出现，但...……更多
2024-02-11 06:13:00许会,血脂,现象,身体,时候,身体
肥胖是指人体脂肪的过量贮存，表现为脂肪细胞增多和/或细胞体积增大，即全身脂肪组织增大，与其他组织失去正常比例的一种状态。判断肥胖与否的指标有很多，通常用体重指数(BMI)判定，在我国，正常BMI是18.5~23.9，超过24为...……更多
2024-02-08 09:02:00肥胖,体重,控制,女性,肥胖,运动
...抵抗的主要原因，那么长期喝牛奶会造成胰岛素抵抗吗？答案：长期喝牛奶并不会引起胰岛素抵抗。首先，在100g的牛乳中，蛋白质的含量约为3g,脂肪的含量约为3.2g,碳水化合物含量约为3.4g，从这些营养含量可以看出，脂肪和碳...……更多
2023-10-09 13:08:00牛奶,糖尿,糖尿病,人群,类型,选择
...着前所未有的挑战。随着科技的进步和生活方式的转变，肥胖、近视、脊柱弯曲异常成为了威胁孩子健康成长的三大怪兽。这些问题不仅影响孩子的身体健康，还可能对他们的心理发展和社会适应能力产生深远的影响。作为家长...……更多
2024-03-12 06:34:00脊柱,近视,肥胖,威胁,家长,孩子
...35的女性怀孕率会减少30-45%。肥胖是如何影响生育力的呢?答案是多维度多方面的。干扰生殖内分泌稳态脂肪组织除了是脂质储存库以外，还是功能复杂的内分泌器官。女性机体中存在复杂的性激素调节系统维持着周期性卵子发育...……更多
2024-02-20 17:27:00肥胖,影响,肥胖,女性,卵巢,排卵
...—“胖的人更长寿”。然而，这背后的科学依据是什么?肥胖的定义和分类：超重还是肥胖，您在哪一边?肥胖不仅仅是体重的问题，它是一个涉及体重、体型和健康风险的复杂话题。全球卫生组织(WHO)将肥胖定义为异常或过度的...……更多
2024-04-04 06:28:00长寿,肥胖,要不,疾病,医生,肥胖
...更严重的是，高盐食品通常含有较高的脂肪，这不仅引发肥胖，还可能导致动脉硬化，加剧心脏病和中风的风险。过多食用油炸和加工食品也是健康的大敌。这类食物中通常含有反式脂肪和多种添加剂，长期食用会增加患癌症的...……更多
2024-01-26 11:55:00饮食,健康,健康饮食,重要性,食物,建议
...上来，瘦的人就不会得脂肪肝了吗？这个其实是没有准确答案的，因为瘦是相对而言的，仅仅用一个人的外形来形容一个人的胖瘦是不太准确的。比如说，有的人长期食用高热量、高脂肪的食物很容易导致高血压、高血脂、糖尿...……更多
2024-03-19 12:51:00脂肪肝,脂肪,年纪,得了,脂肪,脂肪肝
...关键点，帮助你做出更健康的选择。1. 睡前吃宵夜的影响肥胖和代谢问题晚上进食，尤其是高热量的食物，可能导致体重增加和代谢问题。晚上身体的代谢速度比白天慢，导致摄入的热量不易被消耗，从而积聚成脂肪。
睡眠质...……更多
2023-11-29 09:22:00关键点,宵夜,关键,健康,影响,宵夜
...放弃，美其名曰生完以后再一起减；还有很多人吃过一些肥胖的亏，想努力改变，却还没找到适合自己的方法，急于求成，或受到错误观念的影响，在减肥期间很容易踩到一些“坑”，那反而会适得其反，不利于怀孕。下面几个...……更多
2023-11-14 08:38:00减肥,减肥,脂肪,经期,排卵,身体
...较少。这导致了过度的能量摄入和营养不均衡，容易诱发肥胖和糖尿病。不健康的生活方式现代人普遍生活习惯不健康，运动量不足、久坐和缺乏体力活动，加上精神压力大和不良睡眠，这些因素都与糖尿病的发病风险增加有关...……更多
2023-10-07 15:23:00血糖,不用,身体,糖尿,血糖,糖尿病
“其实，对肥胖者来说，无论采用什么方法，只要控制能量摄入，增加能量消耗都可以起到减肥的效果，有很多人也的确吃代餐瘦了，不过更主要饿瘦的。”中国预防医学会健康传播分会委员阮光锋认为，代餐品能量容易控制...……更多
2023-11-16 17:52:00营养不良,营养,减肥,热量,营养,食物
...甚至高于吸烟所造成的500万死亡人数。在健康面前，导致肥胖是小事，危害身体健康才是最重要的。第三禁止不吃水果，蔬菜不吃水果蔬菜不仅还导致肥胖的罪魁祸首还是身体虚弱的原因，人体所需的大部分营养都是从水果蔬菜...……更多
2024-01-29 09:26:00禁忌,脂肪,减肥,热量,食物,身体
...饱腹感，所以因此而得名。但是啤酒的高热量会容易加速肥胖问题发生，所以很多人在经常喝啤酒的状态之下就喝出了一个“啤酒肚”。虽然适当的去喝啤酒，可以帮助缓解压力，促进睡眠，但若是经常大量喝啤酒的话，也有可...……更多
2023-10-08 06:15:00病菌,酒会,免疫,身体,系统,啤酒
...类寿命的极限是一个复杂的问题，目前还没有一个确定的答案。不过，无论寿命极限是多少，我们都应该珍惜生命，保持健康，追求幸福。 ……更多
2024-03-16 14:25:00长寿,体质,特征,寿命,长寿,女性
在一个阳光明媚的早晨，张大爷和他的妻子李奶奶一如既往地来到了熟悉的菜市场。他们的目的很简单：购买一些新鲜的蔬菜来准备健康美味的晚餐。当他们走到豆芽摊前时，一场关于健康选择的小讨论悄然展开。“看看这黄...……更多
2024-01-25 13:36:00绿豆芽,黄豆芽,黄豆,绿豆,热量,差别
...是减肥的捷径，确实，短期内不吃主食可能会带来显著的体重下降，但长期如此，不仅会导致身体健康受损，还可能引发各种健康问题，那么，有没有既适合减肥又营养健康的主食选择呢？01哪些坏习惯会增加体重？改掉4个坏习...……更多
2024-01-15 06:53:00减肥,减肥,主食,体重,热量,身体
...偏好面食的人群相比，米类主食偏好者的体脂偏高和腹型肥胖风险更低，而且在BMI（身体质量指数）正常的人群，该关联更强。数据显示，在男性中，每周5次米类主食替代面食的人，肥胖风险降低36.5%相关；女性中，相同米饭频...……更多
2023-10-18 18:09:00大人,小孩,研究,脂肪,含量,淀粉
...入量，可以减轻身体的负担，同时有助于控制体重，预防肥胖和相关慢性疾病的发生。2、选择更健康的食物在晚餐的菜单上，应该增加蔬菜、水果、全谷类和蛋白质来源的食物。这些食物富含营养，有助于维持身体的正常功能...……更多
2024-01-13 19:55:00协和,血糖,北京,晚饭,血糖,晚餐
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近日广东省某妇幼保健院儿童重症监护室收治了一名2月龄的男婴其患严重低钾血症、多脏器衰竭原来孩子出生仅一个月时就停了母乳喂养之后家长只给他喂食米糊导致孩子营养不良体内的钾元素摄入不
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我的朋友特别喜欢吃折耳根，我常问她折耳根那么难吃你为什么那么爱吃，她做折耳根其实对皮肤很好的，生活中有很多食物你觉得难吃
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俗话说“十人九腰疼”，关于腰疼这件事，只有经历过腰疼的朋友，才明白其中的苦楚。尤其是生活中很多不经意间的习惯，总是给腰部带来过多的负担
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你有没有时常感觉疲惫不堪、精力不足？今天就来给大家分享6种补肾的食物，让你的身体重焕活力。将这些补肾食物融入到日常饮食中
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经期后的一周内是补血的黄金时期，这个时候补血吸收好，每天我都会煮上一款汤吃。如果平时感到精力不足、面色不够红润或者有贫血的迹象
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天一冷，就会让人不自觉地想吃点热乎的。特别是到了冬天，我真的很喜欢多种食材一锅出的菜式，比如酸汤小酥肉、三鲜汤、火腿肉片汤
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本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 高飞跃时值初冬，寒意渐浓，但王竹苗的黄鳝养殖基地里却“春意盎然”。高空俯瞰，长满水花生的网箱密密麻麻地排列在水面上
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职场人的健康如同珍贵的宝藏，需要被细心呵护。然而，随着工作压力的增大和生活节奏的加快，甲状腺疾病等健康问题逐渐凸显，威胁着每一位职场人的身心健康
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肝脏是人体重要的解毒器官，它主要负责我们人体当中的新陈代谢以及排毒。所以，肝脏的健康对于我们的而言是非常重要的，但是因为肝脏是比较沉默的器官
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